|
Unga idrottare som styrketränar presterar bättre
2012-05-16 22:33:00 Sen några månader tillbaka arbetar jag några timmar varje vecka i Helsingborgs IF. Syftet med mitt arbete är att att hjälpa främst killarna mellan 12-15 år att utveckla sin fysiska prestationsförmåga. Sen jag fått det jobbet så har jag börjat försöka informera tränarna i föreningen varför fysträning är viktigt för ungdomarna. Att säga att koordination, ... Relaterade inlägg: Ryggskador hos idrottare – extra känsligt hos unga Uppvärmning, del III -Presterar man bättre? Djupa eller ytliga knäböj för bättre hoppförmågan – vad är bäst?
Av: Träningslära
1 liter Läsk, lightläsk, mjölk eller vatten under 6 månader!
2012-03-20 16:09:00 En vanlig fråga som dyker när det gäller läskdrickande är om det är farligt med sötningsmedel. Det finns ju en allmän oro för tillsatser idag och frågan brukar gälla sötningsmedel men framför allt gäller det sötningsmedlet aspartam. Och om det är farligt är det farligare än att dricka vanlig läsk? Det är inte alls ovanligt ... Relaterade inlägg: Mjölk vs. kolhydratdryck för muskelmassa, styrka, kroppssammansättning och benhälsa hos kvinnor Vatten vs sportdryck Svältläge (låg ämnesomsättning), del 1 – sanning eller myt?
Av: Träningslära
Alkoholintag ? prestation och återhämtning
2012-03-03 15:19:00 “Du förlorar en veckas träning efter en fylla” är en inte helt ovanlig klyscha. Precis som så många klyschor inom hälsa, kost och träning så lever den vidare genom principen att eftersom den upprepas hela tiden blir den med tiden “en sanning”. Och när en sanning väl har etablerat sig sitter den som berget. Fundera ... Relaterade inlägg: Mjölkprotein och kolhydrat för prestation och återhämtning – ny studie Kallbad – fördelaktigt för återhämtning och prestationsförmåga? Mental påfrestning och fysisk prestation
Av: Träningslära
Myter om rymden ? tack vare filmer
2012-01-30 23:36:00 Jag gillar både scifi och populärvetenskap som handlar om universum. I scifi får vi ofta se saker som ett antal år senare faktiskt blir verklighet. Men det händer också att vi får se sånt som i verkligheten inte är sant. Cracked har skrivit en intressant artikel om just det här där sex vanliga myter om ...
De 4 största lögnerna om att driva företag på webben
2011-11-22 08:12:00 Vet du varför vissa människor verkligen lyckas tjäna pengar på nätet medan andra misslyckas totalt? Jag tror att det är så att de som är framgångsrika inte kliver i de klassiska webbfällorna. Ni har garanterat hört folk säga att ”Internet Business” är ett slöseri med tid. Att man inte kommer tjäna några pengar. Att det ...© Wolber.se - entreprenörskap, kommunikation, kreativitet Läs artikeln: De 4 största lögnerna om att driva företag på webben Mer läsning: Entreprenörskap | Kommunikation | Kreativitet
15 SEO-artiklar du bör läsa!
2011-08-28 15:46:00 Som ni säkert märkt har det varit lite dåligt med SEO-poster på den här bloggen på sistone, vilket det ska bli bättring på i framtiden. Men, under den här tiden har jag skrivit en hel del matnyttiga bloggposter på Bineros blogg. Många av dessa bloggposter är rena guider och artiklar kring SEO som jag hoppas ... 15 SEO-artiklar du bör läsa! Ev. liknande inlägg:WordPress SEO-guide + presentation En massa SEO-tips
Frank Nilsson har gjort det igen?
2011-05-22 21:00:00 Anki Sundin skrev för någon dag sedan ett nytt blogginlägg där hon kommenterar en mängd påståenden som Frank Nilsson tydligen har gjort i Blossom Magazine kring sojaprotein. Precis samma påståenden som han har gjort i Blossom Magazine står även i Frank Nilssons bok ”Istället för doping”. Som vanligt har Frank fullständigt hittat på allting och ... Relaterade inlägg:Bokrecension – ”Istället för doping” av Frank Nilsson Aftonbladet svamlar….igen B & F -utbildning: För dig inom styrketräning, bodybuilding och fitness
Av: Träningslära
Korkad rubriksättning i DN!
