|
Löpning
2012-05-16 16:29:00 Vilken härlig promenad som Tyra och jag tog idag när tjejerna var på dagis. Underbart väder! 5,5 km. Paus på bryggan! Löpning! Ja kan ni tänka er att jag var ute och sprang igår!!! Inte direkt min grej, men jag tänkte ge löpningen en chans. Otränad som jag är så sprang jag en km, gick, ...
Ett vackert citat
2012-05-16 15:37:00 Detta citatet gillar jag jätte mycket: ”We delight in the beauty of the butterfly, but rarely admit the changes it has gone through to achieve that beauty.” Maya Angelou Känner ofta att jag kan identifiera mig som en fjäril, jag var sjuk under många år och det gjorde att jag mådde dåligt och tröståt en ...
Av: pippibears.se
På tisdag ska jag opereras!
2012-04-21 19:35:00 Ruskväder ute. Men inne i köket känns det ganska somrigt, lite vårlikt iaf! Skulle behöva måla listen ovanför vår ho. Det är nåt (vinyl?) som har gulnat och det ser alltid ”skitigt” ut. Jag fick tid för operation på tisdag redan. Det var snabba ryck! Blev lite orolig…jag har aldrig legat på sjukhus -endast på ...
Vinter igen!
2012-04-18 22:56:00 Jag vet att jag skrev igår att det var så sorgligt med all snö att jag inte ville fota… men idag gjorde jag det ändå. Tyra tyckte inte att det gjorde nåt att det blev vinter igen! Vi hade HELT snöfritt, jag krattade, rensade i rabatter, planterade penseer. Nu ser det ut så här… Kan ...
Andra veckan
2012-04-16 21:30:00 Andra veckan mot toppform har precis rullat förbi. Hur har det gått för er? Har ni glömt – eller håller ni i? Jag har mitt mål på näthinnan. Resultat efter 2 veckor är 1.1 kilo och jag är nöjd. Jag vägde mig innan jag åkte till USA så det ska bli intressant att se vad ...
Av: Träningsglädje
Artikeln om min viktminskning i Expressen
2012-04-12 17:44:00 Nu finns artikeln om min viktminskning också på webben – HÄR
Av: pippibears.se
Minus
2012-04-12 13:20:00 Ännu mer minus! -1 sedan i måndags :-DGår bra det här! När jag kommit ner till min målvikt så är det dags att bygga lite muskler, hur det nu ska gå med min värk....
Jomenvisst serru
2012-04-11 12:58:00 Meya, Tyra och jag har varit hemma idag Oj vad denna förmiddag har sprungit iväg! Och vad har jag gjort? Inte mycket. Nu ska jag skjutsa Gustav till busshållplatsen i byn (han ska åka till flickvännen). Hämta Betty på dagis ska jag också och sedan hem för då kommer snart syster Jenny som ska hämta ...
LCHF
2012-04-10 18:22:00 LCHF är en förkortning för Low Card High Fat, som alltså betyder lite kolhydrater och mycket fett. Det är en viktminskningsmetod, men det är också en livsstil. Tanken är inte att det ska vara någon diet utan att man ska kunna äta enligt LCHF jämt.Som viktminskningsmetodLCHF fungerar mycket bra för den som vill gå ner i vikt. Kolhydrater är det enklaste tillgängliga bränslet för kroppen, men när det inte finns särskilt mycket kolhydrater i kroppen så används istället kroppsfett som den primära energikällan, varpå fettförbränningen startar. När man äter enligt LCHF metoden så bildas så kallade ketoner i kroppen och de är dessa som används som energi istället för kolhydraterna. Med LCHF får man därför ett stabilare blodsocker och dessutom en markant ökad fettförbränning, vilket gör att LCHF är en bra viktminskningsmetod, men också en bra metod för den som vill hålla vikten. Går man ner i vikt med LCHF så kan man räkna med att det är en bestående viktnedgång, jämfört med mång...
På det igen....
