RSS ÄmnenBloggar om "Bloggar"

Bloggar

Det regnar guld i USA
2016-03-07 06:30:00
The Arnold Sports Festival är över för i år och jag sitter på hotellet och försöker komma ihåg allt jag har upplevt. Varje dag har bjudit på så många spektakulära idrottsprestationer och så många världsrekord att jag knappt kan hålla reda på dem. Men något av det häftigaste jag sett var när Brian Shaw drog  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Sparta Strongman Open 2016
2016-03-06 22:23:00
Jahapp. Så sitter jag här vid köksbordet, söndag är det också. Igår var det som du vet lördag och som du säkert också vet en rätt speciell lördag för mig.. Det var dags för Sparta Strongman Open 2016. Min första tävling utanför Sverige och också första tävlingen 2016. Vad jag visste innan så var mitt  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
The D-day!
2016-03-05 04:09:00
Wow! Vilken jäkla dag! Jag tror aldrig att jag i hela mitt liv varit med om något så overkligt. Flertalet gånger har jag stannat upp, fått gåshud och överväldigats av att det här är på riktigt, och ändå kan jag fortfarande inte riktigt förstå vad det innebär. Men från början. Klockan 08.00 öppnade portarna till  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Morgonpass och Axelskada.
2016-03-04 18:44:00
Skapligt öm i benen efter benpasset igår kväll. Blev så tunga böj jag kunde. Blev vadpressar tills krampen infann sig och så x antal reps till mitt under värsta krampen. Varför inte spexa till det oxå i benpressen. Körde 1 set med 5-6 reps på drygt 400 pannor. Har kört med en gainer med namnet  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Det här med att resa?
2016-03-04 05:28:00
Team Sweden, Jag, Linnea, Anna och Martina, är på plats i Columbus! Det här med att vila inför tävling är inte riktigt min grej. Jag tror inte att jag lyckades hålla mej borta från gymluften en enda dag förra veckan så till slut bestämde jag mej för att ta tåget till Stockholm och tillbringa de  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Vilken jävla resa
2016-03-02 17:30:00
Den senaste veckan har jag fått den ena påminnelsen efter den andra om vilken utveckling jag gjort inom sporten men också privat. Mycket har förändrats men en del är sig likt. Så länge jag kan minnas har jag älskat tävlingar och utmaningar. Jag kommer ihåg blodsmaken i munnen när jag kutade ?slingan? på idrotten i  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Att övervinna prestationsångest
2016-03-02 16:27:00
Jag vill gärna använda den här källan till att försöka prata om saker jag tycker är viktiga. Psykisk ohälsa är en av dem och jag tänkte försöka förklara hur jag menar att det hänger ihop med träningen för mig. Prestationsångest för mig är ett sätt att tänka kring prestationer som om det ter sig uttryck  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Årets första tävling!
2016-03-01 10:44:00
Hej vänner! NU är flytten officiellt färdig och jag och Henrik är numera Väjern-bor.. Det känns fantastiskt skönt att äntligen vara klara (och slippa sova på luftmadrass) och kunna fokusera på annat Det jag har fokuserat på ett tag och har siktet helt inställt på i detta nu är att jag ska göra min första  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Hello from the other side
2016-02-29 19:04:00
Jag är på väg på min andra sväng till England där jag nu gör praktik/jobbar. Första gången jag var där så fick jag köra väldigt mycket bil vilket var intressant eftersom de kör på fel sida av vägen. Men det gick bra och var inga svårigheter. Sen blev det många nätter på hotell, mestadels i  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Skottdagen.
2016-02-29 11:49:00
Idag skulle varit första dagen tillbaka på jobbet efter 2 månaders pappaledighet. Allt var förberett igår kväll inför morgonens träningspass. Men ack så blev det icke. Sjukdomar i huset gör att jag fick va hemma och ta hand om barnen istället. Nya tag i morgon istället hoppas vi på. Jag får passa på att äta  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Deloadweek i Hudiksvall
2016-02-27 11:19:00
Den här veckan har jag haft handledning på skolan uppe i Hudiksvall och därmed har jag också hängt en del på Friskis och Svettis som är Hudiksvalls enda gym med strongmanutrustning. Eftersom det snart är dags för tävling så har jag haft en deload vecka och inte lyft speciellt mycket skrot men jag har fan  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Kaffe och vårkänslor.
