Topplistan —
Hälsa —
Detaljer för "fetsmart - viktresa från 126 kg och neråt"
fetsmart - viktresa från 126 kg och neråt fetsmart - viktresa från 126 kg och neråt En blogg om kost, hälsa och fett och ett och annat... Artiklar
2012-05-14
2012-05-14 22:57:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 2.000 1.911 Protein: 88 gram (18 E%) 101 gram (21,5 E%) Kolhydrater: 108 gram (22 E%) 162 gram (34,5 E%) Fett: 136 gram (60 E%) 952 gram (44 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 450 min. Medel: - Högintensiv: - 105,3 kg -0,8 kg (Fett: 35,0%) 7 dagar: +0,63 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
Forska!
2012-05-14 17:47:00 Does learning to play music make you smarter? One thing we know is that on average, people who play musical instruments are smarter but we don?t know if it?s causal. Among Nobel Prize-winners, there are a disproportionately high number of musicians, but whether [their music lessons made them smarter or vice versa] is a classic chick-and-egg question http://healthland.time.com/2012/05/11/can-you-learn-to-play-an-instrument-at-40-qa-with-psychologist-gary-marcus/ Kanske… kan vara smart att behålla kommunala musikskolan trots att den kostar lite pengar, kanske…
MET – Metabolic Equivalent Task
2012-05-14 14:16:00 One MET is the energy expended at rest, two METs indicates the energy expended is twice that at rest, three METs is triple the resting energy expenditure, etc. http://www.topendsports.com/weight-loss/energy-met.htm
2012-05-13
2012-05-13 23:03:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 2.603 1.904 Protein: 124 gram (19 E%) 102 gram (22 E%) Kolhydrater: 199 gram (31 E%) 166 gram (35 E%) Fett: 146 gram (50 E%) 92 gram (43 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 90 min. Medel: - Högintensiv: - 106,1 kg +0,5 kg (Fett: 35,1%) 7 dagar: +0,30 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
Ätstörning…
2012-05-13 21:04:00 “…having to count calories is very unnatural. It?s basically an eating disorder” (DietDoctor.com) Men att räkna kolhydrater är ju en helt annan sak(?) Att avstå från grädde i kaffet och i stället välja kokosfett – för att man är rädd för kolhydrater! – är ingen ätstörning?
2012-05-12
2012-05-12 22:35:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 2.103 1.846 Protein: 113 gram (22 E%) 100 gram (22 E%) Kolhydrater: 176 gram (34 E%) 163 gram (36 E%) Fett: 105 gram (44 E%) 88 gram (42 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 60 min. Medel: - Högintensiv: - 105,6 kg – 0,2 kg (Fett: 35,0%) 7 dagar: -0,25 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
2012-05-11
2012-05-11 23:15:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 2.326 1.822 Protein: 107 gram (19 E%) 99 gram (22 E%) Kolhydrater: 165 gram (29 E%) 162 gram (36 E%) Fett: 138 gram (52 E%) 86 gram (42 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 75 min. Medel: - Högintensiv: - 105,8 kg – 0,1 kg (Fett: 35,0%) 7 dagar: -0,60 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
Kostdoktorn söker personal?
2012-05-11 18:59:00 Motsvarande c:a 600-1500 kr/tim. om jag förstår saken rätt, affärerna måste gå strålande….
