Aylastankar

RSS Feed Besök Bloggen

Artiklar: 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150

En ny vecka, en ny månad
2008-12-03 16:43:00
Har precis kommit tillbaka från kvällsrundan med hunden och känner för första gången på ett tag att jag har lite energi igen. Har sen jag kom hem från Stockholm enbart vilat och det var nog precis vad jag behövde. De senaste veckorna har mest annars bestått utav jobb och förkylning...Nu är det ju ny månad imorgon och dessutom en ny vecka. Har bestämt mig för två saker! Imorgon slutar jag röka!! och denna gången ska det verkligen göras på riktigt!! Kan hända att det blir mycket jag skriver här om det, mest för att skriva av mig röksuget. Jag är nu nämligen så fruktansvärt trött på att all min tid styrs av cigaretterna!!För att klara rökstoppet har jag införskaffat Niquitin sugtabletter, jag hoppas att de ska fungera bra. Dessutom vet jag av erfarenhet att jag helst inte röker när jag är igång och tränar så nu måste jag skärpa upp mig gällande träningen också :)min stegräknare har gått isönder så jag får gå på träningsminuter. Det tillsammans med att jag på ett ungefär vet hur mycket ...

en vecka senare...
2008-12-03 16:43:00
nu har jag återhämtat mig tillräckligt efter mina dagar i Stockholm för att orka skriva! Dum som jag var så trodde jag att det skulle vara som "förr" att åka till Stockholm i tre dagar. MEN icke sa nicke! Det var en PÄRS!!! Det var tre dagar fulla av möte och seminarie, roliga möten och härliga människor, god mat och skoj dagar!! Jag gick på som vanligt och inte förrän jag vaknade hemma i torsdags morse så insåg jag hur det hade påverkat mig! Idag är det lördag och inte förrän idag är jag "normal" igen! Torsdagen gick jag som i en dvala och fredagen låg jag i soffan hela dagen! Totalt oförmögen att göra något annat!! Var det då värt det?? JA, rent affärsmässigt så var det helt klart värt det!  Men om man ser rent personligt så, nä... då var det nog inte lika mycket värt det!Nästa gång får det bli en endagstripp till Stockholm istället... är nog enklare att återhämta sig ifrån!

Ibland måste man unna sig
2008-12-03 16:43:00
Idag har jag verkligen unnat mig!! Startade med en lugn förmiddag sittandes i soffan och pratandes med mannen i lugn och ro. Sen åt vi en härlig frukost med dottern och alla hennes kompisar som sovit över.Efter det åkte jag upp i stan och gjorde lite ärenden. Letade bland annat efter ett par nya stövlar. Hittade ett par men kunde inte riktigt bestämma mig just då. Gick vidare till frisören och blev både klippt och färgad. Supersnyggt blev det :) Dottern kom ner till mig och sen gick vi tillbaks till skoaffären och jag bestämde mig tillslut för att köpa dessa ursnygga men superdyra skor!! Sen mötte vi upp med mannen och gick och tog en fika! Bara helt underbart :)Framförallt känns det skönt att orka en hel dag på stan och hos frisören.Nu har jag hällt upp ett glas vin, tänt lite ljus och snart ska det börja lagas middag!

skolans dilemma?
2008-12-03 13:32:00
sonen (14) har två dagar i sträck gått hem från skolan med huvudvärk, mycket pga att det är så stimmigt i klassen!! VAD gör man som förälder? Jag och lärarna har hela hösten peppat sonen så att han ska tycka att det är värt att plugga lite till och få mer än G i ämnena, det har vi lyckats med till stor del, men en sån här sak kan stjälpa allt!! Har mailat med hans lärare idag och jag tror att jag får gå dit imorgon och vara i klassen för att själv se hur det går till och vad jag kan göra för att stötta sonen. Är det verkligen så att vissa föräldrar inte bryr sig eller är det bara bångstyriga tonåringar?? Vi har haft flera föräldramöten där bara hälften av föräldrarna dykt upp, vilket har varit grymt synd då vi aldrig kan ta ett rejält grepp om klassen om inte alla föräldrar är där.... lärarna har varit suveräna men det finns en gräns för hur mycket de kan göra!

fortfarande rökfri :)
2008-12-03 11:33:00
Nu är jag inne på dag 3 i mitt nya rökfria liv!! det funkar faktiskt finfint :) det var kanske det där med inställningen??Gick precis iväg till apoteket och köpte fler NiQuitin sugtabletter.. de är lite starka i smaken men de funkar mot suget och det är ju det viktigaste!!

