Topplistan —
Hälsa —
Detaljer för "fetsmart - viktresa från 126 kg och neråt"
fetsmart - viktresa från 126 kg och neråt fetsmart - viktresa från 126 kg och neråt En blogg om kost, hälsa och fett och ett och annat... Artiklar
2012-02-07
2012-02-07 22:14:00 Dagens intag Genomsnitt februari Kcal: 2.345 2.627 Protein: 94 gram (16 E%) 111 gram (17 E%) Kolhydrater: 172 gram (30 E%) 133 gram (21 E%) Fett: 143 gram (54 E%) 185 gram (62 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: - Medel: - Högintensiv: - 108,8 kg +0,3 / -3,2 kg sedan nystart 23/5 2011 (Fett: 35,9%) Genomsnitt senaste 100 dagar: +0,08 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Statsministerns språkbruk…
2012-02-07 01:08:00 “…andra krångliga ordval som ?givet att? och ?jag konstaterar? och statsministern riskerar att göra sig helt obegriplig” http://www.aftonbladet.se/nyheter/article14322560.ab Oj, det där var väl så svårt att stora delar av den s.k. oppositionen blev vilse i pannkakan(?) Nåja, han lär även ha använt ordet “våldsjustis” och det kan jag erkänna att jag aldrig hört förut… men misstänker att det nog var fullt begripligt hört i sitt sammanhang.
2012-02-06
2012-02-06 22:32:00 Dagens intag Genomsnitt februari Kcal: 2.404 2.674 Protein: 93 gram (16 E%) 114 gram (17 E%) Kolhydrater: 207 gram (35 E%) 126 gram (19 E%) Fett: 134 gram (49 E%) 192 gram (64 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: - Medel: - Högintensiv: - 108,5 kg -0,3 / -3,5 kg sedan nystart 23/5 2011 (Fett: 35,9%) Genomsnitt senaste 100 dagar: +0,08 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Euro eller massmord?
2012-02-06 09:12:00 Istället för att koka av ilska mot Carl B. Hamiltons fullständigt vansinniga debattartikel för Europakten i DN så undrar jag stillsamt om det inte är så att Hamilton mest skadar sin egen trovärdighet… Tråkigt för hans parti att detta också drabbas, likaledes tråkigt för mig att det inte längre finns något valbart liberalt alternativ i svensk politik. http://www.dn.se/debatt/wallenbergs-anda-finns-inte-i-riksdagen
2012-02-05
2012-02-05 22:03:00 Dagens intag Genomsnitt februari Kcal: 3.132 2.728 Protein: 115 gram (15 E%) 118 gram (18 E%) Kolhydrater: 275 gram (36 E%) 110 gram (16 E%) Fett: 175 gram (49 E%) 204 gram (66 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 15 min. Medel: - Högintensiv: - 108,8 kg -0,7 / -3,2 kg sedan nystart 23/5 2011 (Fett: 35,9%) Genomsnitt senaste 100 dagar: +0,08 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Tillfälligt(?) avbrott
2012-02-05 12:30:00 Jag avbryter mitt LCHF-försök. Jag blev så förbannad på allt och alla att det blev riktigt olustigt… Kanske försöker igen, men då får jag nog isolera mig på något sätt så att jag inte riskerar att ytre stimuli från omvärlden triggar frustrationen… kan möjligtvis vara en ren tillfällighet att min leda över omvärldens ofullkomlighet fick ett sådant markant uppsving – men jag vågar inte chansa, vill inte bli rättshaverist eller konspirationsteoretiker… Nu återgår jag till bananer och potäter och jamsar förhoppningsvis med i strömmen av trivialiteter i en galen värld. Lugn och fin och totalt oförarglig… “Ensam är stark”? Patetiskt! Simma med strömmen!
