|
Hur kan du bli mer social?
2012-03-01 14:50:00 Att våga vara framåt i en ny klass kan vara tufft. Speciellt om man inte riktigt vågar och är van vid att vara för sig själv. Jag jobbar själv fortfarande på att vara mer öppen och social, något som jag tidigare inte var på det sättet jag ville vara. Att ...
Tips för bättre självförtroende
2012-03-01 14:50:00 Ta hand om dig självGenom att ta hand om dig själv och inte försumma din kropp, mår du automatiskt bättre. Vi ägnar så mycket tid åt olika saker varje dag, så varför inte ägna lite mer tid åt dig själv? Kanske du känner att du borde röra mer på dig? ...
Hur kan du bli mer social?
2012-02-17 09:36:00 Att våga vara framåt i en ny klass kan vara tufft. Speciellt om man inte riktigt vågar och är van vid att vara för sig själv. Jag jobbar själv fortfarande på att vara mer öppen och social, något som jag tidigare inte var på det sättet jag ville vara. Att ...
Att vara sig själv
2012-02-09 16:58:00 Vet du vem du är och trivs du i så fall med den du är? Jag vet i mångt och mycket vem jag är min acceptarer det tyvärr inte alltid. Den stora anledningen är att jag allt för ofta har blivit kritiserad för den jag är. Kritiken har kommit från flera håll men den som ...
Av: Spana hos Sofie
Tips för bättre självförtroende
2012-01-30 21:48:00 Ta hand om dig självGenom att ta hand om dig själv och inte försumma din kropp, mår du automatiskt bättre. Vi ägnar så mycket tid åt olika saker varje dag, så varför inte ägna lite mer tid åt dig själv? Kanske du känner att du borde röra mer på dig? ...
Ibland påverkar utsidan vår insida
2011-11-03 11:30:00 Självförtroende, självkänsla.. det finns så många ord och definitioner där ute så att man nästan blir förvirrad. Skulle fallet vara så kan du alltid läsa mer om självkänsla eller självförtroende på min blogg. Idag tänkte jag ta upp ämnet att utsidan kan ...
Tips: Våga ta kontakt med nya människor del 2
2011-10-24 17:23:00 Den första delen kan du läsa HÄR. Nedan så kommer fortsättningen av mina tips på hur du kan våga ta kontakt med nya människor.- Var dig själv. Du är den du är! Var naturlig och slappna av. Ibland kan vi bli nervös och säga konstiga saker men det är ...
Tips: Våga ta kontakt med nya människor del 1
2011-10-24 17:23:00 Ibland kan det vara svårt att veta hur man ska bete sig för att få mer social kontakt med andra människor. Om det är så att man är nervös inför det kan detta göra så att man helt undviker nya situationer. Detta ska du undvika! Här nedan kommer mina små ...
Se möjligheterna i (de jobbiga) motgångarna
2011-10-24 14:44:00 Ibland kan motgångar kännas förjäkliga rent ut sagt. När vi är mitt i dem. Kanske ett tag efter. Men ofta lär vi oss något när vi mår dåligt eller har en motgång. Det är ju onekligen trist att det ska vara på det viset, men samtidigt så är det skönt om ...
Me, myself and I ? We´re in a big fight right now.
2011-06-13 07:42:00 Jag försöker lära mig att bjuda mer på mig själv och få lite självförtroende Hur bra det går är en annan femma men jag försöker åtminstone Nu har jag lagt upp en massa skämmiga bilder på Facebook också, duktigt av mig Åh jag är så fånig. </3 © Ninjapuff for This is my struggle., ...
This is just one of these days..
2011-04-01 10:23:00 Idag är en sån där dag där man känner sig helt vidrig, äcklig, smutsig och minst sagt blekfet. Jag känner mig otroligt negativ idag och vaknade på helt fel sida. En ångest vilar under bröstet och jag mår illa av tanken på att jag är jag. Mitt självförtroende ligger på botten uti ett mörkt och ...
Avslappning för kropp och hjärna
2011-01-17 22:03:00 Har ni någon gång känt att ni inte kan sluta tänka på något?Det kvittar hur mycket ni än försöker, så finns det där i din hjärna, och bara gör dig spänd.Försök hitta ett sätt du slappnar av på. Kanske det är att lyssna på lugn musik, och ligga på en ...