Dunder & Brak!
2008-12-03 11:28:00
Hasade mig upp även imorse! Känns härligt... eller?? När jag var halvvägs (brukar träffa min granne då) så kändes det som att jag fick en rejäl fotoblixt i ögonen och sekunden efter brakade himlen loss!! Har aldrig varit med om något liknande någonsin! Som tur var så blev inte hundarna rädda. Telefonen började omedelbart ringa och smsa från orolig man och dotter! Uppenbarligen hade alla fönster i huset skallrat!Men det var bara att fortsätta promenaden i det hagel som kom efter braket! Tog dock bilen till kontoret senare :)det blev totalt 40 min promenad idag.I övrigt så fick jag igårkväll plötsligt superont i mina händer, båda händerna!! Kunde knappt göra något... detta har hållit i sig :(... plus att det fortfarande känns som en myra på benen som dyker upp lite här och var... inte alls som den "vanliga" ramlösan i benen, detta är ngt helt nytt... skit också om det är ett nytt skov pågång!! Fortsätter med promenaderna, men tänker ta det lite lugnt annars om dagarna... kanske jobba ...

novemberutmaning hos Erika
2008-11-21 13:08:00
Blev utmanad av Erika att dokumentera min sminkväska...hmmm.. det är lättare sagt än gjort!! Jag sminkar mig oerhört lite till vardags och sminkväska har jag egentligen inte någon... även om jag skulle vilja!! den Erika har är superläcker...MEN, igår skulle vi iväg efter jobb och då fick jag stoppa ner det smink jag "använder" i en väska och tja... då blir det ju en liten sminkväska av det :)Jag har under årens lopp testat olika produkter och de sista åren har jag oavkortat använt främst Makeupstores produkter.Det ni ser på bilden är:Dual foundation - färg stockholm (underbar foundation, bästa någonsin!)Microshadow - färg: muffin, vanilla och safariBlush - färg powerPenna - färg vanilla o brown 12Cybershadow - färg goldenda avbrott från detta är mascaran där jag använder Max Factors masterpiece mascaratja... detta var det jag använder :)har allvarliga problem idag med att skicka upp bilder... men de kommer jag lovar!

Det snöar!!
2008-11-21 12:19:00
Ligger som sagt i soffan och bloggar lite, var dock tvungen att avbryta helt, ta fram kameran och dokumentera det hela!! Här ser ni hur det ser ut hos oss just nu, i Malmö!! Blir väl den ända snö vi får, men det är dock snö!!!har nu försökt få in bilden i inlägget i en timme.... nu lägger jag helt enkelt ut detta utan bild och hoppas att jag kan få in en bild lite senare...

Orup & Lena
2008-11-21 12:07:00
tja... så är det då åter fredag och jag ligger nerbäddad i soffan med datorn. Har precis sett två inspelade avsnitt från veckans olika serier. Först veckans avsnitt av Brothers & Sisters. Jag bara gillar den serien!! Kan inte låta bli att följa den helt enkel! Efter det såg jag gårdagens avsnitt av Fringe, ytterliggare en serie som jag inte kan låta bli att se! Igår kväll var vi bjudna på en lite rolig sak! Först var det hamburgare på en restaurang och efter det var det Orup och Lena på Baltiska hallen! Dessa två är inte min favorit men då vi var bjudna tänkte vi att det kan ju vara lite skoj :) Det var en härlig stämning och showen var upplagd på ett skoj och underhållande sätt. Man kände igen en hel del av låtarna och det blev lite flashback i minnet :)

Husockupanter i Malmö!
2008-11-18 20:17:00
Här kommer (tycker jag) ett intressant och roligt inlägg och jag uppmanar er alla att stötta "våra" husockupanter.I vårt område där vi bor finns det ett gammalt stort hus som SJ äger. För flera år sedan var vi intresserade av att köpa huset men då var det inte till salu och vi insåg väl också att det skulle kräva en helt annan ekonomi än den vi hade. men men...I lördags när vi var ute och promenerade med hunden så såg vi att det var en del ungdomar utanför detta hus och satte upp stora banderoller. Vi gick över för att fråga vad det var de gjorde. Då visade det sig att de hade bestämt sig för att ockupera huset. Anledningen till ockupationen är att de vill uppmärksamma politikerna i Malmö på att det inte finns bostäder till ungdomarna och att det finns hus som detta som skulle gå att göra om till bostäder. Ungdomarna kämpar utan våld och de gick under dagen runt i området och pratade med alla grannar för att berätta om vad det var de gjorde. Vi blev inbjudna på kaffe och fick en god...