2016-02-27 07:46:00
Ligger i sängen nu innan det är dags att kliva upp. Hustrun och äldsta dottern är uppe redan och det doftar nybryggt kaffe ända ner till nedervåningen där jag nu ligger. Minsta dottern sover fortfarande. Hon har börjat sova länge sedan jag gick hem under min föräldrarledighet. Duktiga barn jag har. Men på måndag är  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Träningsglädje och tävlingsdjävlar
2016-02-23 22:19:00
För mej som idrottare handlar det inte alltid om att det ska vara roligt att träna. Många gånger har jag åkt till gymmet på ren rutin, frågar mej själv varför jag utsätter mej för det här, biter ihop och gör det jag ska. Sådana dagar påminner jag mej själv om varför jag började ? vart  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Let?s power up!
2016-02-20 21:33:00
Jahopp. Ännu en vecka har gått och en hel del träning har blivit gjord. Tisdagen bjöd på mark från den där förbannade lådan. Att starta med stången en decimeter lägre än normalt är fasen lurigt alltså. Hur som helst, hela dagen spenderades med dödsångest inför passet men väl på gymmet och tillsammans med mina fantastiska  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Helgträning.
2016-02-20 13:21:00
Ett benpass i torsdags som var ett av årets absolut sämsta. Gick så illa att spegeln sprack på gymmet… Helt kasst, gick hem istället. Idag blev det återigen ett besök på gymmet. Betydligt bättre. Men inser nu att en formsvacka är nu inledd. Får tänka på mitt motto. Nu har jag chansen att förbättra lägstanivån,  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Veckan som varit
2016-02-19 10:29:00
Hej! ursäkta att det har varit längesedan jag uppdaterade här, har haft mkt att stå i senaste veckan så har fått prioritera, men igår kom det faktiskt fram en kille som sa att han uppskattade att läsa det jag skriver, sånt är självklart alltid kul att höra så nu får ja ta mig i kragen  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Bikinirumpa i minusgrader
2016-02-18 03:30:00
Jag har funderat på hur mycket tid jag egentligen spenderar upp och ner. Ståendes på huvudet eller bara liggandes på golvet med fötterna uppåt väggen. Men det är ju liksom bekvämt på nått vis. Hur som helst. Det har varit helg. Helg betyder träning. Fredagsmys och frdagsmark är ju standard. Att behöva stå på en  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Flyttdax och Gothenburg Strongman Open
2016-02-17 11:18:00
Denna veckan är full av förväntan då vi alldeles strax ska flytta…! Först är det några dagar av arbete kvar följt av roddning inför Gothenburg Strongman Open nu på lördag (kika på min fb-sida för mer information eller på Gothenburg Strongmans fb-sida). Det ska bli fantastiskt roligt att se alla starka göra upp om vem  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Matpåslag.
2016-02-13 16:55:00
Ja idag hade jag ett bra snack med min leverantör av kosttillskott. Kan ju konsatera att jag sedan länge ätit för lite även om jag som många andra tycker att man inte gör annat än att äta. Men i mitt fall behöver jag komma upp till dryga 6000 kcal för att kunna öka i vikt  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Livet och arbetet
2016-02-10 14:08:00
Hej vänner, Du har säkerligen märkt att det har varit lite tyst från mig under en period nu. Du undrar säkert varför och jag lovade mig själv att försöka vara ärlig på bloggen. Detta beror på att jag precis flyttat till en ny ort och bott på luftmadrass i två månader. Det har varit upp  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Tjockstark på fettisdagen
2016-02-09 22:40:00
?Shit vad du har blivit stor? är det första jag hör när jag möter Agnes i korridoren på HiG. Japp, riktigt tjockstark såhär fettisdagen till ära. Idag tog jag min svarta stridsvagn och blåste in till Gävle med både pluggväska och träningsbagg i bagaget. Planen var att hänga på Högskolan, plugga, dricka kaffe, äta lunch  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Jag gnetar på
2016-02-09 19:52:00
Goddag! Allt rullar på som det ska i mitt liv.. Träningen  är för tillfället ganska tråkig då jag ligger och tränar stora volymer.  Har dock gjort första träningspasset i den nya strongman lokalen. Riktigt skönt att va under tak och att ha utrymme till att köra alla grenar där. Under invigningspasset blev det yoke, arm  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Motiverad
