Blogs Bloggar
RSS Ämnen
Lägg till Blogg Ändra Blogg Hur det Fungerar
RSS Ämnen — Bloggar om "Motivation"

Motivation

Strategi: Varumärket Filippa Reinfeldt ?inbäddad i bomull?!
2012-05-20 02:13:00
IMAGE | Filippa Reinfeldt har en sak gemensamt med Fredrik Reinfeldt. Båda är goda medelmåttor. Åtminstone om man skall tro ledarskapstestet i Chef. Detta är nog en av de bästa artiklar som har skrivits om Filippa Reinfeldt. Artiklar brukar annars mest handla om meningslösheter som inte överhuvudtaget har något att göra med hennes jobb som Sveriges ledande sjukvårdspolitiker i Stockholms ...
Är Ditt Nyårs Löfte Att Förbättra Hälsan Och Få Bort Fettet?
2011-12-19 16:49:00
Är ditt nyårs löfte att få bort fettet och förbättra hälsan? Varje år så är det tusentals människor som bestämmer sig för att “gå ner i vikt”, “bli muskligare”, “byta jobb” eller göra något annat för sig själva för att förbättra tillvaron. Det är ett “löfte” vi gör på nyårsafton som sällan fungerar. Varför är det ...
Ett Litet Gym Trick Som Kan Vara Skillnaden Mellan Att Kasta Bort 6 Månader
2011-11-08 19:02:00
En magisk sak som kostar mindre än 50 kr som kan göra skillnaden mellan att nå sitt mål, eller ge upp för tidigt! Anteckningsblocket… En gymmares (eller motionärs) bästa vän. Anteckningsblocket är viktigare än alla proteinpulver, tillskott, eller “de flesta andra tricks”. Det är i alla fall min åsikt. Med hjälp av ett litet block ...
Att Lägga För Mycket Fokus På Onödiga Detaljer? För Mycket Information!
2011-10-27 15:32:00
För mycket information… Ett riktigt stort problem för så många som försöker gå ner i vikt. De söker det ultimata programmet, magiska lösningen eller till och med piller som kan hjälpa dem. Den senaste dieten… De senaste träningsmetoderna. Low-Carb, High-Carb, South Beach, Isodieten, Intensiv träning, volym träning, styrketräning, cirkelfys, intervaller, gå ut och gå för ...
Prestationsångest!
2011-10-24 20:09:00
Tänk… jag lovade mig själv när jag började blogga att jag bara skulle skriva för att jag tycker om att skriva. Jag skulle skriva när andan föll på och det skulle minsann inte censureras allt som jag kände för skulle … Läs mer →
Ursäkt i en inre dialog
2011-10-24 20:09:00
En fortsättning på mitt förra inlägg om Den inre dialogen Jag har på senare tid börjat vara mer vaksam på mina ursäkter, då menar jag inte att man gör något dumt och ber om ursäkt, utan vad jag gömmer mig … Läs mer →
Strålande start på veckan
2011-10-24 16:00:00
Vilken strålande start på veckan. Förutom att jag kände mig lite seg när jag vaknade så har dagen börjat bra. Väl på gymmet så kände jag mig pigg med massor av kraft, och jag orkade mer än väntat. Trots träningsvärk lite här och där. Nu har jag suttit på jobbet och väntat på att jag ska No related posts.
Så Tappade Jag 16 KG På 90 Dagar och Fick Tillbaka Beachkroppen Snabbt!
2011-10-23 16:18:00
Hejsan! Lite senare i denna artikel kommer jag berätta om hur jag tappade 16 kg på 90 dagar, men först vill jag säga tack till alla er där hemma! Det har varit väldigt länge sedan jag skrev något på hemsidan! Över ett år sedan… Det är inte alls bra… Jag är inte NÖJD med det, men ändå har ...
Funderingar & självkänsla.
2011-10-13 11:59:00
Sovmorgon och huvudet fullt av tankar. Tyvärr inte av den positivare sorten så den som inte orkar med gnällande kan ju sluta läsa nu… Det som väckte mig idag var varken väckarklocka eller högljudd inneboende, utan ett sms. Det var från Media Markt och meddelandet var lite kryptiskt: ”Bästa kund hör av er till oss” ...
Taekwondouppvisning i Seoul
2011-10-02 01:40:00
Jag har kommit en bit på resan nu och som kanske några har märkt så har jag fått tag i internet och försökt svara på de kommentarer som dykt upp de senaste veckorna. Jag tänkte även dela med mig av en kort klipp från en Taekwondouppvisning som jag såg i Syd Korea. De gjorde en ... Relaterade inlägg:Jamie Gillentine Stefan Holm Big wave surfing
Henrik Larssons radiotimme i ?Sommar i P1? ? Ett måste att lyssna på!