2012-02-04
2012-02-04 23:39:00 Dagens intag Genomsnitt februari Kcal: 3.201 2.627 Protein: 132 gram (17 E%) 118 gram (18 E%) Kolhydrater: 142 gram (18 E%) 69 gram (11 E%) Fett: 236 gram (65 E%) 211 gram (71 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 15 min. Medel: - Högintensiv: - 109,5 kg +0,6 / -2,5 kg sedan nystart 23/5 2011 (Fett: 36,1%) Genomsnitt senaste 100 dagar: -0,02 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
2012-02-03
2012-02-03 22:27:00 Dagens intag Genomsnitt februari Kcal: 2.319 2.435 Protein: 91 gram (16 E%) 114 gram (19 E%) Kolhydrater: 53 gram ( 9 E%) 44 gram ( 7 E%) Fett: 196 gram (75 E%) 203 gram (74 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 15 min. Medel: - Högintensiv: - 108,9 kg -0,4 / -3,1 kg sedan nystart 23/5 2011 (Fett: 36,1%) Genomsnitt senaste 100 dagar: -0,02 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Ister is da shit!
2012-02-03 08:12:00 Fett bra innehåll i konservburk… http://www.bbc.co.uk/news/uk-16865810
2012-02-02
2012-02-02 22:31:00 Dagens intag Genomsnitt februari Kcal: 2.613 2.493 Protein: 122 gram (19 E%) 125 gram (20 E%) Kolhydrater: 55 gram ( 9 E%) 40 gram ( 7 E%) Fett: 214 gram (72 E%) 206 gram (73 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: - Medel: - Högintensiv: - 109,3 kg +0,1 / -2,7 kg sedan nystart 23/5 2011 Genomsnitt senaste 100 dagar: -0,02 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Allt får sin förklaring…
2012-02-02 15:09:00 Min lilla hjärna – och stora mage… http://www.aftonbladet.se/komiform/article14306357.ab Undrar om det är reversibelt…
Polisen informerar…
2012-02-02 14:46:00 012-02-02 12:46, Bedrägeri, Göteborg Inne på ICA Supermarket på Rymdtorget gör sig en man extra besvär för att panta drickabackar. Mannen ses krypa in på återvinningsmaskinens band för drickabackar. Där inne plockar han ut drickabackar för att panta om dom igen. Polis kommer till platsen och sammanträffar med mannen. Polisanmälan bedrägeri skrivs. Organisation Polismyndigheten i Västra Götaland http://www.polisen.se/Vastra_Gotaland/sv/Aktuellt/Handelser/Vastra-Gotaland/2012-02-02-1246-Bedrageri-Goteborg/
Felet med LCHF…
2012-02-02 12:31:00 “Men risken vi ser är att folk bara tar till sig att det är okej att äta en massa smör och grädde, men att man sen inte tar bort de dåliga kolhydraterna. Att man gör en hemmasnickrad variant av LCHF där man bara tar till sig den del man vill, säger Irene Mattisson.” http://www.dn.se/nyheter/sverige/livsmedelsverket-lchf-fara-for-folkhalsan Felet med LCHF, enligt Mattison på Livsmedelsverket, är alltså att folk av misstag inte skulle äta LCHF!
Total förvirring…
2012-02-02 12:14:00 Många artiklar om LCHF i Dagens Nyheter idag… Maria Schottenius åstadkommer det mest förvirrade lilla aktstycke jag någonsin läst. Är det kanske bara så att det är det ultimata uttrycket för finkultur att skriva så obegripligt som möjligt? I så fall har hon lyckats bättre än de flesta http://www.dn.se/nyheter/sverige/svenskarna-har-funnit-tron–fettet
Folkets behov av OS…
2012-02-02 08:53:00 Tjugotre företrädare för svenska idrottsförbund larmar i en debattartikel om risken för att inte samtliga svenskar garanteras tillgång till att se Olympiska spelen i gratis direktsänd TV. Jag kan inte se att det är någon större katastrof om det inte finns garantier för gratis förevisning av till stora delar perverterad elitidrott för hela svenska folket. En del av idrottsrörelsen (IOK, nåja…) har sålt sändningsrätterna till evenemangen till högstbjudande för att finansiera desamma och lämna överskott tillbaka neråt i kedjan via de nationella olympiska kommittéerna - Fine! Gråt inte om att regeringen och riksdag måste gå in och agera med lagstiftning för att lösa “problemet”. Elitidrott är underhållning, “Gladiatorerna” finns ju att tillgå på bästa sändningstid, jobba på att TV4 sänder fäktning och curling istället om ni tror att ni har en bra produkt… Klart att jag tycker det är bra underhållning med skidskytte i TV… Men om TV inte sände...
