Sanna Ehdin

RSS Feed Besök Bloggen

Artiklar: 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150

Ändra kosten med åldern
2012-02-07 00:58:00
  Precis som utsidan ändras med åren förändras vår insida. Då mår vi bra av en annan kost. Flera faktorer kan orsaka att vi inte klarar mat på samma sätt med åldern. Det kan vara en försämrad produktion av matsmältningsenzymer och saltsyra i magsäcken och tarmarna. Då bryts inte maten ner så väl, och det blir mycket att ta hand om för tarmarna. Tunntarmens cellvägg är starkt veckad och har mängder av små utskott, villi, där det finns nedbrytande enzymer. Men vid skador på tarmväggen, orsakade av exempelvis glutenintolerans, tillbakabildas tarmvilli. Det resulterar i minskat näringsupptag och att den icke-nedbrutna maten jäser i tarmen. Nedbrytningen av maten börjar redan i munnen genom att tugga maten väl! Men sedan behövs matsmältningsenzymer för att klyva maten till den ”biokemiska soppa” frå...

Ändra kosten med åldern
2012-02-07 00:55:00
    Ändra kosten med åldern Precis som utsidan förändras med åren förändras insidan. Flera faktorer kan orsaka att vi inte klarar mat på samma sätt med åldern. Det kan vara en försämrad produktion av matsmältningsenzymer och saltsyra i magsäcken och tarmarna. Då bryts inte maten ner så väl, och det blir mycket att ta hand om för tarmarna. Tunntarmens cellvägg är starkt veckad och har mängder av små utskott, villi, där det finns nedbrytande enzymer. Men vid skador på tarmväggen, orsakade av exempelvis glutenintolerans, tillbakabildas tarmvilli. Det resulterar i minskat näringsupptag och att den icke-nedbrutna maten jäser i tarmen. Nedbrytningen av maten börjar redan i munnen genom att tugga maten väl! Men sedan behövs matsmältningsenzymer för att klyva maten till den ”biokemiska soppa” från ...

Be the Love
2012-02-06 23:29:00
  Be the Love you want to see in the world. ♥ Var kärleken du vill se i världen. ♥ De säger ju "Be the change you want to have in the world" - men bättre med "be the Love", eftersom det är drivkraften bakom allt och så fixar det sig som det ska… : )  

Economics of Happiness
2012-02-05 08:43:00
Idag var jag med över hundra andra på Conscious Summit filmmorgon och såg  "The Economics of Happiness" – en fantastisk och mycket inspirerande film av svenskan Helena Norberg-Hodge! Hon och de andra i filmteamet ger hopp för framtiden!  Se och sprid denna film – den förändrar världen. ♥ Filmen sätter fingret på myterna med globaliseringen, som egentligen bara är en förevändning för storföretagen att ta över den ekonomiska makten globalt. De vill äga allt från vatten till lokala naturresurser, och de subventioneras ofta i sin verksamhet – även fast de går med vinst. Syftet för jättarna är Global takeover – vilket står på många av de globala företagens agenda. Det ger utarmning av den lokala kulturen, småföretagen går i konkurs, det skapar depression och fattigdom n&...

Fanga ljuset…
2012-02-03 23:51:00
Konsten är inte att vara glad när solen skiner utan att fånga ljuset när allt känns mörkt… : ) The art is not to be happy when the sun is shining but catch the light when everything feels dark… : )    Ibland får man påminna sig om att man egentligen är glad, för man glömmer det när man fastnar i planering, problemlösning o tankar. Sätt ett leende på läpparna och allt svänger rätt fort! Och nu är det så fint för mig att solen skiner och allt känns ljust! Kom just från en tennislektion och det är så roligt. Skriver annars på nästa hälsobok igen, så det blir lite färre inlägg här kanske. Men vi får se, det rinner till saker och info allt eftersom. Ha en bra start på helgen önskar jag!  

Occupy Yourself!
2012-02-02 22:48:00
  Reclaim your Power, Love who you are and live in your Force! That's the mantra of our time. ♥ Ta tillbaka makten i ditt liv, älska den du är och lev i din kraft! Det är vår tids mantra. ♥    

Occupy Consiousness!
2012-02-02 06:52:00
Occupy Consiousness! Detta är en ny spännande bok av Peter McGugan om vår nuvarande sociala, andliga och ekonomiska vändpunkt. Ska på bokcirkel om den med författaren imorgon - kul.  Jag känner Peter McGuran sen årsskiftet och vi är en grupp som ses på brunch på ett ekocafé varje lördag för att diskutera den nya tiden, det som hänt under veckan och lägga strategier för en förändrad värld. Be the shift! I boken använder Peter logik, förnuft och känsla samman med spännande nya vetenskapliga genombrott för att visa på förekomsten av ett skapande medvetande – livskällan vi alla är knutna till. Peter McGugan ger även möjligheter för stressade businessfolk att börja använda det nya medvetandet i sin management, produkter och ledarskap. Allt detta som bidrar till en förändrad och positiv vä...

