Blogs Bloggar
RSS Ämnen
Lägg till Blogg Ändra Blogg Hur det Fungerar
RSS Ämnen — Bloggar om "Hälsa"

Hälsa

Understimulerad = Deprimerad
2012-02-06 20:24:00
Jag har funderat på en sak, sedan någon månad tillbaka känner jag mig inte riktigt till freds med livet. Rastlös, otålig och smått grinig. Men sen slog det mig idag att man kanske kan bli sån av att vara understimulerad. Att det helt enkelt kan leda till en lättare depression. Det knepiga med det är ...
Träning och Heron City
2012-02-04 20:06:00
Gick upp vid 8-tiden imorse och åt frukost ihop med Melvin. Sen fick jag lust att träna så jag frågade Melvin om han ville följa med till gymmet. Tänkte att 20m crosstrainer borde jag kunna göra innan Melvin skulle få tråkigt och sluta lyssna. Melvin blev superglad och ville gärna följa med så vi drog ...
Gym, cykel och boxning
2012-02-03 17:21:00
Det gick inte så bra för mig att träna med flickorna idag. Dom va inte alls på det humöret att låta mamma vara i fred, utan helst skulle båda klänga på mig. Ja och eftersom E kom lite senare idag än förväntat har jag inte alls tid att planera in ett pass nu på kvällen. Det får bli imorgon på morgonen, när mina föräldrar kommer och tar tjejerna hem till sig. Jag längtar så efter vårt radhus. Eftersom vi har fler rum än vad vi behöver, kommer jag inreda ett rum som träningsrum. Med vårt multigym, motionscykel och vår snart inhandlade boxningssäck. Jag bara måste ha en boxningssäck, så himla skön träning, finns inte bättre!
Alternativ till ?ADHD-medicinering?!
2012-02-02 21:26:00
Dela Barnet på fotot har inget med artikeln att göra. En mamma har gjort ett gediget arbete för att hitta och prova ut olika alternativ till ”ADHD-medicinering”. Ofta i motvind och mot myndig-heternas vilja. Stort tack till henne! Det finns alternativ till att fastna i ?diagnoser? och ?adhd-medicin?. Det är bättre att gå till botten ...
Alternativ i ?ADHD-djungeln?
2012-02-02 21:08:00
Dela Barnet på fotot har inget med artikeln att göra. En mamma kontaktade mig för ett något år sedan och berättade om sitt barn och sitt letande efter alternativ till ”ADHD medicinering”. Vi utvecklade vår kontakt och jag bad henne till slut att skriva ner vad hon hade kommit fram till. Min tanke var att ...
Projektet "längre hår"
2012-02-02 20:48:00
Nu är den här, nu har den kommit, min Ricin. Men egentligen borde jag klippa håret innan jag börjar men eftersom jag förmodligen klipper mig till helgen så började jag med processen redan idag.Februari börjar mitt projekt, 3 ggr/veckan, smörj in hårbotten med Ricin oljan och dra sedan ner oljan längst hela håret till topparna. Det va svårare än vad man tror då man inte har så mycket olja kvar i händerna tycker jag, efter att ha masserat in allt i hårbotten. Men vi får se hur det går. Såhär ser mitt hår ut nu, men som sagt så måste jag klippa mig!   Nu ska jag hoppa in i duschen, tvätta av mig oljan och sen krypa ner i säng. Sovgott ?
Nu...
2012-02-02 18:54:00
...skulle det passa alldelles ypperligt att köra lite hemaspa.Slipa lite fötter, fila lite naglar, ansiktsmaska ansiktet, scrubba kroppen, sätta på duschen på jättevarmt så det blir ångbad i badrummet! =)Japp...och njuta extra mycket av att det är nästan ...
Vad är normalt egentligen?
2012-02-01 16:26:00
Blondinbella, set point och hur hjärntvättade är vi egentligen när det gäller uppfattningen om vad som är en normal kroppsstorlek. Först ett förtydligande. Ordet normal betyder något som går att applicera på många, rentav de flesta. Det innebär INTE att normal är bra medan motsatsen onormal är dålig. Det innebär helt enkelt bara att normal ...
