Topplistan —
Hälsa —
Detaljer för "Träningsglädje"
TräningsglädjeTräningsglädjeOm träning när den är som bäst! Om träningsvärk och lyckorus, maxpuls och adrenalinpåslag. Om att veta att man lever - och att hitta styrkan. Artiklar
Nästan sommar i Mora!
2012-06-01 21:52:00 Vi är i Mora – Sveriges nav för utmaningar av allehanda slag! Solen sken när Siljan uppenbarade sig för oss och det är inte riktigt den vinter vi i vår mest deprimerade fantasi kunnat vänta oss. Det regnar inte ens! Nummerlappsutdelningen på Sollerön funkade förvånansvärt bra trots att det var selfservice. På en anslagstavla satt ...
Som en blöt hund
2012-06-01 12:22:00 Jag träffade Fyscoachen Åsa på över en frukost på nästan nya stället Nybrogatan 38 imorse. Hon undrade om jag cyklat dit. Eh nä, jag hade gått typ 100 meter. Men jag såg ändå ut som en blöt hund när jag var framme. Hallå vädret! Det var lugnande att starta morgonen med norrländska och snack om ...
Cykelklädd för +3 och regn
2012-05-31 22:22:00 1. Ben- och armvärmare – så att man kan använda sina favoritcykelshorts trots +3 och regn… 2. Klocka! Inte för att jag bryr mig… 3. Hjälm och glasögon! 4. Cykelhandskar. Tror vinterhandskarna kan behövas. Tänk att jag kommer premiärcykla med dem – i juni! 5. 2 cykelbrallor, osäker på vilka jag ska ha – men ... Mer om: Cykling
Kolhydratladdning
2012-05-31 15:16:00 Schulstad presenterar brödnyheter utan konserveringsmedel – Levebröd. Vill du testa fast med lite rabatt? Skriv ut kupongerna nedan. De kan användas hur många gånger som helst!
Cykelmek
2012-05-31 11:08:00 Jag har varit hemma hos KarinTri för att lära mig allt man kan lära sig om cykelmek på typ 2 timmar. Från att ta av bakhjul till att rengöra och olja kedja till att byta styrstam till att fixa punktering. På den senare punkten fick jag faktiskt en riktig punktering när jag skulle låtsasfixa en ... Mer om: Cykling
Nike Run Club
2012-05-31 00:06:00 Igår var det så dags för premiären av Nike Run Club i Stockholm. Jag var där för att hjälpa till med lite allt möjligt som behövdes hjälpa till med och det var skoj även om det inte blev någon löpning för just mig. Men det kom en hel drös med löpare som sprang i mitt ...
2 veckor kvar
2012-05-30 08:36:00 Minns ni att jag drog igång en 10-veckorssatsning för 8 veckor sedan? Well, det är 2 veckor kvar och jag har inte uppdaterat på några veckor. Satsningen går både bra och dåligt. Jag hade en liten svacka runt vecka 6 och tappade lite fokus. Jag äter inte dålig mat – men jag äter ibland fel ...
Vårruset i Stockholm
2012-05-29 21:44:00 Jag sitter med turban i håret efter att ha sprungit Vårruset i Stockholm tidigare ikväll. En härlig tillställning med mycket sol – och mycket pollen. Det låg ett tjockt pollendis över fältet i Frescati och det kliade i ögonen av gräsdamm. Man kan se Vårruset på 2 sätt: som en löparfest där deltagande är viktigare ...
Butiksupplevelser
2012-05-29 15:53:00 Nike har öppnat som en “shop in shop” på Intersport Drottninggatan i Stockholm. Kanske är det här man hittar bäst utbud på Nike i Sverige, bortsett från Nikestore då? Det är inte jättetydligt att det finns ett stort utbud av Nike här när man kommer in på Intersport och går ner till runningavdelningen på nedre ...