2011-05-18 15:16:00 Det börjar närma sig för Göteborgsvarvet och efter allt som hände förra året under det loppet och sen även i midnattsloppet så har pressen tydligen redan börjat med skräckrubrikerna. ”Långlopp skördar otränade offer” kan man idag läsa i flera tidningar med DN är den större. Tidningen verkar vara tagen direkt från TT med rubrik och ... Relaterade inlägg:Angående vätskeintag vid träning, en ny studie Vätskeintag vid träning, del V – Är extra saltintag lösningen? Vätskeintag vid träning, del IV – För mycket vätska är farligt!
Av: Träningslära
Håll vid träning ? vad är orsaken?
2011-05-09 14:04:00 På en del av de forum där jag brukar läsa och diskutera när jag får tid över har det den senaste tiden dykt upp en del diskussioner kring håll. Detta är ett ämne som jag varit intresserad av en längre tid och där det tyvärr råder samma kunskapsbrist för kramp som jag skrivit om tidigare. ... Relaterade inlägg:Träning av andningsmuskulaturen Träning och kyla – För kallt för att träna? Vätskeintag vid träning, del I – Introduktion
Av: Träningslära
Människor är usla på att uppskatta sin energiförbrukning
2011-04-11 08:14:00 En människas viktförändring kan förenklas ner till den väldigt enkla formeln om summan av ens energiintag och ens energiutgifter. Det finns folk som försöker argumentera emot denna väldigt basala formel men det är mest tomtar som försöker sälja något. Det finns flera faktorer som kan inverka på både ens energiintag och ens energiförbrukning så formeln ...Relaterade inlägg:Att uppskatta sitt energibehovVarför människor tror på så många myter…Effekter från styrketräning på ens energiförbrukning
Av: Träningslära
Fettförbränning, träningsintensitet, morgonpromenader och viktnedgång
2011-04-11 08:14:00 I det här inlägget har jag tänkt gå in på djupet när det gäller träningsintensitet och fettförbränning när det gäller viktreglering och då framför allt viktnedgång. Jag har varit inne på det flera gånger i tidigare i mina inlägg men detta är en sån sak som förtjänar ett eget inlägg där jag kan diskutera felaktiga ...Relaterade inlägg:Fettförbränning vid mer fettrik kost – påverkar träning och fettsammansättning?Viktnedgång, del IV -En mängd myterViktnedgång, del III -Styrketräning
Av: Träningslära
Det var inget äpple som Eva åt
2011-03-30 19:32:00 I den här artikeln slår jag hål i en del myter och bibliska missuppfattningar som en del har. Du kommer att bli förvånad när du ser vad det verkligen står i Bibeln! Det var inget äpple som Eva åtOch kvinnan såg att trädet var gott att äta av och en fröjd för ögat. Trädet var lockande eftersom man fick förstånd av det, och hon tog av frukten och åt. Hon gav också till sin man som var med henne, och han åt. (1 Mos 3:6.)Du har ofta hört att Eva och Adam åt ett äpple i Lustgården. Var har folk fått det ifrån? Det står inget om något äpple. "Men av trädet med kunskap om gott och ont skall du inte äta, ty den dag du äter av det skall du döden dö." (1 Mos 2:17.)Däremot står det klart och tydligt vad frukten heter: kunskapen på gott och ont. Trädet heter kunskapen på gott och ont. Därmed heter naturligtvis frukterna från trädet så. Ormen hade inga benMen ormen var listigare än alla markens djur som HERREN Gud hade gjort. Han sade till kvinnan: "Har Gud verkligen sagt: Ni får inte äta av...
