Topplistan —
Mat och Dryck —
Detaljer för "Annas LCHF"
Annas LCHFAnnas LCHFMatdagbok med LCHF recept - Low Carb High Fat - hur du äter fett och gott och går ner i vikt Artiklar
Nästan vacker
2010-10-26 23:39:00 Nu kan man enkelt räkna ut (?) om man är vacker… Enligt Aftonbladet är det perfekta förhållandet mellan midja och höfter hos en kvinna 0,7…. Jag ligger på 0,74 så det får väl antas ligga inom “rätt” område???? Läs mer: http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/kvinnlighalsa/article7675489.ab Share/Save Mer om: Fakta
Veckans rapport
2010-10-26 23:39:00 - 1 kg Det trodde jag inte…. Mätte mej också, men glömde skriva upp, nu orkar jag inte mäta om, det får bli nästa vecka… Sammanlagt – 24 kg nu. Share/Save
Viktrapport 24 juni
2010-06-24 10:56:00 Döm av min förvåning när vågen visade på minus 2 kilo idag! Mycket trevligt! Vikt: – 2 kg sammanlagt sen start 22 mars – 15,5 kg Detta inlägg är postat från en Wordpress-app i min nyinköpta belöning, som består av en HTC Desire, som jag är fullständigt förälskad i. Så just nu sitter jag i ...
Helstekt fläskfilé, grillad paprika och basilikadoftande tomatsalsa med chi
2010-06-20 19:26:00 Riktigt god söndagsmiddag idag. Brynte fläskfilén i smör i stekpanna, efterstkte sen på 175 gader i ca 25 minuter. Salt och vitpeppar på bara. Paprikan grillades i ugn i bitar i ca 30 minuter. Fetaost smulades över vid servering. Salsa gjordes av klyftade cocktailtomater, rödlök, basilika, gul chili, salt, peppar och vitvinsvinäger (hur gott som helst). En klick ...
Sommarjobb och stegräknare
2010-06-19 19:50:00 I vanliga fall så pluggar jag ju, men nu har jag sommarlov och passar naturligtvis på att jobba lite, vilket innebär att jag blir mer rörlig än stillasittande Har bett nyagubben.se om en stegräknare till hemsidan och det fick jag en på en gång. Så de dagar jag kommer ihåg att ta på ... Mer om: Fakta
Sura kikärter
2010-06-17 19:39:00 Snabb gryta som ofta rörs ihop här hemma. Innehåller på ett ungefär: kikärter, krossad tomat, gul lök, färsk chilipeppar, spiskummin, koriander, gurkmeja, garam masala, kayennepeppar, färsk riven ingefära, pressad citron, salt. Gott med haricots verts till. Eller den indiska blomkålen jag brukar göra. Share/Save
Viktrapport 17 juni
2010-06-17 09:21:00 Bättre resultat idag, tack och lov: Vikt – 1 kg Midja – 1 cm Höft – 2 cm Share/Save
Bakad potatis (!) med kesoröra
2010-06-16 19:38:00 Det har syndats med bakad potatis, bland det mest kolhydratstinna man kan stoppa i sej Men gott var det. Åts med en röra av keso, kassler, rödlök och kryddor. Share/Save
Formbröd
2010-06-14 17:21:00 Vanligt formbröd bakades med lite av vetemjölet utbytt mot grahamsmjöl och penslades med ägg och ströddes med vallmo- och sesamfrö. Supergott till rostning. Share/Save
Grillad fläskfilé och sallad på färskpotatis
2010-06-14 17:21:00 Fläskfilé, marinerad och grillad i skivor åts tillsammans med potatissallad gjord på färskpotatis, rödlök, kapris, naturell yoghurt, dijonsenap, salt och vitpeppar. Sommar! Share/Save
Tröst & belöning
2010-06-14 17:21:00 Har investerat i nya skor till långa promenader. Är alldeles kär i dem, de är hur sköna som helst. Och fina Share/Save Mer om: Skor
Viktrapport torsdag 10 juni
2010-06-14 17:21:00 Idag stod vågen helt still Plus minus noll från förra veckan. Jättetrist, men jag försöker motivera mej själv iaf Vikt +- 0 kg Midja – 1 cm Höft – 1 cm Hoppas att det rasar lite mer kommande vecka… Share/Save
Mumsig pizza
2010-06-14 17:21:00 Pizza för gräddning: och efter: “Pålägg” på vuxenpizzan: fetaost, rödlök, svarta oliver, kronärtskocksbottnar, krossad tomat med vitlök, oregano, champinjoner. Serverades tillsammans med massor av finhackad färsk vitkål. Mums! Share/Save
kalorier.nu
2010-06-14 17:21:00 Fick ett tips av Christine (tack! ) om en site som heter kalorier.nu Kikade lite på den och man kan registrera sin målvikt, hur mycket man motionerar, vad man äter osv. och få ett hum om hur mycket man kan äta per dag för att gå ned i vikt. Det är gratis oxå ... Mer om: Länkar
Korianderdoftande salsa
2010-06-14 17:21:00 Ingredienser: 1-2 stora solmogna tomater 1/2 röd paprika 1 rödlök 1/2-1 dl finhackad koriander salt nymald svartpeppar Finhacka alla ingredienser, blanda ihop och låt stå i rumstemperatur ca 1 timme. Servera till grillat kött tillsammans med en god yoghurtsås. Share/Save Mer om: Recept
Väldigt mycket lunchsallader nu
2010-06-14 17:21:00 Jag frossar i grönsaker och frukt, det är underbart! Fortfarande. Har tydligen saknat det mer än jag trodde… Här är ett par av de senaste varianterna: Här: Kycklingfilé, skivade rädisor, rödlök, champinjoner i massor, majskorn, gurka, tomat och galliamelon. Har rationaliserat bort salladsbladen för det mesta Och här: rökt sommarskinka, fetaost, skivade rädisor, ...
