Topplistan —
Allmänt —
Detaljer för "Cykelmygg.se"
Cykelmygg.seCykelmygg.seHär kan man läsa om cykel tävlingar, teknik, träning, familien, resor, mm Artiklar
Andetagets magi
2009-02-01 19:04:00 Andetaget. Oftast är det ingenting man tänker på. Det sker per automatik, precis som hjärtat slår. Men när man anstränger sig hårt kan man brutalt bli påmind om att det inte är en självklarhet att luften räcker till. Eller så kan man sätta sig på en stol, andas och uppleva att man drunknar. Det senare gjorde jag idag. ...
Smått segt
2009-02-01 18:46:00 Vår…. Är nu inne på min tionde dag av ofrivillig vila. Åkte på en riktigt seg förkylning med hosta och ihängande ledsmärtor. Den vill inte riktig lämna min kropp, och jag vill egentligen inte ge den mer energi genom att beklaga mig, men nu gör jag ändå det när jag känner att den är på väg att ...
Grattis världens bästa Moffa!
2009-02-01 18:46:00 Stor kram från Emil! Related posts No related posts.
5 väldigt svåra minuter
2009-01-28 01:02:00 Ja, i väntan på att hostan ska ge med sig så får man smida planer. Min vision är långsiktigt och livslångt idrottande. När jag cyklat över alperna med Kasper så ska jag springa snabbt. Inte sverigeelit snabbt, men tillräckligt snabbt för att kvala in i gruppen “sub 40″. Och den där marginalen är oviktig. 39,59 räcker långt. Men ...
Olympiatoppen.no
2009-01-28 01:02:00 Behöver du tips på ex stabiliseringsövningar, titta in på Olympiatoppen. För att göra det lite enklare att hitta på sidan, klicka här för att komma direkt till stabilitetsavdelningen. Related posts No related posts.
2000 km fram till Mallorca
2009-01-27 09:10:00 Danskar på släp. Kasper har satt som mål att köra 200 mil innan Mallorca. Jag tänker inte vara sämre, trots att min förutsättningar är sämre. Vi löser våra 200 mil på olika sätt och de fjuttiga 40 km löpning får räknas med. Sen kan vi träna ihop och förhoppningsvis inte var allt för långt ifrån varandra formmässigt. 10 dagar med ...
Anna utmanar
2009-01-27 07:59:00 1. Vilken typ av löpare är du? Periodiserare, dvs mitt år är indelat i en långsam del, en mellansnabb del och en snabb del. Blandmissbrukare eftersom jag dessutom är cyklist. 2. Hur länge har du löpt? Sedan gymnasiet då jag fick Per-Magnus Bunn i gympa. Betygen sattes på hur fort man sprang vissa sträckor. Eftersom jag saknar bollkänsla ...
Kostanalys
2009-01-26 01:18:00 Kaffet skulle också behöva åka ut- jag får lock för öronen av kaffe… Piggelina Anna är färdig med sin analys av min kostdagbok som jag förde v. 2. Har inte gjort någon registrering på många år, senaste var nog 10 år sedan i samband med en styrketräningssatsning. Tränade med en av norges första PT, en israel ...
Drag under galoscherna
2009-01-22 02:30:00 I Hubba Bubba backarna… Segare än dubbla Hubba Bubba… Helgen har varit tuff för family three. Mycket jobb för både Kasper och mig. Inte mycket ork för träning, men jag samlade ihop mig och mer eller mindre sparkade ut mig själv genom dörren igår. Kallt, fuktigt och givetvis blåsigt. Travade iväg mot Pildammsparken, 4 x 2000m. Lång intervaller i ...
RetroCykling
2009-01-22 02:30:00 HappyHealty! Jag gillar det avskalade, enkla, utan krusiduller. Därför blev jag så lättad när Jona kom med ett enkelt avskalat förslag vad jag kan jobba med för att hitta lugnet i en ganska kaotisk tillvaro där träning, familjeliv, olika viljor och jobb ska samsas på samma yta. Jona genomförde Ironman Hawaii i oktober och gick sedan i pension som triathlet. ...
Som vatten?
