Topplistan —
Hälsa —
Detaljer för "Träningsglädje"
TräningsglädjeTräningsglädjeOm träning när den är som bäst! Om träningsvärk och lyckorus, maxpuls och adrenalinpåslag. Om att veta att man lever - och att hitta styrkan. Artiklar
Silva ? get out there!
2012-02-07 09:08:00 Jag, tillsammans med några andra, har ju 2 för mig lite annorlunda mål i år: Tjejvasan och Cykelvasan. Tjejvasan går av stapeln om typ 2 veckor och Cykelvasan i augusti. Som träningshjälp inför loppen ställer Silva upp med cykellampan Singeltrack och pannlampan X-trail Plus genom ett samarbete med oss på Bloggar om träning. Vi är ...
Längdåkning med engelsman
2012-02-06 17:17:00 Jag har spenderat dagen på Villan1951 i Funäsdalen – bra ställe med wifi vilket underlättar distansjobbandet. Mellan ett frukostpaket och en latte och chokladboll som har intagits på samma stol med samma dator framför mig så har jag också åkt ett längdpass med en butter engelsman som i början inte alls ville testa på det ...
Jag missade festen
2012-02-06 09:46:00 Det verkar som om halva bloggflödet var på Nike Blast i helgen. Jag har läst många, många blogginlägg om träningsglädjen i Globen – såväl ris som ros. Söndagen verkar ha varit en riktig toppendag och jag gläds med hyllningarna över mina fina instruktörsvänner. Well done! Jag var också anmäld, men saker och ting kom emellan ...
Blomkålsris
2012-02-05 19:45:00 Vi har ätit Tikka Masala här i fjällstugan ikväll. Till det serverade jag blomkålsris. En himla fiffig grej med mindre kolhydrater än vanligt ris (och därmed en jämnare blodsockerkurva för många efter maten…) som är superenkelt att göra: riv blomkål stek (i t.ex. smör eller kokosfett eller någon olja) krydda
Längdskidskola i Funäsfjällen
2012-02-05 15:53:00 Vi kom att prata om längdskidåkning och min start i Tjejvasan häromdagen och min Funäsfjällskompis Petter sa att jag verkligen borde ta en längdlektion med Mikaela Sundbaum. När man får ett gott råd bör man agera så sagt och gjort, vi ringde Mikaela på studs och imorse var det dags för vår lektion på Funäsdalens ...
Ramundberget
2012-02-04 19:08:00 Ännu en dag när kylan sträcker sig en bra bit under -20 här i Funäsfjällen. Vi åkte mot Ramundberget strax efter lunch och trotsade den med många lager underställ. Vi klarade oss rätt bra fram till liftfärden, då kröp kölden ikapp. Det blev 2 timmars åktid innan vi spenderade eftermiddagen med aprés inne på Fjällgården. ...
Minus 31
2012-02-03 13:09:00 Minus 31 och solen strålar. Jag sparar mina tår och sitter inne och jobbar en sväng. Jag läser om SATS Spårvagnshallarna som jag tycker är galet coolt och snyggt. Halva mig vill köpa SATS-kort på studs – och andra halvan vill inte alls. Träning för mig ska vara lustfyllt och roligt och att stressa sig ...
Winter wonderland
2012-02-02 17:27:00 Galet vackert. Förbannat kallt. När vi åkte mot Ramundberget imorse visade termometern -15. När vi åkte hem var det -22. Inte konstigt att vi frös. Vi varvade åkning med latte och lunch. Någonstans råkade vi förvilla oss in bland träd och rätt så mycket offpist och jag skrämde upp mig själv med att undra om ...
Life is a journey
2012-02-01 15:14:00 Life is a journey på alla möjliga sätt. Jag har packat ihop lite prylar – pjäxor, skidor, träningskläder, yogamatta… – och hoppar in i bilen för att plocka upp mitt sällskap på Arlanda och sedan åka norröver. Det trillar lite snöflingor utanför fönstret här i Stockholm och jag hoppas hitta mer av den varan 7 ...
