|
Tankar om tid
2012-05-21 15:28:00 På SPVs Utbildningssdagar fick jag tillfälle att lyssna på Lou Rossling. Hennes föreläsning handlade om att ta ansvar och att leva här och nu. När jag satt där i den stora aulan i Sundsvall och lyssnade var det mycket av det som Lou sa som fastnade, som verkade både viktigt och helt rätt men så ...
Av: Spana hos Sofie
* Jag har?.
2012-05-20 01:32:00 Skriet – Edward Munch Ångest..Panikångest.. Depression.. Sviter efter trauma.. Kronisk trötthetssyndrom.. Stroke.. BSE.. Inbillningssjuka… Ja och så lite till.. Yeah! Man ska aldrig söka svar på nätet för då kan det gå som det går… Haha Har stickningar vid ögat … Läs mer →
* Envis jävel?
2012-03-31 00:29:00 Det är över midnatt och jag sitter uppe fortfarande. Jag har ett helt grustag i ögonen nu men jag segar mig uppe ändå. Har hängt upp en del tvätt. Plockat undan och så.. Det tar ju sin lilla tid. Borde … Läs mer →
* Ge mig mera tid.. Någon!!
2012-03-22 23:21:00 Ahh.. Har en massa att göra hela tiden. Vart tog den där tiden vägen när man satt här framför datorn och bara slösurfade runt? Det är mycket nu och jag skulle kunna ge bort häften och ändå har nog kvar. … Läs mer →
Är det Bibliskt med fasta från Facebook?
2012-02-16 15:45:00 (En viktig parantes bara – människor som lider av ätstörningar ska absolut inte fasta från mat, det är inte till dessa jag riktar min text heller.) Är Facebook-fasta Bibliskt? Nej det är det inte! För Facebook finns inte i Bibeln!!! Skämt åsido, det jag undrar över är om vi inte förväxlat fastan och sabbaten. Det ...
Av: Hela Pingsten
Schlappdate måndag natt
2012-02-14 01:37:00 Attans i min lilla låda, nu gjorde jag det igen! Somnade på soffan! Men är man trött så är man… Jag vaknade upp ur en mardröm, om man kan kalla den så. Tveksamt för jag blev inte rädd. Hursomhelst minns jag egentligen bara slutet. Tydligen var jag under vittnesbeskydd och var på polisstationen när plötsligt ...
Av: Anders Frihamn
Att inte kunna sova?
2012-01-24 02:55:00 …just nu är jag otroligt trött, det känns som om oavsett hur många timmar jag sover på natten så vaknar jag ändå trött. Somnar ganska tidigt på kvällen men vaknar allt som oftast vid den här tiden. Det gör det ju inte lättare att sova ut precis. Dessutom drömmer jag mycket på nätterna. Kommer egentligen ...
Av: Spana hos Sofie
* Det är tidig morgon?
2011-12-22 05:00:00 Torsdagen den 22 december 2011 kl 05:00 Denna dag är helt ny.. en ny början. Jag sover antagligen nu och många av er som läser detta senare ligger och sover, rofyllt förhoppningsvis. Klockan är fem på morgonen och snart sjuder … Läs mer →
* Jag tänkte faktiskt på dig!!
2011-12-09 10:14:00 Jag har en benägenhet att ta mig själv in i mitt samvete och syna den lite kritiskt också emellanåt. Framförallt inför stora högtider som nalkas som Julen. För mig handlar det om att påminna mig själv om viktiga saker. Att … Läs mer →
Det här med mat?
2011-11-30 06:30:00 Jag hittade tre artiklar som jag på något sätt tyckte hängde ihop. Ja, förutom att de allihopa handlade om mat då. Svenskarna fetare, men inte fetast. Rädda maten, lär dig älska resterna. Huskurerna som hjälper dig mot magont. Den sistnämnda artikeln får mig att undra varför det har blivit så vanligt med magont och magproblem ...
Av: Anders Frihamn
Det här med mat?