Av: Evahs blogg
Att inte vara nöjd med sin fitta
2011-01-17 22:03:00 Idag är det väldigt många tjejer som inte är nöjda med sina underliv.De tror att killen inte komma tycka de är attraktiva. De vill se ut som andra kvinnor. Men vad är normalt? Jag har faktiskt aldrig i hela mitt liv tänkt på hur jag ser ut där nere, inte ...
Av: Evahs blogg
Så sorgligt
2010-08-01 00:51:00 Jag kollade på Tyra Banks show förut. Det handlade om denna utséendefixering som finns i vårat samhälle. Unga tjejer som hela tiden tror att de inte duger. Att man inte är snygg som man är. Det var verkligen hemskt att se hur de små flickorna hatade sig ...
Av: Evahs blogg
Jag är jag, alltid något
2010-06-25 17:47:00 När jag var yngre ville jag alltid ändra mig själv.Ville vara blondin, smalare, längre, ha jätte långt hår. Ja listan kan göras lång på allting jag ville ändra på mig själv. Jag jämförde mig alltid med alla andra, och gör det fortfarande vissa gånger. ...
Av: Evahs blogg
Härliga spa-tips för tjejkvällen
2010-06-17 17:30:00 Ansikte En fet, oren eller blandad hud mår bra av ett ångbad någon gång i veckan.Koka upp vatten och häll av i en balja, varpå du lutar ansiktet över ångan ett par minuter. Detta öppnar porerna och tillåter smutsen att tränga ut. Sedan är det dags för ...
Av: Evahs blogg
Frågor och svar: Självförtroende
2009-10-26 22:21:00 VAD ÄR SJÄLVFÖRTROENDE?Självförtroende handlar om det förtroende du har till dig själv. Självförtroende kan skilja sig oerhört mycket hos var och en av oss. För den som har spelat gitarr hela livet så är det enkelt för han/hon att ha ett bra ...
Jobbcoach
2009-09-14 03:01:00 En gång i veckan så går jag på möte med en "utomstående aktör" istället för arbetsförmedlingen. Något jag själv har valt och detta pågår under en viss period, där vi träffas i en grupp. Varje vecka är det nya ämnen att diskutera och lära sig om. Hur man skriver CV, vad bemanningsföretag är och tips på hur man ska bete sig på en arbetsintervju. Det som är bra med detta är dels att vi har möte en gång i veckan som grupp men även personliga möten. (Jag tror inte AMS har så regelbunda möten..?)Det som är speciellt bra, i mina ögon, är dessa personliga möten. För kvinnan som leder vår grupp har hjälpt mig att stärka mitt självförtroende när det gäller jobb. Vi diskuterar om en hel del och varje gång, går jag därifrån med ett leende på läpparna eftersom jag i princip alltid lär mig något nytt - om mig själv.Hon har hjälpt mig att öppna ögonen, inför mig själv. Att se att jag är väldigt duktig och kan om jag vill, hjälpt mig att inse att det inte går att vara bäst konstant och att jag måst...
Lite om gårdagen?
2009-03-28 15:01:00 Det var riktigt skönt att gråta! Det var som om något tungt inom mig fick lite frid och kom ur mig…jag är inne i en process nu och jag tror att den är jättebra för mig. Det finns dock alltid avigsidor med allt och denna avigsidan är att jag blir lättirriterad och det har tyvärr ...
Av: RedLime
Lagom?
2009-03-28 15:01:00 God morgon på er därute! Som jag skrivit tidigare har jag svårt för att vara lagom, det yttrar sig på många sätt och vis och jag försöker mer och mer att bli lite mer lagom! Det gäller nog det mesta när det kommer till mig, jag blir lätt insöad på saker och ting och då tar ...
Av: RedLime
Idag är jag glad! :)
2009-03-11 19:28:00 Vaknade klockan 05:00 av att Irma fick för sig att nu hade jag och David legat för länge bakom en stängd dörr och det gick då inte för sig. Så från och till under nästan en timma beklagade hon sig utanför dörren och till slut orkade jag inte mer och jag var ju ändå klarvaken ...
Av: RedLime
Ärlighet vara längst, eller?
2009-02-27 19:09:00 Vad är ärlighet? Det är en fråga som jag ställt mig rätt många gånger på sistone och jag har kommit fram till att det är en fråga utan ett självklart svar. Jonas Gardell skriver på sin blogg att ”så länge ärligheten inte utesluter humor och kärlek är det möjligen okej”, just denna mening har fått ...
