Topplistan —
Mat och Dryck —
Detaljer för "Annas LCHF"
Annas LCHFAnnas LCHFMatdagbok med LCHF recept - Low Carb High Fat - hur du äter fett och gott och går ner i vikt Artiklar
Inlägg 14/30 ? 14. Favoritmellis
2011-02-14 11:24:00 Oj! Jag har så många favoritmellis. Några exempel: * Kaffe & Wasa runda kanel * Naturell keso blandat med hackad blodapelsin * Hackat päron och äpple blandat med Keso äpple päron vanilj * Knäckemacka med Keso feta oliv * Äpple * Fruktsallad med äpple, päron, apelsin, kiwi, banan * Riskakor (smaksatta) * Cornthins (smaksatta) * Semla! Share/Save
Inlägg 13/30 ? 13. Mitt bästa kosttips
2011-02-13 11:22:00 Mitt bästa kosttips är att inte utesluta något från det man äter. Jag tror på att man ska äta det som man känner att man behöver och hålla koll på hur mycket man äter. Tillåt dej själv att äta av allt, men i måttliga mängder. Och lär din kropp att du inte behöver vara proppmätt! ...
Inlägg 12/30 ? 12. Favoritidrott
2011-02-12 11:21:00 Asså, jag gillar inte idrott! Jag har ingen favoritidrott, jag kollar ALDRIG på TV på idrott eller så. Så är det med det! Share/Save
Krämig potatis- och purjolökssoppa ? från Arla igen :)
2011-02-11 18:41:00 Underbart god soppa , receptet hittar du hos Arla, såklart! Kommer att lagas igen, men då kommer jag att utesluta persiljan, eftersom jag inte är så förtjust i just persilja. Supergott annars! Share/Save
Inlägg 11/30 ? 11. Favoritkonditionsträning
2011-02-11 10:55:00 Hel klart är spinning min favoritkonditionsträning. Det är så underbart härligt, speciellt efteråt Skonsamt för alla leder, man slipper slitningar på benhinnor och knän. Perfekt! Share/Save
Har ni testat?
2011-02-11 08:52:00 Hittade Keso mellanmål i affären och blev så glad. Har hunnit smaka på den med apelsin, ananas, papaya och cashew, supergod! Sen fanns det en med blåbär, tranbär och hasselnöt, den står i kylen och väntar Smidigt mellanmål om man inte har hunnit äta eller är på väg. Sked ingår i locket, perfekt! ...
Salviafisk i citronsås ? från Arla
2011-02-10 22:26:00 Är mycket förtjust i Arlas kokbok, både på webben och i mobilen och gillar deras recept! Idag blev det torsk med salvia och citron, myckt omtyckt av hela familjen. Jag bytte ut grädden mot fraiche, struntade i citronskalet och tog lite mer av den pressade citronen istället. Mumsigt! Receptet hos Arla finner du här. ...
Testa ny sportdryck
2011-02-10 20:25:00 Om ni är intresserade av att testa en ny sportdryck så kan ni kolla in här, där man ansöker om att blir testpilot. Share/Save
Inlägg 10/30 ? 10. Då mår jag som bäst
2011-02-10 10:52:00 Jag mår som bäst när jag har sovit ordentligt, när jag äter på regelbundna tider och vet vad jag stoppar i mej, efter träningen när jag har hunnit få i mej mat och man känner sej sådär härligt tränad bara Men jag mår också väldigt bra när man sitter en vinterkväll framför brasan med ...
Veckorapport
2011-02-10 07:43:00 Vikten oförändrad sen förra veckan. Otroligt med tanke på helgens intag av potatisgratäng, bearnaise, vitlökssmör, chips, dip, choklad, jordnötter, semla m.m. Men bra! Share/Save
Inlägg 9/30 ? 9. Mina inspirationskällor
2011-02-09 10:50:00 Hmmm….. Jag blir mest inspirerad av att jag mår bättre, att märks skillnad på hur jag mår när jag gör det jag gör, tränar och äter bra. Sen har jag tre stycken ledare på Friskis som är väldigt inspirerande, dom är mina idoler Dom ah en stor del i att jag har lyckats ...
Inlägg 8/30 ? 8. Favoritmat
2011-02-08 15:21:00 Åh, jag har ju så mycket som är min favoritmat. Jag känner fortfarande (efter att nästan ett år har gått sen jag slutade med LCHF) en oerhörd frihet i att kunna välja precis vad jag vill äta. En stående favorit är min proteinsmoothie. Andra favoriter är mitt bröd som jhag bakar själv, rostat med osötad ...
Inlägg 7/30 ? 7. Favoritövning
2011-02-07 15:18:00 Jag har svårt att lyfta ut just en övning som jag skulle ha som favorit. Men om jag tänker efter så är det nog ändå (just nu) plankan och armhävningar. Är också väldigt förtjust i magmaskinen på gymmet, den där som man böjer sej framåt i för att träna magmusklerna (minns inte vad den heter, ...
Inlägg 6/30 ? 6. Mål med träningen
2011-02-06 15:10:00 Mitt nuvarande mål är att stanna på den vikt som jag har landat på och att få en “muskligare” kropp. Tränar vidare för att passa in kroppen med huden och vänja kroppen vid sin nya form, det tar kanske ett tag. Målet är att förbli smal och bli vältränad. Men det primära målet är naturligtvis ...