Timing is everyhting
2012-05-29 10:49:00 Jag har varit utan dator i nästan ett dygn. Jag minns inte när det hände sist? Det har varit väldigt tråkigt och fullkomligt osocialt! Igår kväll hade jag inget annat att göra än att vika tvätt och lägga mig och läsa en kokbok efter att ha sprungit i Karlberg med Karin. Men jag hade en ...
Italiensk jordgubbstårta
2012-05-28 11:34:00 På begäran – här kommer receptet på gårdagens tårta som är extremt enkel att göra: Italiensk jordgubbstårta Vispa 5 dl grädde + några teskedar vaniljsocker rätt så löst Vänd ner 1 förpackning mascarpone + 1 förpackning Philadelphiaost och vispa snabbt ihop Fördela savoiardkex på ett fat Lägg på skivade jordgubbar och gräddblandningen Lägg på ett ...
Den sjunde dagen
2012-05-27 23:41:00 På den sjunde dagen vilade jag – och det med besked. Visserligen hann jag ut en sväng runt Riddarfjärden med Karin imorse, men det var med promenadfötter. Sedan hängde vi på frukoststället rätt länge. Visserligen gick jag och Grabben en rätt lång promenad hem till mina föräldrar på en annan av Stockholms alla öar också ...
Vänskap
2012-05-27 13:38:00 Igår träffade jag Ella samtidigt som solen gick ner över ett fantastiskt landskap vid kusten norr om Stockholm. Jag och Karin spenderade den här förmiddagen med en walk and talk och lång brunch på Rörstrandsgatan. Fredagskvällen var också lång och härlig när jag och Åsa med respektive skrattade högt över Östermalmstorg. Det är fantastiskt med ...
Blåbärssmoothie
2012-05-26 23:00:00 blåbär vilken sorts mjölk som helst vaniljprotein stevia mixa – och servera riktigt kallt!
Färingsö
2012-05-26 17:07:00 I förmiddags cyklade jag och Erika mot Färingsö för att få några fler cykelmil i benen innan Siljan Runt nästa helg. Det var mitt fjärde cykelpass på ett år. Jag är snart en rutinerad cyklist… Jag hade däremot nästan inte koll på någonting: slangen var hemma så jag höll tummarna för att inte få punktering ... Mer om: Cykling
Coachande personlig tränare
2012-05-25 16:33:00 Jag har checkat ut på jobbet och ska snart träffa vänner över ett glas fredagsvin av bästa sort. Jag har gått runt hela veckan med en känsla av längtan i magen. Jag är så sugen på att träna med en PT igen! Jag vill inte träna med en PT för att jag saknar kunskap. För ...
Också en middag
2012-05-25 08:27:00 Jag var inte ett dugg sugen på mat igår kväll. Det blir så när det är varmt. Jag vill liksom bara dricka! Precis som när jag tränar länge. Jag kan omöjligt tugga på något – istället kan jag dricka hur mycket flytande som helst. Igår kväll gjorde jag en smoothie på mjölk (hade ingen havremjölk ...
Kungsholmen runt
2012-05-24 20:07:00 Hur kunde jag ha glömt? När det är sol och sommar är det helt omöjligt att springa runt Kungsholmen utan att sicksacka ihjäl sig. Personligen blir jag extremt trött av min irritation över folk som går tre i bredd och tar upp hela gångbanan - men det är helt och hållet mina egna issues. Lika ... Mer om: Löpning
Semester
2012-05-24 13:30:00 Jag sitter instängd på ett kontor. Ett stenkast härifrån ligger solbadande människor i bikini och svalkar sig i poolen. Ett stenkast härifrån trampar ihärdiga löparfötter asfalt och rötter. Ett stenkast härifrån ligger människor på klippor fulla med picknickfiltar och läser böcker. Själv äter jag lunch på jordgubbar, hasselnötter och nya Skyr med naturell smak (äntligen) ...
Funktionell träning
2012-05-24 00:43:00 Vissa dagar blir mina ögon mer fyrkantiga än andra och jag känner att jag måste stänga av datorn. Lustigt nog händer detta aldrig med min mac – men alltid med min pc. När klockan slog 16 var jag tvungen att stänga av jobbdatorn (min pc), sätta lurarna i öronen och gå ut. Jag lyssnade som ...