Av: RedLime
Att inte ta skada i sin själ
2009-02-18 19:32:00 Det här har jag säkert tjatat om förut om jag inte minns fel. I alla fall har jag varit lite inne på det spåret. Men om man ska vara en stark människa så får man aldrig låta sig slås ned av andra människor. Du kanske tycker att du är ödmjuk om du är tyst medan du låter människor trampa på dig. Det är inte sant, det är snarare högmodigt att agera så, för du vågar inte av din själviskhet säga ifrån. Du är rädd att säga något som stöter den andra människan, och om han eller hon inte gillar vad du säger så hamnar du i större problem.Det här är ett dike som är farligt att hamna i, för din personlighet skadas så mycket av det. Visst, Jesus sa att vi ska vända andra kinden till, men om du ska göra det så måste du göra det i en attityd av självmedvetenhet. Du måste veta vem du är utan att rubbas i din självkänsla. Du får inte ta åt dig i själen av det andra människor säger eller gör. Låt ingen intala dig att du är värdelös, dum, korkad, okapabel etc.. Men slå inte tillbaka. Vi ska ju inte l...
Vakta din tunga
2009-02-12 23:46:00 Du har makt att påverka dig själv mer än vad du tror.Varje negativt ord du uttalar över dig själv åstakommer någonting negativt i ditt liv. Det påverkar även hur du ser på dig själv gradvis. När du hör dig själv säga negativa ord så tror du undermedvetet på det. Man kan säga att det undermedvetna inte vet skillnad på sanning och lögn utan tar åt sig av allt det hör.Vi kan förändra så mycket genom vad vi säger. Själv har jag ett gummiband på vänstra handleden. När jag säger något negativt om mig själv (eller negativa ord i övrigt) så snärtar jag till mig själv med gummibandet. Kroppen kommer då ihåg smärtan och är mer angelägen om att inte göra om det.I längden betyder detta ett mer glädjerikt liv!Prova du också!Kram
Drömmar
2009-02-07 15:21:00 Satt och zappade på tv en kväll här i veckan och ramlade in på någon kanal där de visade en film på något språk som jag inte förstod. men textning är en bra uppfinning.;) I vilket fall som helst så var det en scen där en liten pojke 12-13 år satt vid ett köksbord och ...
Av: Blackrope´s Blog
Vad man ska lita på och inte
2009-02-03 01:39:00 Jag har upptäckt att det inte går att lita på någonting i den här världen. Det kan ju låta väldigt negativt, men jag ska förklara för dig varför det är positivt.Jag har litat väldigt mycket på att jag har ett jobb. Det är inte alla som har det, och jag hade faktiskt ett, och kunde dessutom bestämma själv när jag ville jobba och inte (timvikarie). Jag lät i alla fall jobbet vara min "chef" i livet, och det fick bestämma hur jag kunde leva mitt liv. Det enda jag kände var att jag fick kämpa på lite extra för att kunna ha råd med allt, eftersom man inte alltid blir uppringd alla dagar man kan. Alla gånger hade jag inte råd med allt heller. Jag fick gå flera månader utan mat i skafferiet. Jag gick ner 12 kilo på ett år, och hade folk vetat om det då så hade dom nog blivit lite rädda. Men jag sa inget till någon (förutom att jag har det lite knapert just nu, och jag har inga pengar) och folk bara gav mig komplimanger och sa "vad fin och smal du har blivit".. Men jag k...
Om hoppet är ute - Gå ut!!
2009-01-25 15:03:00 Det här uttrycket hörde jag från en person idag, och jag blev så inspirerad och tyckte det lät så bra. "Om hoppet är ute, gå ut", det säger mig att man aldrig ska ge upp. Du tjänar ingenting på att gå runt och tycka att allt är hopplöst. Jaga upp hoppet, gå ut! :)Om alla människor skulle ge upp när det såg ut som att hoppat var ute, ja då skulle världen bli en deppressiv värld där inget händer. Motgångar föder framgångar. Du kommer alltid att ha lite motstånd vad du än har för mål i livet, det går inte att komma ifrån. Men du måste lära dig att tackla dem på rätt sätt. Jag har lärt mig att inte påverkas av motgångar på ett negativt sätt utan snarare växa genom dem. Allt som drabbar en människa kan antingen göra henne svagare eller starkare beroende på hur hon hanterar dem.Om dina föräldrar har varit taskiga och uppfostrat dig på ett hänsynslöst och respektlöst sätt, ja, då har du lärt dig hur du ska uppfostra dina barn! Många blir bara bedrövade och tänker; "ja nu har...