5:e tisdagen
2012-02-01 09:52:00 Jag återhämtar mig från 2 nederlag. Det blev aldrig någon yoga i söndags – och det blev ingen morgonträning idag. Jag somnade med negativa tankar igår kväll (trots yoga) och det märkte jag verkligen när jag vaknade i morse. Det är då jag (återigen) inser hur mycket vår mentala inställning påverkar oss och vilken skillnad ...
Tacksam
2012-02-01 09:51:00 Idag är jag tacksam. Förmodligen för att jag somnade glad igår. Och innan dess insåg att jag har världens bästa sambo som på egen hand erbjöd sig att bära upp skidorna från förrådet (dit jag aldrig går) till lägenheten åt mig. Och jag tycker det är jädrans trevligt att det finns fler träningsbloggar som, ibland ...
Body Balance
2012-01-31 20:10:00 Jag har jonglerat med tvättstugetid och träning på Sportlife Odenplan ikväll. Iklädd favoritfärgkombon rött och lila körde jag en snabbversion av det här passet följt av body balance. Jag kom på mig själv att inte titta på klockan en enda gång under body balancen och det är ett väldigt bra betyg. Betyder det att jag ...
Prylfixering på träningsschemat
2012-01-30 15:25:00 På det evighetslånga flyget hem från Zurich igår läste jag den här intressanta artikeln (fast i pappersform): prylfixering på träningsschemat. Artikeln fokuserar på att vi numer kan ha hela vår hälsa på armen genom armband som visar hur vi mår. Enligt en professor i idrottsvetenskap öppnar detta upp för helt nya mönster – och som ...
Run to the beat
2012-01-30 11:20:00 Årets löparmål är ännu inte satta, men Nikes Run to the beat i London kommer definitivt att bli ett av dem. Den 21 oktober smäller det och jag vill stå på startlinjen. Nu återstår bara att anmäla sig – och kanske träna lite? Nike lockar också med snygga outfits att springa i. Jag suktade efter ... Mer om: Löpning
Februari
2012-01-29 12:52:00 Molnen ligger lågt över de österrikiska alperna idag så jag har passat på att spika lite träning för veckan som kommer. Det är förvisso bara ett gäng bodybalanceklasser jag bokat men planen är att få till både styrketräning och löpning utöver det. För 1 år sedan hade jag 4 veckor ledigt just den här tiden ...
Stöckli LOVE
2012-01-28 19:37:00 Skidorna svängde av sig själv idag. Skönt när benen inte orkar! På förmiddagen åkte jag säsongens bästa åk. Det är något magiskt med den känslan. Det perfekta svängarna känns självklara och enkla. Allt flyter. Vädret kunde inte bestämma sig under den tiden vi var ute. Vi hade lite av allt: solsken och dimma. Därimellan föll ...
Seg som kola
2012-01-28 10:09:00 Idag är jag trött i varenda kroppsdel. Jag hoppas dagens Stöckliskidor svänger av sig själva…
Snö
2012-01-27 16:54:00 Det här med 4 meter snö utanför pisten var ju inte helt enkelt. Jag hade laddat för offpiståkning med ett par Völkl Mantra men det hjälptes inte. Till lunch var jag offpistsnöig och offpistblöt överallt – och jäkligt trött i benen. Jag vet inte vad de gör med skidorna här nere men det känns som ...
God morgon
2012-01-27 08:14:00 Klockan 8 är det uppställning för frukost enligt pappas order. När frukosten ser ut som den gör på Pepis så är det rätt okej. Som bloggare är hotellfrukostbilder obligatoriska… Mer om: Resor
St Anton
2012-01-26 20:25:00 För någon vecka sedan snöade det så mycket i St Anton att hela byn stängdes av. Nu är vi här nere och spanar in snöläget. På berget är det mer än 460 cm djupt och rätt så lavinfarligt. Det är inte lika glassigt som när vi var här i mars då vi hade solsken hela ...
