Topplistan —
Hälsa —
Detaljer för "fitnessguru"
fitnessgurufitnessguruEn blogg om fitness, bodybuilding, träning, kost och näring! Dietscheman, recept och träningscheman kommer läggas upp! Artiklar
8 aug släppt nya Fitnessguru
2010-08-05 15:38:00 Den 8 aug (om tre dagar) släpps nya Fitnessguru. Om det är något i Forumet ni vill spara ner råder jag er att göra det nu då det kommer vara svårt att återfå just texterna i Forumet i framtiden. Alla övriga texter & artiklar kommer självklart finnas kvar på nya fitnessguru. /Sid
Till och med barn har fattat?
2010-07-29 19:13:00 Bort med bullarna (kolhydraterna) och ät mer kött (protein).
Semester?
2010-07-25 22:11:00 Har Fitnessguru tagit semester? Tvärt om, bakom kulisserna pågår något ni alla skall få ta del av inom kort, alla kommer bli positivt överraskade vågar jag påstå. Hur som helst lite trevlig läsning under tiden: Hur snabb kan man bli? – Svenska Dagbladet Larry 61 år och siktar på SM i Bodybuilding – Aftonbladet De lever som grottmän mitt ... Mer om: Nyheter
Fitnessguru 2nd Mix
2010-07-14 13:53:00 Fitnessgurus playlist på Spotify är populära. Första mixen har snart 500 lyssnare. Här kommer den andra mixen med grym träningsmusik musik som fungerar lika bra på festen! Fitnessguru Second Mix Fitnessguru First Mix Deltagym feat. Fitnessguru House Deltagym feat. Fitnessguru R&B Hip Hop Underbar låt! Shakira – waka waka Fitnessgurus nya playlist på Spotify –> Fitnessguru 2nd Mix Mer om: Filmer
Celluliter
2010-07-13 14:19:00 Celluliter i en hudläkares ordbok är framförallt en bakteriinflammation i underhuden. Men det är inte bakterier det här inlägget kommer handla om utan om celluliter i vardaglig bemärkelse, alltså de små fula och ovälkomna groparna som bildas i huden. Dessa beror på ett ojämnt fördelat fett i underhuden. De är väldigt få män som drabbas ... Mer om: Artiklar
Träning, självförtroende, självkänsla. Frågor och svar
2010-07-10 18:21:00 Samhället har förändrats väldigt mycket de senaste 1000 åren utan att våra kroppar har hunnit med. Från att ha ätit naturligt äter vi nu till stor del på ett sätt som våra kroppar inte mår bra av vilket har lett till flertalet moderna sjukdomar som övervikt, diabetes, magproblem osv. För mig har hälsa kommit att handla ... Mer om: Artiklar
Viktökningsdryck
2010-07-07 12:56:00 Har du svårt att gå upp i vikt? Du är inte ensam! Tvärtemot vad många tror så kan det vara lika svårt att gå upp i vikt för de som har problem med detta som det är att gå ned i vikt. Gemensamt för båda är att de måste planera sin kost och träning, att äta ... Mer om: Recept , Artiklar , Kosttillskott
This Is Why You´re Fat
2010-07-05 18:17:00 En rolig blogg “This Is Why You´re Fat” visar på ett enkelt sätt med bilder varför vi helt enkelt är feta. Besök bloggen för att se mer sjuka matkreationer –>This Is Why You´re Fat Vad sägs om 2,5 kg grillad ost utav 13 st olika ost sorter med tre skivor grillat bröd? Eller hamburkare med bl.a 7 skivor bacon och “lite” ost? Jag personligen blir ... Mer om: Bilder
Träningen inför filmen 300
2010-07-03 19:43:00 I det här klippet får du se lite av den träning som formade kropparna inför filmen 300. Träningen kallas Crossfit och är en träningsform som vunnit mer och mer mark på senare tid. Crossfit är en träningsform som är extremt krävande då den tränar styrka, kondition, kordination och smidighet och allt gärna på en gång. Om ... Mer om: Filmer
Hälsomyter
2010-07-03 19:28:00 Den här tjejen gillar jag. Rak på sak, med vettiga saker att säga! Jag håller inte med om allt men det gör man sällan. filmen är värd för de flesta som inte är allt för erfarna på gymmet. Vad tycker ni om det hon säger? PS. Videon tar tyvärr upp halva Fitnessguru men vi får väl ... Mer om: Filmer
Galna dieter från Hollywood
2010-07-01 09:48:00 USA är känt som landet för det extrema. De största husen, fetaste människorna, hollywood-stjärnorna, störst bodybuilders osv. allt finns i USA och det är där det händer, inte konstigt då att även en hel del knasigheter kommer från landet i väst. Ta t.ex. alla dieter som skådespelarna i Hollywood konstant måste genomlida, Taylor Lautner i ... Mer om: Bilder , Artiklar
Barn och träning?