Dagens bild: Fett.
2012-01-31 15:27:00
Numera brukar jag inte steka så mycket fläsk, men under en tid åt jag minst ett kilo i veckan. Oftast allt på en gång. Och visst sjutton är det smaskens men när man ser resterna dagen efter så undrar man ju om det är så nyttigt… Postat i:Dagens, Dagens bild, Hälsa, Kost Tagged: Fett, Stekfläsk
Todays inspo
2012-01-30 17:56:00
http://japanesefly.blogspot.com/ Cool tjej med coola bilder och frän stil.
Ricinolja
2012-01-30 13:14:00
Jag har länge hört om en olja som man kan använda till håret, som ger en effekt att håret växer snabbare. Ricinolja gör så att håret växer 4 cm istället för 1 cm. Att smörja in 3 ggr/vecka och låta den verka 30 minuter, ska tydligen göra susen. Efter mina två graviditeter och all stress jag har i min vardag, så håller jag på att tappa hur mycket hår som helst. Fortsätter det såhär, är jag rädd att bli tunnhårig. Så jag ska börja med en kombination av vitaminer som min kropp förmodligen behöver då man tappar mycket av stress och dålig sömn, sen ska jag kombinera det med Ricinoljan och se om man kanske kan få tillbaka sitt fina, långa hår.   Finns att köpa lite överallt, bland annat apoteket, hälsokoster och andra butiker. Googla upp Ricinolja så får ni se före och efter bilder!
Kolhydratslista
2012-01-29 19:22:00
Kör du också LCHF?Isåfall vill jag tipsa om den här listan där du kan se efter vad du "får" äta och inte.För att följa LCHF så ska antal gram kolhydrater/100 gram ligga på 5 eller under.Det kan vara lite klurigt att veta vad man kan äta eller inte.Till ...
Dagens bild: Fett.
2012-01-27 16:32:00
Numera brukar jag inte steka så mycket fläsk, men under en tid åt jag minst ett kilo i veckan. Oftast allt på en gång. Och visst sjutton är det smaskens men när man ser resterna dagen efter så undrar man ju om det är så nyttigt… Postat i:Dagens, Dagens bild, Hälsa, Kost Tagged: Fett, Stekfläsk
Skyll dig själv
2012-01-26 21:13:00
Blah, så trött jag blir på mig själv. Nu var man godhjärtad och hjälpsam igår och idag får jag skylla mig själv som är helt mörbultad. Som jag nämnde var jag på datorsupport-resa igår, inte så långt bort men åtminstone en tremilaresa. Plus en snabb sväng in på ica. Det bör dock tilläggas att jag ...
Dagens fundering
2012-01-26 21:13:00
Idag kunde man läsa en hel del om mat bland nätets dagstidningar och det var några artiklar jag reagerade på. Dels att Arla har uppmuntrat så mycket till ekologisk mjölkproduktion att de nu inte går att sälja alltihopa. Det förklarar ju att en liter ekologisk Havtornsjuice kostar hälften så mycket som en vanlig, något jag ...
Dagens träning
2012-01-26 20:34:00
3km löpband (gick massor då benen var helt döda efter gårdagens mil) 25min 1km crosstrainer på låg level (8) , 1km Totalt: 4km Var helt svettig och skakig efteråt, kände att träna 2 dagar på raken inte är att rekommendera, i alla fall inte att träna samma sak. Nu blir det vila i helgen (om ...
Svettigt och fråga om träningsapp
2012-01-25 20:17:00
Idag när vi hämtat Melvin på dagis så lämnade vi honom hos mina föräldrar där han skulle få middag och vara medan vi åkte och tränade. Var väldigt mycket folk på gymmet men jag hade tur och lyckades få mitt favoritlöpband. Blev 3km på löpbandet, sen var jag rätt slut kan jag lova. Hade mycket ...
