Topplistan —
Hälsa —
Detaljer för "Träningsglädje"
TräningsglädjeTräningsglädjeOm träning när den är som bäst! Om träningsvärk och lyckorus, maxpuls och adrenalinpåslag. Om att veta att man lever - och att hitta styrkan. Artiklar
Cirkel
2012-04-01 15:38:00 Tidigt imorse träffade jag världens bästa mamma för lite träning på Sportlife Tegnér. I entrén stod många skor men vi var nästan ensamma. Efter 5 minuters rodd körde vi igång en cirkel med: dynamisk benböj med axelpress med rotation (med medicinboll) mountainclimbers båten där vi twistade en medicinboll från sida till sida utfallssteg på bräda ...
Toppform
2012-04-01 10:51:00 Jag har utvärderat några bilder på mig själv, dels de som fastnat i min egen kamera när jag inte varit medveten om att jag fotats – och de som finns på andra bloggar. När man vet att man fotas är det enkelt att hitta en fördelaktig vinkel (nej jag är inte gravid) – men det ...
Sweet sunshine
2012-03-31 22:34:00 Inte anade väl jag att snöstorm på morgonen kunde förvandlas till sådant fint väder på eftermiddagen. Jag drog med mig Ella på säsongens första powerwalk på Långholmen. Kallt om öronen – men härligt i solen!
mf HÄLSOKONVENT
2012-03-31 15:20:00 Det snöade hejvilt när jag stack hemifrån i morse vid 7.30 för att åka och träffa Sofy och Åsa innan vi stack iväg till Bosön för mf-Gruppens hälsokonvent. Jag har aldrig varit på Bosön förut – det är som ett träningsmecka alldeles vid vattnet ute på Lidingö. Hälsokonventet har marknadsförts som ett konvent som framhäver ...
Personligalmanacka.se
2012-03-30 21:02:00 Jag har precis beställt en personlig almanacka så som jag har gjort de senaste åren. Det är min fjärde almanacka och utseendet blir lite bättre varje år. Den almanacka jag precis beställt innehåller bland annat bilden nedan – det är just vad som gör den personlig.
Godaste jordnötssmöret?
2012-03-30 17:31:00 Jordnötssmör alltså, bra grej! Bra som mellanmål på skivat äpple, bra ingrediens till smoothien, bra topping på gröt och bra till massa andra grejer. Jag har förut använt Kung Markattas men har en ny favorit från Monki. Den är lite krämigare liksom. Innehåll Kung Markatta: rostade jordnötter (den jag har hemma nu har inget tillsatt ... Mer om: Recension
Hej fredag!
2012-03-30 12:34:00 Hej härliga helg. En jobbkickoff igår gjorde att helgkänslan infann sig redan på torsdag lunch men jag hann inte göra vare sig det ena eller det andra. Men jag har i alla fall skrivit ett inlägg på både Skyrbloggen och ett gästinlägg på Upplevelser.com som har hälsovecka. Grabben har precis stigit på planet till Prag. ...
När börjar vi föredra sallad?
2012-03-29 09:27:00 Det går en jätteröd tråd genom mina pins på det av mina pinboards som heter “LOVE food” på Pinterest. Kolla här så ska ni se. Inte en sallad så långt ögat når! Ibland funderar jag på att nu när jag är vuxen så kan ju jag faktiskt göra precis som jag vill. Om jag varit ...
Träningsvänlig frisyr?
2012-03-28 16:38:00 Jag har för första gången på 2 år (jag är i fint sällskap med Frida Fahrman när det gäller min frisörsfrekvens) besökt en frisör så nu när jag äntligen är snygg i håret så tänkte jag inte förstöra det så himla snabbt med att träna mig svettig. Att jag har utsläppt hår är en sällsynthet ...