2011-11-24 21:32:00 Jag hittade tre artiklar som jag på något sätt tyckte hängde ihop. Ja, förutom att de allihopa handlade om mat då. Svenskarna fetare, men inte fetast. Rädda maten, lär dig älska resterna. Huskurerna som hjälper dig mot magont. Den sistnämnda artikeln får mig att undra varför det har blivit så vanligt med magont och magproblem ...
Av: Anders Frihamn
* Kära Tomten?Del 2 ? 2011
2011-11-23 01:47:00 Käre Tomten.. Det här var snabba ryck av mig att skriva brev nummer två till dig. Men jag känner lite att det hänger ihop lite med det förra och jag vill att du ska hinna.. Nu kommer detta att bli … Läs mer →
* Döden tar oss alla?.
2011-11-15 12:21:00 Det är i alla fall en sak som är säkert med våra liv. Vi föds och vi dör och däremellan finns ett liv som vi lever på olika sätt. Hur kort eller långt det nu än må vara så är … Läs mer →
Att vara bäst på att inte vara bäst
2011-10-24 19:54:00 När man som jag har gått en stresshanteringskurs och verkligen gått in för att genomföra en livsstilsförändring hamnar man (i alla fall om man är en prestationsinriktad typ vilket deltagare på stresshanteringskurser nog ofta är...) lätt i att man vill vara bra på det nya - att INTE prestera, att slappna av, ta dagen som det kommer osv. Jag har tänkt mycket på det på sistone, det blir lätt att man hamnar i ett nytt vara-bäst-fack där man vill vara superbra fast åt andra hållet. Det paradoxala är att det blir en ny press! Det eftersträvansvärda borde ju istället vara att bara vara, mittemellan och medioker. Fast det är ju just det som är SÅ svårt!
Att vara närvarande
2011-10-24 19:54:00 Just nu har jag världens flow. Mår bra i att göra saker jag tycker om, går från sömnad, dator, matbord, lek mm. Lycka för mig är att ha massor med små projekt som jag går emellan och gör korta stunder på varje. Det är säkert effektivare att göra en sak länge i sträck men jag älskar att kunna göra något så länge det känns roligt och jag har eget driv och sedan byta. När jag kan vara i nuet på det här sättet är det som bäst, att vara precis här och nu i det jag gör och inte titta framåt eller bakåt för mycket.
Tidningar och bloggar - stresskapare
2011-10-24 19:54:00 Under det år som gått sen jag på allvar beslutade mig för att äntligen genomföra en mer genomgripande livsstilsförändring har jag försökt att lära mig vad jag mår bra och vad jag mår mindre bra av. Tyvärr lyckas jag inte alltid leva efter de lärdomarna, det är som om jag faktiskt allt som oftast glömmer bort! Jag ska därför försöka att sammanställa delar av lärdomarna här för att strukturera för mig själv.När jag av en eller annan anledning får tag i en tidskrift som handlar om inredning, familj, hälsa eller dylikt känner jag mig ofta väldigt spänd och glad INNAN läsningen. Efter ett tag fylls jag dock ofta av en enorm stress över att jag inte lyckas ha hem, familj, jobb mm i samma utomordentliga skick som i de reportage som presenteras. Det spelar ingen roll att jag inser att det är väldigt "stylat" i reportagen, det spelar då heller ingen roll att jag VET att jag har det bra, jag hamnar ändå i något hemsk tävlingsinriktad situation där jag kommer till korta. Jag kan inte beskriva ...
It hurts all the time.
2011-10-02 19:02:00 Magont, återkommande huvudvärk, migrän, bröstsmärtor, hjärtklappningar, kronisk trötthet, yrsel, ständig hunger, yr, svidande och rinnande ögon, ljuskänslighet, svullen mage, stelhet, muskelvärk, oregelbunden puls, skakningar, domningar, stickningar, ledvärk, ömmande knän, känsliga öron, energilös, smärtande fötter, ryggvärk, illamående, osläckbar törst, överaktiv blåsa, svältkänsla, aldrig utvilad, balansproblem, aningssvårigheter, dimsyn, en känsla av att det suger i bröstet och ...
The reason for my absence?