2012-02-01
2012-02-01 23:18:00 Dagens intag Genomsnitt januari Kcal: 2.373 2.595 Protein: 128 gram (22 E%) 120 gram (19 E%) Kolhydrater: 25 gram ( 4 E%) 187 gram (29 E%) Fett: 198 gram (74 E%) 152 gram (52 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 15 min. Medel: - Högintensiv: - 109,2 kg -0,2 / -2,8 kg sedan nystart 23/5 2011 Genomsnitt senaste 100 dagar: -0,02 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Någon tjänar pengar…
2012-02-01 17:11:00 Usch och fy, barnaspy… Någon tjänar pengar på att folk äter kött i stället för vetemjöl – en annan förlorar… Sånt är livet! De som är bland de tydligaste förlorarna så här långt – tror jag – är margarinindustrin, jag sörjer inte det… Hoppas att någon ekologisk köttbonde kan tjäna några kronor extra å andra sidan. http://www.dn.se/ekonomi/sa-tjanar-de-pa-fettrenden Förhoppningsvis kommer försäljningen av insulin och blodfettssänkande medicin också att kunna minska, vi får väl veta inom några år – om mattrenden fortsätter…
2012-01-31
2012-01-31 22:00:00 Dagens intag Genomsnitt januari Kcal: 2.284 2.595 Protein: 98 gram (17 E%) 120 gram (19 E%) Kolhydrater: 216 gram (39 E%) 187 gram (29 E%) Fett: 114 gram (44 E%) 152 gram (52 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: 15 min. Medel: - Högintensiv: - 109,4 kg -0,1 / -2,6 kg sedan nystart 23/5 2011 Genomsnitt senaste 100 dagar: -0,01 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Fettfasta…
2012-01-31 08:50:00 Okej, jag ger upp… LCHF-propagandan har malt ner mig till grus – nej småsten – eller sand… I morgon går jag in i en period av “strikt LCHF”. Jag är ju lite skeptisk till “nödvändigheten”, ja t.om. fördelarna, av att gå riktigt lågt på kolhydraterna, men eftersom det var rätt länge sedan jag faktiskt testade så finns det skäl att prova på riktigt igen. Det känns lite otajmat att gå över på LCHF just nu när den motsatta kostmodellen funkar så fint, vikten går ner, jag är inte hungrig, ite ens tendens till svullna ben – och framför allt: värk och stelhet i kroppen har minskat med 75 procent… Så om detta inte håller i sig så kommer jag att avbryta direkt och återgå till rostat bröd och marmelad – det är mitt förbehåll! Så… skälen *för* att göra det precis nu är alltså: Jag vill testa “på riktigt”… Det kan finnas en chans att det kan medföra snabb viktminskning på kort tid – det har jag...
2012-01-30
2012-01-30 22:08:00 Dagens intag Genomsnitt januari Kcal: 1.974 2.605 Protein: 61 gram (13 E%) 120 gram (19 E%) Kolhydrater: 240 gram (49 E%) 186 gram (29 E%) Fett: 85 gram (38 E%) 154 gram (52 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: - Medel: - Högintensiv: - 109,5 kg -0,4 / -2,5 kg sedan nystart 23/5 2011 Genomsnitt senaste 100 dagar: +0,00 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
2012-01-29
2012-01-29 23:43:00 Dagens intag Genomsnitt januari Kcal: 1.687 2.627 Protein: 99 gram (24 E%) 122 gram (19 E%) Kolhydrater: 166 gram (40 E%) 184 gram (28,5 E%) Fett: 69 gram (36 E%) 156 gram (52,5 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: - Medel: - Högintensiv: - 109,9 kg +0,1 / -2,1 kg sedan nystart 23/5 2011 Genomsnitt senaste 100 dagar: +0,00 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Vampyr och kannibal = läslust?
