Topplistan —
Nöje och Underhållning —
Detaljer för "The messy diary"
The messy diary The messy diary Jag är kvar på en pubertal nivå. Artiklar
Förbättrad bicepsträning
2011-10-28 18:02:00 Några övningar jag kört hårt på sen jag bytte gym är dessa två för Biceps som jag bland annat körde idag då jag tränade biceps/triceps. Stånde Scottcurls med kabel och isolerade curls i maskin. Känns rejält vill jag lova! Mer om: Träning
En favorit
2011-10-28 10:37:00 En av de sakerna jag gillar med att ha bytt till planet fitness är att de har en riktigt gedigen frivikts benpress där. På Balance hade den bara en ”vanlig” benpress där man pressar rakt fram och inte uppåt som … Continue reading → Mer om: Träning
Mess with the best
2011-10-27 14:47:00 Varför inte prova på en gratis träningsvecka på Planet fitness där jag kör? De kan även sedan köpa ut dig om du har kort på annat gym i upp till 6 månader. Planet fitness ligger precis vid Norrtull på Sveavägen … Continue reading → Mer om: Träning , City
Kväll på Planet fitness
2011-10-26 23:00:00 Tog kvällspasset på gymmet ikväll. Var riktigt lungt och stilla med bara ett tiotal tappra kämpar som slet som i en gruva. Körde igenom bröstet och triceps riktigt riktigt hårt, i feel that tomorrow! Mer om: Vardag
Ett år
2011-10-24 22:08:00 Det är självklart alltid kul att få kommentarer om att man ser bra och vältränad ut även om jag aldrig direkt tränat för utseendets skull utan det är mer som en bonus. De senaste veckorna har jag fått komplimanger för … Continue reading → Mer om: Träning , Kropp
Söndagspromenad
2011-10-23 18:45:00 Tog en mycket trevlig Söndagspromenad runt Djurgården idag med lilla Angelica. Hon ville dock fuska ”Vi tar spårvagnen och sätter på Runkeeper” men icke sa nicke vi gick hela varvet såklart. Mer om: Vardag , Promenad
Suddigt
2011-10-23 14:58:00 Inser idag hur jävla suddig jag måste vart i slutet på Collage när jag gick in på deras hemsida och till min förvåning hittar denna mingelbild som jag inte har det minsta minne av att den tagits.
Bellas 21 års fest
2011-10-22 18:40:00 Hade en riktigt grym kväll igår. Bella styr alltid gedigna födelsedagsfester. Började med middag på Pontus! Och fortsatte sedan natten på Collage. Mer om: Vardag
Time for drinks
2011-10-21 23:10:00 Middagen är avklarad och det är dags för drinkar. Mer om: Vardag
You know the difference between you and me?
2011-10-21 19:18:00 I make this look good… Time to party! Ska försöka blogga under kvällen. Annars följ min Twitter Mer om: Vardag
Morgon PW
2011-10-20 09:52:00 Har precis rivit av morgonens powerwalk runt Lötsjön och Råstasjön. Rejält kylig morgon men uppfriskande. Blir gymmet senare idag. Mer om: Vardag
En smoking
2011-10-19 21:24:00 Så var allt fixat inför Fredagens fest. Ny Smoking och smokingskjorta är inköpta och det ska bli riktigt kul att klä upp sig lite extra, ett plagg som smoking är ju inget man använder direkt till vardags. Vad är då … Continue reading → Mer om: Vardag , klädsel
Måndagsträning
2011-10-17 20:36:00 Hade tänjt ta en PW tidigt imorse men efter gårdagens benpass på Planet fitness så var jag minst sagt stel när jag gick upp. Tog istället min PW hem från gymmet efter dagens rygg/biceps pass. Mer om: Träning
Tungt
2011-10-16 18:45:00 Gick ut riktigt tungt på benen idag. Knäböj, benpressar och stående vadpressar blev det. Avslutade med en skön bastu. Nu är jag hemma och har precis fått i mig foder och ska inta soffan för att se crazy, stupid, love. Mer om: Träning
Punish
2011-10-16 15:17:00 Befinner mig på Planet fitness för ett benpass. Ska bestraffa mig själv för jag låg bakis hela dagen igår och käkade donken. Mer om: Träning
Före, under, efter
2011-10-14 14:57:00 Tänkte visa vad jag tar för kosttillskott. Ca 45 min innan träning tar jag Pwo vilket ger en rejält uppiggande effekt. På vägen till gymmet tar jag en skopa med BCAA, samma fast två skopor dricker jag även under träningspasset. … Continue reading → Mer om: Vardag
Bloggtips
2011-10-14 10:57:00 Min booborama vän Paulina som om någon vecka gör tv-debut på tv 3 har vart seg med sitt bloggande på sistone så jag tänkte ge henne en liten push genom att tipsa er om hennes blogg. pauli.spotlife.se gå in och … Continue reading → Mer om: Bloggtips
En kopp sen iväg
2011-10-14 08:11:00 Dags för morgon PW i härliga +3 grader ute. I med en kopp varmt kaffe i magen och sen bär det iväg. Det finns inga undaflykter.