2016-02-08 13:43:00
Jag har funderat lite under förra veckan. Motiverad. Vad innebär det? Man kan vara väldigt omotiverad till att dammsuga men man gör det ändå flera gånger i veckan och resultatet blir okej men lusten saknas. Man kan vara motiverad att måla tavlor men har inte tid och möjlighet så ofta som man vill men resultatet  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Marklyft och motorköp
2016-02-08 09:30:00
I lördags blev det ett gött markpass. Även om det är långt kvar till 300….. Fick bli lite stockpress också. Prövar nu en ny typ av pwo och jäklar vad jag svettas av den.. Gick upp och körde en etta på 240 och det kändes relativt enkelt. Gick ner till 200 och reppa ur lite.  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Stoppböj och bänk
2016-02-07 20:14:00
Söndag 7/2 Pass 22 Stoppböj: 3×215 Hacksquat: 3x7x200 Negativbenspark Bänkpress: 1×160 15×90 6×120 11×90 8×110 latsdrag, sittanderodd, baksida axlar, benlyft Ett ganska mediokert pass, inte mycket mer att säga
Av: MAXstyrka
Marklyft 4×312.5kg
2016-02-07 09:44:00
Fredag 5/2 Pass 21 Marklyft: 4×312.5 Sittande hantelpress: 3x6x36 Sittanderodd, latsdrag, shruggs, baksida axlar, benlyft Långt ifrån vad min målsättning var, jag var ute efter 6repps men det blev bara 4repps. Tydligen är jag för klen helt enkelt, efter första trodde jag att det skulle gå och 3 första var hyfsad fart på men fjärde  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Serie 1 på SAK
2016-02-06 23:49:00
Wow, vilken dag! Lilla My-toffsen rockade på Serie 1an på Sandviken Atletklubb, som också är den klubb jag tävlar för från och med i år. Eftersom min rygg la in en rätt tydlig protest till livet för en vecka sedan så har senaste dagarna mest bestått av långa promenader, rullande på foam rollen och en  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Ryggen, den viktiga ryggen!
2016-02-05 23:58:00
Är det någon fråga jag ofta får så är det ”- Vilken muskel är viktigast att träna?” och jag har funderat i dagarna på vad det är jag brukar svara på den frågan och varför jag tycker så. I de sporter jag aktivt tränat i livet (kampsport, styrketräning och strongwoman) så har de alla haft  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Böj och bänk
2016-02-04 18:14:00
Onsdag 3/2 Pass 20 Bänkpress: 23×70 4×140 13×100 14×90 26×60 1×110 1×140 1×150 1×160 Biceps, triceps Bänken kändes bra idag, trots att vikterna detta passet blev lätta så kände jag att trycket var tillbaka som helt har saknats i många veckor tidigare. Så nu ska jag försöka hålla det så med och inte hamna i  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Hur svårt ska det vara?
2016-02-02 20:12:00
Tisdagskvällen är inledd. Andreas är i detta nu på ingång för att spela in avsnitt 52 med Jorma Pananen. Ska bli väldigt intressant. Han har många roliga historier att komma med tror jag. Tanken imorse var att jag skulle komma igång igen med morgonpassen. Men av någon anledning har jag börjat att få svårt att  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Några dagars träning
2016-02-02 11:12:00
I torsdags körde jag första passet efter ett uppehåll på drygt två veckor, såhär såg de ut. Marklyft: arbetssett 5×5 240 kg Knäböj : arbetssett 5×5  170 kg Militärpress arbetssett 5×5 90kg Helt orkeslös och svag, gick igenom hela kroppen i hopp om att den skulle vakna till liv.. Fredag: Apollons arbetssett 4×5 130 kg  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Helt okej pass
2016-01-31 21:33:00
Söndag 31/1 Pass 18 Stoppböj: 4×210 Hacksquat: 3x8x190PB Negativa benspark Bänkpress: 7×120 9×110 1×160 20×70 3×140 Latsdrag, sittande rodd, axlar, benlyft Jag testade att köra med högre blick i böjen idag och det kändes tyngre men ser nog lite bättre ut så jag kommer fortsätta med det. Jag är nöjd med böjen. Bänken är ju  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Destroy ? Erase ? Improve
2016-01-31 18:33:00
AAAAAH! Att skrika i text är ju inte det lättaste men HELVETES, JÄVLA SKIT och alla tänkbara svordomar som finns. Min förbannade, jäkla rygg har bestämt sig för att gå i strejk såhär en vecka före årets första tävling, serie 1:an i styrkelyft och bara en månad kvar till Arnolds. Precis när träningen började gå  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Ishockey och bakslag!