Av: apg29.se
Människor är usla på att uppskatta sin energiförbrukning
2011-03-24 17:04:00 En människas viktförändring kan förenklas ner till den väldigt enkla formeln om summan av ens energiuttag och ens energiutgifter. Det finns folk som försöker argumentera emot denna väldigt basala formel men det är mest tomtar som försöker sälja något. Det finns flera faktorer som kan inverka på både ens energiintag och ens energiförbrukning så formeln ...Relaterade inlägg:Att uppskatta sitt energibehovVarför människor tror på så många myter…Effekter från styrketräning på ens energiförbrukning
Av: Träningslära
Fettförbränning, träningsintensitet, morgonpromenader och viktnedgång
2011-03-14 16:31:00 I det här inlägget har jag tänkt gå in på djupet när det gäller träningsintensitet och fettförbränning när det gäller viktreglering och då framför allt viktnedgång. Jag har varit inne på det flera gånger i tidigare i mina inlägg men detta är en sån sak som förtjänar ett eget inlägg där jag kan diskutera felaktiga ...Relaterade inlägg:Fettförbränning vid mer fettrik kost – påverkar träning och fettsammansättning?Viktnedgång, del IV -En mängd myterViktnedgång, del III -Styrketräning
Av: Träningslära
Ten Myths About Islam
2010-07-16 14:13:00 Lite nyttigt att skriva ut och läsa under helgen. http://www.studytoanswer.net/islam_myths.html Ten Myths About Islam 5th Edition By Timothy W. Dunkin © 2001-2010, All Rights Reserved All Scripture quotations are from the Authorized Version, also known as the King Läs mera... Liknande inläggPat Condell, What i know about Islam Thunderf00t ? South Park vs Islam Det mysiga med islam Idiots guide to islam VIKTIGT!!! Relaterade inlägg tack vare Yet Another Related Posts Plugin.
Av: Allahu akbar
Uppfyller slutspelsskägget någon verklig funktion?
2010-02-12 19:55:00 Nu när det äntligen är dags för vinter OS så tyckte jag att det skulle passa med ett inlägg som har lite OS-inspiration, eller åtminstone lite hockeyinfluenser och det är ju den idrott som får mest plats i medierna. Ett vanligt argument från folk som inte har någon som helst fakta att backa upp sina påståenden ... Relaterade inlägg:Bloggen har varit ur funktion i helgen Muskeltillväxt, hur snabbt går det och finns det någon övre gräns?
Av: Träningslära
Muskeltillväxt, hur snabbt det går och finns det någon övre gräns?
2009-11-30 16:07:00 Hur mycket muskelmassa man kan lägga på sig med hjälp utav styrketräning är en väldigt vanlig fråga på olika forum. Användande utav doping inom styrkeidrotter har tyvärr gjort att bilden av hur stor man kan bli väldigt skev och folk har många gånger för stora förhoppningar från sin träning. I detta inlägg kommer jag att ... Relaterade inlägg:Det finns inga hemligheter!Det finns många som (medvetet?) misstolkar studierFinns det en metabol fördel? -del III
Av: Träningslära
Bokrecension ? ?Istället för doping? av Frank Nilsson
2009-10-01 14:48:00 Då var det dags för den första bokrecensionen här på bloggen och jag kommer börja med en bok som jag inte rekommenderar till någon. Boken i fråga är skriven av Frank Nilsson och heter Istället för doping. Regelbundna läsare av vår blogg har sen tidigare redan fått läsa lite av Frank Nilsson i mitt inlägg, ... Relaterade inlägg:Alla dieter lika bra eller lika dåliga?
Av: Träningslära
Varför människor tror på så många myter?
2009-09-20 20:09:00 Jag kände att det var dags för lite mer kritiskt tänkande här på bloggen efter en rad inlägg där kritiskt tänkande endast haft en liten roll. Denna gång tänkte jag gå igenom lite psykologi och vissa på hur lätt man blir lurad att tro på något som inte är sant och varför det är så ... Relaterade inlägg:Det finns många som (medvetet?) misstolkar studierViktnedgång, del IV -En mängd myterVarför får man kramp? -Del I
Av: Träningslära
Styrketräning för barn och ungdomar del I - fördelar, risker och ogrundade
2009-05-08 11:57:00 Den här texten är författad av både Jacob och Nicklas tillsammans och vi kommer i detta inlägg gå igenom det man vet om styrketräning för barn och ungdomar och även redogöra för de officiella direktiv som finns publicerade i diverse vetenskapliga tidsskrifter och från större organisationer. När vi refererar i denna text så gör vi oftast ... Liknande inlägg: Viktnedgång, del IV -En mängd myter Det finns väldigt mycket myter när det gäller hur man...Konditionsträning för ungdomar Försäsongen har nu börjat för många idrottslag och då jag...Viktnedgång, del III -Styrketräning Styrketräning bör ha en betydande roll i alla viktnedgångsprogram. Det...
Av: Träningslära
* *Poff* Borta? poissa?putsusväckus.