2011-08-25 11:17:00 Anledningen till att min uppdatering har varit obefintlig på den senaste tiden är att det blev fel på en php-sida, vilket ledde till att det såg ut så här när jag försökte logga in. Alltså har jag inte kommit in på min blogg alls och därför har jag inte heller svarat på några kommentarer. Så ...
I always feel so sleepy.
2011-06-08 06:01:00 I´m so tired of being… well, tired. Som vanligt är jag helt utmattad och alldeles för trött. Så trött att jag vinglar fram och tillbaks när jag går, känner mig svimfärdig och vill inget hellre än att bara få sova. Den ständiga och överdrivna tröttheten är visserligen inget ovanligt i min värld, men sedan jag ...
So much to do, so little time!
2011-06-04 20:49:00 Min blogg kommer nog att vara lite extra tråkig än vanligt och jag tror inte att jag kommer att vara så aktiv här heller. När jag har en egen dator igen så kommer jag att förbättra mitt skrivande lite och jag planerar även att göra en ny design. Jag hoppas att ni kan ha lite ...
Why do you have to be a crybaby?
2011-06-02 18:28:00 Gårdagen var både bra och dålig, det fanns både jobbiga och roliga stunder. Så mycket mer än så tänker jag nog inte skriva. Det räcker kanske med att jag skriver att jag älskar min kusin Sofia förfärligt mycket och att hon alltid kommer att vara min bästa vän. Från starten till slutet. Anyhow, efter festen ...
Nervous as hell?
2011-06-02 14:52:00 Nervositeten har redan intagit sin plats i kroppen och skickar ut signaler genom nerverna som får hela mig att skaka. Jag försöker lugna ner mig, ta det lugnt och komma ihåg att ta några djupa andetag så att jag inte stupar. Men det är så svårt och ibland känns det som att jag glömmer bort ...
I haz no computer?
2011-05-30 18:50:00 I fredags lämnade vi in våra datorer till skolan igen så jag har ingen egen längre. Därför har jag inte bloggat under de senaste dagarna, det enda jag har gjort är väl att kolla in lite snabbt på facebook och bilddagboken. Vi kommer att få tillbaks våra datorer om några veckor men det känns ändå ...
And I dreamt of you.
2011-05-09 11:01:00 Helgen visade sig bli rätt bra om man ser på helheten och ignorerar de där pinsamma och konstiga stunderna. Att kunna stanna vid ”Det var trevligt och roligt att träffa dem igen” vore väldigt befriande men tyvärr så är jag alldeles för långsökt och låter fantasin springa iväg lite för mycket för att nöja mig ...
Dagen i kort:
2011-03-28 19:28:00 Morgonens DBT-möte: De enda som var där var just de som jag känner mig minst trygg med så det gick rätt dåligt från början. Jag vågade knappt prata och satt sönderstressad vid bordet. Det var ingen bra ”lyssna på andra dag” då jag bara blev förbannad utan att de egentligen gjorde något fel. Jag var ...
* Here we go again?
2011-03-20 11:23:00 Nu är det bara att hålla i hatten så den inte blåser bort!! Har kämpat som fan med att komma ifatt efter jul.. Betat av många skulder och nu äntligen så såg det ut att ljusna. Har betat av skulder som en tok. Vi har levt på i princip ingenting. Har bara behövt låna 1500 ...
Fuck this shit, I can´t handle it.
2011-03-14 16:55:00 Studentskivan närmar sig och jag börjar bli riktigt stressad, irriterad och gnällig. Jag har fått pengar från endast en av mina vänner som ska komma även fast jag har tjatat om hur bråttom det är för mig och om hur jag knappt har pengar själv. Jag måste jaga alla för att veta om de ska ...
Todays music!
2011-03-08 20:30:00 Visst är rubriken otroligt kreativ? Den här låten är i alla fall min nuvarande favoritlåt som jag drogar om och om igen. När Danny sjunger clear så får mina öronen nästan orgasmer, rösten är så galet grym! Bandet är helt klart sjukt bra och jag älskar när han ”skriker aka. screamar” också. <– Det där ...
I just can´t takes this anymore.