Skyll dig själv
2012-01-24 13:44:00
Blah, så trött jag blir på mig själv. Nu var man godhjärtad och hjälpsam igår och idag får jag skylla mig själv som är helt mörbultad. Som jag nämnde var jag på datorsupport-resa igår, inte så långt bort men åtminstone en tremilaresa. Plus en snabb sväng in på ica. Det bör dock tilläggas att jag ...
Dagens fundering
2012-01-23 21:39:00
Idag kunde man läsa en hel del om mat bland nätets dagstidningar och det var några artiklar jag reagerade på. Dels att Arla har uppmuntrat så mycket till ekologisk mjölkproduktion att de nu inte går att sälja alltihopa. Det förklarar ju att en liter ekologisk Havtornsjuice kostar hälften så mycket som en vanlig, något jag ...
Ta patent på tvättsorteriet
2012-01-23 15:33:00
Ryggen börjar sakta, men säkert, ge med sig och så även flyttröran i villan. Smärtan är numera nästan obefintlig, då jag tog telefondoktorns råd att hålla mig igång. Det har blivit lite konditionsträning på luncherna och de sista flyttkartongerna och möblerna på kvällarna...
Shapy
2012-01-23 09:04:00
Godmorgon! Här körs det igång med ett träningspass. Jag fick ett erbjudande att prova på Shapy gratis i 14 dagar. Det är en hemsida, ett företag som har träning för hemmabruk online via internet. Det låter ju smart och bra. Det enda jag inte gillade va just att Zumba passet dom hade tex, borde va med lättare instruktion på hur man lär sig grundstegen. En person som är nybörjare och aldrig kört, hänger inte med alls. Men annars va allt kanon verkligen, jätte smart att träna hemma online. Man kan välja bland en otrolig massa träningspass och varje månad kommer det dessutom nya pass. Man kör bara helt enkelt när det passar en själv på dygnet och tänk vad skönt att gymma utan att bry sig om hur man ser ut och vem som ser en! =)Prova på Shapy du med!
På skogstur
2012-01-21 16:21:00
Vi hade lovat Melvin att vi skulle ta en tur ut i skogen och att han skulle få ta med snowracern (och åka på) om det fanns snö idag. Som tur var så fanns lite snö och det kom även lite puder från skyn. Vi gav oss iväg med packat matsäck och gick upp mot ...
Detox
2012-01-20 15:37:00
Jahopp, då har vi snart kört detox i en vecka här hemma, ja Mia och jag då... Jason äter som vanligt.Så veckans kost har enbart bestått av grönsaker i mängder, kyckling, tofu, lax, frukt i mängder, frön, gojibär och smoothies av alla möjliga sorter. Alla mjölkprodukter är strikt förbjudna, även kaffe, tillsatt socker/salt och alkohol.Vi dricker även en blandning som ska rensa systemet, och tro mig... det rensar... på alla håll o kanter... tur man jobbar hemma! haha! Detox betyder avgiftning och innebär att man följer ett kost-program under en viss period, vanligtvis så varar dieten i två till fyra veckor. En detox-diet är att ge din kropp "semester" under en period och ger den en chans att återhämta sig. Genom att äta en kost som är utrensande och full av antioxidanter, samt utesluta så många gifter som möjligt, så renar du din kropp från både gifter och slaggprodukter. En detox-diet ger dig även mer energi och bidrar ofta till en mer hälsosam livsstil. Detox är inte i första hand e...
Zumba
2012-01-18 20:55:00
Ikväll har jag varit på Zumba i Mölnbo Folkets hus med Annica och Tessan. Vi var nog alla tre lite nervösa innan eftersom ingen av oss anser att vi har någon känsa för dans och takt. Vi försökte ställa oss en bit bak men blev framputtade lite för att se bättre. Jag måste säga att ...
Behöver vi en definition på idrott?
2012-01-18 08:33:00
Det är dags för mig att skriva ett lite kontroversiellt inlägg här på bloggen. Jag är medveten om att det inte finns något säkert rätt eller fel i frågan jag kommer ta upp men enligt mig är det verkligen något som behöver diskuteras. Det jag kommer diskutera kring är om det behövs en definition på ...
Får vi cancer av korv?