2012-05-10
2012-05-11 01:24:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 2.410 1.772 Protein: 138 gram (23 E%) 98 gram (22,5 E%) Kolhydrater: 170 gram (29 E%) 162 gram (37 E%) Fett: 131 gram (48 E%) 81 gram (40,5 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 45 min. Medel: - Högintensiv: - 105,9 kg +0,6 kg (Fett: 35,1%) 7 dagar: -0,96 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
När allt kommer omkring…
2012-05-09 23:27:00 …så står man alltid ensam. Nåväl, besvikelser är väl till för att kommas över… finns inget annat. Men jag undviker nogsamt “varför”… Det finns inga svar…
2012-05-09
2012-05-09 23:20:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 2.175 1.701 Protein: 114 gram (21 E%) 94 gram (22,5 E%) Kolhydrater: 256 gram (48 E%) 161 gram (38,5 E%) Fett: 76 gram (31 E%) 76 gram (39 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 30 min. Medel: 30min. Högintensiv: - 105,3 kg +0,7 kg (Fett: 35,0%) 7 dagar: -1,50 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
2012-05-08
2012-05-08 23:34:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 1.947 1.619 Protein: 102 gram (21 E%) 90 gram (22 E%) Kolhydrater: 191 gram (40 E%) 147 gram (37 E%) Fett: 85 gram (39 E%) 75 gram (41 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 15 min. Medel: 15 min. Högintensiv: - 104,6 kg +0,4 kg (Fett: 34,8%) 7 dagar: -1,87 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
‘@shitkrusesays’
2012-05-08 13:24:00 Twitterkontot “shitkrusesays” har stängts ner… synd – det var rätt bra humor och satir, till 90 procent grundat på helt autentiska citat från den… hm… *egensinnige* dr Kruse. Tyvärr förstod inte Homeland Security eller FBI detta utan drog igång en cirkus som fick till följd att Jack Kruse, mannen som var måltavla för satiren, “slängdes av” från Carnivals kryssning från Galveston till västindien, en kryssning där Kruse skulle talat inför en grupp LCHFare . Nu talas det om “cyber attacks” och whatnot… illa att det inte går att upprätthålla ett satirkonto på twitter utan att Homeland Security griper in… eller förresten – DET är stor humor! Jack Kruse är ju självklart supernöjd över utvecklingen, han får stor (åtminstone lokal) publicitet och han tror sig kunna komma åt några av sina kritiker genom att spela med och göra sig till offer för en “cyber attack”. Tillägg: Tweeten som gjorde’...
Tono
2012-05-08 11:27:00 Avvisade just ett erbjudande om gratis kalsongleveran från Tono… Om dom skickar kalsonger trots “NEJ TACK” så kommer jag att åka till Borås och ställa till ett rent helvete! Hör ni det era #&*%x$#+?# skojare? http://www.icakuriren.se/Test-Rad/Konsument/Ga-inte-pa-kalsongtricket-/
2012-05-07
2012-05-07 22:33:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 1.090 1.573 Protein: 83 gram (31 E%) 88 gram (23 E%) Kolhydrater: 96 gram (36 E%) 140 gram (36 E%) Fett: 41 gram (33 E%) 73 gram (41 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 75 min. Medel: - Högintensiv: 3 min. 104,2 kg -0,7 kg (Fett: 34,8%) 7 dagar: -1,86 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
Passa på innan det är för sent…
2012-05-07 17:43:00 Unionen varslar om strejk som kan släcka ner TV2 ser jag på DN.se… Det är nog bäst att dom passar på at använda SVT som strejkvapen, det är redan till stor del ett slag i luften – och om något år tror jag nästan ingen bryr sig… SVT är inte på något sätt omistligt, det finns gott om alternativ till hands för de flesta. TV som medium över huvud taget är hamnar mer och mer ur fokus i takt med att internettjänster av olika slag växer… Vi kan säker nöja oss ett par veckor med att konsumera nyheter via tidningarnas webplatser där det ju för övrigt blir allt med rörlig bild… Förströelsebehovet får väl tillfredsställas med Wordfeud, Facebook, Youtube och annat smått och gott…
Ingen yoghurt före varvet…
2012-05-07 11:51:00 För säkerhets skull får man avhålla sig från alla syrade mjölkprodukter i den här veckan – gäller att minimera risken för extra vikt i olämpliga kroppsedelar under Göteborgsvarvet… http://www.dn.se/nyheter/vetenskap/moss-pa-yoghurtdiet-far-storre-testiklar
Lättnad…
2012-05-06 22:48:00 Inte såååå många dagar man varit lättare än nu – de senaste tolv-femton åren…
2012-05-06
