Topplistan —
Hälsa —
Detaljer för "ProteinParet"
ProteinParetProteinParetEn fitness blogg om träning, kost och motivation. Här finner man videos, bilder och inlägg om proteinparets kamp om en hälosam kropp utan otillåtna medel Artiklar
Sallad
2011-06-15 22:53:00 Så himla god sallad Christina gjorde idag med kycklingköttbullar. Nu blir det läggdags om jag kan slita Christina ifrån Playstation 3 och Little Big Planet. Ha det bra alla träningsfreaks och sov gott! Mer om: Kost
Vad man ska ha på sig på gymmet
2011-06-15 20:37:00 Vad ska man ha på sig på gymmet? Ja för att göra svaret enkel så är det att du kan ha på dig vad du vill och det som är bekvämast för dig. Ni som känner mig genom bloggen vet ju självklart att svaret från min del inte kommer att vara så enkelt. Att vara Mer om: Träning
Kräftor
2011-06-15 20:37:00 Idag blev det rygg och biceps. Samma pass för oss båda men inte tillsammans. Igår blev det kräftor som jag nämnde tidigare. Många förknippar kräftor som något onyttigt men det är fel. Det är att man förknippar kräftor med allt runtomkring som nubbe, tjock vitlökssås, öl och vin. Ja listan är lång. Kräftor och bara Mer om: Träning
Träningspartner
2011-06-15 13:04:00 För er som har en hund kan ni redan nu få veta att ni håller ett underbart verktyg i er besittning. Din hund är den bästa träningspartner som du kan ha. Självklart kan du inte ta med honom till gymmet då han inte är någon succé där. Men när det gäller löpning, intervaller, backlöpning och Mer om: Träning
Uppdatering
2011-06-11 20:28:00 God kväll bloggen! Då var denna dagen snart slut. Idag har jag tränat som vanligt och är nu på väg hem från jobbet. Det är kul, känslan av att trivas är härligt. Både hemma hos mina kära, Samuel och Aquiles samt på jobbet. Förra veckan slutade jag med kreatin. Det har känts av lite grann Mer om: Träning
Fotskada
2011-06-11 20:28:00 Igår planerade jag och Christina att vi skulle träna ett benpass tillsammans. Våra planer raserades precis under stunden då vi diskuterade detta genom att vår säng rasade samman och min fot blev klämd mellan 10 spikar och en stor resårmadrass. Christina undkom raset utan några skador. Här får ni en bild på min fot: Självklart Mer om: Träning
Bänkpress
2011-06-11 17:14:00 Idag körde Christina och jag ett pass tillsammans fokuserad på bänkpress och lår. Visade henne lite tekniker samt pressade henne att göra personbästa på 50 kg på bänkpressen. Efter det så körde vi genomblödning på låga vikter och så många reps vi bara kunde. För mig blev det 24 repetitioner på 71kg och för Christina Mer om: Träning
Eye of the tiger
2011-06-07 14:20:00 Idag när jag var på väg till gymmet så var jag oerhört trött. Hade tenta igår i 5 timmar och sedan gäster. Blev en sen läggdags samt att jag vaknade allt för tidigt på grund av pollenallergin som kom med full kraft. 15 nysningar i sträck måste vara någon form av rekord. Så på väg
Helgen i bilder
2011-06-07 14:20:00 Vilken härlig helg detta har varit. Jag har försökt sova ut och slappna av, och redan nu vila ut mig inför det kommande året. Helgen har bestått av träning, Aquiles, Samuels tenta, en kompis och massage. Idag har jag varit på massage på La Motte Massage på Dammfrivägen. Det kändes riktigt bra, hon var inte
Genvägar till en snyggare kropp
2011-06-07 14:20:00 Det finns så många tidningar, nämner inga namn (Aftonbladet) där man kan läsa om genvägar till en snabbare kropp. Självklart stannar det inte där. Utan genvägarna finns överallt. Du kan finna dem i framför allt i reklam och tidningar till och med i våra fantastiska apotek. Varje dag blir vi bombarderade med olika knep och
Bröst+Aquiles
2011-06-03 12:32:00 Idag blev det bröst och mage på gymmet efter det var det promenad med Aquiles i ca en timme. Passet var inriktat på mage med det blev bra tryck på bänkpressen/sneda bänkpressen. Här får ni en bild på min vad. Skönt att jag börjar få lite massa dock har alla ådror försvunnit tack vare bulkningen.
Kommentarer fungerar igen
2011-06-03 12:14:00 Nu fungerar det att kommentera igen. Hoppas samtliga kommentarer kommit fram
Fiender på gymmet
2011-06-03 00:40:00 Fiender och irritationer på gymmet finns det mycket av. Jag vet att jag är en negativ person som inte är så förtjust att prata med människor på gymmet. Men irritationsmoment finns för oss alla. Nu är frågan var jag ska börja. Han/Hon som är trevlig men pratar för mycket Vissa människor förstår när man är
Kommentarer fungerar inte
2011-06-02 20:00:00 För tillfället så fungerar det inte att kommentera men vi ska lösa det så fort vi kan. Ni kan kommentera på vårt Forum för tillfället. Ha det bra alla träningsfreaks!
