Topplistan —
Hälsa —
Detaljer för "fitnessguru"
fitnessgurufitnessguruEn blogg om fitness, bodybuilding, träning, kost och näring! Dietscheman, recept och träningscheman kommer läggas upp! Artiklar
Små problem med webshopen
2009-12-13 21:10:00 Det har just kommit till med vetskap att det kan vara en del problem med att beställa varor i webshoppen, b.la. kan fel varor läggas till i varukorgen. Jag har kontaktat de ansvariga och de arbetar på problemet. Detta har inget med säkerheten att göra då denna sköts av PayPal via deras krypterade servrar så ni ... Mer om: Nyheter
Försmak av nya fitnessguru!
2009-12-10 12:46:00 Allt i livet skall man försöka förbättra, så även fitnessguru. Jag har startat en ny serie där ni kan följa Sarahs väg från vanlig tjej till fitnessscenen. Följ hennes liv från morgon till kväll, där ni får ta del av allt hon äter, hur hon tränar och allt annat som rör fitness. Första delen kommer upp ... Mer om: Filmer
3000 Situps om dagen eller 100 i veckan?
2009-12-09 00:32:00 Enligt egen utsago gör Cristiano Ronaldos 3000 situps om dagen. Med relativt högt tempo tar dessa ungefär 9000 sekunder (3000 st x 3s) vilket totalt blir 150 minuter. Han lägger alltså 2,5 timmar om dagen på situps… Imponerande & idiotiskt? Jag gör 100st i veckan som mest… Läs mer om “träningen” här –> Aftonbladet. Undrar hur bra ... Mer om: Bilder , Nyheter
Fetmaepidemin
2009-12-05 23:26:00 Övervikt, det nya modet? Tänk dig hur det var för ett par hundra år sedan. De flesta var bönder och betalade betungande skatter både till adeln och kyrkan. Dessa åt sig feta på alla pengar och genom att vara fet visade man att man hade det gott ställt. Spola fram några hundra år till nutid. Samhället har ... Mer om: Artiklar
Filmer från Fitnessfestivalen
2009-12-05 19:16:00 Malin som tränar på mitt gym mig visar vad skåpet ska stå. Fitnessfestivalen var ju namnet! Styrkeprov “Frivändning” med ca 90-100kg. För att försvåra är stången mycket tjock och ej räfflad. Jag såg en klara det under hela dagen utöver mig själv Classic Bodybuilding +178cm (tyvärr dålig kvallitet med det är den klassen jag tävlar ... Mer om: Nyheter , Filmer
Fitnessfestivalen
2009-12-05 11:09:00 Jag är just nu på Fitnessfestivalen i Göteborg. För er som inte vet så är det dels Sveriges äldsta och största bodybuildertävling. Men Fitnessfestivalen är idag så mycket mer än “bara” bodybuilding. Med hela 300 bodybuilders, strongmen, deltagare i Fighter Extreme, Body Fitness samt Classic Bodybuilding tävlande. Parallellt pågår tävlingar i bl.a armbrytning, bicepscurl, chins och ... Mer om: Nyheter
Fem vanliga misstag på gymmet
2009-11-29 17:45:00 Man blir inte vältränad över en natt. Precis som allt annat som är värt att ha i livet krävs det ansträngning, dedikation och uthållighet. Det blir inte lättare när all information kring träning ofta är motsägelsefull och svår att förstå sig på. Jag har därför gjort en lista på de vanligaste misstagen man gör som nybörjare Lyssna ... Mer om: Artiklar
Fitnessguru åker till December Cupen!
2009-11-26 21:15:00 Imorgon tar jag tåget med min adept Daniel Terranova till Lund där han ska tävla i sin första bodybuildingtävling. Följ vår resa med bilder och info (som hur man laddar in för en bodybuilder tävling) på forumet –> Följ Sid och Daniel här! PS. Ni kan läsa Daniels träningsjournal här –> Daniels träningsjournal! Mer om: Nyheter
JS-Dieten = Värdelös?