2012-05-06 22:15:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 1.504 1.654 Protein: 80 gram (22 E%) 89 gram (22 E%) Kolhydrater: 153 gram (41 E%) 148 gram (36 E%) Fett: 63 gram (37 E%) 78 gram (42 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 75 min. Medel: - Högintensiv: 3 min. 104,9 kg -0,5 kg (Fett: 34,8%) 7 dagar: -1,43 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
2012-05-05
2012-05-05 22:59:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 1.658 1.683 Protein: 97 gram (24 E%) 91 gram (22 E%) Kolhydrater: 148 gram (36 E%) 147 gram (35 E%) Fett: 75 gram (40 E%) 81 gram (43 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 105 min. Medel: 15 min. Högintensiv: 3 min. 105,4 kg -0,5 kg (Fett: 35,0%) 7 dagar: -1,15 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
2012-05-04
2012-05-04 22:27:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 1.989 1.690 Protein: 108 gram (22 E%) 89 gram (21 E%) Kolhydrater: 177 gram (36 E%) 146 gram (35 E%) Fett: 94 gram (42 E%) 83 gram (44 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 60 min. Medel: - Högintensiv: - 105,9 kg +0,3 kg (Fett: 35,1%) 7 dagar: -0,78 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
2012-05-03
2012-05-03 22:15:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 1.631 1.590 Protein: 97 gram (24 E%) 83 gram (21 E%) Kolhydrater: 150 gram (37 E%) 136 gram (35 E%) Fett: 71 gram (39 E%) 79 gram (44 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 60 min. Medel: - Högintensiv: - 105,6 kg -0,1 kg (Fett: 35,0%) 7 dagar: -0,57 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
Skriet
2012-05-03 17:31:00 “There is something sick about a society that treats its highest cultural totems in this hollow way, selling screams, buying the abyss. Perhaps The Scream says more about our time than we know” http://www.guardian.co.uk/artanddesign/jonathanjonesblog/2012/may/03/scream-price-edvard-munch Word!
Inget smör på mackan…
2012-05-02 22:48:00 Gammalt vikminkningsknep från Rössner – som funkar… *retas med mitt lågkolhydrats-alter ego…*
2012-05-02
2012-05-02 22:15:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 1.609 1.570 Protein: 81 gram (20 E%) 76 gram (20 E%) Kolhydrater: 119 gram (30 E%) 129 gram (33 E%) Fett: 90 gram (50 E%) 84 gram (47 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 90 min. Medel: - Högintensiv: 3 min. 105,7 kg -0,5 kg (Fett: 35,1%) 7 dagar: -0,31 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
Rund om lilla magen?
2012-05-01 23:40:00 Svårt att springa ikapp bussen? Jobbigt att knyta skorna? Då ska tydligen samhället träda in och viktoperera dig (inte mot din vilja förhoppningsvis – men det är kanske bara en tidsfråga…). http://www.dn.se/ledare/signerat/overvikt-bmi-med-brister Inte mer än rätt kanske att den andra handen (sjukvården) står för åtgärdandet av vad den ena (Livsmedelsverket) orsakat genom felaktiga kostråd… Nä, jag bara skojar – tror inte det finns en enda tjockis som med rätta kan skylla sina kilon på SLV! Estrella, Marabou, Göteborgs Kex, Pågens och MCDonalds ligger nog närmare till hands som förklaring – men inte ens dom har tvingat något ner i svalget på en tjockis!
2012-05-01
2012-05-01 22:18:00 Dagens intag Genomsnitt maj Kcal: 1.530 1.530 Protein: 70 gram (18 E%) 70 gram (18 E%) Kolhydrater: 139 gram (37 E%) 139 gram (37 E%) Fett: 77 gram (45 E%) 77 gram (45 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 2 tim 30 min. Medel: - Högintensiv: 3 min. 106,2 kg -0,7 kg (Fett: 35,1%) 7 dagar: -0,05 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
2012-04-30
2012-04-30 22:29:00 Dagens intag Genomsnitt april Kcal: 2.512 2.120 Protein: 111 gram (18 E%) 98 gram (19 E%) Kolhydrater: 231 gram (37 E%) 183 gram (35 E%) Fett: 127 gram (45 E%) 111 gram (46 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 60 min. Medel: - Högintensiv: - 106,9 kg + 0,2 kg (Fett: 35,4%) 7 dagar: +-0,13 kg (rullande genomsnitt) (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans Kalorier In & ut…
I Kuwait gillar man kyckling…
Mer artiklar från denna bloggen:2012-04-30 21:06:00 Den som är nyfiken på hur mycket kött av olika slag som konsumeras i olika länder kan kolla här… http://www.scribd.com/EconomistDailychart/d/91840616-Meat-Consumption-Per-Person (siffror från 2007) Artikel i ämnet på Economists webplats “Kings of the carnivores“ 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