Gamla tiden vs den nya…
2012-02-01 08:39:00
Vad lätt det är idag att del blir alldeles för mkt tid framför datorn. Jag försöker prioritera annat så mkt jag kan. Träffa vänner eller att sitta på stenen under trädet på min favvoplats i öknen. Bara se ut i intet… det är så främjande för ens inre! Samt ögonen. För när man jobbar på datorn bör man fokusera blicken tio meter bort minst en gång i halvtimmen annars blir ögonen skadade av att fixera på kort avstånd hela tiden. Ikväll gick jag på Scott Coles härligt avslappnande och centrerande Yoga-Taiji och gjorde sen en en väldigt god smoothie när jag kom hem. Den blev - man tager vad man haver och ville ha en som skiljer sig från morgonens gröna smoothie. Det är kväll här i Kalifornien… Gjorde den på en helt osannolik kombo: 2 dl mandelmjölk, halv avocado, n&au...

Bakåt leder framåt!
2012-01-31 23:12:00
  Ibland går det bakåt för att man ska göra tvärtom… vilket jag nu gör idag! Alltså bakåt är det som leder framåt när man inser att göra tvärtom – och allt blir som det ska! : )  

Alltid ung
2012-01-31 02:29:00
Vill du förbli ung hela livet? Gör då något nytt varje dag eller något gammalt på ett nytt sätt! Och skratta lite också… speciellt när det blir fel!  : )   

Kaos i kvinnohjärnan!
2012-01-30 08:35:00
  Hormonspecialisten Mia Lundin föreläser i Stockholm, Malmö och Göteborg den 20-22 februari utifrån sin nya bok ”Kaos i kvinnohjärnan”: "Kvinnorna ska inte längre behöva acceptera att vid en viss tid i livet befinna sig i enkänslomässig berg- och dalbana utan synligt slut. Jag vet hur enkelt problemen kanlösas. Nu är det dags för de svenska kvinnorna att upptäcka möjligheterna.”   Mia Lundins utgångspunkt är att kvinnor som lider av hormon-relaterade problem måste tas på allvar. Hon har utvecklat en metod som inkluderar hela processen från analys och diagnos av den hormonella balansen till behandling av eventuella rubbningar.  Hon driver sin egen klinik i Santa Barbara, baserad på den metod hon utvecklat.   Genom att få hjälp att identifiera dina näringsbehov, minska stresser, göra livsstils-förä...

Ha en bra måndag!
2012-01-30 07:50:00
     

Änglasonen
2012-01-28 20:02:00
  Idag 28 januari tänder jag ett ljus för min lille son som skulle fyllt 11 år… Kärlek o ljus till dig Carl Sputnik! ♥ Ibland kan jag sakna honom, men det har ju släppt det mesta. Tog 8 år komma ur sorgen… Han var bara kärlek, glädje och ljus – precis som det ska vara! Tack och lov har jag en underbar brorson som är precis det! Han är snart sex år och har så mycket att ge till denna värld. Det finns så många änglabarn, önskade o älskade o kärleken försvinner aldrig. Den bara växer… ♥  

Följ det inre…
2012-01-27 21:30:00
  Lyssna till intuitionen – själens viskningar – och följ hjärtats kraft! ♥ Listen to your intuition – the soul's whispering – and follow the power of the heart! ♥   Lade det på FB igår och massor häll med om det! Om du är osäker på vad du själv vill eller din intuition om nåt – lägg då ena handen på buken och fråga hur känslan är där. Känns det lättare och mer positivt eller tyngre och tröttare? Där har du svaret! : )  

Höj energin och självläkningen!
2012-01-27 02:41:00
Skickliga Terri Kosmicki, amerikansk energiterapeut i världsklass, kommer åter till Stockholm med sina unika energibehandlingar den 14 februari – 3 mars 2012 i så passa på att boka tid nu! Hon är även i Göteborg på Yoga Tree från början av februari. Jag har använt hennes behandlingar i över elva år och de rekommenderas varmt! Det bästa sättet att påskynda ens läkning är att gå via vår energikropp. För vid varje skada på den fysiska kroppen sker en ”fraktur” på energikroppen, och detta minne stannar kvar även sedan kroppsskadan har läkt. Det är därför man lätt slår upp samma skada igen, eller det tar lång tid att läka den. För det har blivit en skada i mönstret för bioplasman, kroppen ”blueprint”, vilket försvagar denna kroppsdel. Men detta kan Terri Kosm...