2011-03-08 13:44:00 Jag går sönder, faller ihop och smulas i tusen bitar som skriker av smärta. Det känns svårt att göra något så simpelt som att andas, varje andetag känns som en tung sten som faller ner på bröstet. Hur jag klarar av att sitta kvar här i skolan kan jag inte riktigt förstå. Är jag verkligen så rädd för ...
I just don´t know what to do.
2011-02-24 09:05:00 Idag så känner jag mig lite bättre men det är fortfarande långt ifrån bra. Förutom att jag inte har någon lust eller ork till att gå till skolan och praktiken så är jag även sjukt stressad (som alltid). Min ekonomi är åt helvete rent ut sagt och inte har mamma det så bra själv så jag ...
* Take nothing for granted?
2011-02-17 23:28:00 Har fått en ny kanal.. TV4 fakta.. Upptäckte den under sjukveckan. Varje dag så har man fått sig en, två, tio.. ja, massor med tankeställare.. Inte för att jag tar någonting för givet… Men man behöver ändå påminnas. Påminnas hur skört livet kan vara.. Hur snabbt det kan förändras. För dom som inte vet så ...
Är mer alltid bättre? Hormesis och dosförhållanden?
2010-12-28 12:36:00 Det är vanligt i världen generellt men kanske ännu vanligare inom träning och kost att folk gärna vill ha ett ja eller nej som svar på komplexa frågor. Allt ska delas in i två tydliga kategorier. Antingen är en övning bra eller så är den dålig. Antingen är matvaran onyttig eller så är den nyttig ...Relaterade inlägg:Äta antiinflammatoriska varje dag för att må bättre?Bättre rörlighet i baksidorna av bålträning?Uppvärmning, del III -Presterar man bättre?
Av: Träningslära
* HYVÄÄ JOULUA * GOD JUL *
2009-12-23 23:01:00 Dan före dopparedagen är det idag.. och ca en timma till. Sen är det Julafton till alla barns förtjusning.. och några vuxnas. Det har varit och är det fortfarande… lite stressigt… bläh! Är lite låg idag… vet inte varför… sådär ledsen i ögat. Men det känns lite bättre nu… Det kan vara så ibland… med allt stress kring julen.. Sen är ...
* Huhujajjaa?
2009-12-21 22:34:00 Varit igång precis hela dagen.. Åkte till Västerås strax efter nio i förmiddags. En mycket stressig dag men trevlig ändå trots vissa saker…. Vi skulle ha haft mera tid om inte vissa grejer hände som bromsade. Sanslöst vad folk kan … lite… ibland på sina jobb. Berättar mera i morgon. Kom hem kvart över tre… Hemma en kvart… sen hämta barnen från ...
Mina mål, del 1
2009-09-22 21:21:00 På stresshanteringskursen ska vi ju formulera mål med kursen inför nästa tillfälle, dvs vad vi hoppas få ut av kursen och hur vi kan observera om målen är uppfyllda. Jag har funderat lite sedan i förrgår och initialt ser mina mål ut så här: Kunna jobba 75% och må bra. Kunna ta tillfällig stress och ändå komma tillbaka i jämvikt. Kunna ha en middag hemma utan att bli jättestressad och få ont i huvudet. Jag kommer att utveckla dessa mål och hur jag ska kunna observera om de är uppfyllda.
Mina kvällar
2009-09-22 21:21:00 Jag har ju tidigare beskrivit mina morgnar här. För att orka med att komma upp till kl. 6.00 behöver jag ju ha någon slags struktur på kvällarna också. Familjen börjar äta middag någon gång mellan halv sex och sex och lite beroende på hur sociala vi är brukar vi bli klara någon gång mellan sex och sju. De två minsta barnen börjar göra sig i ordning för natten klockan sju och vi har ett schema över vem av oss som tar hand om nattningen. Den som inte nattar tar hand om kvällspromenaden med vovven om inte något av de stora barnen har det på sitt schema (jag återkommer kring hur vi har strukturerat upp det barnen ska hjälpa till med hemma). Ungefär klockan åtta är allt hyfsat klart med undanplockning i köket, nattning, hundpromenad mm. Sen har jag "fritt" mellan klockan 8 och 10, det är tid som jag inte vill ska vara inbokad på något sätt utan jag ska då vara fri att umgås med de stora barnen, se på tv, läsa, surfa, blogga eller något annat som jag känner för. Klockan tio ska jag börja ...