2012-01-17 23:50:00
Läste "processat kött ökar risken för cancer" i Aftonbladet och enligt mig osar hela artikeln av dödsångest. Får vi cancer av varmkorv? Hur vet vi att studien är tillförlitlig? Vad är din åsikt?   <!--break--> Vad är nitrater?  Enligt artikeln var problemet nitrit som är en nitrosamin och det finns flera olika typer  i  exempelvis charkeriprodukter, öl, kakao och ciggaretter. Orsaken till att konserveringsmedelet nitrit tillsätts är för att undvika bakterien Clostridium botulinum, vars gift kan förlama våra luftvägar vilket är ett livshotande tillstånd. Om vi bortser från forskning på extrema doser samt djurförsök så är sambanden till cancer inte helt fastställda. Det krävs mer forskning i ämnet för att klarg&ou...
Av: Matvett
Shit Women Say To Personal Trainers
2012-01-17 16:23:00
Haha, jag dör. En del kanske är lite överdrivet, men fortfarande skitkul!
Dagens bild: Nyttigt.
2012-01-17 12:48:00
Ja, jag vet, det ser ut som en trafikolycka. Eller möjligtvis väggisolering i närkontakt med en saftig snorblobba. Men det är faktiskt nyttigt med müsli och naturell yoghurt. Dessutom är det EKO- och nyckelhålsmärkt så jag gör inte en insats bara för mig själv utan för naturen också och det känns ju helt okej Postat ...
Inspiration: Träning hemma
2012-01-17 09:17:00
Som ni vet har jag sagt upp mitt gymkort eftersom jag inte tränade så mycket (läs: inte alls). Men visst vore det kul att komma igång med träningen igen! BEACH 2012 HERE I COME, eller nåt Trots att jag flyttat två tågstationer norrut, och att det ligger ett gym i närheten av där jag bor, så känner jag inte för att binda upp mig till ett gym igen. Jag måste hitta motivationen. Bästa lösningen för mig är nog att komma igång med träningen hemma. Helst skulle jag vilja ha ett rosa rullband som jag kunde springa på när jag kollar på tv, haha. Men eftersom vi inte har spciellt mycket utrymme hemma så har jag gjort ett inspirationskollage med träningsprylar som faktiskt skulle fungera hemma hos oss. Prylarna kommer från den nystartade nätbutiken Gymkompaniet.se. De har en hel del produkter för hemmabruk även gymutrustning, kampsportsprylar, begagnat och kosttillskott. Så ge mig motivation till att börja träna! Vad är smartast att köpa? Jag är inte så för att bara lägga mig ner och göra sit...
Samsung har dödat 50 arbetare!!
2012-01-17 04:22:00
Jag önskar att rubriken var en överdrift men det är det inte. Elektronikföretaget Samsung som bland annat tillverkar de väldigt populära Galaxy-telefonerna utsätter sina arbetare för gifter som orsakar cancer. 140 arbetare har drabats av cancer som är tydligt arbetsrelaterad och 50 av dem har dött. Det är lika många som dött i självmordsattacken i ...
Update måndag kväll
2012-01-16 22:02:00
Tja, vad ska man säga om den här dagen då? Ett stort njae vore väl bäst på sin plats. En hel del irritation på jobbet idag och jag har insett att jag får mer eller mindre smita undan för att kunna göra mitt jobb till fullo. Visst, man får offra att vara social men det ...
Inspirationsbild ? träning
2012-01-16 20:22:00
Jillian Michaels, vilken jäkla kropp hon har. Kanske den här bilden man skulle se framför sig när man flåsar fram på löpbandet. Man kommer aldrig få sån snygg kropp som henne men hon får bli min inspirationsbild (vem vet, kanske kan man få platt mage om man får göra en magoperation). Ikväll har jag blivit ...