Skyr
2012-01-25 11:00:00 Min vän Ella är tillbaka på Island igen i några veckor. Inte alltför många veckor dock – vilket är tur – för då kanske jag skulle gå sönder lite av saknad. Häromdagen postade hon bilden nedan och det slog vackra gnistor när jag tittade på den. Helt magisk! Jag har aldrig varit på Island men ...
Den fjärde tisdagen
2012-01-24 22:46:00 Det var ju rätt så passande att artikeln om trenden med utmaningar på internet publicerades i Metro (se nedan) just idag när jag påbörjade en ny utmaning. Och på en tisdag dessutom! Ena studen tänker jag att 30 minuters yoga varje dag kommer bli oändligt svårt att få till. Andra stunden undrar jag varför då? ... Mer om: Löpning
Tough Love
2012-01-24 14:57:00 Functional movesklasserna är allt som oftast tough love i ett nötskal. Många muskler är inblandade i en och samma rörelse och man utmanar sig själv i kroppskontroll. Balans, styrka, rörlighet. Det jag inte gillar är när instruktören också ska putta i kondition i functional movespasset. Jag blir ofokuserad. Uttråkad. Jag kan klara mig utan att ...
Min svåraste utmaning hittills
2012-01-23 23:50:00 Jag har funderat på det så väldigt länge men det har känts lite för läskigt. Att yoga många dagar i streck. Hur sjutton ska jag kunna klara en sådan utmaning? Det är gigantiskt svårt. Varje dag liksom? Men nu har jag bestämt mig. Och nu har jag outat det. Från och med imorgon tisdag är ... Mer om: Yoga
5 grejer
2012-01-23 18:47:00 …jag längtar efter (ej i inbördes ordning): Alperna! Mycket solsken och långa backar och massor av skidsemesterdekadens. Snart åker vi iväg och hälsar på brorsan. Sommarlöpning! Gräset är alltid grönare på andra sidan: när det är sommar vill jag ha vinter, när det är vinter vill jag ha sommar. Just nu längtar jag efter sommarlöpning ...
Baka utan socker!
2012-01-23 09:34:00 Det här med sockerberoende är inte något som jag är drabbad av – men däremot får jag sötsug när jag äter vissa typer av kolhydrater. Hur som helst, det pågår rätt många sockermatcher runtom i landet och till er vill jag berätta att det går väldigt bra att baka utan socker! Det spelar ingen roll ...
Söndagslöpning
2012-01-22 18:32:00 Sovmorgon, slalom, slalom, längd, slalom, slalom, skidskytte, löpning. Ungefär så har min aktiva söndag sett ut. Löpning en fick jag stå för själv – det andra har jag sett på TV. Snön har singlat ner i bästa decembermanér men det har ändå varit milt ute. Jag körde på kortärmad underställströja under min vinterjacka från Craft. På ...
Philips HR1871
2012-01-22 12:40:00 Ni är väldigt många som undrar över min juicer som jag lånar. Det är en Philips HR1871 och har visat sig kunna juica det mesta. Från äpplen och päron till ingefära, vitkål och (okokta) rödbetor. Att juica är både roligt och enkelt och jag har en alldeles särskild fabless för det eftersom min enkla men ... Mer om: Recension
Hur kunde det gå så snett?
Mer artiklar från denna bloggen:2012-01-21 16:42:00 Ella skrev om den arma stackars kvinnokroppen häromdagen. Extremt läsvärt! Hon följer upp det med det här inlägget. Idag läser jag nedanstående tweet. Och det slår mig ungefär en hundrade gång hur så mycket är så himla fel. Vad är det som driver klädkedjorna till att ständigt utmana med smalare modeller – och smalare skyltdockor ... 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