2010-06-28 21:47:00 En vanlig förställning är att styrketräning får barn att stanna i växten eller på andra sätt är skadligt. Så är inte fallet. Forskning visar idag att det är precis tvärt om, styrketräning stärker barns skelett samt motverkar skador hos annars aktiva barn. Michail Tonkonogi är en ledande forskare inom området styrketräning av barn och hans forskningsrön ... Mer om: Filmer , Artiklar
Salsa de Mexicana
2010-06-27 21:04:00 Under min resa i Mexiko har jag fått erfara otroligt mycket god mat. Vad som är den gemensamma nämnaren för mexikansk mat är att den är otroligt fräsch, nyttig och i de flesta fallen även kalorisnål. Det är få likheter mellan den mexikanska maten i Mexiko och de hel och halvfabrikat som vi här i ... Mer om: Recept
Nötter som mellanmål
2010-06-24 06:00:00 När det gäller mellanmål finns det otaliga val och kval. Ett enkelt och väldigt praktiskt mellanmål som alla kan ta med sig överallt och som de flesta gillar är nötter. Forskning visar också ett tätt sammanband mellan hälsa och regelbunden konsumtion av nötter. Nötter tros ge ett visst skydd mot det “metabola syndromet” såsom ... Mer om: Artiklar
5 grundläggande tips i träningen
2010-06-22 06:00:00 Det finns mycket att hålla reda på när det gäller träning men vissa saker är viktigare än andra. Nedan kommer fem essentiella saker man måste ha i åtanke för att kunna gå till gymmet utan att slösa sin tid. 1. Motivation Du kommer ingenstans utan motivation, förmodligen inte ens till gymmet. Är du motivlös så är det ... Mer om: Artiklar
Den lätta metoden till den smala kroppen och hälsa
2010-06-20 06:00:00 1. Ät riktig, lagad mat du älskar Se inte detta som en uppoffring. Om du hatar morötter så ät inte dem bara för att “du borde” eller för att du tror att du måste offra något för att gå ner i vikt. Du kommer garanterat misslyckas eftersom det inte går att göra något man hatar under ... Mer om: Artiklar
Sex tips för att etablera en god vana
2010-06-18 06:00:00 Det svåra med träning är inte träningen i sig utan att ta sig till gymmet varje vecka inte missa ett enda pass. Att göra detta månad efter månad är den verkliga prestationen. Självklart behöver du även ta i på gymmet, äta rätt och sova ut för att få resultat men om det ... Mer om: Artiklar
Sommartips för att maximera din tid i solen
2010-06-16 06:00:00 Min åsikt är den att sommaren är till för att njutas av, speciellt i ett land som Sverige där vi har så kort tid när det är behagligt ute. När man är ung är det lätt att glömma bort att somrarna är få, tänk efter själv var du är i ditt ... Mer om: Artiklar
Andning under träning
2010-06-14 06:00:00 De flesta som har varit på ett gym har mött “besten”. Besten är ofta stor och stark och frustar något otroligt när han ligger i bänkpressen, illröd i ansiktet och slänger stången upp och ner i häftiga rörelser. Ofta tas ett djupt andetag precis innan övningen inleds för att hållas under reppningen. Denna metod är ... Mer om: Artiklar
Du = hardcore?
2010-06-12 06:00:00 Du tror att du vet vad smärta är men du har ingen aning. Du tror att du är hardcore och ditt förra pass var grymt. I själv verket så finns det en person som körde ditt pass på halva tiden det tog dig. Hans hjärta slog frenetiskt, han hostade hela tiden eftersom ...
