Emil Tränar v2.0

RSS Feed Besök Bloggen

Artiklar: 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150

Druncore - promoset
2008-11-09 16:37:00
Satte mig ned nu och ska försöka lyssna igenom dem promosets som jag dragit hem ifrån TC (www.tranceclubber.com).Först ut är en dj jag inte hört så mkt av tidigare. Druncore. Stilen är manglande vinyltechno. Återkommer med feedbackUpdate 1:låt nr 3 tror jag att det är är ju helt brutal!! sjukt mangel!be right back...Update 2:Allt som allt en grym mix.. Känns väldigt äkta rakt igenom med nålen som hoppar vid ett tillfälle bland annat.Mixen finns att ladda ned här

Saxat ifrån Charlotte Perrellis blogg
2008-11-09 16:35:00
Den här hittade jag när jag av en slump hamnade på sångerskan Charlotte Perellis blogg.En blond kvinna kommer farande som ett skott i sin nya fin sportbil och blir stoppad av en kvinnlig polis som också råkar vara blond. "-Kan jag få se körkortet?" säger den kvinnliga polisen. Blondinen börjar frenetiskt riva igenom hela handväskan, och blir mer och mer stressad."-Hur ser det ut, nu igen???" undrar blondinen. Den kvinnliga polisen svarar:"Det är ju fyrkantigt och så finns det ju en bild på dej!" Till slut hittar blondinen en spegel som är fyrkantigt i väskan, tittar på den och räcker över den till poliskvinnan. Den blonda kvinnliga polisen tittar på spegeln, lämnar sedan tillbaka den och säger:"-Det är ok, du kan åka, jag visste inte att du var också polis!"
Mer om: Filosoferande

Denna dagen, ett liv
2008-11-09 13:44:00
God Morgon! Då vare bara den här dagen kvar nu på mitt gamla liv. Kommer bli spännande. Känner en upprymdhet inom mig när jag tänker på hur kul det ska bli att äntligen komma i skaplig form. Känner mig lite som man gjorde när man var liten och det var kvällen innan julafton och man ska gå och lägga sig. Man vet att imorgon kommer jag bli glad.Men jag känner också att det självklart kommer bli skapligt tungt att inte äta riktigt vad jag vill. Fast åt andra sidan så är jag inget kakmonster direkt som måste ha massa socker dygnet runt. Jag bara älskar att äta god och riktig mat. Men det tror jag kommer gynna mig inför tävlingen sedan när det gäller att bygga lite muskler.Imorgon kommer första bilderna upp också, på dagsformen. Inget jag kommer känna mig stolt över direkt. Men det här ska ju ändå handla om nånting bra som händer med min kropp. Då får man inkludera vad som är sämre med den.Nu ska jag äta lite mat!
Mer om: Hälsa

Kostschema och Stats
2008-11-08 19:37:00
Sådär då. Då har jag fått mitt nya kostschema.Tänker inte gå in på det i detalj vad jag ska äta. Däremot kan jag dela med mig av lite siffror hur den kommer se ut.Diet 12 veckorKcal intag/dag: ca 2400Energi % (är lite olika från dag till dag): Protein 50% Kolhydrater 20% Fett 20%Tillskott: Koffein, Ripped Fuel samt Multivitamin. Dessa kommer påbörjas under olika faser utav dieten.Träning: Styrketräning 4ggr/vecka, Innebandy 1ggr/vecka, Powerwalks(sätts in under en annan fas) ca 2ggr/veckaMålet med dessa 12 veckor är även att jag ska försöka få upp styrkan en aning.Mina mål är Bänkpress: 130kgMarklyft: 150kgBenböj: 180kgMått vid dietstart(alla mått är vid avslappnat läge):Överarm: 37cmBröstkorg: 113cmMage: 110cmRumpa: 115cmLår: 59cmVader: 41,5cmAnkel(för vätskeretentionsmätning): 25cmVikt vid dietstart (morgonvikt): 105,3kg
Mer om: Hälsa

Gårdagen i filmklipp
2008-11-02 15:55:00
För ut har vi Jochen Miller Sen ett klipp när Ernesto vs Bastian lirar In and out of love (Richard Durand Rmx)Dansgolvet går bananas när Thrill kommerBästa Warm Up Djn jag hört sedan Misja Helsloot på Trance Energy 2004, Hodel!