Inlägg 5/30 ? 5. Favoritmuskel
2011-02-05 15:08:00 Just nu är det magmusklerna, men det varierar också. Har siktat in mej på att fixa till magen nu, innan sommaren, så den är av största intresse nu. Share/Save
Inlägg 4/30 ? 4. I min träningsväska
2011-02-04 15:05:00 Jag åker nästan alltid hem och duschar efter träningen så i min träningsväska finns det: Skor, två olika par, ett par till jumpa och ett par till spinning/gym. Flera gymkort med vilka övningar jag ska göra och hur mycket tyngd jag ska ha på varje övning, eftersom jag ALDRIG kommer ihåg det. Diverse hårsnoddar och snören. Plastpåse. Penna. Mobil. Plånbok med träningskort. Vattenflaska. Celsius. Shaker ...
Hur går man vidare?
2011-02-04 12:40:00 Nu har jag lyckats hålla vikten i 10 veckor. Eller ,nä , jag har ju fortsatt att gå ned lite. Nu sitter jag och funderar på hur jag ska lägga upp planen inför framtiden. Jag har ju haft det så bra nu, i och med att jag studerar, och har kunnat styra mycket över min tid ... Mer om: Träning
Inlägg 3/30 ? 3. Ett fint idrottsminne
2011-02-03 15:03:00 Hmmm, fina idrottsminnen har jag faktiskt inte. Kanske förra sommaren när min make sprang midnattsloppet i Sthlm i tropisk hetta, det var hur mycket folk som helst och två stycken dog (!). Och min käre man klarade det! Trots att han inte ätit ordentligt innan. Det var bra! Share/Save
Veckovägning
2011-02-03 07:54:00 Minus 0,5 kilo, så nu sammanlagt -32,5 kg. Hmmm, får bli lite chips i helgen, tror jag. Eller en semla kanske? Share/Save
Inlägg 2/30 ? 2. I mina öron när jag tränar
2011-02-02 13:33:00 Variationerna är oändliga, jag har en väldigt bred musiksmak. Men favoritspellistan just nu ser ut såhär: Volbeat – A warriors call Christina Aguilera – Bionic Elton John/Leonard Cohen – Born to lose N.Y.C.C. – Can you feel it Mike Posner – Cooler than me <3 Bahramji & Maneesh De Moor – Crazy heart Roisin Murphy – Cry baby Avenged Sevenfold – Dear God Darius ...
Celsius
2011-02-02 08:15:00 Har de senaste två veckorna testat att dricka en sån här innan träningarna. Jag brukar vara lite anti sånt här, energidrycker och sånt, MEN!….. Allvarligt? Man blir hur pigg som helst och orkar hur mycket som helst. Förutsatt att man också har ätit innan. Har testat nån gång att BARA dricka en sån ... Mer om: Dryck , Fakta
Inlägg 1/30 ? 1. Min idrottsbakgrund
2011-02-01 13:29:00 ..är i princip obefintlig. När jag var “liten” så spenderade jag en hel del tid i simhallen. Jag älskade (och gör ff) att simma och vistas i vatten och under vatten. Men simmade aldrig organiserat. Under tonåren nån gång så spelade jag basket. Utan några vidare framgångar Sen har jag, i princip, aldrig ...
Frulle
2011-02-01 11:03:00 Här är min kaffehörna i köket numer: och idag hade jag mitt underbara hembakta bröd till frukost Rostat med skinka, baconost och tomat. Mums! Share/Save Mer om: Frukost
Wii
2011-02-01 08:00:00 De dagar jag inte hinner eller orkar ta mej någonstans för att träna så blir det träning hemma. Antingen kör jag crosstrainer i källaren. Kopplar då in ipoden till mastodonthögtalarna som står där nerre och kör sen järnet Brukar avsluta med lita armhävningar och stretching. Eller så blir det att jag kör Wii, som ... Mer om: Fakta
Mango chicken Balti från Arla
2011-01-31 20:22:00 Provning av nytt recept idag, och det var hur gott som helst! Finns hos Arla. Familjen åt ris till, och jag broccoli…. Jag bytte ut chili mot cayenne och gädde & yoghurt mot fraiche, annars följde jag recptet precis. Share/Save
Ett inlägg om dagen i 30 dagar
2011-01-31 13:29:00 Kul! Läste MiniZillens blogg, och hittade en rolig idé, att skriva ett inlägg omdagen med dessa givna ämnen: 1. Min idrottsbakgrund 2. I mina öron när jag tränar 3. Ett fint idrottsminne 4. I min träningsväska 5. Favoritmuskel 6. Mål med träningen 7. Favoritövning 8. Favoritmat 9. Mina inspirationskällor 10. Då mår jag som bäst 11. Favoritkonditionsträning 12. Favoritidrott 13. Mitt bästa kosttips 14. Favoritmellis 15. Då tränar jag allra ... Mer om: Träning
Igår blev det rester
2011-01-31 07:58:00 ..hade lite helstekt kotlettrad med rosmarin och vitlök i frysen. Till detta gjorde jag blomkålsmos med philadelphia och muskot och åt ärter och morotsslantar. Det får duga Share/Save
Dolce Gusto!
2011-01-28 09:49:00 Igår var en oerhört stressig dag, men jag hann med att hämta ut min köra kaffemaskin som dykt upp. Och jag är så nöjd! Snabbt att komma igång med den, även om jag klantade mej lite första kaffekopparna Men imorse firade vi med nybryggt kaffe och gräddig choklad till barnen. MUMS! ...
Currypanerad hoki
Mer artiklar från denna bloggen:2011-01-27 07:08:00 Panerade upptinad och avtorkad hokifilé i vetemjöl blandat med lika mycket curry. Stekte i en smörklick och åt tillsammans med muskot- & cayennekryddad bladspenat, pressad lime och tomatklyftor. Sen var jag skitpigg på träningen, så det var bra innan-träningen-mat, tydligen. Share/Save 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