Dålig sömn och konstig morgon?
2009-01-19 09:38:00 God morgon på er, mina kära läsare. Ibland så undrar jag vilka ni egentligen är som orkar läsa om mina psykiska upp och nergångar. Jag måste framstå som lite smått galen emellanåt och då menar jag inte galen i den bemärkelsen att jag skulle gå bärsärkargång, men att jag verkar psykisk instabil. Ibland så undrar jag vilka ...
Av: RedLime
*Underbart!*
2009-01-12 08:07:00 Igårkväll tog jag mod till mig och det är så underbart att få ha lättat på det som tyngt mig en längre tid! Skönt att få gensvar och att det nu känns som en stor sten har lyfts ifrån mitt hjärta! Är det inte konstigt att vi människor är så konflikträdda, eller för att vara mer ...
Av: RedLime
Självförtroende Del 3
2009-01-12 00:39:00 Våga vara nöjd med dina insatser!Jag är övertygad om att ni alla vet att vi lever i ett "jante-samhälle". Ett samhälle där alla ska vara lika och ingen får sticka ut. Om det råkar gå bra för någon annan så reagerar folk och tänker "vem tror hon att hon är". Människor vill hela tiden trycka ner varandra för att komma på topp själv.De påstår att det ska vara jämställt, men om de får chansen så sticker de gärna upp huvudet själv.Det förekommer överallt, alltifrån dagis och förskolor till skolor, universitet och arbetsplatser. Men vi måste vara förberedda innan vi låter andra människor trycka ner oss. Deras ord eller gärningar ska inte få skada oss på insidan utan det måste studsa ut i tomma luften (alltså inte tillbaka på personen i fråga). Det gör du genom att vara nöjd med den du är, och dina insatser, oavsett om dom är bättre eller sämre än någon annans. Du har ju inte samma erfarenheter eller bakgrund som någon annan. Du är en unik individ, och den enda du kan j...
Självförtroende Del 2
2009-01-08 11:32:00 Det är så viktigt att man tror på sig själv. Självförtroende kommer inte av att man åstakommer så mycket här i livet. Det handlar inte så mycket om vad man gör, utan mer om vem man är. Din identitet sitter inte i ditt arbete eller hur bra du är i skolan. Din karriär är inte du. Din identitet sitter i vem just du är.Blondinbella nämde i en intervju att du aldrig kommer att få bättre självförtroende bara för att du blir känd, att du blir en offentlig person. Det kan snarare göra saken värre, eftersom att olika tidningar skriver olika saker om dig, och du blir förvirrad och vet snart inte själv vem du är. Du måste vara stark i dig själv.Jag har min personliga tro om varifrån den styrkan kommer, och vem jag verkligen är. Men du måste själv vara öppen för att förrstå det, och ha viljan att förstå det. Alla har sina egna uppfattningar om saker och ting, men om alla säger emot varandra så kan ju inte allt vara rätt, eller hur?Det här är ingen debattartikel, utan mer som min egen betrakte...
Selfesteem Del 1
2009-01-03 21:14:00 Inte vet jag hur lång tid jag kommer fortsätta skriva om självkänsla, men jag har delat upp det i olika delar så att det ska bli lättare att hänga med. Här kommer första delen.LITA PÅ MÄNNISKORUnder den perioden som jag hade som sämst självförtroende så var det en speciell sak som kännetecknade mig: Jag litade inte på andra människor.Det spelade ingen roll om det var mina vänner, mina föräldrar, främlingar eller lärare. Jag såg alla som hot, och jag trodde alltid att dom hade något emot mig. Särsklilt dom som var ungefär jämngamla med mig.Det handlade inte först och främst om vad dom sa eller hur människor behandlade mig, utan det handlade om min syn på mig själv.Visst, andra människor hade hjälpt till enormt med att sänka mitt självförtroende, men inte alla. Helt plötsligt trodde jag att alla människor var emot mig, för jag trodde att det var fel på mig.Känenr du igen dig? Jag tror att det är såhär de flesta reagerar efter dålig behandling av andra, mobbning osv.Men även om du är i...