Träning ....
2008-11-18 20:17:00
I två veckor har nu min träning lyst med sin frånvaro samtidigt som förkylningen tagits sitt grepp om mig och nätterna har varit sömnlösa :(insåg imorse att jag får ta tag i det här igen innan allt går åt helt fel håll. Märker i kroppen när jag inte tränar/rör på mig. Är fortfarande lite förkyld så jag startar lite lugnt. Min stegräknare har flippat ut så jag får vara utan den ett tag. Men jag har ju hyfsat bra koll på hur mycket jag bör röra på mig för att komma upp i rätt antal steg. Får se sen om jag köper en ny stegräknare eller hur jag ska göra.Startade dagen idag med att promenera till kontoret. Tog det ganska lugnt och tog dessutom en liten omväg så det tog ca 40 min. Avslutade med att gå in och köpa en dubbel espresso innan jag stegade in på kontoret :)Hoppas ni alla får en riktigt bra dag!

En härlig helg!
2008-11-18 20:17:00
Har varit en härlig men datorfri helg! Öppnade mailen nu på morgonen och då dröste det in med kommentarer från er mina underbara läsare :) Så underbart det är! Varje liten kommentar gör att man bara vill fortsätta skriva!Mannen och jag hade en mysig fredagkväll med god mat och en härlig western på TV. Det var Open Range med Kevin Costner. Det var faktiskt en av de bättre nya westernfilmer jag sett.Lördag startade vi med en lugn morgon och sen gick vi på vår toalett med hull och hår för att försöka städa ut en massa. Faktiskt riktigt roligt när man gör en sådan sak tillsammans :)Resten av helgen har vi umgåtts med goda vänner, god mat och MYCKET vin :) :)Gör ett specialinlägg om en sak som ligger mig varmt om hjärtat snart... kommer under dagen...missa inte det!!

Träning tisdag v. 47
2008-11-18 13:36:00
Det var så skönt igår att promenera till kontoret så jag bestämde mig för att göra det även idag. Startade i god tid och det kändes skönt ute. Kom inte mer än en fjärdedel av vägen när det började blåsa och småregna. Tänkte att Ok, när jag kommit halvvägs kan jag alltid hoppa på en buss. "problemet" var att när jag kom halvvägs i snålblåst och mer regn (var ej rustad kan jag säga) så hade jag en så otroligt bra låt i lurarna (Librarian med My morning jacket) att jag helt "glömde" ta bussen. Insåg efter en stund att jag var nästan framme! Då började det regna och blåsa ännu mer och det var mycket skönt när jag äntligen kom fram till favorit cafeét för min morgon espresso!men men så blir det ibland :) Det blev åtminstone en 40 min promenad även idag!

Det miljövänliga tänket och julen..
2008-11-18 10:50:00
Satt igår och läste den nya tidningen EcoQueen. Vilken suverän tidning!! DEN ska jag definitivt fortsätta läsa. Fick en del tankeställare kring det här med konsumering och framförallt började jag tänka på konsumtionen kring julen.Jag har sen flera år tillbaka dragit ner på mitt julhandlande på alla fronter. Vi har alltid knytkalas på själva julafton och julklappar blir det främst till barnen. MEN jag gillar att köpa julklappar och jag gillar absolut att ge bort julklappar. Efter att läst EcoQueen kom jag på den för mig ultimata lösningen. Vet inte varför jag inte tänkt på det innan. MEN jag ska helt enkelt köpa så många julklappar som det går på secondhand. Myrorna, Emmaus m.fl. Visserligen innebär det att jag kanske redan nu måste börja fundera på vem jag ska handla till och börja se mig om i de affärer som har begagnat. Sen kan man ju kolla på Blocket och Tradera efter julklappar också...MEN detta ska bli mitt försök till en lite miljövänligare jul! 