Stresshanteringskursen påbörjad
2009-09-22 21:21:00 Idag var det första dagen på stresshanteringskursen. Vi ska träffas tio torsdagar kl. 9-12 och senare ha två uppgöljningsgånger. Vi ska också ha uppföljningsträffar med arbetsgivaren. Kursen känns mycket lovande, vi var bara fem stycken i gruppen vilket gör att det känns som om man kommer varandra ganska nära och det finns tid för alla att prata. Vi kommer att ha hemuppgifter mellan gångerna eftersom mycket kommer att handla om hur vi förändrar vår egen situation och då inte bara i teorin utan i vår egen vardag. Till nästa gång har vi två uppgifter: Några gånger under veckan äta en frukt och vara närvarande med alla sinnen i upplevelsen av frukten. Hur ser den ut, hur luktar den, hur känns den, hur låter det när vi tuggar den, hur smakar den osv. Detta är en mindfulness-övning där vi lär oss att vara helt närvarande i det vi gör. Formulera egna mål med kursen och hur vi ska kunna observera huruvida vi har uppnått dessa mål vid kursens slut. Observationerna ska alltså kunna märkas i...
Rapport från veckan som gått!
2009-09-22 21:21:00 Nu äntligen kommer en liten rapport från veckan som gått. Jobbet har gått bra, man har verkligen tagit det jag sagt på allvar och man har tilldelat mig arbetsuppgifter som jag trivs med tillsammans med arbetskamrater som förstår hur jag känner. Vi har också bestämt att ha måndagsmöten, något som jag länge efterfrågat. Jag är kort sagt mycket nöjd med hur situationen ser ut just nu. Det jag inte hade räknat med var att jag skulle bli så ohyggligt trött av att jobba 2 timmar om dagen.... Jag har sovit massor och känt mig helt slut men jag förstår också att det är normalt och vanligt. Sammantaget känns det dock kanon att ha kommit igång med arbetet igen och att man faktiskt tar mig på allvar. Man har även föreslagit att jag ska se över min arbetsplats och jag har nu bestämt mig för en ny arbetsstol och ett höj- och sänkbart skrivbord.
Mantran, metoder mm.
2009-09-22 21:21:00 Jag behöver handfasta verktyg för att inte gå upp i varv. Stresshanteringskursen som jag ska gå antar jag kommer ge mig sådant men jag känner att jag behöver något redan nu när jag börjar jobba på måndag. Under de "stabiliseringspauser" jag kommer lägga in (se här) men även vid tillfällen då jag "far iväg" och börjar känna stress ska jag ha två saker i åtanke, dels ett mantra:JAG BEHÖVER INTE PRESTERA, JAG FÅR MÅ BRA,dels koncentrera mig på att bukandas och att ta lugna andetag. Jag tror att de två relativt enkla medlen kan få mig grundad och få mig att komma tillbaka in i min egen kropp. Detta låter flummigt men för er som har upplevt stress tror jag att det är klart vad jag menar.För att kunna bukandas ordentligt behöver man ha en korrekt kroppshållning och min hållning när jag arbetar kommer vara något jag jobbar med. Eventuellt ska jag be att få köpa en mer ändamålsenlig arbetsstol.
Hmm, glömde...
2009-09-22 21:21:00 Inser att jag har glömt en sak de morgnar jag inte lämnar barnen. Vi har kommit överens om att när man inte lämnar ska man dels gå ut med hunden, dels ta hand om tvätten. Tycker inte det blir så bra när jag ska börja yoga på morgnarna men tills vidare ser det ut så. Detta innebär att dessa morgnar ändras till6.00 Uppstigning. Frukost, ev. meditation, lyssna på musik (nu till en början blir det mest frukost, jag ska utveckla detta längre fram med mer av meditation osv) mm. fram till 6.45 Ut med hunden i spåret. Gång tills vidare men ev. joggning längre fram.7.30 Hemma igen. Dusch och fixa i ordning mig (möjlighet att tvätta håret en sådan dag, marginal för lite massage etc. längre fram).8.00 Ta hand om tvätten och packa i ordning det sista med matlåda mm.8.20 Ge mig av.Mindre marginaler men ska nog funka.