2009-01-21 07:34:00 Bo01 sommaren 2008 Det är ofta de enkla budskapen som betyder förändring i mitt liv. Se dig själv som stilla vatten, ibland kommer det upp grus från botten som grumlar sikten. Men om jag förblir stilla i mitt inre, så sjunker det till botten och sikten blir åter klar. Med tiden kan jag få bort gruset, men det är ...
Tabayesco
2009-01-13 20:14:00 Inte Lanza men en annan ö med berg. Ni som klättrat på vägarna runt Haria på Lanzarote vet vad jag menar. Man svänger tvärt vänster vid skylten mot Tabayesco och sen börjar stigningen. En slingrande väg som ansluter till vägen från Haria. En i mina ögon skön stigning. Det var den stigningen jag såg för mitt inre under senaste ...
Halvmarathon i marathonfart
2009-01-10 15:58:00 Det gäller att bita ihop… 2009 års första halvmara är avklarad. En inofficiell tävling med hemlig starttid och plats. Definitivt inte kontrollmätt. 1 km- möter dagens första barnvagnslöpare. 500 m kommer barnvagnslöpare nr 2- med tvillingvagn. Respekt. Konstaterar att jag kommer ha kantvind/motvind fram till 7 km. Ställer in farthållaren. Är lite osäker om jag ska palla 21 ...
8 timmar hård cykling
2009-01-10 15:58:00 Jag har roat mig med att räkna ut vad våran favoritkaka innehåller rent energimässigt. En hel del. I runda slängar kommer man åtta timmar i tävlingfart på en form! Här kommer lite hårda fakta: Min Modifierade Morotskaka. 550g rivna morötter 78g hasselnötter 235g ägg 140g råsocker 280g vetemjöl 120g rapsolja Topping: 200g Filadelfiaost 100g Mezeyoughurt 300g Fromage fraiche 0,5% Rivet skal av lime eller citron efter smak och behag. Summa kardemumma: 4375 ...
Mentalt fokus i januari
2009-01-06 13:17:00 Med fem månader kvar till formtopp gäller det att lägga fokus där det ska vara. Det är svinkallt ute och distanspassen består av löpning. Blygsamma kilometertal efter alla uppehåll, men godkänt under rådande omständigheter. Jag har tagit tiden som blir över när passen är korta till att fundera över vad jag behöver göra för att vi ...
Djupfrysta kycklinglår
2009-01-04 20:15:00 Jag är förberedd på solens återkomst! Det är faktiskt mina lår vi talar om här. Sprang ett pass som kvalificerar i kategorin “långpass” innan frukosten idag. Och det var riktigt kallt. Kylan i Malmö har en tendens att leta sig in genom alla lager av kläder, och som extra “frosting” så var cykelbanor och många vägar ... Mer om: Pass
Kan du känna doften?
2009-01-03 09:28:00 Det är det här vi går mot. Vårsol i ansiktet och doften av raps. Gult, blått, grönt och en och annan vit kyrka. Våren i Skåne. Wort waiting for! Related posts No related posts.
På platten
2008-12-29 17:08:00 Borta bra, hemma är kallt! Man glömmer fort hur kallt det är hemma när man tränar i korta ärmar och ben under en vecka. För att kort summera veckan som varit så blev det totalt sett ganska bra trots att jag åkte dit med dåliga förutsättningar. Givetvis hann jag med en förkylning innan avresa och väskan var ...
God Jul!
2008-12-24 11:18:00 Julafton på Gran Canaria och kanske också vilodag eftersom stora svarta regntunga moln seglar förbi och bergsvägarna inte lockar vid regn. Vi lärde oss den hårda vägen att Gran Canaria är en barsk ö för vinterfeta cyklister från Sverige. “Tre timmar lätt” första dagen blev fem brutala eftersom kartan saknade höjdkurvor. Under tre timmar klättrade vi konstant ...
Vintercykel eller hvad blev det lige ?!
2008-12-17 19:35:00 Min Colnago stål vinterhest, var blevet træt, derfor blev alle delene afmonteret og rengjort søndag aften. Mandag tog jeg, efter arbejde, til København for at samle den nye vintercykel og resultatet blev langt over forventning. Cyklen er ikke bygge af nogle specielt lette dele, udover selve rammen og saddel. Men på trods af dette vejer ... Mer om: Focus
Kanske inget PB år
2008-12-16 07:30:00 Malmö 10 K 2008. PB på 10 km. Har precis bokat “Varvståget” med avgång den 16:e maj från Malmö C. Med tanke på att 20o9 kommer att gå i cyklingens tecken så har jag valt att skippa all press på ett PB. Och skulle det hända så händer det. Men jag kommer att ställa mig på startlinjen vältränad, ...