2016-01-31 11:53:00
I onsdags hade jag möjligheten att få vara med och spela lite hockey. Lika jobbigt som alltid, men det beror på att kondisen inte är där den en gång varit. Lite annorlunda träningsvärk efter ett sånt pass än vad man får av benpassen på gymmet. ljumskarna får lite mer att jobba på, och det känns  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Dålig fart i marken
2016-01-30 12:45:00
Fredag 29/1 Pass 17 Marklyft: 3×311 Marklyft speed: 3x3x220 Sittande hantelpress: 3x5x36 Sittanderodd, latsdrag, shruggs, axlarJag la på 311kg för att kunna gå på 6repps pb om det kändes bra även om det inte kändes så bra som jag hade hoppats under uppvärmningen. Men när näsblodet började rinna efter tre repps som kändes lite långsamma  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Knäböj och Bänkpress
2016-01-28 18:09:00
Onsdag 27/1 Pass 16 Bänkpress: (TNG) 14×27.5 13×37.5 12×47.5 11×57.5 10×67.5 9×77.5 8×87.5 7×97.5 (stopp) 6×107.5 5×117.5 4×127.5 3×137.5 2×147.5 7×110 15×80 5×120 12×90 27×50 Biceps,triceps,axlarEtt riktigt skitpass inte mycket mer att säga om det Tisdag 26/1 Pass 15 Knäböj: 3×240 1×200 1×210 1×220 1×230 Highbar böj: 3x5x147.5 Plankan Uppvärmningen gick riktigt bra 230 flög  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Påväg hem
2016-01-27 12:18:00
Nu är man påväg tillbaka hem till vardagen. Tänkte jag skulle försöka döda lite tid på planet genom att skriva ett litet inlägg här. För de första måste jag gnälla lite över hur lite utrymme det är på flygplanen.. Visst jag är lång, men inte omänskligt lång, och är man 2m så funkar de inte  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Styrkelyft och radio.
2016-01-26 10:11:00
Tisdag förmiddag, 4 åringen på förskolan. 1,5 åringen ska sova lite men det låter om henne där inne… Igår spelade vi in årets första avsnitt av Maxstyrka radio och det var härligt att vara tillbaka i studion som i detta fall var mitt vardagsrum. Vi snackade i vanlig ordning om Max och Miss, sant eller  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Att uppskatta
2016-01-24 22:22:00
Jag vet att jag skrivit om det förr men det tål att upprepas. Att uppskatta andras arbete höjer inte bara dem utan även dig själv. Gör någon nåt bra så säg det till dem! Jag mötte en tjej i helgen som jag sett på gymmet här i Skellefteå som kom fram och sa att jag  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
helt okej böj men bom i kronlyft
2016-01-24 21:44:00
Söndag 24/1 Pass 14 Stoppböj: 4×205 Kronlyft 0x342.5 Hacksquat: 3x8x180 Klossbänk: (TNG) 15×22.5 14×32.5 13×42.5 12×52.5 11×62.5 10×72.5 9×82.5 8×92.5 (Stopp) 7×102.5 6×112.5 5×122.5 4×132.5 2×142.5 Bänkpress: 3×140 1×150 7×110 25×50 10×100 latsdrag, sittanderodd, axlar, benlyftDet började bra med böjen det såg lätt ut på filmen även om det alltid känns kämpigt. Sedan blev det  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Grenträning med Hoforstrucken
2016-01-24 20:47:00
- Vad har du gjort i helgen? - Eh, tränat… Jag menar, vad gör man på helgen om man inte hänger i gymmet? Efter en minst sagt intensiv vecka med långa dagar på praktiken och många timmar under nålen så är jag rätt glad att jag inte har vaknat upp med dödsångest och en riktigt  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Djävulskap på Infernal Eternal Tattoo
2016-01-23 21:34:00
Det skulle kunna vara så att jag åkte på en inte så färgglad festival i Norrköping före jul. Möjligtvis var det också så att jag träffade på en viss tatuerare vid namn Johan Wåhlström, also known as Korven där. Kanske hände det att vi diskutera lite idéer och eventuellt så råkade jag boka en tid.  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Lite rygg och lite grepp