Perfect day
2012-03-27 21:35:00 Jag tänkte ge er min tisdag i bilder. Den började 05.45 med att jag var trött. Jag är kattvakt och de filurerna är uppe och leker om nätterna. Jag tog mig hursomhelst till Sportlife och träffade mamma för lite träning klockan 06.30. Vi körde ett enkelt men tufft program: 3 * 5 minuters konditionsmaskin och ...
Healthy minds
2012-03-27 14:49:00 Ni vet väl att tisdagar mycket väl kan vara veckans bästa dag och att livet är 10% vad som händer oss och 90% hur vi reagerar på det. Tills vidare jobbar jag vidare på att göra den här dagen fantastiskt bra så vi hörs igen lite senare.
Mer än maxpuls
2012-03-26 22:53:00 Activios pulssystem som jag cyklar till mäter inte en högre nivå av maxpuls än 99%. Jag testade det idag. Det var en mycket märklig spinningupplevelse om man skulle analysera min pulskurva. Bortsett från den så var klassen en av de bästa jag någonsin upplevt (givetvis med den här instruktören – vem annars?). Det var som ...
Låt oss prata om mat
2012-03-26 15:27:00 Låt oss prata om det där med mat för en kort stund. DN har under några veckor publicerat en serie artiklar på temat “Varför gör maten oss så arga?”. Efter att ha läst ett gäng rätt dåliga artiklar läser jag nu en intressant – en intervju med en måltidsforskare. Att forska på beteenden verkar för ...
Morgon i Karlberg
2012-03-26 12:40:00 När jag vaknade 05.45 imorse var jag trött. När jag klädde på mig lätt löparmundering (hej vår!) undrade jag hur jag skulle orka göra samma sak vid samma tidpunkt ytterligare 4 gånger den här veckan. Men nu sitter jag här några timmar senare och är oändligt nöjd. Att morgonträna är bara jobbigt innan själva träningen ...
13:e veckan
2012-03-26 08:26:00 Måndag igen – vi känner igen det vid det här laget. Veckans 13:e vecka och den sista på länge som innehåller 5 arbetsdagar. Let’s kick it! Den här veckan är jag på jakt. Jag känner att det bott en liten latmask i mig den senaste tiden och det är dags att vi gör slut. Jag ...
Köpa löparskor på nätet
2012-03-25 21:46:00 Vad har vårluften pepprats med den här veckan? Grabben är trött. Jag är trött (och sov en timma i eftermiddags). KarinTri är trött. Vi träffades precis när solen gick ner över Stockholm och joggade över Västerbron med en Riddarfjärden som spegel under oss. Himlen var rosa vilket matchade Karins kläder fint. Själv var jag röd ...
Härliga helger
2012-03-25 16:43:00 Helger är härligt och jag har spenderat de flesta timmarna av min i sällskap med sköna människor – till stor del inne på nyöppnade Mood som är något alldeles särskilt. S t o r t gilla på miljön som Sara bloggat om. Jag är ingen shopaholic men jag gillar upplevelser och Mood levererar! Både igår ...
Var tog farten vägen?
2012-03-24 14:37:00 Jag vet inte vad som hänt men någon löparform är jag då rakt inte i. Både tempo och känsla var mycket bättre i vintras. Jag hoppas att det är en tillfällig svacka för när känslan är seg när fötterna springer i ultratempo så kommer ingenting gratis. Knappt ens löparglädjen. Fast – nya kläder hjälper förstås. ...
May your life be awesome
2012-03-24 10:55:00 En mycket tveksam studie sa häromveckan att Facebook gör oss olyckliga. Jag tror inte att det är så – men däremot fascineras jag ibland över människors statusrader – och blogginlägg. Ni som läser – kom ihåg att en blogg är en blogg. Inte ett liv.
Spårvagnshallarna
2012-03-23 23:22:00 Jag gillar den här veckan. Den har varit – och fortsätter vara – grym, trots att jag har känt mig lite tröttare än vanligt och tyckte spegelbilden på toaletterna levererade riktigt dåligt. Inför eftermiddagens möten funderade jag på att peppa mig med kaffe och den känslan infinner sig sällan. Jag dricker kaffe för att jag ...