Misslyckanden är bra
2008-12-30 21:36:00 Att misslyckas betyder inte att jag är misslyckad. Det betyder att jag inte har lyckats ännu.Att misslyckas betyder inte att jag inte har utfört någonting. Det betyder att jag har lärt mig någonting.Att misslyckas betyder inte att jag har varit en dåre. Det betyder att jag har tillräckligt med tro att försöka.Att misslyckas betyder inte jag har skämt ut mig. Det betyder att jag har vågat försöka.Att misslyckas betyder inte att jag inte har gjort det. Det betyder att jag har gjort något på ett annorlunda sätt.Att misslyckas betyder inte att jag är underlägsen. Det betyder att jag inte är helt perfekt.Att misslyckas betyder inte jag har slösat med mitt liv. Det betyder att jag har en anledning att börja om från början.Att misslyckas betyder inte att jag borde ge upp. Det betyder att jag bör försöka ännu mer.Att misslyckas betyder inte att jag aldrig kommer att klara det. Det betyder att jag behöver mer övning.Så ge aldrig upp, det är av misstagen som vi lär oss!//Okänd författare
Tro på dig själv
2008-12-29 16:07:00 Jag tänkte på en sak idag. Människor som har det jobbigt och svårt i sina liv. Dom som har dåligt självförtroende, dåliga omständigheter osv... Nästan 80% (för att inte dra alla över en kam) Tror att det är på grund av hur människor har behandlat dom, men dom har fel.. Till viss del kanske vissa har rätt, de kanske till och med har det.. men de allra flesta har fel.Om du tror på dig själv så kommer andra att tro på dig!Om andra inte tror kan du ändå göra det!Du styr vem du är, inte andra. Deras åsikter kommer utifrån, och kan studsa tillbaka om du väljer bort dem.. Men dina åsikter och tankar kommer inifrån. De får sitt uttryck i din utstrålning. De påverkar hela din personlighet.Det är vad självförtroende är. Att inte låta andras åsikter, tankar, ord och gärningar påverka dig. Du måste ha ditt värde och din trygghet i någonting annat.
Självförtroende
2008-12-16 13:25:00 Självförtroende kommer inte för att du passivt väntar på att det ska ramla ner över dig, du måste jobba för det som du jobbar för dina betyg, eller din lön.
Tvätt, tvätt, tvätt?
2008-11-12 16:56:00 Gud vad jag skulle vilja ha någon som sköter tvätten för det är bland det tråkigaste som finns och tvättberget växer som tusan varje vecka! Nu är det i och för sig "bara" fem maskiner, men det är ändå urtråkigt! Jag är ju dessutom hemma och är sjuk och då är det inte så roligt ...
Av: RedLime
Födelsedag, Nybro och lite annat?
2008-10-18 13:52:00 Nu var man hos mamma och pappa nere i Nybro för att hälsa på! Jag tog mig ledigt från jobbet igår och David hade en reflektionsdag (de får typ en ledig dag i månaden). Det var skönt att få komma ner en dag tidigare så att man hann göra lite smått och gott. Igår gick jag ...
Av: RedLime
Dissad av en andrakluttare
2008-10-03 16:09:00 Vanligtvis går eller cyklar jag till jobbet, men om det regnar eller om jag är bakis så blir det buss nr 76 (Sofo-bussen). En spaning som jag har gjort på bussen är hur creddiga alla Sofo-ungar är. Inte nog med att de har dyrare frisyrer än jag, de utstrålar mer självförtroende. Men det kanske beror ...
Av: Punschapan
Idag är jag överlycklig! :)
2008-09-17 20:46:00 Jag har nämligen klarat min tredje och sista certifiering för att vara fullfjädrar teoretiskt för att arbeta som kundtjänstrådgivare. Jag har nu slutfört testerna och erhållit certifieringar i placeringsrådgivning, försäkringsförmedling av sakförsäkringar samt försäkringsförmedling för privat- och företagskunder. Det känns jättebra att klarat detta på så kort tid och det känns skönt att inse att jag faktiskt fortfarande pallar med ...
Av: RedLime
?Bögarna behövs på landsbyggden?