Ren eufori
2008-11-02 13:54:00
Det var bra igår. Så bra att jag faktiskt dansade som ett as i ett par timmar. Trots ingen alkohol i kroppen. Kändes som 2004 all over again. När jag gick på 3-4 trancefester i veckan och bara dansade. Inga droger i kroppen och bara vatten. Då mådde man bra. Det är verkligen som terapi att stå där mitt på golvet vid underbar musik och lamporna och lasrarna spelar dig rätt i ögonen. Känslan man får är ren eufori. För er som inte upplevt vad jag talar om. Bege er till www.tranceclubber.com och leta upp närmaste fest och gå dit. Du lär inte bli missnöjd om det är en någorlunda känd arrangör. T.ex Rotor, Ace Event, Club Aqua, Sweapsound, samt Monday Bar.

Kvällens Monday Bar fest
2008-11-01 21:18:00
Ikväll ska jag på en av 2008 års största fester i det här landet. Arrangören är välkända Monday Bar. Som i stort sett är dem enda festerna jag går på numera. Dels för att jag vet att det är värt pengarna. Alltid. Dels för att dem håller måttet. Alltid. 1000 biljetter är sålda på förköp. Kan nog bli en bra fest. Nyktert.

Vi e lite sega... Det har blivit för mkt TV spel...
2008-11-01 18:14:00
aaa, musikerhumor....Vaknade idag utav samma huvudvärk jag haft sedan 3 dgr tillbaka nu. Börjar bli smått irriterande. Tog en alvedon och gick och la mig igen. Drömde sedan väldigt intensivt att jag blev uttagen i landslaget i fotboll. Men glömde mina orangea (?) matchshorts uppe på grusplanen utanför smedsgärs skolan....Jag kör nog nyktert ikväll.
Mer om: Hälsa

Lite sång, lite dans, lite naket, det e sånt som kungen giiiiiillllllaaaarr
2008-10-31 16:36:00
Har suttit framför den här dataskärmen hela dagen nu. Jag skäms nästan, om det inte vore för att jag har haft huvudvärk som få senaste dygnet. Därav har jag inte kunnat göra särskilt mycket kreativt. Om några timmar kommer Backlund hit. Då blir det lite sång, lite dans, lite naket. Eller nåt...Dags å städa upp mig själv och lägenheten nu.
Mer om: Filosoferande

Telefonsamtal, Dineros & Hoffmaestro
2008-10-31 13:06:00
Vaknade idag med nån sån där slags konstig spännande/ilande känsla i huvudet idag. Vet inte om det har med väderomställningen att göra eller om bara huvudvärken sitter i från gårdagen. Hur som helst så är det jobbigt.Ska ringa Johan Backlund i Gävle nu, och prata om helgen som börjar ikväll. Måste lösa det här med dineros.Återkommer under dagen!Veckans låt:  Hoffmaestro - Young dad Märkte idag också att det är Hoffa i filmen Stockholm Boogie som ÄR sångaren i bandet. Precis som jag misstänkte. *stolt*
Mer om: Filosoferande

Höst......helve.....TE
2008-10-30 22:46:00
Det är som jag misstänkt hela dagen. Jag håller på att bli sjuk. Hoppas det går bort med massor av sömn nu till imorgon. För då ska jag hålla igång i 48 timmar med dansande.
Mer om: Hälsa

Kvinnor..... kvinnor...... var é paddeln?
2008-10-30 18:11:00
Jag har nu spenderat den här eftermiddagen med att göra all de sysslorna jag fick i SMSet. Hon fick även ett SMS tillbaka nu ikväll om 2 sysslor jag tyckte hon kunde göra. Men upptäckte att båda sakerna redan fanns hemma. Typiskt kvinnor alltså! Alltid ska ha koll på allting.Nu är det dags för matlagning och göra lite mys här hemma i höstrusket.Puss på er!