Vindens skugga
2008-11-15 10:02:00
I början av hösten var jag och hälsade på en väninna i Göteborg. Av en slump började vi prata om böcker och framförallt ljudböcker. Jag berättade då att min erfarenhet av ljudböcker var att jag bara somnar så fort jag lyssnar på någon som läser något. Min väninnas reaktion var då att jag MÅSTE låna en ljudbok av henne som är helt fantastisk. Ok sa jag, jag testar.Ljudboken jag fick låna var Vindens skugga av Carlos Ruiz Zafón uppläst av Jonas Karlsson.Igår avslutade jag ljudboken och jag måste säga att det var en underbar bok!! Jag är en person som läser väldigt fort, ibland lite för fort och om jag hade läst den här boken hade jag antingen tröttnat eller fått läsa om den. Boken är full av fantastiska beskrivningar och jag har nog aldrig varit med om en författare som har ett så underbart språk.Boken handlar om en pojke i Barcelona på 50-talet som får tag i en bok och blir helt fascinerad av boken och dess författare. Pojken spenderar all sin tid med att försöka ta reda på mer om fö...

livet ...
2008-11-12 14:34:00
ibland blir saker och ting inte som man tänkt sig :) men de kan bli bra för det!Denna och förra veckan har bestått av födelsedagsplanerande och festplaner tillsammans med sömnlösa nätter och förkylning...hur mycket kan man då fokusera på träning och steg?? tja inte jag iallafall :) men ibland kanske man bara ska vara trött och hängig och låta bli att skälla på sig själv för att man inte orkar träna?? Igår trodde jag under dagen att jo, idag skulle det bli träning av. När jag väl kom hem var jag så slut så det var bara att sätta sig i en fåtölj, plugga in hörlurarna och slumra bort en stund innan det var dags att laga födelsedagsmiddag till mannen.Så då kanske man kan tro att jag skulle kunna träna idag?? Tja... det lär inte bli mycket av det heller. Natten var svår, sov dåligt och vaknade tidigt. Huvet värker och kroppen är trött. Tror att jag får lyssna på den idag också och se hur det är imorgon istället. Eller kanske helt enkelt se denna veckan som en vilovecka och istället ta ny...

v. 46
2008-11-11 12:04:00
Så hur blir den här veckan då?tja, jag är fortfarande lite förkyld så jag får ta det försiktigt i början på veckan. Hoppas dock få igång lite träning i slutet på veckan och till helgen. Så här skulle det kunna se ut:Måndag: ingetTisdag: 30 min cyklingOnsdag: yoga +styrkaTorsdag: 30 min cyklingFredag: vilaLördag: 60 min morgonpromenadSöndag: 60 min morgonpromenad el. cykling

v. 45 - blev förkyld
2008-11-11 12:02:00
Förra veckan hade jag ett högt mål för min träning. Men pga födelsedagar/fest och en begynnande förkylning blev saker och ting inte som jag hade trott... blev lite träning i början på veckan men sen var det bara att lägga ner det hela. Under helgen hade jag inte stegräknaren på mig så det blev inte mycket med det heller...får ta nya tag såfort jag mår bättre...

v. 45 - dag 5 fredag..
2008-11-09 16:07:00
Igår, fredag, blev faktiskt en riktigt bra dag! Var trött och hängig på morgonen och förmiddagen. Kände av både sprutan och förkylningen. Men efter några timmar så mådde jag riktigt bra, vilket var skönt! Fick ork och tid att plocka lite i huset inför vår fest och det kändes bra. Orkade till och med följa med mannen och handla på eftermiddagen. Nackdelen när jag nu är förkyld igen är att det dyker upp en massa underliga symtom, det sticker i händer och fötter, värken blir värre och min nacke "pratar" med mig. Låter knäppt men det känns som om det "knäpper" i nacken och upp i hela huvudet på mig...Hade inte på mig stegräknaren men jag kan på ett ungefär räkna ut hur många steg det blev efter vad jag gjorde.. när det gäller träningen denna veckan så får jag acceptera att jag inte ska/kan träna när jag är förkyld, bättre att jag blir frisk och kan ta nya tag nästa vecka..dagens steg: 5000dagens träning: inget