2012-04-10 18:22:00 Ja nu drar vi igång med viktnedgången igen då. Mitt mål som är på längre sikt är att gå ner 10 kg, för att komma ner i den vikt jag trivs allra bäst med. Jag kommer köra med LCHF-kost, fast kanske inte på så himla sträng diet. Via Shape-Up appen på Iphone fyller jag i vad jag äter osv för att hålla lite koll, enbart för min egen skull. Har lagt in min målvikt och enligt den ska jag gå ner 0,5 kg i veckan för att nå målvikten efter en viss tid.Började min lilla diet förra måndagen, då jag också vägde mig. Har skippat all kolhydrater såsom smörgås, ris, pasta etc och det har fungerat förvånansvärt bra. Har heller inte ätit godis vilket inte är alls svårt, däremot är min stora last popcorn och chips så det är svårare att hålla sig ifrån. Men jag har bestämt mig för att äta det en gång i veckan och den dagen blev igår.I morse vägde jag mig och vågen stod på -1,2 kg. Härligt, det får gärna fortsätta så!
Lördag
2012-04-07 22:19:00 Köp gärna Expressen med Expressen Söndag i morgon. Jag kommer att vara med i tidningen ang. min viktminskning.
Av: pippibears.se
Vikt & mått
2012-04-01 22:03:00 En bild på mej när vi var på vårdcentralen med tjejerna. Här kommer en hel hög med siffror: Vikt innan graviditet: 62 kg Vikt samma dag som förlossningen: 85,5 kg Målvikt: 57-58 kg Startvikt (då Meya var 1 mån): 76,7 Resultat: Vecka 1: -1,4 Vecka 2: +0,5 Vecka 3: -1,1 Vecka 4: +0,4 Vecka 5: ...
Söta systrar och viktnedgång
2012-03-28 10:55:00 Betty är på dagis och Meya, Tyra och jag har varit och handlat. Systrar små Tyra fick en höna som låg och ruvade. Hon sa: ”den ä gulli” och lät så gullig själv att jag bara måste köpa den såklart! Mammas goungar!!! Meya snart 3 månader och Tyra 1 år och 10 månader Nu ska ...
En dags mat för en ?medelaktiv? tjej
2012-03-28 07:25:00 Bilderna visar hur en dags mat kan se ut vid energibalans, det vill säga äta lika mycket energi som förbrukas - är viktstabil. <!--break--> Detta visar dagsbehovet för en kvinna 27 år gammal och väger 63 kg. Hon har stillasittande arbete men relativt aktiv fritid, dock inte någon tävlingsträning. Frukost: 1 tallrik lättfil med en banan, 2 mackor med bregott 60% fett, ost 28% fett & tomat. Cirka 20% av dagens energi. Lunch (på en pizzatallrik): Köttfärssås med spagetti och vitkålssallad. Cirka 25% av dagens energiintag. Mellanmål: två mack med bregott 60% fett, ost 28% fett, tomat och ett äpple. Cirka 15% av dagens energiintag. Middag (på en pizzatallrik):Paella. Cirka 25% av dagens energiintag. Kvällsmat: två ostmackor som ovan och en apelsin. Cirka 15% av dagens energiintag. Energi o...
Av: Matvett
Bild explosion
2012-03-27 11:21:00 Först några ego foton Foton från min födelseort i Småland Vacker solnedgång över Malmö Bokskogen i Torup, strax utanför Malmö Fotografering till artikeln i Expressen ang. min viktminskning. Artikeln om mig kommer att publiceras i Expressen söndag påskdagen 8 april.