Små stunder av återställande av balansen
2009-09-22 21:21:00 Under dagens yoga-pass (mmm, det var underbart!) så noterade jag att jag när jag står i samasthiti (se bild nedan) använder några andetag att samla ihop mig på. Känner efter hur jag har bröstryggen, att jag har bandhan "på" osv. När jag känner att jag återigen är samlad - eller i balans - går jag vidare till nästa solhälsning. Jag kände då att det där är precis vad jag behöver i vanliga livet, små stunder av "balanshämtning", känna att jag har kontakt med min andning, inte spänner mig i axlar mm. På måndag när jag jobbar första dagen ska jag: Börja kl. 9.00 Ta fikarast kl. 10.00-10.15 (jag behöver ramar för ALLT) Sitta ner i fem minuter när jag kommit tillbaka till mitt rum och bara andas och få kontakt med mitt lugna jag. Gå hem kl. 11.00
Vilken morgon!
2009-09-22 21:21:00 Följde schemat som jag presenterade här (idag var en dag som jag lämnade). Jag gick alltså upp klockan 6.00 (för att orka upp denna tid släckte jag c:a 22.30 igår kväll, jag kommer att återkomma kring hur mina "nya" kvällar ser ut) och hade hela 45 minuter på mig att göra i ordning frukost, äta den i lugn och ro och bara ha det bra! Inte en enda stresskänsla i kroppen.... Sen en dusch och väckning av de små barnen (de stora barnen klarar av - och trivs med - att styra sina morgnar själva) som nu är ganska inkörda på sina morgnar. Allt avlöpte kanon förutom ett pyttelitet gräl kring vilken kanal som skulle vara på TV:n. Jag och min man har diskuterat om vi ska ha TV-förbud på morgnarna och om det fortsätter med kanaldiskussioner så kommer det bli så!Efter barnens frukost flöt allt kanon, vi kom iväg i god tid och kunde ta en lugn och skön promenad till skola och dagis. Jag tror inte att jag sa en enda gång till något av barnen att de skulle skynda sig! Det är med en underbar känsla i...
Om morgnar
2009-09-22 21:21:00 Nu har jag ju pratat ett tag om "schemat" för mina morgnar. Det kan kännas lite pretentiöst och löjligt att behöva listor för allt men det är faktiskt helt nödvändigt för mig just nu. Under den tid jag var som mest stressad gjorde jag det som kändes mest akut just för tillfället och jag hade sällan koll på om jag hade matlåda med mig, hann göra mig i ordning ordentligt på morgonen etc. Jag prioriterade alltid barnen så de var alltid OK inför den kommande dagen, jag skjutsade hit och dit etc och glömde mer eller mindre bort mig själv. Tanken med mina listor är att jag ska skapa en struktur för mina dagar där jag kan känna mig trygg i att jag kommer hinna så att jag kan slappna av och inte börja dagen med en känsla av stress. De två yngsta barnen har nu en lista på sin garderobsdörr och en på kylskåpet med följande innehåll: 7.00 KLOCKAN RINGER - DAGS ATT GÅ UPP! · KLÄ PÅ ER KLÄDERNA SOM LIGGER FRAMME · TA PÅ ER KLOCKA OCH SMYCKEN OM NI VILL · BÄDDA ERA SÄNGAR · ...