2009-04-22 23:41:00 Konstig det där med ögoninfektioner. Hannas försvann på eftermiddagen…. bara då där!! Få se hur hon är i morgon bitti.. är det helt borta Ja då får hon pallra sig till skolan.. Annars så blir det en dag till hemma. Funderar lite på om det kan vara någonting allergiskt. Som pollen eller så. Men hon har ju inte haft så tidigare… EDIT 23/4 ...
Begreppet ?bulk? och sund viktuppgång
2009-03-11 12:49:00 Ni som läst tidigare inlägg av mig kanske har märkt att jag ofta hämtar min inspiration från frågor och diskussioner som regelbundet dyker upp på de träningsforum jag är aktiv på. Anledningen till dessa forum som inspiration är väldigt enkel. Det ger helt enkelt en bra bild av vad många tränande individer funderar över och ... Liknande inlägg: Alla dieter lika bra eller lika dåliga? I dagarna har massmedia talat en hel del om en...Människans proteinsyntes, vad är det? På den här sidan har vi som syfte att försöka...Det finns inga hemligheter! Nästan alltid när man får en fråga om träning och...
Av: Träningslära
Jag är inte tjock, jag har kraftig benstomme
2009-03-09 12:47:00 Har du någonsin hört frasen: Jag är inte tjock, jag har bara kraftig benstomme? Det har jag, och idag hörde jag det igen, därför tänkte jag att jag skulle skriva ett kortare inlägg om denna seglivade myt. Varför stämmer inte myten? Vårt skelett är uppbyggt av benvävnad, som är en typ av stödjevävnad som är mycket hård, konstruktionen ... Liknande inlägg: Tjock av kvällsmat? Jag hör ofta från kunder och patienter att man inte...Låt dig inte luras av marknadsföring! Idrottare är en väldigt lättlurad grupp människor. Vi är villiga...Allt på PubMed är inte studier Det finns flera typer av vetenskapliga artiklar som publiceras och...
Av: Träningslära
Det finns många som (medvetet?) misstolkar studier
2009-03-03 00:31:00 Som en liten fortsättning på mina inlägg om en metabol fördel så tänkte jag skriva en kort notis om en studie som väldigt ofta tas upp av förespråkarna för en metabol fördel. Jenny Reimers tar bland annat upp denna studie i sin bok “maten vi är gjorda för att äta” och man kan även läsa ... Liknande inlägg: Aftonbladet kan inte tolka studier Då var det dags för den här bloggen att ge...Allt på PubMed är inte studier Det finns flera typer av vetenskapliga artiklar som publiceras och...Finns det en metabol fördel? -del II I förra inlägget gick vi igenom lite bakgrund till snacket...
Av: Träningslära
Det finns många som (medvetet?) misstolkar studier.
2009-02-28 14:16:00 Som en liten fortsättning på mina inlägg om en metabol fördel så tänkte jag skriva en kort notis om en studie som väldigt ofta tas upp av förespråkarna för en metabol fördel. Jenny Reimers tar bland annat upp denna studie i sin bok “maten vi är gjorda för att äta” och man kan även läsa ... Liknande inlägg: Aftonbladet kan inte tolka studier Då var det dags för den här bloggen att ge...Allt på PubMed är inte studier Det finns flera typer av vetenskapliga artiklar som publiceras och...Finns det en metabol fördel? -del II I förra inlägget gick vi igenom lite bakgrund till snacket...
Av: Träningslära
En anekdot bevisar ingenting
2009-01-03 20:35:00 “Regular medicine has antidotes: alternative medicine has anecdotes.” - Frank Coffman Exempel och anekdoter är en av de vanligaste marknadsföringsmetoderna man stöter på när det kommer till träning och kost. Jag kommer i denna text att berätta varför man ska akta sig för att dra några slutsatser från anekdoter. Med exempel eller anekdot syftar jag i denna ...
Av: Träningslära
Träning och kyla
2008-12-11 01:13:00 För kallt för att träna? Kylan har börjat krypa sig på de senaste dagarna. Över en natt förvandlades Stockholm från mörkt och grått höstklimat till snöstad och temperaturen har krypit ner under noll. Människor tränar och jobbar i många kalla miljöer och för det mesta är kallt väder ingen barriär för att utföra fysisk aktivitet. Att upptäcksresande ...