Av: pippibears.se
Bildbomb
2012-03-23 08:54:00 En lite kul grej som har hänt… Jag har blivit kontaktad av en tidning ang. min viktnedgång, så om ett par veckor kan ni läsa om mig i tidningen
Av: pippibears.se
Lördagkväll
2012-03-17 21:12:00 Hello på er i stugorna! Mor och far bjöd på hämtmat från Asia, kinesisk restaurang ikväll. Så gott. Tack för det! När barnen är utflugna och man bor bara två stycken i stora villan så kan man göra som mamma … Läs mer →
Härliga lördag
2012-03-03 19:22:00 Lördag. Min dag då jag får gotta mej. Men den senaste veckan så har jag verkligen fuskat. Mina söner fyllde år och jag har haft flera lördagar denna vecka. Jag har inte kommit in i det riktiga vikt-hälso-tränings-flowet ännu. Nu … Läs mer →
Intressant om vikt
2012-02-29 21:23:00 Jag råkade snubbla över en artikel i Metro om kvinnors och mäns vikt och hur vi ser på varandra. Män underskattar i allmänhet sin egen vikt. Många av de män vars BMI-poäng föreslog att de var feta betraktade sin vikt som normal. Det fanns en tendens bland mycket feta män och kvinnor att underskatta sin ...
Av: Anders Frihamn
Vad gör du med din inre människa?
2012-02-08 19:00:00 Många dyrkar sina kroppar i denna kroppsfixerade kultur som vi lever i dag.Här ovan får du se vilka tricks som reklammakarna har för att lura dig till en bättre kropp. Människor i dag borde vara lika noga att sköta sin inre människa som sin yttre.2 Kor 4:16Därför tappar vi inte modet. Även om vår yttre människa bryts ner, förnyas vår inre människa dag för dag.Din yttre människa kommer att brytas ner och dö en dag. Frågan är vad du har gjort med din inre. Har du tagit emot Jesus och matat ditt inre med Guds Ord? Faktum är om din inre människa mår bra kommer din yttre människa också att må bra!Mer om: Människan Kroppen Anden Träning Vikt Fetma Media: 1 Nyckelord: Människan Kroppen Anden Träning Vikt Fetma it
Av: apg29.se
Vägning idag!
2012-02-08 09:40:00 God morgon! Vad ska ni hitta på idag då, nåt kul? Vi ska bara vara hemma och fixa. Betty skulle egentligen på dagis idag, men hon ville vara hemma -så hon tog ledigt. Lyxigt att ha den möjligheten ju! Jag närmar mej 40 år med stormsteg och tänkte att det skulle vara passande med en mer ...
Tappat 9 kg, men har 20 kvar?
2012-02-05 20:06:00 Så här ser jag ut nu en månad efter Meya föddes. Jag tänkte lägga ut bilder med mer kroppsnära plagg och även från sidan, bättre att jämföra skillnaden då. MEN kära vänner, så bekväm är jag inte med den här kroppen så att jag klarade av det. På bilderna så kan ni även se Tyra ...
Dagens fundering
2012-01-15 13:47:00 Visst är det konstigt att man varje år ska genomgå precis samma sak: Med start i oktober/november så börjar folk påpeka att min hund ser tjock ut och de börjar kalla henne för tjockis och när jag sedan klipper av henne vinterpälsen, ja då plötsligt har hon rasat i vikt och kommentarerna upphör. Folk tänker ...
Av: Anders Frihamn
Dagens fundering
2012-01-15 13:47:00 Visst är det konstigt att man varje år ska genomgå precis samma sak: Med start i oktober/november så börjar folk påpeka att min hund ser tjock ut och de börjar kalla henne för tjockis och när jag sedan klipper av henne vinterpälsen, ja då plötsligt har hon rasat i vikt och kommentarerna upphör. Folk tänker ...
Av: Anders Frihamn
Viktomöjligheter
2011-12-29 16:02:00 Okej. Idag kom barnbidraget och jag är ledsen ungen men mamma behövde det för att gå med i Viktklubb.se. Och jag har satt upp målet att gå ner 10 kg på 20 veckor. Men det är nått som inte stämmer. Om jag lägger in allt jag rör på mig under förmiddagarna i stallet och allt ...
Minskning.