Blåbands gryta
2012-01-15 13:57:00
  Vi har lekt massor med tjejerna och nu är vi alla super hungriga. Så jag ska göra lite kycklinggryta. Tänkte testa blåbands kycklinggryta som är utmärkt att göra när man har lite bråttom med matlagningen. Eftersom alla är så hungriga så är det bråttom, bråttom.   Recept:400 g strimlad kycklingfile2 dl creme fraiche Bryn den strimlade kycklingfilén i en stekpanna. Häll i blåbands krydda och 2 dl creme fraiche. Klar att servera med lite ris och grönsaker. Tips: För dom som vill gå ner i vikt och tränar.. Undvik riset och servera med grönsaker och sallad samt 2 glas vatten.
7 hälsosamma vanor som håller dig yngre
2012-01-15 13:32:00
Även om vi kanske inte önskar att bli 14 år gamla igen så är det är lätt att stressa upp sig över att tiden går så fort och att vi blir allt äldre och rynkigare. Även om energin minskar med åldern och att kroppen börjar se äldre ut så är viktigt att påminna sig själv ...
Dans mitt på dagen
2012-01-14 12:36:00
Barnen sover och det är fritt fram. Dags att köra igång ett träningspass på ca 40-45 minuter. Nu är det party mitt i vardagsrummet, hög musik och dans.Nu kör vi, Lets Zumba!!   Tips: För att kroppen ska komma igång med förbränningen av fett, så bör man köra ett pass på minst 45 minuter.
Kors i taket! ?och håll käften, tack.
2012-01-14 02:38:00
Såhär efter nyår vimlar det av annonser och artiklar om hur man går ner i vikt och gymmen är fulla av människor som tänker ändra sina liv. Inget fel i det, absolut inte och jag applåderar de som ger sig fanken på att lyckas. Men så undrar jag ibland varför man aldrig ser motsatsen. Alltså ...
Samsung har dödat 50 arbetare!!
2012-01-13 14:42:00
Jag önskar att rubriken var en överdrift men det är det inte. Elektronikföretaget Samsung som bland annat tillverkar de väldigt populära Galaxy-telefonerna utsätter sina arbetare för gifter som orsakar cancer. 140 arbetare har drabats av cancer som är tydligt arbetsrelaterad och 50 av dem har dött. The Public Eye Awards har därför nominerat företaget till ...
Kors i taket! ?och håll käften, tack.
2012-01-11 21:38:00
Såhär efter nyår vimlar det av annonser och artiklar om hur man går ner i vikt och gymmen är fulla av människor som tänker ändra sina liv. Inget fel i det, absolut inte och jag applåderar de som ger sig fanken på att lyckas. Men så undrar jag ibland varför man aldrig ser motsatsen. Alltså ...
kasivol
2012-01-10 19:53:00
Man får följa min vardag som består mycket av träning. Jag försöker leva ett välmående liv och delar med mig av mina åsikter och erfarenheter. Besök kasivol
Fräsch wok
2012-01-10 19:08:00
Just nu är det januarihysteri som gäller. Varenda tidning skriker ut att si och så här går ni ner x antal kilon efter jul och nyår, dieter hit och dit, varenda träningskedja har stora annonser i tidningar och på stan och det är nystart och hej och hå som ska gälla. Jag blir så less… ...
Av: Leva sunt
Let´s get fit!
2012-01-10 17:53:00
Hej! jag heter Linda och jag är 25 år gammal, jag skriver om allt som rör mitt liv men främst om träning, kost, och hälsa. Följ med på mina äventyr i Austrailen där jag från och med 9/1 kommer studera… Läs mer
Garnier BB Cream
2012-01-10 12:29:00
Ja jag köpte ju som sagt den dära BB krämen igår och testade den imorse.Jag kan ju inte säga hur den påverkar huden i längden än men mitt intryck av krämen är......den var lite tjockare/fetare än vad jag trodde att den skulle vara. Den var nästan som en ...
Eftermiddagssnacks och hälsofunderingar
2012-01-10 10:43:00
Mmm, jag åt lite vardagslyxigt mellanmål idag! Salta kex, jordnötter, skinka- och nötpålägg, stora oliver och hummus. Yum! Jag överväger att gå tillbaka till lite mer LCHF, alltså mindre kolhydrater, igen. Inte superstrikt dock. Jag har dragit ner på pasta/ris/potatis till middagen men varvar fortfarande havregrynsgröt och ägg till frukost. Och eftersom att det är så roligt ...