2011-07-05 17:37:00
Henrik ”Henke” Larsson medverkade i lördags i P1 där han var sommarvärd. Detta program tycker jag helt klart att alla som läser på denna sida bör lyssna på. Under 60 minuter snackade han om sitt liv och sin karriär blandat med musik. Okej, jag erkänner att jag är Helsingborgare och kanske lite färgad i den ... No related posts.
Motivation
2011-06-30 21:41:00
Här får ni helgens motivation. Se på denna eller bara lyssna på den  innan ni beger er till gymmet. Dåligt ljud men fungerar bra för motivationen ändå. Ha det bra alla träningsfreaks   &nbsp
Inspirerande klipp, vilka ursäkter använder du?
2011-04-18 13:48:00
Det här filmklippet brukar jag använda ibland när jag egentligen inte är sugen på att gå iväg och träna utan istället vill sitta hemma och läsa eller titta på TV… Relaterade inlägg:Vem använder egentligen BMI som ensam hälsomarkör? Inspirerande marathonfinish och teaser inför kommande löparrelaterade serie Core – del I, Vad är det och vilka ...Relaterade inlägg:Vem använder egentligen BMI som ensam hälsomarkör?Inspirerande marathonfinish och teaser inför kommande löparrelaterade serieCore – del I, Vad är det och vilka muskler menar man?
För lite svett på dagens gym
2011-04-17 08:00:00
Det är makalöst hur mycket svett det saknas på många gym. Ja ni läste rätt “svett”. Man ser på olika personer under passen på olika gym och det är egentligen inte många som är på gymmet för att träna fullt ut. Man ser folk slita med hantlar, tunga vikter, dips, chins och 1 timme senare
Zma
2011-03-31 12:45:00
För ser som undrat vad vi tar innan vi går och lägger oss så kommer svaret här. Innan läggdags äter vi kvarg och tar ZMA. ZMA hälper oss att sova som små bäbisar och ska även  hjälpa till med återhämtningen. För er som undrar om det verkligen hjälper så kan jag bara svara för vår
God Jul allesammans
2010-12-24 10:49:00
Jag och Nicklas tänkte önska alla våra läsare en god jul och samtidigt vill vi inspirera er med detta fantastiska videoklipp. En del av sakerna är fejk men det är ändå ett väldigt bra klipp.. Relaterade inlägg:God Jul och Gott Nytt År! Jamie Gillentine Stefan HolmRelaterade inlägg:God Jul och Gott Nytt År!Jamie GillentineStefan Holm
Alla kan träna!
2010-11-04 09:46:00
Ett fantastisk videoklipp Relaterade inlägg:Är det nödvändigt att träna vaderna? Fullkorn i alla lägen? Alla dieter lika bra eller lika dåliga?Relaterade inlägg:Är det nödvändigt att träna vaderna?Fullkorn i alla lägen?Alla dieter lika bra eller lika dåliga?
Christophe Lemaitre ? Förste vite sprintern under 10 sekunder
2010-09-06 22:08:00
Christophe Lemaitre blev den första vita sprinter med en officiell tid under 10 sekunder. Jag har knappt sett detta nämnas i svensk press trots att det var två månader sen nu och tycker gott att det är något som borde få mer uppmärksamhet. Därför lägger jag upp det här så i alla fall våra tusentals ...No related posts.
Världsrekord på 800 m herrar av David Rudisha
2010-08-23 15:34:00
Det tog 13 år innan någon lyckades slå Wilson Kipketers gamla världsrekord. Det är helt sinneslösa tider de springer på Jag har länge tänkt skriva ett inlägg kring var gränsen går för människans prestationsförmåga. En fråga som det givetvis inte finns något slutgiltigt svar på, men det finns ändå en del väldigt intressant fakta att ... Relaterade inlägg:Nya världsrekord i simning – forts…. Sidan är återigen anpassad för utskrift
Inspirerande marathonfinish och teaser inför kommande löparrelaterade serie
2010-07-31 15:24:00
En minst sagt inspirerande spurt från Dire Tune och Alevtina Biktimirova i Boston Marathon 2008. Med tanke på hur sent de är i loppet så är också deras löpteknik och styrka väldigt imponerande. Förutom att inspirera er som har semester att gå ut och springa så tänkte jag också göra lite reklam för mina efterföljande ... Relaterade inlägg:En liten teaser inför morgondagen… Ny bloggare, ny design och ny adress
Inspirerande marathonfinish och teaser inför kommande löparrelaterade serie
2010-07-26 14:34:00
En minst sagt inspirerande spurt från Dire Tune och Alevtina Biktimirova i Boston Marathon 2008. Med tanke på hur sent de är i loppet så är också deras löpteknik och styrka väldigt imponerande. Förutom att inspirera er som har semester att gå ut och springa så tänkte jag också göra lite reklam för mina efterföljande ... Relaterade inlägg:En liten teaser inför morgondagen… Ny bloggare, ny design och ny adress
Extremt starka breakdansare?