2011-12-21 12:20:00 Mätte mig mest på skoj, för det känns inte att jag tappat mer cm än förra gången. Jag hade riktigt mycket fel, som tur var! Och då har jag inte heller varit stenhård, men inte ätit mjukt bröd, pasta, ris eller potatis. Mitt mål är inte att bli "skinny", utan normal. Jag är inte gigantisk, men jag har 10 kg att bli av med för att stå på samma vikt som innan Oxy blev till. Jag har inte ÄTIT mig tjock utan har varit gravid. Efter varje graviditet har jag gått ner alla kilon innan nästa blivit till, vilket är tur - annars hade jag väl vägt tre gånger så mycket om jag hade haft kvar en massa att tappa. Med Oxy gick jag upp mest av alla barn & gick även längst med han i magen. Nääästan 30 kg gick jag upp & på mig "rinner" inte kilon av. Men jag är glad att ha gått ner 18,5 kg hittills av dom i alla fall. Mage: - 1,5 cmRumpa: -1,5 cmLår: -0,3 cmHöft: -0,5 cmÖverarm: -0 cmTotalt från start (21/11): -8.8 cm.
Av: MansonDust
* LCHF: Update om kollisökningen..
2011-12-11 16:34:00 Postat i:FAMILJELIV Tagged: ALLMÄNT, KÖPING, Kolhydrater, Kollisar, LCHF, PERSONLIGT, Sirpa Hotti, Socker, Vikt, Viktökning
Motivation!
2011-12-07 06:41:00 Mätte diverse kroppsdelar nyss. Eftersom att jag inte har någon våg så får jag hålla koll på cm istället. Jag mätte sist den 21/11 & tänkte se om det hade minskat något då jag själv inte märkt något. Kände mig lite uppgiven pga det. MEN det har minskat i cm, så nu känner jag mig motiverad & sporrad igen. :) Rumpa: -0,5 cm.Höfter: -2,5 cm.Lår: -1,5 cm.Mage: -0,5 cm.Överarm: -0 cm. Eftersom att jag ammar kan jag inte "banta", men jag äter inte vitt bröd, ris, potatis eller pasta längre. Och såklart inget godis på vardagarna.
Av: MansonDust
Vikten.
2011-11-20 14:00:00 Imorgon ska jag börja bli mer nyttig. Efter förlossningen märkte jag varje vecka att jag minskade, men nu tycker jag att det stannat upp - så nu måste jag bli hårdare. Eftersom att jag helammar kan jag inte banta, men jag ska sluta med pasta, potatis, ris & vitt bröd. Det brukar kunna göra mycket faktiskt då det inte är bra att äta. Sånt lägger sig bara som en deg i magen. Långa promenader är svårt att få till med barnen, men jag rör mig dagliegn pga lämning, hämtning & handling, så det är ju jättebra. Inte för att jag är groteskt stor, men jag vill tappa ca 10 kg så att kläderna sitter bättre. Jag vet iofs inte vad jag väger.. har ingen våg. (Vill ha!) Men jag tror att jag är 7-8 kg från inskrivningsvikten i v 9 med Oxy & då hade jag gått upp 2-3 kg. Blir till att leta fram måttbandet & ta lite mått, så kan jag se på så sätt om jag minskar. Hade varit otroligt skönt att vara mindre tills i vår åtminstonde. Jag har inte bråttom, men jag kan inte bara sitta & tro ...
Av: MansonDust
Viktomöjligheter
2011-11-18 19:45:00 Okej. Idag kom barnbidraget och jag är ledsen ungen men mamma behövde det för att gå med i Viktklubb.se. Och jag har satt upp målet att gå ner 10 kg på 20 veckor. Men det är nått som inte stämmer. Om jag lägger in allt jag rör på mig under förmiddagarna i stallet och allt ...
Hur Gör Jag För Att Tappad Vikt Inte Kommer Tillbaka?