SMS från Evelina 11:21
2008-10-30 14:42:00
God morgon Älskling! När du har gått upp skulle jag bli glad om du 1 Tömde kattlådan2 Hängde upp tvätten3 Diskade4 Prata med TelenorÄlskar digJag har varit vaken i 2 timmar och fortfarande knappt ens börjat med något utav det. Jag befinner mig i något slags koma har jag kommit fram till. Men vad är det för slags ursäkt. - Nä älskling, jag är i koma just nu och kan därför inte göra några som helst hushållssysslor.Funderar på att gå till läkaren med det här.Så fort min käre vän Crippa får för sig att sluta på jobbet så ska vi hitta på någe. Kul, länge sen jag träffade honom.När jag åkte ned så sa han en så bra sak via msn: - Från att ha varit förlovade till att inte ses alls, det är inte lätt det. Å det är fan sant! Vi umgicks nästan mer ihop än vad jag gjorde med min flickvän. Vi hade innebandy, gymmet och jobbet tillsammans. Vilket var i stort sett alla dagar i veckan. Å på helgerna vart det ju fest för att koppla av ihop.Jag kanske är bisexuell ändå. Inte i min kusin dock. Men vafan.

Emil bloggar v2.0
2008-10-30 13:44:00
Varför detta v2.0 då? Samma adress, ja, jag vet. Men nu är det nya utmaningar, nya mål och ny version av mig.Kom hem från Barcelona utflykten för 3dgr sedan och är bara hängig och trött hela tiden. Måste bero på mörkret som infaller här typ vid kl tre!I denna nya version av bloggen tänker jag inte gå någon speciell inriktning utan tänker skriva om precis allt som faller mig i smaken. I huvudet på Emil helt enkelt.
Mer om: Filosoferande

VILKA E VACKRAST!? VILKA E BÄST!?
2008-10-18 18:35:00
Pepes bodega gängetFortsättning på ovanstående bild, eller nåt... GRYM FOTOGRAF!!Lufthålet har talat...Tony impar på damernaRolling with the homies

Snyggve 1 & 2
2008-10-18 18:00:00
Har inte fått igång internet hemma ännu. Riktigt segt blir det, när man har vanan inne så att säga.Sitter nere på min favvoklubb Zahara nu och dricker några cola med Tony, med regnet utanför. 17 grader varmt bara och grått är väl inte direkt vad man önskar sig när man åker på semester. Men har varit hårda dagar senaste 3. Så tror han är rätt nöjd ändå.Igår tog eleverna examen. Blev en vild natt.

Jag känner mina föräldrar mycket väl, det var bara det jag ville säga
2008-10-14 00:41:00
Vill göra er uppmärksamma på en av mina nya favoritbloggar. I huvudet på Laszlo. Han är även en god msn-vän till mig som jag sett bakom mixerbord på Monday Bars berömda kryssningar.Underhållande läsning!

Open office (Barcelona Update Dag 21 del 2)
2008-10-13 20:53:00
Att dricka spansk latte på det här viset. Vid medelhavet, havsbris, 24grader i luften. Det är bra. Nästan oförskämt bra.Har ganska nyligen gjort klart mitt arbete om världens olika typer av viner och vinodlingar. 10 starka sidor. Jag känner att vinden blåser åt mitt håll nu. - Det e min tur nu, vinden har vänt

Reflektion kolon (Barcelona Update Dag 21)
2008-10-13 20:53:00
Varför kallar jag bloggen för "Var é baren?". En fråga. Jag tror namnet kom upp först och främst för att man brukar i folkmun skrika det vid en viss grad av påverkan av alkoholhaltig dryck. Gärna så som öl, eller annan machodryck som får det manliga hormonet att skjuta i höjden. Nånstans där i gruppen av grabbar skriks det ut - Var é baren!? DÄR É BAREN!Kan tyckas lite löjligt och manhaftigt (vilket ord!?). Men sanningen är väl den att vi alla någon gång i våra sinnes ofulla bruk skrikit dessa ord när vi känt oss lite extra festliga.Namnet passar också bra, därför att jag jobbar som bartenderinstruktör här nere i Barcelona. Då eleverna kanske inte vet vart baren är, eller hur den ser ut. Ett bra namn, med andra ord.