2010-05-26 18:55:00
Det var längesen vi la upp något inspirerande klipp här på sidan. Breakdance är en väldigt roliga sport men det innebär en stor skaderisk att träna det på hög nivå och handlederna, axlar, fötter och rygg får ta mycket stryk (1). Författarna till studien uttryckte det på ett väldigt roligt sätt i diskussionsdelen vilket indikerar ... No related posts.
8 Misstag Som Får Dig Att Gå Upp I Vikt Efter Viktnedgång
2010-05-24 18:00:00
Det är inte svårt att titta sig omkring och inse att Sverige håller på att bli fetare! Men jag LOVAR att vi inte har ett viktminsknings problem i landet… Om det låter förvirrande kan vi ta en snabb titt på lite statistik: Enligt studier (i USA och runt om i världen) skrevs en artikel i Internation ...
Viktnedgång ? Nyckeln Till Framgångsrik Viktnedång
2010-05-24 00:52:00
Viktnedgång är inte alltid lätt. Det finns 100 tals miljoner människor runt om i världen, framför allt USA som försöker gå ner i vikt varje år. Många letar efter ett snabbt sätt att gå ner i vikt och bli av med sitt fett. Men innan du letar efter n “quick fix” eller piller som gör ...
Godkväll Sverige!
2010-04-01 00:22:00
Ja då lider även den här dagen mot sitt slut. Jag sitter och äter min kvällskvarg och funderar över dagen som har varit. Vi hade ett härligt tricepspass som ni kan läsa om nedan. Mina triceps börjar synas, riktigt snyggt tycker jag att det ser ut. Idag började jag ett experiment. Som alla vet så ligger
Gamla garderoben, har du gått upp eller ner i vikt?
2010-04-01 00:22:00
Ja alla har vi det, en gammal garderob med kläder som vi inte längre använder. Utom de få duktiga av oss som rensar ut garderoben varje halvår eller år. Jag är inte en av de få. Jag äger fortfarande alla de kläder som jag har använt sedan sedan tonåren. Men varför använder vi inte dem?
Idas träningsblogg
2010-03-20 17:30:00
Här bloggar jag om min (och kanske annan) träning, allt för att hålla motivationen uppe! Besök Idas träningsblogg
En annorlunda variant av parkour
2010-02-02 08:32:00
Det är ganska lång tid mellan uppdateringarna nu. Jag har en hel del att göra även nu i början på februari men efter det blir det förhoppningsvis förbättring. Jag har ett inlägg klart som kommer att läggas upp väldigt snart. Tills vidare får ni hålla till godo med följande film. Relaterade inlägg:Annorlunda och rolig träning En grym ... Relaterade inlägg:Annorlunda och rolig träning En grym Parkourfilm och lite info om parkour Sumobrottaren – En närmare titt på en annorlunda idrottsman
John Gallacher
2010-01-05 19:55:00
Jag är hemma från USA igen och har börjat skriva på ett nytt inlägg. Jag har dock väldigt mycket att göra just nu så det kommer att dröja ett par dagar tills det är klart. Tills vidare så kan ni låta er inspireras av John Gallacher som i filmen här under tar 200 kg i ... No related posts.
God Jul och Gott Nytt År!
2009-12-24 10:20:00
Jag och Nicklas skulle vilja önska alla våra läsare en God Jul och ett Gott Nytt År. Jag åker iväg på semester några dagar och har mycket att göra efter det så det blir nog inga fler inlägg från mig förrän någon vecka in i Januari. Jag avslutar därför detta året med följande fantastiska klipp ... Relaterade inlägg:Nytt samarbete mellan Träningslära och Fairing Sports Nutrition AB! Kanel – nyttigt, gott och underskattat En uppdaterad artikel
SM mästarinnan i chins och dips, Helena Forsén
2009-12-08 09:48:00
Jag är nu hemma från fitnessfestivalen i Göteborg och kommer senare idag att lägga upp lite mer information om vad jag verkligen gjorde där och hur det gick för vår monter. Jag tänkte att jag tills vidare kunde lägga upp följande filmer på Helena Forsén som vann SM i både chins och dips. I dessa ... No related posts.