2011-10-27 13:19:00 De flesta av oss lyckas “gå ner i vikt”. För många är det bara att rätta till kosten lite gran och sedan gå ut och röra på sig mer. Den här taktiken har fungerat för många och är väldigt vanlig. För andra är det svårare att tappa vikt överhuvudtaget och därför måste mer drastiska metoder ...
berget som är min vikt
2011-10-26 23:38:00 För typ ett år sen fick jag för mig att blogga om min vikt. Detta dock dolt utan dess rätta siffror. Eller, ni se rju nedgången, men vet inte var jag började eller var jag är nu. Nåväl. jag tröttnade på berget när jag höll på och har inte tänkt med på det än nu när jag snubblade över den. Så jag tänkte lägga in dagens vikt, för att visa hur det gått sen dess. Inte mycket berg kvar nu, får nog skissa på en ny modell. Förutsatt att jag tycker det är intressant att blogga om min vikt dvs.
Hemma träning
2011-10-24 16:10:00 slutade tidigare från jobbet idag, skulle iväg och träna men har verkligen inte den inspirationen idag till att dra iväg, så jag fixade lite hemma träning med hantlar och situps och armhävningar...Känner mig sjukt trött idag, har gjort det nu i några dagar :(
Av: Fredrik Frisören
-2.4 kg på två veckor
2011-10-24 16:00:00 Det går nedåt på vågen åtminstone, och något även runt midjan. Syns däremot inte så mycket rent visuellt. Men jag är åtminstone på rätt väg. Två veckor har gått nu, och jag har tappat 2.4 kg, samt 2 centimeter runt midjan. Det enligt plan, även om det känns som om det skulle kunnat vara lite mer. Related posts:Lite mör är man
Uppdatering vikt och mått v.15
2011-10-24 16:00:00 En träningsvecka har passerat, och det är dags för en uppdatering av vikt och mått. Inga uppseendeväckande förändringar har skett, men det är åtminstone påväg åt rätt håll. Värt att notera är dock en viktminskning på 1.4 kg jämfört med förra måndagen, samt -1 cm i midjemått. I övrigt inte mycket att höja på ögonbrynen för Related posts:Mått och vikt vecka 14 -2.4 kg på två veckor
Vad Ska Man Äta Egentligen? Sluta Ändra Er Varje Dag!?
2011-10-24 14:58:00 Varje dag kan vi hitta en ny artikel, studie eller tips i någon tidning om hur vi ska äta… tappa vikt snabbt här, gå ner i midjan där. Hela tiden “super tricks” och magiska metoder. Piller, drycker, pulver, tekniker och gnäll på att det mesta ger cancer och dödar… En del dagar undrar man om man ...
Vibbplattan!
2011-09-30 17:08:00 Nu har jag stått på plattan ordentligt 3 ggr den här veckan. Började väldigt försiktigt och jag är så glad att jag inte har fått mer ont! Så fort jag tränar eller ens rör på mig får jag alltid mer ont både under och efter träningen/aktiviteten men det har jag absolut inte fått nu. Däremot har jag känt träningsvärk dagen efter i större delen av kroppen, men speciellt i benen och rumpan. Den här veckan har det också känts ganska bra med värken och jag har orkat mer än vanligt. Körde 10 min på plattan i måndags och 15 min i tisdags, gjorde uppehåll onsdag och torsdag. Igår började jag känna av mer värk, speciellt i nacke och huvud så jag tyckte det var bäst att ställa sig på plattan igen. Körde därför 20 min på den nyss och hoppas värken blir lite bättre nu. Tänk om det kan vara så att värken lindras med den här maskinen??
Ägare av en vibrationsmaskin!
2011-09-24 12:32:00 Japp nu ska vi se om det här med vibrationer är båg eller inte. Har läst mycket om det, men har faktiskt läst mer att det har hjälpt än inte hjälpt. Är man en vältränad person så är vibrationsplattan endast ett komplement till träningen. För mig som ska ha den mer som rehab ska det funka väldigt bra.Ett stort fel många har gjort är att köra på för mycket direkt, vilket man absolut inte ska göra. Låga frekvenser och öka på lite efterhand. Vibrationsträning sker genom att en person sitter, står eller rent av ligger på en platta som vibrerar. Det finns även vibrationsplattor för bålen och en så kallad vibrosfär för horisontell vibration. Vibrationens intensitet beror på hur mycket personen klarar av att anstränga sina muskler. När kroppen utsätts för vibrationerna drar musklerna ihop sig genom en så kallad sträckreflex. Denna reflex ger en starkare kontraktion av muskeln än om vaden skulle spännas medvetet. Träningen är därför mycket intensiv och det krävs inte många minuter på en vibr...