Rehab-möte, börjar jobba 25%
2009-09-22 21:21:00 Idag hade jag ett s.k. rehab-möte med företagshälsovården och min arbetsgivare. Mötet gick väldigt bra tycker jag och vi har gjort upp en plan över hur jag ska gå tillbaka till arbetet. På måndag börjar jag jobba 25% och det känns faktiskt väldigt bra. Jag tycker själv att jag har kommit väldigt långt i att hantera min stress, att se när den kommer igång och kan i viss mån "backa" och ta mig ur min upplevda stress. Det känns utvecklande att nu börja jobba och applicera mitt nya sätt även på jobbet. Min målsättning (kortsiktigt) på jobbet är: Jobba 2 timmar om dagen. I detta finns två svårigheter:Att känna mig nöjd även om jag inte tycker att jag har hunnit så mycket.Att inte läsa mail mm. hemifrån på kvällarna, när jag har jobbat på dagen är min arbetstid slut. Inte sätta upp specifika mål för dagen/veckan mm av typen "idag ska jag hinna a,b och c", för mig blir det OERHÖRT stressande, framför allt eftersom jag ofta sätter upp mina mål alldeles för högt vilket gör att jag ofta känn...
Mina mål, del 2
2009-09-22 20:56:00 Jag ska här utveckla de mål som jag satte upp här, framför allt vad beträffar hur jag ska kunna se att de är uppfyllda i form av beteenden.Kunna jobba 75% och må bra. Just nu klarar jag relativt väl att leva enligt de rutiner som jag har utvecklat i den här bloggen. Jag börjar gå och lägga mig vid 22, går upp vid 6-6.15, tränar osv. Det är ju inte så knepigt att hinna eftersom jag bara jobbar 2 timmar om dagen (fast det är klart, jag sover ju en stund de flesta eftermiddagar men i alla fall). För att detta mål ska betraktas som uppfyllt ska jag kunna jobba 75% och ändå fortsätta ha dessa goda rutiner som jag mår bra av. Kunna ta tillfällig stress och ändå komma tillbaka i jämvikt. Livet är ju inte alltid rakt fram utan då och då händer det saker som gör att vi får planera om, vi får svårt att hinna etc. Något så enkelt som att barnen är förkylda och behöver vara hemma kan rucka veckans planering rejält och sätta rutinerna ur spel. Enligt min gamla livsmodell så började jag då "spara...
Drit i ungen; gjør hva du vil!
2009-09-14 06:46:00 Nok engang kan vi dessverre se hvordan mange altfor kvinner mener det skal være å ha barn… Dorthe Skappel som skal bli bestemor, sier til Dagbladet at hun har gitt noen råd til sin gravide datter. Hun har blant annet rådet Maria til å ikke tenke på babyen som noe hinder for hennes videre karriere. ? Mitt beste råd ...
Av: Heidi.Nu
Drit i ungen; gjør hva du vil!
2009-08-21 15:24:00 Nok engang kan vi dessverre se hvordan mange altfor kvinner mener det skal være å ha barn… Dorthe Skappel som skal bli bestemor, sier til Dagbladet at hun har gitt noen råd til sin gravide datter. Hun har blant annet rådet Maria til å ikke tenke på babyen som noe hinder for hennes videre karriere. ? Mitt beste råd ...
Av: Heidi.Nu
* Ättestupa.
2009-08-16 00:10:00 Mona Sahlin vill höja underhållsstödet för oss ensamstående föräldrar. Jomen tackar och bugar för det… Men ett par hundralappar minskar inte klyftorna och dom gör inte dom fattiga rikare. Det kan däremot göra om man ändrar och förbättrar tex sjukförsäkringen och A-kassan så att folk inte faller utanför så snabbt och så lätt. Nu kan det gå på ett kick att falla utanför. Hela ...
* Utanförskap med risker.
2009-08-08 08:11:00 Ordet “fattig” har en extrem negativ klang i dagens samhälle. Så så som det har varit i gårdagens med. Vad man ska kalla det annars har jag ingen aning om men det tål att kluras på. Dagens barn och ungdomar lever i en värld vi vuxna som är gårdagens barn har skapat åt dom. En värld som är uppbyggd mycket av ...
Energitjuv number one..
2009-08-06 17:43:00 …är bekymmer. Att ha flera större grejer å oroa sig för och fundera över blir man i längden riktigt sliten av… bekymmer = energistöld! Trött och seg tillsammans med ett och annat dramaqueen-inslag blir det då Det föregår mycket tankespinn i huvudet nu ja, och det märks ju även på kroppen ibland – ...
Av: LissFit
|
 |
|
 |