Form
2011-05-31 18:54:00 Här får ni en bild från dagens form. Skönt att magrutorna syns trots att jag gått upp 10 kg sedan julas. Har inte satt något mål på hur mycket jag ska gå upp men jag tror att jag som max stannar vid 85 kg, är ju trots allt bara 175 cm, vi får se. Sedan Mer om: Form
Improvisations frukost
2011-05-31 10:04:00 Dagens frukost blev inte riktigt som min vanliga, men den var också god. Som ni ser fick chokladshaken stanna kvar på frukostlistan och jag vill understryka att jag blev grymt mätt. När jag vaknade idag så kändes det så himla skönt, sommarlov! Jag vaknade av Samuel, tidigare än planerat så jag kände mig lite trött Mer om: Kost , Träning
FitnessForum
2011-05-30 15:09:00 Då var det dags! Nu har ProteinParet ett eget forum för sina läsare. Här kan ni skriva från allt mellan himmel och jord. Forumet kom upp imorse och vi kan redan se att det är några läsare som kommit igång utan att vi vetat om det. Kul att se. Forumet finner ni högst upp på
Härliga frukost!
2011-05-30 09:25:00 Åh vilken härlig frukost detta ska bli! Nedan ser ni min fil, musli, knäckebröd, chokladgainer, ingefäravatten och kaffe. Som ni vet väntar min tenta idag så det blir träning på kvällen för mig! /bloggat från mobilen Mer om: Kost
Dagen innan dopparedagen
2011-05-29 21:25:00 Vilken härlig dag detta har varit! Jag vaknade lite efter sju, åt en god frukost och drack mitt goda kaffe till. Efter det satte jag mig och tenta-pluggade. Vid halv fyra kände jag mig helt mätt på pluggande och då väntade en promenad med Aquiles och mitt träningspass, som blev grymt bra. Som ni vet Mer om: Träning
Fullt Upp
2011-05-29 21:18:00 Hos oss har det varit fullt upp Christina har tenta imorgon och jag har det på söndag. Detta har inneburit att vi inte haft tid att göra några inlägg men det betyder inte att vi inte har tränat. Idag blev det ett skönt chins och dips pass för mig samt ett biceps och rygg pass
Vilket flow
2011-05-28 06:27:00 Mitt flow fortsätter som bara den på gymmet. Allting går perfekt, vikten går uppåt och har snart gått upp 10 kg sedan i december. Pumpet är där och skadekänningar finns inte. Idag blev det biceps/mage på gymmet. Som ni vet brukar jag köra rygg/biceps. Idag blev det som det blev för det kändes bäst för
Christinas onsdag
2011-05-25 19:08:00 Hej bloggen! Idag hade jag min sista föreläsning på kursen, härligt! Från och med imorgon ska jag bara dedikera min tid åt redovisningsstudier. Och träning så klart. Många säger till mig att de ofta hoppar över träningen och kommer i en svacka under tentaperioder, men det förstår jag inte alls. Det är väl då, mer
Fitnessblogg
2011-05-24 19:23:00 Ja varför har vi en blogg? För mig personligen så har jag det för att pressa mig själv ännu mer. Vetskapen att människor följer min träning gör att jag vill pressa mig mer. Sedan vet jag tyvärr inte hur mycket mer vår blogg skiljer sig från de tusentals fitnessbloggar som finns där ute. Det är
Morgondagen
2011-05-24 03:20:00 Imorgon blir det morgonpass för oss båda. Biceps och rygg, here we go. Imorgon ska det svettas och musklerna kommer få lida. vi kommer även att implementera smala pullups i Christinas ryggpass. Roligt för henne då hon inte vet om det ännu. Dags för en ny vecka med jobb, träning och plugg. Så jävla underbart.
Passet som gått
2011-05-23 13:34:00 Idag körde vi som sagt rygg och biceps. Christina körde pullups för första gången och film på detta har ni nedan. Dock så är första setet suddigt men andra setet ser bra ut. Mitt i passet körde jag bicepscurl med skivstång med fitness five regler för att se hur det skulle gå. Det blev 19 Mer om: Video
Playstation Move
2011-05-21 23:39:00 Idag blev det ett sent inlägg. I morse vaknade vi och begav oss till gymmet. Det blev ett kort och intensivt pass och sedan var det brunch hos syrran och familjen. Här har ni en bild på detta: Efter det bjöd vi hem familjen till oss och där blev det en annan sorts träning. Vi Mer om: Träning
Mjölksyra
2011-05-21 12:14:00 Idag blev det mjölksyra på gymmet som gällde. Många repetitioner med låg vikt och så lite vilande så möjligt. Här ser ni set nummer 8. Ursäkta att det är suddigt men glömmer alltid att kameran fokuserar på det närmaste objektet vilket i detta fallet var vattenflaskan. sätt den på 720p så blir det bättre Mer om: Video , Träning
Fredagens träning
2011-05-20 21:05:00 Hej igen! Här kommer två små bilder på mig från dagens vadträning! Det gick bra, jag körde både sittande och stående vadpress, men jag måste säga att stående kändes bäst i knät. En tråkig nyhet är att Samuel uppmärksammade att min vänstra vad är mycket mindre än den högre. Jag trodde inte att det skulle Mer om: Träning , tävling
Lediga fredag
2011-05-20 14:56:00 Som ni förstår är detta en ledig fredag för mig. Inga lektioner och inget jobb väntar idag. Istället så sov jag ut, jag och Samuel steg upp halv nio och sedan stack vi till gymmet för ett delvis separat pass på gymmet. Vi körde triceps, mage och vader. Samuel led utan sin kära jackd3d men Mer om: Träning
Gym Avklarat
Mer artiklar från denna bloggen:2011-05-17 10:56:00 Så nu var gymmet avklarat. Det blev ett bra och tungt pass. Begav mig till gymmet för att köra triceps och vader. När det var avklarat så var jag nöjd, så nöjd att jag la in ett magpass också. Nu sitter jag på kontoret och dricker min amino. Har lite tankar angående träning och bloggen Mer om: Tankar 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