Kampen mot graviditetskilona.
2011-09-19 11:00:00 Mycket kvar, men det går åt rätt håll i alla fall..
Av: MansonDust
Vibrationsplatta...
2011-09-05 22:35:00 Jag har funderat mycket på hur jag ska komma igång med motionen. Att träna och gå promenader funkar ju inte alls på mig då jag bara får mer ont, både under tiden och efteråt. Tränar jag en dag har jag så ont att jag knappt kan röra mig eller träna igen på flera dagar. Det jag helst vill, är att kunna komma igång med flåset och att stärka musklerna då de här två sakerna bara blir sämre och sämre, ett stort plus är ju också om min värk kan lindras en hel del. Men hur ska man då kunna träna upp det när man inte kan träna?Jag har läst mycket bra om en s.k Vibrationsplatta, många med fibromyalgi tycker den funkar toppen, dessutom lindrar den också värken! Man ställer sig helt enkelt på en platta som skakar. Genom att ändra ställningar kan man träna olika muskelgrupper. När du står på Vibron, överförs vibrationer från plattan till din kropp och dina muskler. Dina muskler svarar automatiskt med en stretch reflex. Skakningarna gör att även muskelfibrer som man inte kommer åt vid konventione...
I Jesus blir du vacker
2011-08-14 16:21:00 En pojke som spänner fläsket...Var femte sjuårig flicka önskar att hon vore smalare, visar en ny studie, och i gymnasieåldern använder var åttonde extrema bantningsmetoder. Fast det är ju inte så konstigt, med tanke på den hårda pressen från alla möjliga håll som ett litet barn blir utsatt i dag.Därför behöver barnen Jesus, eftersom de hos Jesus duger som de är. Dessutom blir både barn och vuxna vackra när de har Jesus!Mer om: Barn, Flickor, Vikt, Gud, Jesus, Utseende, Läs även: 1 2 bönesida frälsningsbön böneduk Nyckelord: Barn Utseende Vikt Flickor Om: it
Av: apg29.se
Oups
2011-07-27 00:41:00 Idag kom första bakslaget. Jag har precis ätit godis till 127 timmar. Ni som gillar den filmen kommer förmodligen också att gilla Touching the void. Det var en av mina favoritfilmer för ett gäng år sedan och när jag hyrde ett rum i ett hus i Toronto som för övrigt var fullt med en massa ...
Av: Träningsglädje
Resultat
2011-07-23 11:13:00 Jodå, klart jag vägde mig när jag kom hem. -2,4 kg. En klapp på axeln är jag värd, även om jag vet att första veckan alltid är rätt enkel. Det är kolhydraterna som lämnar kroppen och som tar med sig vätskan. Vi PCOS:are har en enorm förmåga att binda väldigt mycket vatten när vi äter ...
Av: Träningsglädje
Jag fastade och gick upp i vikt
2011-06-21 19:53:00 ”Hur går jag upp i vikt?”, frågar sig Aftonbladet och man kunde chatta med Viktklubbs hälsocoach Martin Lidberg, men jag vet i alla fall hur jag gick upp i vikt för ett antal år sedan. Jag fastade en dag i veckan för att komma nämre Jesus! Mer om: Fasta, Vikt, Hälsa, Jesus, Läs också: ABbönesida frälsningsbön böneduk Nyckelord: Vikt Hälsa Fasta Om: it
Av: apg29.se
Vägdag!