Är fan sämst på det här
2011-10-13 19:17:00 Håller på och städa här hemma, eller jag har hållt på i två timmar och det jag gjort hitills är lägga kläder i tvättkorgen + lägga skjortor som ska strykas i en hög. Jag är sämst på att städa men … Continue reading →
Smokingfest
2011-10-12 21:22:00 Bella fyller år om någon vecka och bjuder in till fest med James bond tema. Såvitt jag kan tolka det så är det klädsel smoking som gäller då? Måste alltså bege mig ut på stan i veckan och inskaffa mig … Continue reading → Mer om: Vardag , James Bond
Tillbaka på Planet fitness
2011-10-12 18:08:00 Har idag bytt gym från Balance till Planet fitness vid Norrtull. Kändes att jag behövde lite ny insperation i träningen och jag har tränat på Planet fitness förut så vet att det håller hög klass. I höst kommer det bli … Continue reading →
Långkalsongerna på
2011-10-12 09:56:00 Började dagen med en tidig Powerwalk. 3,5 grader var det utomhus så kände att det var dags att plocka fram långkalsongerna, mössa och vantar. Var ändå lite kyligt men så fort solen kom fram så värmde det i alla fall … Continue reading →
Lilla Juholt
2011-10-11 19:12:00 Precis vart hos min syster och lekt med systerdottern. Elias, vet du vem det här är? Nej? Det är Juholt… Mer om: Vardag
PW & gym
2011-10-10 20:30:00 Idag klarade jag av både en 6,4 km powerwalk imorse och sedan ett bröst/triceps pass på eftermiddagen. Känns fint nu på kvällen vill jag lova. Mer om: Träning
Egoboost höstfest
2011-10-08 13:45:00 Kika förbi Egoboost höstfest igår på Collage. Riktigt trevlig kväll med god dricka från Ice tropez. Slängde dock in handduken rätt tidigt så slipper den värsta baksmällan idag. Mer om: Vardag
Finns inget dåligt väder
2011-10-07 16:02:00 När folk gnäller att de inte kan gå en powerwalk eller jogga för att det är regn eller kyla ute så brukar jag alltid säga det finns inget dåligt väder bara dåliga kläder. Idag fick jag bevisa den tesen när … Continue reading → Mer om: Träning , Regn
Hardcore
2011-10-06 20:22:00 Körde ett riktigt hardcorepass ikväll på Balance. Började med chins/pullups och gick sedan på och körde T-bar vilket jag blivit rejält stark i. Fick upp en 7×100 kilo vilket är rekord för den övningen. Avslutade med tunga bicepscurls och hammercurls. … Continue reading → Mer om: Vardag
Tog en promenad
2011-10-05 22:23:00 Totalt över en mil ikväll, kändes bra både fysiskt och psykiskt. Mer om: Träning
Underbar helg med gbg finest
Mer artiklar från denna bloggen:2011-10-05 14:57:00 I fredags mötte jag upp Malin på Bromma flygplats. Hon hade flugit in från Göteborg och var min gäst här hemna fram till Söndagkväll. På Fredagen tog vi det bara lungt och drack lite vin här hemma (vart berusad efter … Continue reading → 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150 |