Banan & Blåbär
2012-03-23 08:36:00 Ännu en härlig dag. Jag har med hjälp av Jessica piffat till bloggen så att den ska matcha våren. Jag hoppas ni tycker den är lika fin som jag gör! (Om du inte ser förändringarna så testa att uppdatera sidan, äpple+r på Mac eller ctrl+r på PC) Fredagsmorgonen bjöd på kokta ägg och smoothie på ...
Stallet istället
2012-03-22 22:10:00 Livet är extra spännande när man inte vet vad dagen bjuder på. När jag kom hem mötte jag Ella med sambo och minuten senare satt jag i en bil på väg till stallet några mil utanför Stockholm. Kvällen var fantastisk och himlen sådär magiskt rosa. Lite som i en annan värld i ett annat liv.
Smoothie galore
2012-03-22 10:50:00 Banan Avokado Argi+ Holistic Vaniljprotein Holistic kokosolja Oatley havremjölk med mango/apelsinsmak
God morgon!
2012-03-22 07:48:00 En ny morgonjogg – en ny morgonjoggsdejt. Imorse träffade jag Vilma vid ett rödljus och vi gjorde gemensam sak runt Riddarfjärden. Hon trippade fram på lätta fötter medan mina sa klapperi-klapp. Jag hade noll koll på vare sig fötter eller ben och mina lårmuskler protesterade hejvilt från utfallssteg över bräda i förrgår(!). Herregud, säger jag ...
Vinterdrömmar
2012-03-21 19:21:00 Nästa år drömmer jag om att ta långledigt under vintern. Några månader i Whistler, Åre eller på annan alptopp – det vore grejer det!
Länkkärlek
2012-03-21 15:08:00 Det är ju rätt så märkligt att nu när jag har en förhållandevis lugn vecka så står bloggen rätt så still. Man kan ju tycka att det borde vara tvärtom.Tur att det finns andra som bjuder på mer action. Annika lade upp ett roligt inlägg som fick mig att dra på mungiporn, Styrkelabbet erbjuder en ...
Tolfte tisdagen
2012-03-21 09:50:00 Igår var en bra dag – tisdag liksom! Började i arla morgonstund med att prata under ett frukostseminarium och gick förbi Blueberry efteråt för en egen frukost. Testa deras kaffe- och chokladboll, den är god! På eftermiddagen tränade jag på SATS Spårvagnshallarna igen. Mindre folk denna gång – vilket gav plats för mig och Jessica ...
SATS Spårvagnshallarna
2012-03-19 21:08:00 Äntligen har jag också tränat på Stockholms just nu mest hajpade gym: SATS Spårvagnshallarna. Det blev ett dyrt besök – jag var sen från jobbet men ville inte missa cykelklassen så jag kastade mig in i en taxi mitt i rusningstrafiken och tänkte på citatet Let’s have a moment of silence for all those who are stuck in traffic on their way to ...
Planering
2012-03-19 15:28:00 Jag roade mig med att tänka framåt och konstaterade att veckorna går snabbare och snabbare. Jag brukar vara duktig på att planera in träning och ser att den här veckan är lite skönt halvplanerad. Träningsveckan kickas igång med cykel ikväll – och om jag känner för det finns det chans att avsluta den med ett ...
Baksidan
Mer artiklar från denna bloggen:2012-03-18 19:29:00 Vi sitter i bilen på väg hem till Stockholm efter en fantastisk säsongsavslutning i Åre. Årets sista skiddag bjöd på knallblå himmel och nästan vindstilla. Det borde vara lag på skidåkning då! Vi knallade upp till toppstugan (svettigt värre) och åkte baksidan ner (härligt värre). Det var helt klart bästa offpiståket den här säsongen och ... 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