4 days to go... (Barcelona Update Dag 22)
2008-10-13 19:29:00
För något år sedan var jag på Ultimate Comedy med några goda vänner och min kära flickvän. Andre Wickström, heter en finsk komiker som uppträdde på denna gala. Hans stå-upp rutin går ut mycket på hans observation av skillnaden mellan svenskar och finskar. Språket blir ju ganska naturlig del då. Något som jag tyckte var grymt träffande och roligt, var hans beskrivning av hur vi svenskar ofta säger svar på saker och ting två gånger. Så som, tack tack, ja ja, nej nej, ok ok, så ja så ja, aj aj, osv. Medans t.ex en rysk säger endast, niet! Inget mer, inget mindre. Inget tjafs liksom.Gå och se han. Uppträder han inte i närheten av dej så kan man alltid se några av hans rutiner på www.comedytv.seArbetsdagen har gått efter förväntan. Det mesta har stämt idag. Nu ska jag köpa McDonalds och sedan bär det av hem för lite skype och msn med er där hemma!4 days to go...

Hola! Barcelona Update Dag 20
2008-10-11 14:29:00
Helg igen då. Jag sov till kl13 idag. Skönt. Men man får ingen tidsuppfattning i det här rummet som inte har något dagsljus. Lite cellskräck varning på det. Men på måndag ska jag boka ett stort rum. Får se hur det går. Får ju besök liksom...Nu ska jag gå ut en sväng och försöka ta mig ned till stranden.Ciao guapas & guapos

Barcelona Update Dag 19
2008-10-10 20:35:00
Idag fick jag flytta ut från mitt rum hemma hos Johan i Barceloneta. En vecka kvar på kursen och jag fick helt plötsligt, säkert 2km extra att gå till jobbet varje dag. Nåväl kan nog funka. Rummet är delat. Så det enda som skiljer mig åt med min rumskamrat är ett draperi som inte är heltäckande utan i 3 delar. Så det är massa see-throughs. Don't like it!Fast området går inte att klaga på. Tydligen Barcelonas snobbområde. Massor av modebutiker och snobbiga latte-caféer. Fashion!Som tur är så har jag fått till en deal så att jag får åtminstonde sova bekvämt sista veckan här nere.Saknar Väsby faktiskt. Konstigt att jag alltid blir så hemmakär så fort jag åker iväg utomlands. Men tror mycket har med att jag oftast varit själv utan mina nära vänner med mig när jag flyttat utomlands en längre tid. Jag behöver dem. Jag behöver min tid att lagga runt med mina vänner. Skratta av mig lite åt vår cp-humor. Idag är jag tack och lov (!?), bakis som ett ägg. Så kommer somna ifrån den här konstig...

Barskolan I Barcelona (barcelona update) Dag 17
2008-10-08 21:26:00
 Ännu en dag har passerat här nere i Barcelona. Att vara lärare har hittils varit grymt kul. Eller jag ser mig mera som en instruktör. Mer leda in dem på rätt spår och även passa vidare den kunskapen jag har skaffat på mig under min karriär bakom baren. Självklart går vi efter läroplanen som SBG utfärdat men man måste ju ändå sätta sin personliga prägel på det.Barskolan i Barcelona kommer under 2009 att tas ett steg vidare till vad vi vill kalla för Barskolan 2.0 Ett litet steg ytterligare i rätt riktning.

Bildupdate ifrån Barcelona Dag 16
2008-10-07 16:33:00
Idag fick jag med en kamera till skolan. Tog lite sköna bilder på eleverna. Tycker dem blev rätt bra såhär efterhand. Å kul hade dem. Vi övade freepouring och hade drinktävling.Tjejerna övar freepouring med 2 flaskorFokus gäller under freepouringLektionsalen

barskolanibarcelona.com (Barcelona Update)
2008-10-06 18:50:00
Sådär ja. Nu har det varit en tuff första vecka för mig. Inte så mycket för eleverna tror jag dock. Full pott på läxförhöret från nästan alla. Men det ska jag nog vara glad för. Dom har ju bevisligen lärt sig något.Ikväll kommer vårat mailutskick ut. Kommer bli spännande att se vad det kan ge för resultat.Har arbetat hela helgen med att få upp kursdatumen för 2009 på www.barskolanibarcelona.com . Å nu är vi äntligen klara med detta!Vädret här nere har påminnt mig om att man faktiskt inte är så pass långt bort hemifrån i alla fall. Det har blåst riktigt mycket från havet senaste dagarna, då man verkligen känner den kalla höstluften som är på väg. Men är ju ändå runt 15 grader på kvällen. Så jag klagar definitivt inte.klicka på bilden för att komma till sidan om du är nyfiken på vad det är!