Mexiko + NY
2010-06-09 14:34:00 Imorgon (den 10 juni) åker jag iväg på en underbar och efterlängtad semester till Mexiko och New York. Jag är åter hemma den 26 juni med full kraft! Under denna tid kommer tidsinställda artiklar att publiceras med jämna mellanrum här på Fitnessguru så det kommer fortfarande finnas lika mycket för er att läsa här. Jag kommer ... Mer om: Nyheter , Dagbok
Albert Einstein + gymmet
2010-06-05 13:39:00 Albert Einstein har länge ansetts vara ett geni med all rätt. Han var en teoretisk fysiker, filosof, författare och förmodligen den mest inflytelserika vetenskapsmannen som någonsin levt. Hans forskning på speciella relativitetsteorin fortsätter än idag att leda de främsta fysikers arbete. Han fick nobelpriset 1921 för hans forskning om den fotoelektriska effekten men publicerade mer än 300 ...
Fridykning = the shit?
2010-06-04 09:12:00 Det är intressant att se vad den mänskliga kroppen klarar av om man tränar den. De flesta är inte ens i närheten av sin genetiska potential och vi alla kan bli idrottsmän, det är i våra gener. Jag hoppas att du som läsare blir inspirerad att dyka på semestern Killen i videon heter Guillaume ...
Food, Inc ? En ny dokumentär om mat
2010-06-01 14:29:00 Food, Inc är en dokumentär värd att se. Den framhäver mycket av vad jag vill belysa i min senaste artikelserie “Sju stora fel med din kost”. Jag tycker ingen skall äta mindre kött men jag tycker vi alla borde sätta större krav på våra köttproducenter. Närproducerat och ekologiskt borde vara en självklarhet. Miljö smart, hälsosam och ... Mer om: Filmer
Sju stora fel med din kost ? Del 5
2010-06-01 14:04:00 5. För mycket salt och inte tillräckligt med kalium. I artikeln syftar jag till det salt vi använder i vår mat för att förstärka smak dvs. natriumklorid (NaCl). Salt är livsnödvändigt men också något som vi förr inte lätt kunde få tag på, speciellt inte i större mängder. Så pass svårt var det att få tag i att ... Mer om: Artiklar
Akrobatik och kroppskontroll
2010-05-29 21:05:00 Jag har alltid fascinerats av de som har total kontroll över sina kroppar. En film till alla er som tyckte killen i parken var otrolig Relaterade filmer: Killen i parken Mer om: Filmer
Sju stora fel i vår kost ? Del 4
2010-05-27 20:54:00 4. För mycket fett och för mycket dåliga fetter. Om det är ett gemensamt budskap alla dietister och näringsexperter haft det senaste decennierna så är det att äta extremt lite fett. Problemet är att detta föråldrade och fortsatt använda budskap är att det helt enkelt är fel. Fett är nyttigt för oss människor och vi alla ... Mer om: Artiklar
Frågor och Svar
2010-05-26 15:48:00 F: Hej!?Angående din artikelserie om hur fel vi äter nu för tiden borde du både faktagranska den och kolla språket bättre. Vetemjöl är inte samma sak som fullkornsmjöl vilket din artikel ger sken av. Fullkornsmjöl av vete heter grahamsmjöl. Vill man ha fibrer från spannmål är vetekli och kruskakli starkt att rekommendera. Att strö 15g ... Mer om: Nyheter , Artiklar
Rabatter i webshopen på Fitnessguru!
2010-05-24 22:10:00 DCG finns nu åter igen i lager. Det firar vi med rabatterat pris i webshopen. 139kr för 1000g (Ord. pris 199kr). DGC är en kolhydrat som är optimal att ta innan och efter träning för maximal energi till och återhämtning efter din träning. DGC innehåller även de mineraler du behöver för en god vätskebalans under träning. Läs mer ... Mer om: Nyheter , Kosttillskott
Sju stora fel med din kost ? Del 3
Mer artiklar från denna bloggen:2010-05-22 02:54:00 3. För lite fibrer Fibrer är livsnödvändigt för oss människor. De senaste decennierna har fiberkonsumtionen blivit ett problem i västvärlden, alldeles för få människor får i sig tillräckligt med fibrer med siffror som visar att vi äter ungefär hälften så mycket fibrer som vi borde. Konsistent ätande av mat som bär, färsk frukt, grönsaker, frön och ... Mer om: Artiklar 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