Av: Träningslära
Hur man studerar något vetenskapligt
2008-11-24 05:05:00 Mer eller mindre dagligen kan man i tidningarna läsa om någon ny studie som är bevisa för det ena eller det andra. Tyvärr är det nästan alltid så att det dem skriver inte stämmer. Många gånger handlar det om en studie där resultaten varit varierande (exempelvis Aftonbladet kan inte läsa studier), i andra fall är ...
Av: Träningslära
Förkyld av att det är kallt?
2008-11-18 09:44:00 Det är förkylningstider och idag på bussen till jobbet överhörde jag två personers konversation. ?Nu har det börjat bli riktigt kallt, imorn blir det mössa , man vill ju inte åka på en förkylning? Klä dig varmt så du inte blir förkyld Den frasen har alla fått höra någon gång under sin uppväxt. Men är det verkligen ...
Av: Träningslära
Är det nödvändigt att träna vaderna?
2008-11-17 03:27:00 Jag och Jacob har haft fullt upp med annat senaste dagarna, men håll ut, längre inlägg kommer snart! Jag fick en fråga för några dagar sedan här på bloggen och tänkte att jag skulle göra det enkelt för mig och svara på den i ett inlägg. En läsare ville att jag skulle kommentera varför vaderna ...
Av: Träningslära
Varför får man kramp? -Del I
2008-11-17 03:27:00 Kram i samband med träning och tävling är ett väldigt vanligt fenomen. Vissa studier har visat på att upp emot 30-50 % av alla maratonlöpare någon gång under sin livstid upplever kramp. Den typ av kramp som jag kommer ta upp i detta inlägg är endast den form av kramp som uppstår under eller direkt efter själva aktiviteten. Det finns mängder av andra former av kramp som har olika orsaker och dessa berör jag inte alls i detta inlägg. En definition av den kramp som jag kommer ta upp är.
Av: Träningslära
Viktnedgång, del IV -En mängd myter
2008-11-03 12:05:00 Det finns väldigt mycket myter när det gäller hur man bör träna och äta när man vill gå ner i vikt och jag tänkte i detta inlägg gå igenom en del av dem som har med träning att göra. Som vanligt så ber vi er slänga in en fråga efter inlägget eller under Kommentarer, åsikter, frågor mm om det är något annat påstående som ni hört många gånger och undrar över om det verkligen är sant.
Av: Träningslära
Falsk marknadsföring kring BodyPump
2008-10-27 19:12:00 Detta är en fortsättning på mitt tidigare inlägg där jag kritiserade marknadsföringen av Crossfit. I detta inlägg kommer jag gå igenom Bodypump. Det är en av många träningsformer som marknadsförs på ett tvivelaktigt sätt. Om det är någon som har förslag på någon träningsform som de skulle vilja att vi analyserar så är det bara ...
Av: Träningslära
Det finns inga hemligheter!
2008-10-20 16:50:00 Nästan alltid när man får en fråga om träning och kost så vill personen som ställer frågan antingen få ett ja eller ett nej som svar. Blir man tjock av jordnötssmör? Blir jag stark om jag tränar efter detta program? Kommer jag gå ner i vikt om jag börjar jogga varje dag? osv… Tyvärr är det ...
Av: Träningslära
Snabba upp windows, vad funkar egentligen?
2008-08-21 10:43:00 Alla vill vi ha en så snabb dator som det bara går. Sedan vill man förstås att det ska se snyggt ut också. Detta är en evig balansgång som gör att det ibland kan uppstå en del myter kring vad som egentligen påverkar snabbheten i ditt Windows system. Lifehacker skrev för ett tag sedan en artikel ...
Av: Ohsohightech.se
Myter
2008-01-03 18:15:00 Jag har alltid gillat Mythbusters på Discovery. Det är kul att se när dom testar och oftast avlivar gamla myter. I december publiserade “British Medical Journal” en artikel om myter som fortfarnade många människor tror är sanna, men som faktiskt är helt felaktiga. Man tog upp 7 myter som exempel: * Man ska dricka minst 8 ...