Barcelona Update Dag 12
2008-10-03 16:13:00
Uppdateringen fungerar kasst. Jag vet. Förlåt. Men denna vecka har varit mycket jobb. Jag har ju inte bara lektioner på dagarna, utan måste även ta hand om en del saker runt omkring. Hemsida, Inköp, Service åt eleverna, m.m. Men det är bara kul.Om ungegär en timme ska eleverna ha sitt första läxförhör. Eller delprov, hur man nu vill kalla det. Blir ett litet men ganska intensivt test. Skriftligt.I helgen är jag ledig. Skönt. Kanske ska ta en sväng upp på Tibidabo. Eller väntar nog till den 21a.... Saknar er där hemma!Men vi ses ju snart ändå!

Barcelona Update Dag 8 del 2
2008-10-01 17:12:00
La till mig under Mat & Dryck på Blogtoplistan. Hamnade på 35 plats direkt på mina få besökare idag. Så vi får väl se vart det slutar när veckan är över. Har suttit här på kontoret sedan lektionen slutade idag. 2 nya bokningar har landat in på nästa kurs. Mycket trevligt. Kan nog bli bra det här till slut ska ni se.Imorgon är det en stor teoridag som väntas för eleverna. Dem ska få en introduktion i Vodka och Brännvin. Med tillhörande Råvarukunskap. Kommer bli spännande att se hur pass vakna dem kommer vara när dagen är slut. Råvarukunskap tillhörde inte direkt mina favoritämnen på den tiden jag gick barskolan.Imorgon lovar jag er läsare att det kommer upp mera bilder också här nerifrån. Men ska försöka ta med en vettig kamera denna gången. Min mobilkamera är ju under all kritk.

Barcelona Update Dag 10
2008-10-01 15:57:00
Uppdateringen har ju varit minst sagt bristfällig senaste dagarna. Igår var jag helt färdig efter första dagen med lektioner. Eleverna skötte sig bra. Idag har varit en bra dag i skolan, as well. Men jag irriterar mig på att baren inte har något sortiment. Får uppdatera det under helgen. Synd bara att det ska vara så svårt att få tag i mina chefer för tillfället. Jag känner mig lite utelämnad i dagsläget må jag säga. Men har väl delvis mig själv att skylla på den biten också antar jag.Idag är det en bra fortsättning på det fantastiska väder som varit sedan i Söndags. Runt 25 grader i luften, å lika varmt i vattnet. Å så här är det tänkt att fortsätta oktober ut. Mycket trevligt.För övrigt så är det andra dagen i rad som jag kommit hit till Café Zahara och köket har stängt. Har fortfarande inte ätit något.Efter denna kursen bär det av hemåt en sväng för att fira familjemedlem samt fixa lite inför flytten hit ned i Januari.Nu ska jag surfa vidare och försöka få nån ordning på www.bars...

Barcelona Update Dag 8
2008-09-29 16:00:00
Så är första lektionen avklarad. Eller lektion och lektion. Blev mest en genomgång utav baren. Hade strul med städerskan så vi kom inte in i lokalen förrens klockan 14. Vilken är sådär tre timmar för sent.Så blev inte mycket gjort idag. Imorgon däremot så skippar vi lunchen och kör på hårt med teorin på morgonen för att sedan gå över till praktik på eftermiddagen.

Barcelona Update Dag 7
2008-09-28 13:03:00
Idag är alltså Dagen D. Då alla elever har landat i Barcelona. Vi ska träffa dem vid deras hotellreception klockan 21 ikväll. Innan dess ska vi ha ett planeringsmöte på kontoret. Så nu bär det strax av emot stranden! Men först en kyckling teriyaki på Zahara!