Australian football ? En av världens mest galna sporter
2009-12-02 10:06:00
Jag vet inte egentligen vad man ska säga om detta. Man måste beundra killarna som går ut på den planen och även killen som jobbar med att försöka få dem speldugliga varje helg Jag gjorde en snabb sökning på skadefrekvensen i sporten och jag blev lite förvånad då den inte verkar vara så mycket ... Relaterade inlägg:Powerwalk – världens smartaste träning?
Paris till Peking ? 5,28 mil varje dag i 161 dagar!
2009-11-21 00:04:00
Detta kommer att bli ett litet annorlunda inlägg då det troligen inte är någon information som är applicerbar för någon av våra läsare, men oavsett så tycker jag att det är väldigt intressant läsning. Den 7 mars 2008 gav sig Philippe Fuchs, en 58 årig professor från Frankrike, ut på en löprunda. Han började i ... Relaterade inlägg:Äta antiinflammatoriska varje dag för att må bättre?Fysiologi, del I -Introduktion till serienBidragande faktorer till den ökade övervikten
Breakdansens rötter ? kossackdans?
2009-11-14 22:01:00
Hittade följande klipp på en gymnastiksida idag. Väldigt underhållande film och en hel del imponerande rörelser. Väldigt spänstiga och starka grabbar. Ni får ursäkta den väldigt löjliga in insinuerande rubriken. Det är så många andra bloggare som kör med den typen av rubriker regelbundet när de försöker hitta på egna orsak-sambandsförhållande inom kost och träning och ... No related posts.
Damien Walters, en grym gymnast
2009-11-06 10:27:00
Tyvärr dröjer det lite med något längre inlägg. Jag har ett inlägg om funktionell träning som nog blir klart i helgen och Nicklas skriver vidare på del 2 i serien om hur man kan att äta vegetariskt och få i sig allting man behöver. Tills vidare får ni hålla till godo med lite mer inspirerande ... Relaterade inlägg:En grym Parkourfilm och lite info om parkourJamie Gillentine
En grym Parkourfilm och lite info om parkour
2009-10-26 23:34:00
Parcour startade som fenomen i början på 90-talet i Frankrike av en grupp som kallar sig för Yamakuzi där en man vid David Belle var en av  huvudmännen. Belle växte upp på landet och var ofta ute i naturen med sin far där de klättrade i träd och sprang runt i naturen. När Belles familj ... Relaterade inlägg:Sidan uppdaterad (med info för er med problem)Lite uppdateringar i designenStyrketräning del I – Introduktion och lite fysiologi
Annorlunda och rolig träning
2009-10-14 12:33:00
Jag hittade följande klipp på en blogg som jag brukar titta in på och då och tänkte att den skulle vara utmärkt som motivation och inspirationsklipp här på bloggen. Klippet kommer från en blogg som heter Reclaim The Gym där en man vid Ola Sandstig skriver om sin egna träning. Då och då kan man också ... Relaterade inlägg:Sumobrottaren – En närmare titt på en annorlunda idrottsmanAngående vätskeintag vid träning, en ny studieTräning och kyla
Väldigt imponerande cykling?
2009-09-30 16:43:00
Hittade följande klipp för några månader sen på youtube och stötte på den nu igen för någon dag sen. Den här killen (Danny Macaskill) har en helt otrolig balans och kontroll med cykeln. Relaterade inlägg:Maxpuls och mjölksyratröskel vid löpning och cyklingJamie Gillentine Relaterade inlägg:Maxpuls och mjölksyratröskel vid löpning och cyklingJamie Gillentine
Back in business
2009-09-22 20:31:00
Jag är hemma och jag är så glad för allting. Jag är så glad för att jag vågade åka på den här semestern med tre människor som jag inte känt så länge. Jag säger vågar för att jag är och vill vara en person som trivs väldigt bra med mig själv och i mitt ...
The law of attraction
2009-07-27 00:19:00
I drömmarna blir allt som jag vill verkligt. Då händer allt det som jag önskar. Jag skriver ner mina drömmar och lägger dem i den ärvda asken. I söndags öppnade jag min ask igen. Förra gången hade 10/11 gått i uppfyllelse på ett år.Jag la i nya och denna ...
I asked the magical cards
2009-06-28 10:40:00
Goodbye to the old, Hello to the newYou've finished one part of your life, and now a new and even better part is beginning.This card indicates that a chapter in your life is closing; perhaps you've been feeling a sense of loss or anxiety about the ...