Över bergen i arla morgonstund
2008-12-15 00:38:00 Utsikten bakom instruktörscykeln 07.15, torsdag morgon. Två berg. Svetten lackar, andningen är djup och kraftfull. Alla kom upp, med armarna mot skyn korsade vi mållinjen och dagen kunde börja. Vilken start. Kick it! Related posts No related posts.
Bike TransAlp 2009
2008-12-09 01:15:00 Vi knep en plats. Mellan kl 12-13 idag var anmälan till 2009 öppen. 400 biljetter fanns tillgängliga och vi knep en av dem!!! Så nu är det ett fakum. Vi beslutade att detta blir vår brölloppsresa. Kan man svetsas samman på ett bättre sätt än genom blod svett och tårar. För jag kommer böla. Om jag inte bölar under ...
In the darkness
2008-12-09 01:15:00 Högt, högt över takåsarna, fast i mörker… Alla som instruerar cykling har säkert vid något eller några tillfällen drabbats av oväntade situationer. Jag är en kontrollmänniska. Jag har kontroll på klockan, min kalender, min träning och numera kontrollerar jag även andras träning en aning. Eller jag sätter iallafall standarden, sen är det upp till var och en om man ...
Ett lyckligt slut
2008-12-09 01:15:00 Med dropp i armen och ITeddy. Tyvärr så vände det inte under torsdagen, utan Emil försämrades ytterligare. Ny vända till barnakuten och dra hela förloppet för nya människor. Återigen fick vi höra samma saker om förloppet efter en gastroenterit men nu var vi inne på 6:e dygnet med häftiga kräkningar och Emil hade tydligt tappat både vikt ...
Andra vändan till barnakuten
2008-12-09 01:15:00 I det här fallet hjälper inte min yrkestitel… Tack, alla som kommenterat i förra inlägget! Vi tyckte att det vänt, att det gick på rätt håll i tisdags. Men igår var det nya bakslag. Hade is i magen, teskedsmatade, lockade, trugade, tvingade. När Emil kräkts för tredje gången, kaskader, och hans mage såg ut som en ballong så kände ...
Berg- och dalbana
2008-12-09 01:15:00 De senaste dygnen har gått ut på att få i Emil vätska. Lock och pock, lek och skoj men också genom tvång. Det smärtar ett mammahjärta. Fast jag vet att ett barn på 16 månader inte kan avgöra själv, så känns det så fel att tvinga honom att dricka. Långsamt, långsamt går det frammåt och från ... Mer om: Barn
När en mamma tvivlar stannar världen
2008-12-09 01:15:00 När en mamma tvivlar på sin förmåga att vara just mamma stannar världen för en sekund. Så upplevde jag gårdagen, ett litet ögonblicks tvivel som fick allt att stanna upp. Känslan kom och gick, men lik förbaskat var den här på besök. Tvivlet är människans värsta fiende. Det är när vi tvivlar som vi tappar vår ...
Ta sig i kragen
2008-12-09 01:15:00 Kylan kom som en käftsmäll. Eftersom jag legat nerbäddad ett par dagar var mötet med minusgraden brutalt. Träningen har såklart legat nere och nu känns det oerhört trögstartat. Funderar på vad man skulle kunna hälla i sig som skulle fungera som en invändig “sol och sommarbris”. Egentligen är det nog bara träning som kan värma upp mig ...
I finanskrisen står skogen stadig
Mer artiklar från denna bloggen:2008-11-21 13:26:00 Motorsågsmästaren. Jag spottar ut inlägg som inte har med träning att göra. Orsak. Jag har haft maginfluensa. Sippa cola, äta rostat bröd och se gamla avsnitt av Höök. Men strax är jag vid full vigör igen. Vad glad jag blev när jag läste det här om svenska skogsägare. Min egen släkt har varit hårt drabbad vid de senaste stormarna, och ... 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