Har du positivt tänkande?
2012-01-26 10:42:00
Hur är det med ditt positiva tänkande och sinne (mind)? Gör denna test o få reda på det!   Detta institutet, Applied NeuroScience Institute, finns här i öknen i Palm Desert och där kan man gå neuro-positive coachutbildning! Spännande! Träffade på en man här som gått utbildningen och sannerligen vilken positiv och upplyftande person. Mera sånt!    

Är du här…?
2012-01-25 22:13:00
En bra sak att fråga sig ibland är: lever jag i nuet eller håller jag bara på att upprepa det förflutna… A great thing to ask every now and then: am I living in the present or am I just reenacting the past… Ser du vem det är?    

Man växer hela livet…
2012-01-24 11:06:00
  Allt är föränderligt – för växande är själva livet… ♥  Everything is changeable – as growth is life itself… ♥ Roligt att vara tillbaks efter en skön omvärldspaus. kan varmt rekommenderas, att stänga av det yttre och ägna sig åt det inre, lilla livet. Har landat på nytt ställe nu och stortrivs här. I området bor USA's tredje rikaste man, men det är på en estate med t ex privat golfbana och vi andra har vanliga hus och lägenheter. Bill Clinton var visst på besök där i veckan som gick, så omvärlden kommer hit istället!  ; )    

Omvärldspaus
2012-01-13 08:42:00
Och nu blir det omvärldspaus. Jag drar mig tillbaks i tio dagar från den yttre, sociala medievärlden och börjar med en retrat nu i helgen. Det är bra att stänga av det yttre för att ge plats till ingenting… Sen kan man formuera nytt, strukturera och planera. Därefter agera… En företagsledare jag känner reste i förra veckan till ett andligt retreat i Sydamerika, och blir borta i två veckor. Han har inte med sig nån dator och gör inget jobb på distans alls. Han loggar ut i två veckor, från familj med fyra barn också… Modigt gjort. Välbehövligt att få en sån omvärldspaus. Allt startar ju inifrån ändå, och man måste pausa lite ibland för att lyssna av och ladda om. Ladda ner info om vad och vilket som är lämpligt. Jag kommer att ge webinars kring nya boken ”Höj din energi” så...

2012 is action!
2012-01-12 21:22:00
‎ 2012 handlar om att separera illusion från sanning – och agera på det! ♥ 2012 is all about separating illusion from truth – and acting on it! ♥   Om du undrar vad illusioner är slå på tv'n eller läs en tidning o fundera på hur mycket är sann verklighet av det som rapporteras… Kanske 25%. Vi lever alltför mkt i en illusion, att se sanningen är det värsta som kan hända för de som styr idag. Just därför behöver vi göra det! : ) Ett väldigt bra exempel är att när det var stora Klimatmötet i Köpenhamn för ett par år sen så råkar det läcka ut att Tiger Woods är notoriskt otrogen, vilket ju pågått i fler år. Oväntad bra respons på det eftersom Elin tog till klubban och sen var det dominerande nyheten i veckor. De tidningar och företag som försökt skapa opi...

Få kraft och energi!
2012-01-11 23:33:00
Tänk om det kan vara så enkelt att du kan ta tabletter och få mer energi och få tillbaks lust och glädje! Det är det. Här är två olika örtpreparat, VitalizeX och Precious, som jag varmt rekommenderar!  VitalizeX ger energi, kraft och livslust till både män och kvinnor. Det är baserat på mångtusenårig kinesisk tradition som anpassats för den moderna människans behov. VitalizeX innehåller örter som stärker den aktiva yang-energin och förbättrar blodcirkulationen i kroppen. Det blir en rad positiva och vitaliserande effekter av det, och det har även visat sig ge ökad lust och njutning i både kropp och sinne.  Jag har tagit den flera gångar och den ger verkligen fart och kraft på kroppen, perfekt när det känns lite tungt, trögt och olustigt! VitalizeX är också det enda naturliga lusthöjande k...

Yoga-folket
2012-01-11 08:20:00
  Kommer från ett yoga-taichi pass och känner mig hel och stark. Det är bara en timme, men det gör som en livsstor skillnad. Det är min nya vana, varje tisdag kväll. På måndag är det Disco-dojo - koreograferad dansaerobics till 80-talets hits… Gamla goa minnen kring det, och så bra för hjärnan att röra sig till musiken enligt ett mönster. Man kan inte tänka en annan tanke då! Ser mig omkring i salen, på de andra som rör sig i taichi'ns flödande energirörelser eller sträcker ut i yogaposerna. Det är en fokuserad närvaro som är skön. Man är här och nu. I det som sker för vi är fullt upptagna att vara i rörelsen med sin uppmärksamhet och att andas. Ibland glömmer man det när det blir en jobbigare pose. Men som den fantastiske tränaren Scott Cole säger, breathing is not optional… H&au...