Casall
2012-05-23 12:53:00 Ni kommer förmodligen se en hel drös inlägg på bloggar om Casalls visning imorse. Ni kommer förmodligen läsa det på en del träningsbloggar, men framförallt på andra bloggar – om mode och annat snyggt. Och det kommer pratas om en häftig show i en häftig miljö som gav en häftig upplevelse. Och alla de som ...
Trappintervaller
2012-05-23 08:30:00 Jag är så himla nöjd! Äntligen kom jag ut på morgonträning! Jag hade bokat intervalldejt med Jessica och båda ville ställa in den när klockan ringde – men ingen vågade. Det skrattade vi åt när vi väl sågs – men nu efteråt är jag så glad att jag faktiskt kom ut! Vi sprang trappintervaller på ...
Jordgubbar och chévre
2012-05-22 20:40:00 Igår var jag inbokad på yoga. Men avbokade. Imorse tänkte jag springa backintervaller. Men som vanligt kom jag i säng för sent så jag var för trött. Ikväll var jag inbokad på Vipr. Men jag avbokade. Jag hade liksom ingen lust. Och jag tänker att det faktiskt kommer en morgondag också. Det ska vara roligt ...
Dagens nyhet
2012-05-22 13:28:00 Dagens nyhet är det här: Nike Run Club. Vad hände med Asics concept store förresten?
Äntligen!
2012-05-22 08:43:00 Äntligen tisdag. Den 21:a för i år! Veckans bästa dag enligt mitt nyårslöfte som jag fortfarande håller fast vid. Let’s go make this day ridiculously amazing! Bra grejer som står på agendan idag: Jag ska antingen träna yoga, VIPR eller styrketräning eller något annat kul. Jag ska umgås med en fin vän. Jag är frisk.
Vill du cykla Vättern?
2012-05-21 20:56:00 Jag tävlar ut 2 startkit till några av loppen under Vätternrundan tillsammans med Craft. Du som kille kan vinna Craft Bike Performance Featherlight jacket och en startplats till Halvvättern – och du som tjej vinner likadan jacka (fast i dammodell) och en startplats till Halvvättern – eller Tjejvättern. All information om Vätternrundan hittar du här. ... Mer om: Cykling
Cajsa Warg
2012-05-21 18:49:00 Du bloggläsare som alltid på ett väldigt fint och engagerat sätt försvarar Söder när jag dissar det – detta inlägget är till dig! Jag hade ett ärende till Crossfit Södermalm på lunchen. Jag fick en svettig pratstund med Paolo Roberto för en av de sidoprojekt jag pysslar med utanför den här bloggen och utanför mitt ...
3 saker jag tror på
2012-05-21 10:24:00 1. Orientering kommer bli det nya svarta. Att cykel skulle bli det har redan hänt så den framtidsvisionen kan vi bocka av. Nästa grej är orientering tror jag. Stressade storstadsbor får jobba med hjärna och hjärta i vacker terräng. Att orientering precis sänts på TV är ett steg i rätt riktning. Jag är dock osäker ...
Söndag
2012-05-20 20:08:00 Jag återhämtade mig från morgonjoggen med smoothie på havremjölk, banan, havgregryn, kako och jordnötssmör. Sedan stack vi iväg och letade blommande rhododendron. Jag har aldrig sett rhododendronparken längs Prins Bertils stig i full blom men kan tänka mig att det är en syn utöver den vanliga. Vi hittade en blommande buske – resten väntar på ...
Maxpuls, tröskelpuls ? och annan puls
Mer artiklar från denna bloggen:2012-05-20 13:28:00 Igår fikade vi med Ingmarie – vilket ju kan tyckas vara en konstig grej att göra när ett gäng träningsmänniskor ses. I morse var ordningen återställd för då sågs vi under ett löppass istället. Ingmarie visade oss en av hennes favoritrundor runt Sperlingsholm och jag säger wow – tänk att jag bott här nere på ... 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