2009-11-23 23:23:00 Jag fick följande skrivet i forumet här på Fitnessguru: “Jag har kört JS-Dieten, styrketränat och kört cardio och visst har jag fått resultat men inte det jag ville ha..jag har gått upp i vikt (nästan 2storlekar) och blivit fetare, större slappare, svagare lår. mindre muskler. magen är nu fläskig med valkar och får svallvågor när man ... Mer om: Nyheter
Magträning del 3
2009-11-21 15:08:00 De flesta ogillar magträning eller tycker att det är tråkigt. Det är särskilt svårt för de som inte har synliga magrutor att motivera sig att träna mage. Ett annat problem är att de tränar mage oftast gör det som en avslutande övning på träningspasset, när de är trötta och ofokuserade. Jag tror att en kropp ... Mer om: Artiklar
Fitnessguru bjuder på exklusiv bio!
2009-11-17 13:47:00 Förhandsvisning av den nya svenska biokomedin LÖGNER ATT ÄLSKA från mannen (min far) som gjord succéfilmen NAKEN. De första 150 som anmäler sig får en exklusiv förhandsvisning av “Lögner att älska“. Visningen är på torsdagen den 19/11 klockan 14:30. visningen är på Bio Rio Horntulls strand 3. Skriv i mailet hur många ni är som kommer, tänk ... Mer om: Nyheter
Vad är nyttigt?
2009-11-11 01:28:00 Vad som är nyttig mat och inte är otroligt svårt att svara på då det inte finns ett definitivt svar. Vad som är nyttigt för en person kan vara onyttigt för en annan. Det beror helt på vilken situation personer befinner sig i, levnadssätt och anlag. Vilka mål en person har kan också radikalt förändra ... Mer om: Artiklar
Konsten att ställa en fråga.
2009-11-09 17:35:00 Jag vill börja med att säga att det är väldigt kul att det har kommit in så många frågor. Det känns trevligt att så många visar sådant intresse för sin hälsa och sitt välmående! Dock så är väldigt många frågor nästintill identiska “Jag väger X kg och är X cm lång, hur går jag ner i ...
Varför äter vi på McDonals och annan snabbmat?
2009-11-07 22:32:00 Ja varför gör vi det? Här under kommer en lite djupare inblick än att det bara smakar gott! McDonalds är väldigt bra på att skapa en sorts artificiell lycka. De gör det genom smaker, upplevelser och associeringar. Tex. ?Happy Meal? ? Lycklig måltid. Man får som barn gå till en restaurang, träffa en clown och äta ... Mer om: Artiklar
Träning och kost för de som vill gå upp i vikt!
2009-11-05 23:50:00 Att alla har olika förutsättningar att bygga muskler är självklart då det beror på gener. Vissa har mer tur än andra helt enkelt. Men att ge upp och skylla allt på sina förutsättningar är idiotiskt och är absolut ingen lösning på problemet. Alla kan nå sina mål, det är bara en fråga om hur hårt ... Mer om: Artiklar
Vad är normalt?
2009-11-05 12:52:00 F: Hejsan! jag är en tjej på 18 år som vill gå ner i vikt kan man säga.. få smalare midja lår osv. Men nu har jag varit sjuk i ca 2-3 månader och kan inte träna.. Har trappat ner på maten men blir bara trött av det. Jag är 170 cm och väger ca 58, ... Mer om: Dagbok
McDonalds
2009-11-04 15:47:00 McDonalds ja eller nej? Argumentera så hänger jag på! Jag kommer även senare i veckan att granska McDonalds kostråd och säga rakt ut vad jag tycker om deras mat samt råd. Håll utkik! Mer om: Bilder , Dagbok
Magträning del 2
2009-11-03 20:38:00 Jag får hela tiden frågor från tjejer och killar som vill ha synliga magmuskler och platt mage. Det har blivit lite av ett mått på hur pass i form man är. Det är sant att utseendet på magen till viss del beror på gener och hur musklerna fäster men den största anledningen till att så ...
Magträning
2009-11-03 16:09:00 F: ælskar din blogg, den e bæst.. stæller en fråga hær ist hoppas de e ok. Jag har undrat på en sak, skall man egentligen træna magen varje dag? Skall man inte vila den som med alla andra muskelgrupper? Alla sæger OLIKA… jag kør splittat 2dgrs program och lægger gærna in mage med vikter på ... Mer om: Artiklar
Uppdatering av frågor och svar
2009-11-01 23:05:00 F: hej. jag har alltid drömt om att ha den perfekta kroppen, skulle framförallt vilja ha lite rutor på magen, och inte äckliga valkar som jag nu har. vad och hur mycket ska man äta och samt träna för att få en vältränad och slank kropp? jag varken har råd eller lust att träna på ... Mer om: Nyheter
Glad Halloween!