Av: Alvlycke
Sju stora medicinska myter avslöjade
2007-12-27 18:39:00 Nu drar två amerikanska forskare ned brallorna på sju stora myter om medicinska företeelser. Som att du förstör ögonen om du sitter och läser i lite småskumt ljus, eller att håren på benen växer ut snabbare om du rakar dem.Myterna som ofta dyker upp har analyserats i British Medical Journal och här är den, hela listan på medicinens sju stora myter:Du skadar ögonen om du läser i dåligt ljusFinns inga medicinska bevis för det, däremot får du kanske svårt att fokusera på texten och blinkar lite mer.Du ska dricka minst åtta glas vatten om dagenIngenstans hittades några medicinska bevis i populärpressen för att det stämmer.Om du rakar benen växer håret ut snabbareInget jag själv provat men detta är enligt undersökningen enbart en myt, inte heller hårets eventuella tjockhet påverkas av rakning.Du blir sömnig av att äta kalkonDet finns ett ämne som heter tryptophan i kalkon som förekommer inom sömnforskning, men inte mer än i till exempel kyckling. Myten har förmodligen sitt ursprung i att...
Av: Mat med Mårre
Främlingsfientliga myter korkar igen
2007-12-17 16:48:00 En debattartikel jag skrev i förra veckan som publicerades i Borås NU: (Nej, jag bloggar inte nu! Jag bara lägger upp en gammal grej, haha) Debattklimatet runtom i landet har hårdnat. Kommunstyrelsens ordförande i Göteborg, Göran Johansson (s), uttalade sig i förra veckan om att vi omedelbart borde kasta ut alla ?smuggelflyktingar? ur landet. Ett ...
Av: Slutstadium
Mitt i myteriet
2007-11-29 15:05:00 Jag befinner mig for tillfallet i Filippinernas huvudstad Manilla, men ar inte en av de svenskar som evakuerats fran det barrikaderade lyxhotellet Peninsula. Daremot var jag i narheten och sag saval anslutande rebellsoldater som den stora uppladdningen av tungt bevapnad polis och militar. Vi horde den skottlossning som initierade den kommande stormningen av hotellet och tvingades ta oss darifran. Det lat som att det skots i luften, men regeringen anvander nu forekomsten av skottlossning ? som regeringssoldater mycket val kan ha statt for ? som en del av anklagelseakten mot myteristerna. Jag ser att DN skriver att man fran regeringshall skot in i lobbyn innan stormningen borjade. Jag vet inte om det ar samma skottlossning.Jag hinner inte beskriva bakgrundshistorien, det gors nagorlunda ok i medierapporterna.Upplosningen av dramat har gatt relativt lugnt till, i den meningen att ingen har skadats eller dodats, troligen huvudsakligen pga att rebellerna tidigt gav upp. Det ar mojligt at...
Myter om objektivismen
2007-10-09 00:07:00 Jag hade tänkt att jag skulle rada upp samt bemöta de vanligaste myterna om objektivismen. Dessa är de jag kommit på hittills, och jag uppdaterar inlägget vartefter jag kommer på fler, eller vartefter ni läsare ger mig nya uppslag. Eftersom dessa myter i princip utgör hela kritiken mot objektivismen, tänkte jag att de kan vara ...
Av: Henrik Sundholm
Myter inom träning
2007-08-20 14:32:00 ? Det går att punktförbränna. Det finns ingenting som heter punktförbränning. När du tränar hämtar kroppen energin där den finns. Det spelar ingen roll om du gör 1000 sit ups per dag för du kommer inte bli smalare på magen om inte din kropp hämtar energin därifrån. ? Man blir plumsig och klumpig av styrketräning Att styrketräna behöver ...
Myter om vänstern: USA-hatet
2007-08-16 23:30:00 Red Metal har uppmanat konfliktkollektivet att reda ut vanliga myter om vänstern. Medan kollegorna har tagit sig an tunga ämnen tänkte jag suga på en riktigt lättviktig och sockrig bagatellkaramell med smak av USA-hat. För så är det ju. Vilken kritik vänstern än riktar mot supermakten där borta är den endast ett utslag av den irrationella ...
Av: Syrran
Myter om Metrobloggen
2007-08-02 16:10:00 Jag fick nys om Metrobloggen via en annan blogg. Sen läste jag mig till vad det här var för dumheter och ... började blogga här Efter ...
Svenska spel - sanning, myterna och smussel
2007-05-07 21:39:00 Ska man tacka för att man via ett mail blir påmind att man har ett spelkort? Jag ser det som ett fult knep till marknadsföring. Det känns snarare som att jag fick en påminnelse för att jag inte spelar, vilket de måste ha lika stor koll på som att jag äger ett spelkort. Jag har ... |
 |
|
 |