En trevlig kväll
2008-11-09 16:07:00
Igår var mannen och jag bjudna på en liten happening hos en leverantör. Kändes fantastiskt härligt att kunna gå på något sådant. Förra året var jag tvungen att hoppa av för det fanns ingen ork. Dessutom var det på en sprutdag och jag har hittills inte gjort något annat den dagen. Men nu bestämde jag mig för att vi skulle gå, så fick jag istället ta sprutan lite senare.Det var faktiskt värt det! Det var god mat och trevligt att träffa en del folk man inte träffat på länge. Visserligen är jag fullständigt slut idag och förkylningen som legat i bakhuvet under veckan har nu exploderat :(.... undrar om det inte är så att förkylningen helt enkelt blir sämre av att man tar sprutan....hmm... men det får bli en heldag i sängen idag helt enkelt.Hade på mig stegräknaren igår, pågrund av förkylningens känslorna hade jag bestämt mig för att inte träna igår, vilket jag är glad för idag...Dag 4 - steg: 8560dag 4 - träning: ingen

v. 45 - dag 3
2008-11-09 16:07:00
Idag åkte jag, mot bättre vetande och miljön, bil till kontoret :(...men men det hängde ihop med att jag skulle iväg med dottern på eftermiddagen...Har försökt att röra på mig mycket idag och det har gett resultat på stegräknaren! Efter arbetets slut så åkte jag o dottern iväg till sporthallen och spelade Badminton i drygt 1 timme, härligt!!Dagens steg: 17 700Dagens träning: 75 min badminton

v. 45 - dag 2
2008-11-09 16:07:00
Har redan dag 2 en känsla av att mina mål för denna veckan kanske var lite högt ställda... vi får väl se hur det blir under veckan. Men dag 2 blev en ofrivilligt träningsfri dag. Vi firade 18 åringen hela dagen o kvällen. Då är det inte så lätt att träna... men jag försökte gå lite extra under dagen på kontoret åtminstone :)Dagens steg: 11 060 stegDagens träning: ingenDag 3 blir det badminton med dottern, ska bli superskoj :)

v. 45 dag 1
2008-11-03 22:52:00
Vaknade en stund innan klockan ringde imorse! Undra om det är en vana som börjar vakna i kroppen ;) Tog en rask skön promenad med hunden. Kände dock ett svagt ont i halsen och kortade av turen lite. Vore väl typiskt om jag gick och blev förkyld nu...Dagens steg: 12500 Dagens träning: 40 min morgonpromenad.imorgon ska vi fira 18 åringens födelsedag så då får det bli en eftermiddagspromenad istället, hoppas jag! För sen ska vi ha lite kalas...hmm.. får se hur det blir med träningen... kanske bättre att skippa det hela mot att jag slipper stressa...

v. 45 - mål
2008-11-02 22:46:00
Denna veckan är utgångsmålet att jag ska komma upp i totalt 90 000 steg. På 6 dagar blir det ett snitt på 15 000 steg och det är ungefär där jag vill hamna nu ett tag framöver. Jag räknar aldrig fredagarna därför räknar jag det på 6 dagar.Såhär är tanken att veckan kan se ut:Måndag: 45 min morgonpromenadTisdag: 45 min morgonpromenad Onsdag: Yoga + styrka på morgonen + badminton på kvällenTorsdag: 45 min morgonpromenadFredag: vilaLördag: 60 min cykling Söndag: yoga + styrka + strechsom vardagsmotion utöver detta ska jag cykla fram o tillbaks till kontoret och ta kvällspromenader med hunden. Gärna få in någon promenad på lunchen också...

Klarade vecka 45 galant
2008-11-02 22:24:00
Så härligt det känns!! Nu är det tredje veckan som jag klarar mitt mål. Denna veckan klarade jag det med råge!! Nu gäller det att fortsätta utan att sätta upp för stora mål ändå.Så här såg veckan ut totalt:Måndag: 30 min cyklingTisdag: 45 min morgonpromenadOnsdag: 45 min morgonpromenad + 60 min badmintonTorsdag: ingetFredag: vilaLördag: 50 min cyklingSöndag: 30 min yoga, styrka, strechMålet var egentligen att köra styrka o yoga minst 2 dgr denna veckan men så blev det inte. Får satsa på det nästa vecka istället.Tillråga på allt så mätte jag mig idag efter träningen och det visade sig att jag minskat lite i omfång över midjan!! Den 18 oktober mätte jag mig och då låg midjemåttet på 100cm (!) idag när jag mätte var det 97 cm :) snacka om att jag blev glad!Denna veckan har jag dessutom dragit ner min nervsmärtsmedicin med 75mg...och det har funkat fint. Ska köra den dosen en vecka till sen kanske jag vågar dra ner den ytterliggare...