Av: Becka.nu
BREAKING NEWS: Jag har skaffat träningskort på Malkars
2012-01-09 21:31:00
Nu är det slut på allt lallande och snick-snack, idag tecknade jag medlemskap på Malkars. Jag ska börja träna på allvar nu, 2-3 gånger i veckan till att börja med. Nu jävlar kör vi, vi ska bli fitta!
Dagens fundering
2012-01-09 21:29:00
Alla har vi en gräns för hur mycket vi tål, så även jag. Ett gränsland till ilska jag passerar med allt tätare tillfällen. De två senaste månaderna har varit både omtumlande och väldigt stressfulla, och det är klart att man reagerar till slut. En annan bidragande faktor är att jag nu mår bättre i min ...
Bilder från helgen...
2012-01-09 16:04:00
Jag får stryk av sensei med en kedja (kusari fundo)... Visst ser jag nöjd ut? :) Försvar mot svärd (katana) med en s.k. jutte...Försvar mot svärd (katana)... tumme (boshiken) mot kroppen... Mer bilder finns på http://www.pixbox.se/alb_show_id1227337_page0.htmlÄr hääärligt mör och öm i hela kroppen idag... Så vad gör man då? Jo man kör ett dubbelpass ikväll... först blir det 1.5 tim med Iaido och sen ca 2 tim med Goshinjutsu/Taiho jutsu. Öka! :)
Träning och Hälsa (Spotlife)
2012-01-08 19:57:00
Jag saknar några inlägg när jag bläddrar igenom arkivet så jag tänkte länka då och då till det jag skrev under Spotlifetiden så jag har allt samlat på samma sida. Först ut är kategorin: Träning/Hälsa. 2011-09-03 På startlinjen 2011-09-01 Tjejmilen! 2011-08-13 Sjuksköterskan i mig vinner 2011-08-13 Midnattsloppet? 2011-08-02 Jag går på moln 2011-08-01 Taggad? 2011-07-19 frisk som en nötkärna! 2011-07-14 Löpträning 2011-07-11 Ny vecka, nya tag 2011-07-04 Långpromenad på schemat 2011-07-03 Mot milen! 2011-06-30 Snart hemma 2011-06-23 Vart är vi påväg? 2011-06-19 Halvmaran på 12 veckor? 2011-06-18 Applåd till oss!! 2011-06-15 Jag borde... 2011-06-09 Löpning 2011-06-06 Nu finns det inga ursäkter längre 2011-05-11 Svårare än så var det inte.. 2011-05-09 Nacka reservatet 2011-05-03 SNÖ!!??? 2011-04-08 Besök hos farbror doktor 2011-04-06 Milen!! 2011-03-31 Matchdags! 2011-03-30 säg hej då till djävulen 2011-03-29 Sportkväll 2011-03-28 Jag dog just lite 2011-03-22 Hittade inte energin 2011...
På tal om...
2012-01-08 19:44:00
...hudvårdsprodukter...hur kan jag ha missat såndära B.B Cream??Nån som som testat som kan tipsa om ett bra märke (som INTE bleker huden)?
Tips - all cover mix
2012-01-07 21:29:00
Fick denna i julklapp, all cover mix från make up store. Skriver väl inte allför ofta om smink, men ja här är ett tips jag tycker ni ska införskaffa er iallafall. Det är tre olika nyanser, den gula neutraliserar röda partier såsom ytliga blodkärl. Den ...
Escada Lipgloss
2012-01-07 17:30:00
Som några av er kanske vet vid det här laget är att jag inte är ett stort fan av färg, speciellt inte när det kommer till kläder och smink. Jag har alltid gillat mer naturliga och färglösa produkter och kläder.Men när vi flög från Dubai till Sverige sist ...
27685 bloggar i topplistan.
Statistiken nollställs varje vecka.


Kontakta
© FeWorks Ltd 2012 - Stöds av Web Catalog - Sökmotoroptimering av FeWorks