2009-10-30 22:33:00 Glad Halloween önskar Fitnessguru! Varför träna på gym när man kan se vältränad ut på ett mycket enklare sätt? Mer om: Bilder , Nyheter
Låt er inspireras av denna kvinna!
2009-10-29 22:30:00 Här är en film för alla tjejer som tror att man blir gigantisk av att träna några gånger på gym. Ett bra exempel på vilken typ av dedikation och uthålighet som krävs för att bli proffs inom IFBB är Elin Riley, en tjej som har tävlat på elitnivå i gymnastik i flera år innan hon ... Mer om: Filmer
Kostråd till en tolvåring
2009-10-29 11:04:00 F: Hejhej jag går på handboll på tis tor i 1timme jag har oxå jumpa i skolan på mån ons tor så om man räknar så tränar jag 4 gngr i v men ja går inte ner i vikt jag är 12 år o väger över 60 ;O jag är 161 cm så de ser ... Mer om: Dagbok
Låt er inspireras av denna kvinna!
2009-10-28 19:38:00 Här är en film för alla tjejer som tror att man blir gigantisk av att träna några gånger på gym. Ett bra exempel på vilken typ av dedikation och uthålighet som krävs för att bli proffs inom IFBB är Elin Riley, en tjej som har tävlat på elitnivå i gymnastik i flera år innan hon ... Mer om: Filmer
Lika snygg som en maratonlöpare
2009-10-26 16:53:00 Anonym: det är INTE snyggt att vara så ÖVER`TRÄNAD som du är ! ;s Svar: Vad som är snyggt är högst subjektivt. Det du ogillar kan en annan gilla. Jag har aldrig gjort det för tjejer eller för att få andras uppskattning. Jag älskar att träna, jag älskar att ha kunskapen om hur man kan förändra en ... Mer om: Dagbok
Uppdatering av frågor och svar
2009-10-25 15:38:00 F: Hej! Jag undrar lite över vad man får i sig för mängder Aflatoxiner när man äter så pass mycket jordnötssmör?? S: Aflatoxin är ett starkt och cancerframkallande gift, ett så kallat mykotoxin, som produceras av mögelsvamparna Aspergillus flavus, A. parasiticus och A. nomius. Dessa mögelsvampar kan växa på jordnötter och mandel, oljerika fröer till exempel ...
10 sätt att få dina muskler att växa när du har ont om pengar
2009-10-24 22:16:00 Det enda sättet att bli stor och stark är att äta bra mat i rätt mängder. Men bra mat kostar mycket pengar, åtminstone om man skall tro vad jag får höra hela tiden. Många av mina vänner är studerande och anser sig inte ha råd att äta rent och nyttigt vilket är ännu en i ...
?Hur blir du så brun??
2009-10-24 20:48:00 Fått en hel del mejl och frågor om hur man blir så brun på tävlingar. Här har ni svaret. Ett något mindre jag på denna film då jag bara väger 82kg. Filmen är ifrån min första tävling ungefär 2,5år sen… En bild på mig från tävlingen. Bilden bredvid är taget 2år tidigare på en Greklandsresa, därför är ... Mer om: Bilder , Dagbok , Filmer
?Hur blir du så brun??
2009-10-23 19:39:00 Fått en hel del mejl och frågor om hur man blir så brun på tävlingar. Här har ni svaret. Ett något mindre jag på denna film då jag bara väger 82kg. Filmen är ifrån min första tävling ungefär 2,5år sen… En bild på mig från tävlingen. Bilden bredvid är taget 2år tidigare på en Greklandsresa, därför är ... Mer om: Bilder , Dagbok , Filmer
Vinterdepression och dess botemedel
Mer artiklar från denna bloggen:2009-10-22 14:56:00 De flesta känner sig nog lite hängiga så här dags när dagarna är korta och det solen inte precis skiner ute. För vissa så övergår det dock till sjukdom och det är detta dagens inlägg kommer handla om. SAD är en förkortning som står för Seasonal Affective Disorder, som översatt till svenska blir ungefär årstidsbunden ... Mer om: Artiklar 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