I'm on fire
2009-06-22 01:33:00
Jag skiter i vad mina grannar tycker om mig. Men jag vill helt klart veta vad de tänker när jag åker klockan 05:50 varje morgon och kommer hem på helt oförutsägbara tider. Oftast hinner jag inte ens upp för trappan förrän jag har svidat om till ...
Dominic Lacasse
2009-06-18 21:18:00
Fortsätter med de korta klippen på imponerande fysiska prestationer. Dominic Lacasse är en kanadensisk gymnast som innehar världsrekordet i ”human flag” – dvs att hänga horisontellt med raka armar. Dominic kan även göra en del andra imponerande tricks, kolla här: /Joel Relaterade / liknande inlägg:Stefan HolmDustin CarterJamie Gillentine Relaterade / liknande inlägg:Stefan HolmDustin CarterJamie Gillentine
Usain Bolt
2009-05-21 17:23:00
Jag antar att ingen missade Usain Bolt under OS 2008. Bolt satte bla nytt världsrekord på 100 meter på 9.69. Än mer imponerade var att Bolt höjde armarna i luften och tycktes stanna av innan loppet var över, vilket ledde till en hel del spekulationer om hur snabbt Bolt egentligen kunde sprungit. Sports Scientists skrev ... Liknande inlägg: Stefan Holm Vi fortsätter i serien med klipp på imponerande/motiverande fysiska prestationer....Big wave surfing Jag provade att surfa första gången för tre år sedan...Träning och kyla För kallt för att träna? Kylan har börjat krypa sig...
Stefan Holm
2009-05-18 16:15:00
Vi fortsätter i serien med klipp på imponerande/motiverande fysiska prestationer. Stefan Holm är en av Sveriges mest meriterade friidrottare genom tiderna. Stefan som är 181 centimeter lång, tillhör den exklusiva skara som hoppat 50 cm eller mer över sin egen längd. Ibland kan det vara svårt för gemene man att förstå hur pass imponerande en ... Liknande inlägg: Jamie Gillentine Jag har alltid varit fascinerad av människor som utför imponerande...Big wave surfing Jag provade att surfa första gången för tre år sedan...Lämpligt kolhydratintag för idrottare del 2 - kolhydrattiming för uthållighetsträning I min förra text om förslag på kolhydratmängder i idrottares...
Big wave surfing
2009-05-13 08:21:00
Jag provade att surfa första gången för tre år sedan när jag var i Australien.  Får erkänna att det var betydligt svårare än vad jag hade förväntat mig, men sjukt kul! För att bygga upp pepp innan surfsessionerna brukade vi kolla på surffilmer (detta tycker jag fungerar för alla idrotter!), och en av dessa ... Liknande inlägg: Jamie Gillentine Jag har alltid varit fascinerad av människor som utför imponerande...
Jamie Gillentine
2009-05-11 09:45:00
Jag har alltid varit fascinerad av människor som utför imponerande fysiska prestationer och gillar att läsa artiklar och titta på youtubeklipp där folk gör saker utöver det “normala”. Det är helt enkelt inspirerande och kan vara bra att se/läsa när man har svårt att ta sig iväg till träningen och behöver lite motivation. Jag har ... Liknande inlägg: Vätskeintag vid träning, del VI - Genomgång av de bättre rekommendationerna Som avslutning på denna artikelserie tänker jag gå igenom de...Tips på läsning Tänkte bara slänga upp en liten hänvisning till mycket bra...Fysiologi, del I -Introduktion till serien Jag har efter att ha skrivit ett par inlägg på...
Inredningsuppdatering
2009-04-07 08:49:00
Av någon anledning vaknade jag 03:40 och låg då och väntade på att klockan skulle ringa. Kände mig hungrig, kissnödig och allmänt seg. Så jag gick upp, käkade en tallrik med flingor och A-fil, gick på toa och somnade om och stängde såklart av alarmet i ...
Kosten går åt rätt håll
2009-04-07 08:49:00
Vilken stor skillnad det blivit sen jag bytte ut min knäckebrödfrukostar! Jag är mätt mycket längre och inte lika sugen! Matvete, tonfisk, keso, ägg, avokado och fetaost låter kanske inte så värst exotiskt kanske men det är oftast bara basen. Tomater och ...
Kost och näring
2009-03-18 15:11:00
Nya frukostvanor är det som gäller nu ja. Nu har jag ätit en halv fäbodsknäckecirkel och en kopp svart earl grey i snart ett halvår och börjar så smått att tröttna. Eller, egentligen inte, det känns bara som att jag behöver mer näring på morgonen ...
31466 bloggar i topplistan.
Statistiken nollställs varje vecka.


Kontakta Oss