2012-01-29 15:16:00 Jag läser numera kvällstidningarna så gott som uteslutande på nätet, kommer inte ihåg när jag senast köpte en i papper… Mitt konsumtionsbeteende är förstås lite bekymmersmat för tidningsföretagen, de kan ju inte överleva på att skriva gratis för snåljåpar som jag. Därför lägger de ju numera material som de bedömer extra åtråvärt för läsarna i betaltjänster på nätet. Hittills har jag inte varit tillräckligt intresserad för att betala heller för dessa tjänster… Snålis! En annan strategi för kvällspressen är ju att hålla de riktigt smaskiga bitarna exklusivt för pappersupplagan. Idag lockar Expressen till köp med hårdsäljning av storyn om “SVENSKA MÖRDARPARET” “VAMPYRKVINNAN OCH KANNIBALEN ETT PAR” Vad ÄR det för fel på mig, varför springer jag inte benen av mig till tidningskiosken?
I told you so…
2012-01-29 13:34:00 Man överlever inte utan makaroner… Tag varning av David Hellenius exempel: http://www.expressen.se/noje/extra/1.2692256/david-hellenius-bantade-sig-till-kollaps Årets viktigaste bantningsartikel?
In your face, LCHF!
2012-01-29 10:59:00 Frukost: Kaffe och två rostade brödskivor med apelsinmarmelad!!!
2012-01-28
2012-01-28 23:03:00 Dagens intag Genomsnitt januari Kcal: 2.759 2.661 Protein: 104 gram (15 E%) 123 gram (19 E%) Kolhydrater: 229 gram (34 E%) 185 gram (28 E%) Fett: 159 gram (51 E%) 159 gram (53 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: - Medel: - Högintensiv: - 109,8 kg +0,2 / -2,2 kg sedan nystart 23/5 2011 Genomsnitt senaste 100 dagar: +0,00 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Extrapris – bara idag…
2012-01-28 16:22:00 Passa på att boka LowCarb-cruise, extra rabatt bara idag. Grundlig genomgång av kostfrågan, debatten kantrar allt mer åt LCHF(?)… Ta chansen att verkligen gå till botten med kolhydrat-problematiken!
Tvångsrekrytering(?)
2012-01-28 00:58:00 Om det ligger någon sanning i vad Aftonbladet skriver att: “Han blev tvingad“ Han stretade emot in i det sista. Först när de stridande falangerna förenades i en övertalningskampanj rämnade Stefan Löfvens motstånd. Påtryckningarna från VU och från partikamraterna ökade för varje dag. ? För att i det läget orka stå emot måste man ha mycket goda skäl att säga nej, säger en tung S-källa. Efter middagen i onsdags kväll tog VU en paus. Fritzon och Österberg tog med sig Löfven i ett angränsande rum. Samtalet pågick länge. Till slut gav Löfven upp och slog fast: ? Okej, jag gör det. http://www.aftonbladet.se/nyheter/article14275521.ab Det är ju helt barockt att det ska behöva tillgripas “milt våld” för att tillsätta ordörandepostan i ett politiskt parti av betydande storlek i en modern demokrati. Minst sagt illavarslande… http://www.dn.se/nyheter/politik/jamtin-positiva-reaktioner-pa-lofven http://www.svd.se/nyheter/inrikes/brattom-bygga-lofvens-lag_680512...
2012-01-27
2012-01-27 23:06:00 Dagens intag Genomsnitt januari Kcal: 2.580 2.657 Protein: 119 gram (19 E%) 124 gram (19 E%) Kolhydrater: 244 gram (38 E%) 183 gram (28 E%) Fett: 125 gram (43 E%) 159 gram (53 E%) Fysisk aktivitet/typ Lågintensiv: - Medel: - Högintensiv: - 109,6 kg -0,3 / -2,4 kg sedan nystart 23/5 2011 Genomsnitt senaste 100 dagar: +0,00 kg/vecka (?Ursprunglig startvikt? 2006-07-14: 126,3 kg) 2009 2010 2011 Energibalans
Mercury Blues
2012-01-27 22:19:00 If I had money, I tell You what I’d do… Den definitiva versionen av “Mercury Blues” – David Lindley & El Rayo-X
Gåshud…
Mer artiklar från denna bloggen:2012-01-27 12:43:00 Att vara musikant är nog bland det finaste man kan vara… mycket finare än såhär blir det inte. 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