Träning och träningslogg
2010-06-14 17:21:00 Som den uppmärksamme läsaren ser så har jag fått en ny liten app längst till höger på sidan som heter “Träningslogg”. Där kommer jag att varje dag skriva in hur länge jag tränar och vad jag gör. Om man håller med muspekaren över ikonen på varje datum så ser man vad jag har gjort och ... Mer om: Fakta
Vi är så olika, och det är bra? 2
2010-06-14 13:20:00 Har ni läst något om Metabolic typing? Att man genom olika frågeformulär och tester tar reda på exakt hur individens kropp fungerar och hur en hanterar olika ämnen, på cellnivå. Låter inte det bra? Bekräftar ju i alla fall min teori att allaär olika och måste hitta sitt eget sätt att äta. Kanske ... Mer om: Fakta
Nybakat bröd
2010-05-29 19:59:00 Älskar doften av nybakat bröd och det här är min favorit: Råsunda Special från Annas nya kokbok. En ljummen skiva med honung – mums! Share/Save Mer om: Bakning , Honung
Torsk med räkor, citron och sparris
2010-05-28 19:54:00 Följadne lades i ugnsfast form: 300 gr djupfryst sparris 400 gr upptinad torsk penslades med smält smör citronpeppar och örtsalt på några citronklyftor på In i ugnen, 200 grader tills fisken är nästan klar, då la jag på räkorna så att dom skulle bli lite varma. Åts som ensamrätt. Share/Save
Viktrapport
2010-05-27 20:08:00 Veckans siffror: Vikt -1kg (-12 kg sen start 22 mars) Midja -1 cm (-19 cm sen start) Höft – 1 cm (-14 cm sen start) Hel ok! Share/Save
Färska jordgubbar?
2010-05-27 19:53:00 …dom första för i år hemma hos oss. Share/Save Mer om: Recept
Djupfrysta jordgubbar?
2010-05-26 19:45:00 …funkar fint som isbitar i dricksvatten, gött! Share/Save Mer om: Recept
Helstekt fläskkotlett i stekpåse
2010-05-25 18:46:00 Det här blev riktigt smaskigt! Körde en kruka färsk timjan, fyra vitlöksklyftor och nån matsked smör i matberedaren och klappade in en benfri kotlettrad med resultatet. La härligheten i en stekpåse tillsammans med ett gäng schalottenlökar och några citronklyftor. In i ugnen på 175 grader tills innertemperaturen på kotlettraden är 75 grader. Gott! ...
Jag ÄLSKAR rödlök!
2010-05-24 18:44:00 Verkligen så blir allting mycket godare av lite (eller mycket) rödlök, Suveränt god i sallader (som jag äter till lunch nästan varje dag nu, antingen med kyckling, feta, tonfisk eller räkor). Mums! Share/Save
Veckorapport
2010-05-24 02:42:00 Igår hann jag inte med att skriva in veckorapporten, men vägningen visade minus 2 kg denna vecka (!). Måtten oförändrade, men det ordnar sej nog med dom också. Så nu sammanlagt 11 kg ner sen start 22 mars. Share/Save
Rivet fläsk med rotfrukter i ugn
2010-05-24 02:42:00 Gjorde en pulled pork av fläskkarré, åts med rotfrukter gjorda i ugn (rödbeta, morot, palsteracka) och tzatsiki. Share/Save
Gyros
2010-05-23 18:44:00 Färdigköpta djupfrysta gyros stektes i stekpanna och serverades med ugnsstekta grönsaker (squash, aubergine, morot, palsternacka, röd och grön paprika), tzatsiki, citronklyftor, sallad med gurka och tomat och över alltihop hackades färsk koriander. Share/Save
Parmesangratinerad kassler och tomatsås med champinjoner
Mer artiklar från denna bloggen:2010-05-20 14:30:00 Rev parmesan över kasslern och satte in i ugnen. Gjorde en tomatsås av finhackad gul lök, krossade tomater, pressad vitlök, smör, champinjoner och basilika. Serverades med strimlad squash (rå, den är godast så, tycker jag). Share/Save 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