2008-08-08 21:34:00 Kom på att jag inte länkat till en artikel om mig i tidningen Frihet. Den rekommenderas varmt och kan läsas här!Kom gärna med kommentarer!Kram Emil
Av: RedLime
Riksorganisationen för HBT(S), Pride och en massa annat!
2008-08-07 22:32:00 Ja det var ju lite mer än en vecka sedan jag skrev sist så detta blir nog ett långt inlägg vilket jag redan nu ber om ursäkt för, men jag hoppas att du orkar med att läsa allt! Om vi återgår till den 28 juli då det äntligen bildades en riksorganisation för HBT(s) så ...
Av: RedLime
Känslorna svallar?.
2008-07-12 09:26:00 Det har varit otroligt konstigt på sista tiden. Jag har känslor som är så motstridiga så det finns inte. Ena dagen är jag jättelycklig för att dagen efter eller senare på kvällen vara jättedeppig. Det har hänt så otroligt mycket sen jag tog min examen och jag önskar att många av de saker som inträffat ...
Av: RedLime
Life sucks then you die!
2008-06-22 13:07:00 Detta inlägg är jättejobbigt att skriva, men samtidigt måste jag få ur mig det! Jag mådde så in i helvete dåligt igår att jag bara ville krypa in i mig själv och bara vara. Helst inte bli störd, men samtidigt bara bli sedd och inte förbisedd. Det är en otroligt jobbig del av mig som jag ...
Av: RedLime
Det kliar! :S
2008-06-19 05:11:00 Vad är värst? Smärtan efter snittet som håller en vaken på nätterna eller klådan som kommer när det börjar läka och att inte klia i såret?! Det är sådana dilemma som jag ställs inför just nu, visst låter det underbart? Jag måste säga att jag är så positivt överraskad så det finns inte när det kommer till ...
Av: RedLime
På upploppet och målet är inom sikte!
2008-05-22 10:24:00 Nu börjar man närma sig, det man sett fram emot under sex långa månader! Det är målet som man har jagat efter i fyra år och som under de senaste sex månaderna bara funnits som en hägring bakom nästa sandkulle. Nu på måndag lämnar jag in min masteruppsats och det kommer bli en riktig lättnad ...
Av: RedLime
Intervju med tidningen Frihet och lite annat?.
2008-04-10 08:20:00 God morgon, Uppsatsen trillar på och nu kan jag börja fokusera på den fullt ut! Känns skönt att min mor och syster var här igår och hjälpte mig att packa ner halva köket, på så sätt slipper jag känna paniken över att inte hinna packa. Det är ju snart dags för flytt! Det som jag inte ...
Av: RedLime
Självförtroende - självinsikt.
2008-04-08 10:07:00 Det är märkligt så många människor jag stött på som haft gott självförtroende, men dålig självinsikt. Vid närmare eftertanke så har jag även stött på en hel del människor som haft dåligt självförtroende, men hyfsad självinsikt. Det känns inte så bra. Det hade känts mycket bättre om jag hade sett en koppling där ökad självinsikt leder till bättre ...SHARETHIS.addEntry({ title: "Självförtroende - självinsikt.", url: "http://lokesson.se/blogg/?p=118" });
Av: Lokessons blogg
Jävla skitbil!
2007-12-04 12:29:00 Igår när jag och Kalle åkte från Kalmar och hemåt så började helt plötsligt två varningslampor att lysa och dom lös RÖTT! Jag blev självfallet nervös och körde åt kanten, bara för att märka när jag lyfter på motorhuven att fläktremen gått av. Varför kan inte bilar bara fungera? Det är det de ska göra, ...
Av: RedLime
Sex månader kan gå oerhört fort!
2007-12-04 08:20:00 Idag är det sex månader sedan jag och David blev tillsammans! Tiden går oerhört fort kan jag bara konstatera och det känns som ganska nyligen vi träffades och började ha kontakt! Under dessa sex månader har dock en hel del hänt också….jag har sluppit ifrån den nedstämdheten och depressionen som hela tiden hängde över mig ...
Av: RedLime
Besviken!
2007-11-25 12:52:00 Jaha nutrilett i all ära, men inte fan är det skoj när man efter en helg nästan gått upp allt som man kämpat i två veckor för att gå ner?! Min ämnesomsättning är ju som den är och det är konstig! Jag måste verkligen börja skärpa mig med att äta fem gånger om dagen och ...
Av: RedLime
|
 |
|
 |