2016-01-23 18:06:00
Hej govänner! Som ni märkt har det varit något tyst från mig i veckan. Detta då jobbet tagit mitt fokus och även om passen genomförts som planerat så har hjärnan behövt vila på kvällarna. Passen i veckan har varit lite försiktiga viktmässigt då både jag och Henrik varit krassliga tidigare men nu verkar vi båda  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Äntligen Rätt sida 300 och reppar i Raw marken
2016-01-22 23:06:00
Fredag 22/1 Pass 13 Marklyft: 6×302.5kg Mark Speed: 3x3x215 Sittande hantelpress: 3x10x33.5 Stångrodd, latsdrag, Sittande rodd, shruggs, benlyft, axlarÄntligen på rätt sida 300 och lyfter men tyvärr var det inte lika bra tryck som i förra veckan. Jag får skärpa mig till nästa vecka, Laddningen innan lyften blir mycket bättre när jag vet att det  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Nu är det nära!
2016-01-22 08:50:00
Ja som sagt så är det väldigt nära nu. Nästa vecka är det dags för Världens Starkaste Viking. Min uppladdning började kanon och kände att styrkan satt där den skulle men tyvärr så kom en gammal skada i ryggen och gjorde sej påmind. Har kört väldigt lätt sen dess i allt som har med ländryggen  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Hyfsad knäböj och kass bänk i vanlig orning
2016-01-21 18:27:00
Onsdag 20/1 Pass 12 Bänkpress: (TNG) 14×25 13×35 12×45 11×55 10×65 9×75 8×85 7×95 (Stopp) 6×105 5×115 4×125 3×135 2×145 1×155 Gummiband bänk 2röda band: 2×115 3x115PB 2×115 Biceps, triceps, axlarTrotts lätta vikter så var det tyvärr inte lätt. det kändes inte alls bra, förhoppningsvis blir det bättre Tisdag 19/1 Pass 11 Knäböj: 4×235 Highbar  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Personbästa i knäböj!
2016-01-20 21:03:00
Igår blev det en lyckans bendag! Tänkte tidigare under dagen att jag kände mej redo för att känna på mitt gamla PB i knäböj på 210kg vilket faktiskt kändes bättre och lättare än 1an på 205 kg Så varför inte grisa på 215kg på en gång? Nej det var jag lite för feg för, men  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
PB i strongwomangrenar
2016-01-18 19:35:00
Under tiden sjukdomen härjar för mig så fortsätter vi med lite rekord, ska prova äta lite mer ikväll så förhoppningsvis blir det pass imorgon! I de klassiska grenarna inom strongwoman så har jag inte provat att maxa ut i alla grenar men för att bjuda på några siffor: Ok: under Sverige Starkaste Kvinna slogs jag  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Gästtränare, skola och gym
2016-01-18 11:05:00
Förra veckan var jag åter tillbaka i skolbänken. Vi fick lära oss mer om motorer och framförallt dieselmotorer och så började vi på två nya kurser. Kvällarna var fulla med träning och jag tackade ja till att vara med som gästtränare för 9 åriga hockeykillar. Så ena dagen fick de testa på armbrytning och nästa  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
Bland Ikea-kassar och sandsäckar
2016-01-17 22:17:00
Utblytt, inflytt, hitflytt, ditflytt. I fredags spelade jag biltetris med lådor och ikea-kassar, skurade ur mitt rum i Hudiksvall och körde 18 mil på packad snö och is för att tillslut halka in på parkeringen till folkhögskolan i Storvik. Jag fick en nyckel och blev visad till ett rum som direkt fick mej att tänka  [ Read More ]
Av: MAXstyrka
33601 bloggar i topplistan.
Statistiken nollställs varje vecka.


Kontakta Oss