v. 44 - dag 7
2008-11-02 18:38:00
Det har varit en i allt skön söndag. Startade dagen med att göra solhälsningen och sen ett antal styrkeövningar ur Blossoms bok. Det var faktiskt riktigt tufft!! Blev förvånad över att det kändes så mycket och trots att jag bara höll på i ca 20 min så blev jag riktigt svettig. Avslutade med 10 rejäl strech för hela kroppen. Sen bar det av till stan med dottern för inhandlande av nya joggingskor till henne. Nu kanske jag kan få med mig henne ut i spåret :) (som om jag joggar!!) men allvarligt.. det är hennes fotbollstränare som vill att de ska få lite bättre kondition och ska ta en stund varje träning och faktiskt jogga på riktigt, inte bara runt en fotbollsplan. Avslutade dagen med en halvtimmes promenad med hunden.Dagens steg: 13950Dagens träning: 30 min (yoga, styrka, strech)ur blossoms bok gjorde jag följande: crunch, höftböjare, raka bukmuskler, hela framkroppen, hela ryggdelen, plankan.

v. 44 - dag 6 del 2
2008-11-01 22:40:00
Det blev i allt en underbart skön dag.Efter en lugn eftermiddag med brödbak och matlagning gick vi ut en lång runda. Promenerade till kyrkogården och tittade på alla ljus i minneslunden. Vi var nog ute och gick en dryg timme. Riktigt skönt att sen komma hem till värmen och en puttrande gryta :)Dagens steg: 19 500  Dagens träning: 50 min cykling (intervall)ps. imorgon är det dags för mätning, får se om det har hänt något sedan sist.ds

aningen rädd
2008-11-01 20:40:00
nu har jag mått bra i några veckor och omedelbart blir jag rädd. Rädd för att det ska komma ett nytt skov. Rädd för att jag ska få nya symtom. Rädd för att jag inte ska kunna träna. Rädd för att jag inte ska kunna jobba.Inte så att jag gräver ner mig i den här rädslan. Mer som att det finns där hela tiden i bakhuvudet. Är överlycklig för varje dag som jag vaknar utan några nya symtom eller känningar. Livrädd de dagar när jag vaknar och har lite mer ont någonstans. Glädjen är outgrundlig för varje dag som jag lyckas träna och jobba. Problemet är väl att jag måste vänja mig vid att mitt liv kommer att se ut såhär framöver. Leva en dag i taget är något man säger men nu helt plötsligt är det något jag faktiskt måste leva efter. Eller åtminstone en vecka i taget...

ont ont ont
2008-11-01 20:40:00
varför går det inte över? nu är det snart ett år sedan jag började med bromsmedicinen. jag valde från början att ta den på en torsdag eftersom jag inte ville förstöra helgen och det är oftast enklare att vara hemma en fredag jämfört med någon annan dag. Idag är jag glad för det! De sa att biverkningarna går över efter några månader...visst! Som sagt snart ett år och jag har fortfarande biverkningar. De är visserligen mildare men de är där. Ungefär två timmar efter att jag tagit sprutan så kommer frossan, som håller i sig ca 1-2 timmar. Efter det blir jag bara varm. Dessutom gör det ont i lederna, värker. På fredagen så vaknar jag ofta ganska sent och då har jag ont i hela kroppen. Inte bara värk utan verkligen ont. Det är med nöd och näppe som jag klarar av att skriva detta just nu...Sen någongång efter 15 så börjar kroppen fungera igen men då gäller det att jag inte gör för mycket för då får jag värmeattacker i hela kroppen.Så nä... det är inte skoj... men nu ska jag kolla om det ä...

v. 44 dag 4
2008-11-01 20:40:00
Blev en underlig dag! Tanken var att jag skulle cykla fram o tillbaks till kontoret och sen köra lite styrka på eftermiddagen, eller åtminstone lite yoga. men saker och ting blir inte alltid som man tror.Jag cyklade i vackert men kallt väder till kontoret på morgonen. Till lunch var jag utbjuden av en affärsbekant och vi åt gott. När jag var påväg tillbaks till kontoret så fick jag plötsligt superont i magen! Det höll i sig under eftermiddagen och när jag väl kunde bege mig hem så mådde jag ganska dåligt. Dessutom ösregnade det vid det här laget! Alltså åkte jag bil med mannen hem istället. När vi kom hem fick jag helt enkelt lägga mig i soffan och vila. Sen på kvällen var det sprutdags så det blev inte någon träning alls :(Dagens steg: 8 500Dagens träning: inget