2011-06-13 09:59:00 I bara trosor och bh ställde jag mig imorse på vågen och hoppades det skulle se bra ut. Det var tydligen min lyckodag, för vågen visade minus! Idag är det prick 14 dagar sedan vi gick med i viktklubben och jag har gått ner 2 kg. Startvikten låg på 63,1 och idag vägde jag 61,1. Ändå, har jag faktiskt slarvat en hel del med godis och annat. Men man märker ju att bara man tänker på vad man äter, så går det oftast bra. Det som är svårare sedan är nog att hålla vikten och inte gå upp igen. Jag ska få i mig 1300 kalorier per dag enligt viktklubben, men jag brukar lägga till 500 eftersom jag ammar. Vill inte gå ner för snabbt pga amningen.Förra sommaren när jag gick med i viktklubben var mitt mål att gå ner 5 kg, men det gick inget vidare. Jag gick upp 5 kg istället. Men det visade sig sedan bero på att jag var gravid! Den här gången hoppas jag ju inte blir samma sak.... ;-) Nä, jag är nog rätt nöjd med mina tre barn just nu!
Nu ska det neråt!
2011-06-03 11:18:00 Jag har fastnat på den här vikten och trivs inte alls med den. Jag känner mig fet och plofsig. Huden hänger som en deg över snittet. Nej, någonting måste göras nu!Så nu har både jag och Niklas gått med i Viktklubben...igen. Men den funkar väldigt bra för mig för då har jag koll på vad jag äter och jag kan också fylla i, i förhand och då ser jag om jag kan ta den där extra chokladen eller vad det nu är.Startvikten började på 63,1 kg i måndags, vägde mig för skoj skull imorse och då stod vågen på 61,7. Ganska okej va? Jag klarar ju inte direkt av att motionera så jag får lägga allt krut på maten istället. Blir väl inga muskler på mig på det sättet, men vad gör man när man inte kan träna?Miin målvikt är 10 kg, men jag är glad om jag kommer ner i 6-7 kg och eftersom jag fortfarande ammar så får jag tänka mig för lite extra!Har visat dessa bilder tidigare, men de inspirerar mig :-) Sommaren 2008, strax innan jag blev gravid med VilmerKanske var lite för smal här, men jag trivdes ändå me...
Fett på mackan - vad blir skillnaden när du byter pålägg?
2011-05-14 08:33:00 Vad blir egentligen skillnaden när du byter pålägg på mackan? I tabellen nedan kan du se att både mängden kalorier och källan varifrån de kommer - fett, kolhydrat eller protein, ändras lite grann när du väljer en annan fetthalt på osten och smöret. Jag har valt att göra en jämförelse mellan ostmackor, eftersom smör och ost är ett vanligt och älskat pålägg i vårt avlånga land. <!--break--> Titta på tabellen och fundera: vilket behov har du? Det är ditt eget behov som är grundstenen i varje diskussion om din kosthållning. Macka Kcal Protein Fett Kolhydrat Fibrer Salt Bara bröd 172 kcal 5,7 g (14E%) 1,9g (10E%) ...
Av: Matvett
Äntligen någon som pratar om undervikt.
2011-04-18 19:50:00 Ingemar Stenmark har problem att öka i vikt. I och med hans popularitet via Mästarnas Mästare kan han på sätt och vis belysa problemet man sällan hör något om. Jättebra! Ni har säkert märkt att diverse tidningar är översvämmade av alla dieter och bantnings-tips . vilket säkert är jättebra när de fungerar – men jag ...
Av: Anders Frihamn
Nä det går inte så bra med viktnedgången nu?
2011-04-02 01:23:00 God morgon eller god förmiddag är det nog snarare. Här sitter jag med en kopp kaffe och bara njuter av lugnet. Jag har skjutsat Betty till förskolan och Linus till en annan busshållplats eftersom han missade bussen. Gustav är krasslig (han har haft feber) så han fick vara hemma idag också eftersom skolan har uteaktiviteter. Han ... |
 |
|
 |