Remember who you are
2012-01-10 09:14:00
Om år 2012 ska sammanfattas med något så är det denna fras. För nu handlar det om dig själv och kontakten med den du verkligen är. Det handlar inte om att bli något, det handlar om att vara den du är. En del känner kanske att de vet det fullt ut, och det är bra. Men året innebär att det kommer att tas till en annan, djupare nivå. Vi går in i den femte dimensionen, och ingenting – ingenting – blir som förut. Samtidigt blir allt enklare, för ju mer du är den du är och minns det som är du – desto lättare fungerar allt! Kontakter med andra människor, kommunikation, projekt som ska drivas etc. Ditt eget välmående inte minst. För främst av allt handlar det om att trivas med sig själv. Tycka om dig själv, eftersom från det kommer allt annat. Det finns en bra övning för detta ett par inlägg tidigare. Rubrik...

Fullmoon 2012
2012-01-09 05:38:00
Välkomnar den första fullmånen år 2012 – det hoppfulla året som innebär transformation, energihöjning och vidgat medvetande! ♥ Welcome the first full moon of 2012 – the hopeful year that enables transformation, energy shift and expanded consciousness! ♥   

Min bok i Korea
2012-01-08 22:17:00
Min första bok, Den självläkande människan, har precis kommit ut i Korea! Har nu fått ett ex som jag bläddrar i och det känns fantastiskt! Ska bli spännande att se vad de tycker och vore kul att åka dit också.  Det är första boken i Asien – som jag känner till. För förlag i både Indien och Kina har rekvirerat boken på engelska, och den är säkert piratkopierad och publicerad där också… Inte mycket man kan göra åt det. Ungefär som att mina ljudböcker finns att ladda ner gratis på piratsidor… Då tänker jag att jag skriver för att nå ut, så här når jag ännu fler och kanske de gillar det jag gör och t o m köper  en bok också! Just nu skiner solen från blå himmel, det är Internationell Filmfestival i Palm Springs och de stora stjärnorna ä...

Finns inga misstag…
2012-01-08 03:53:00
  Vi är här för att lära… och då finns det ju inga misstag - bara lärdomar och vidgat vetande! Och det enda du kan göra är att vara den du är… : ) We are here to learn… and then there are no mistakes – just lessons and expanded knowing! And the only thing you can do, is to be who you are… : )  

Tio år yngre på två veckor
2012-01-07 06:36:00
Om jag sa att du blev tio år yngre på två veckor genom att göra en övning som tar två minuter per dag - skulle du göra det då? Detta la jag på mina två FB-sidor häromdan och över 400 gillade det och 200 kommenterade och ville gärna göra det! Vad kul och det var rekord på kommentarer! Sen la min dator av och jag har köpte en ny, så nu har ni fått vänta lite… sorry, det var inte meningen. Men kanske bara bra för då förbereder man sig mentalt. Fast ni har ingen aning om vad det är för en övning, och jag tror ni blir överraskade. Så här går det till: Varje morgon i två veckor, så fort du har vaknat till på morgonen så går du till en spegel och ser på dig: 1.  Sträck ut ordentligt och gäspa så att du fyller lungorna med nytt syre. Vrid och tänj gärna lite s&ar...

Året när allt föll…
2012-01-06 23:19:00
2011 - året när väldigt mycket föll ihop…  för att ge plats för nytt. Välkomna det!  Se bildserie här! Det är lite kändisperspektiv på denna länken, men så var det också allt annat: med två diktatorer som försvann, Egyptiens omvälvning, stora företag och andra förändringar och fall…

Joy is power!
2012-01-06 23:12:00
Känn och erkänn din kraft – och låt glädjen växa! Feel and acknowledge your Power – and let the Joy grow!   

Sätt fart!
2012-01-06 08:49:00
Om 2011 handlade om att rensa o reflektera så handlar 2012 om att agera! Vissa år ska man känna in o reflektera i början men inte 2012 – det är nu nu ska köra för fullt från början på det du önskar göra! Vänta inte utan tiden är mogen att agera för vi har energimedvind nu. De första tre veckorna är det lyft i energierna så passa på och sätt igång – nu! Det du funderat på, längtat efter och drömmer om – våga gå efter det. Ta ett hopp in i ditt nya liv!   : ) Det är även viktigt att komma igång och inte skjuta upp det – för som du kanske har märkt finns inte längre ”sen”. Säger man att man ska göra nåt sen – så blir det aldrig av… Det får göras nu – eller inte! Det enda som finns är zen…  ; ) ps: mi...