Topplistan —
Sport —
Detaljer för "LADYINSANE"
LADYINSANELADYINSANEEn träningsblogg om styrka! Jag skriver om styrketräning, kost, vardagen och mycket annat!
Artiklar:
1-30, 31-60
Artiklar
Energiknippe
2010-08-01 00:54:00 För det mesta är jag ett energiknippe. Jag planerar in saker, träffar folk, tränar mycket osv, men sen jag kom hem från träningspasset idag har jag känt mig som en zombie! Jag har en miljon saker som behöver göras men jag känner mig helt orkeslös. Antar att kroppen helt enkelt behöver ta igen sig så ... Mer om: Livet
Så jävla bra pass!!
2010-08-01 00:54:00 Jag är helt lyrisk för det gick riktigt bra idag!! På de första seten i bänkpressen var jag hur stel som helst. Att träna runt 12 är ganska tidigt och ovant för mig eftersom jag oftast kör sen eftermiddag eller på kvällen. Så snabbt kroppen mjuknade upp lite kändes det dock bättre och idag har ...
Mm.. middag!
2010-08-01 00:54:00 Så lätt och så gott! Ugnsbakad kyckling med färsk tomat/mozzarella-tortellini och Arlas vitlök/parmesan-creme fraiche. Själv avgudar jag tortellini. Fylld pasta är bland det bästa jag vet! Gillar du tortellini?
Regn!
2010-08-01 00:54:00 Vännen Miia och jag tog en runda på stan idag. Lite shopping och lite lunch-mackor. Trodde först att det skulle ösa ner hela tiden, men det var okej väder i ca en timme i alla fall! Ha, sedan regnade det som aldrig förr och man fick zick-zacka mellan butikerna! Vad ska man hitta på i ... Mer om: Livet
På landet!
2010-07-31 20:13:00 Vi är framme på landet och nästan hela familjen är samlade. Pappa är inte här men han är i Italien så det går ingen nöd på honom! Nu blir det snart middag: oxfile med ugnsrostad färskpotatis och chevreröra. Mums! Mer om: Livet
Knäböj är aldrig fel!
2010-07-31 16:19:00 Här kommer ett snabbt inlägg om böjpasset! Snart måste jag ut genom dörren och iväg till landet, men självklart tar jag mig tid för att redovisa passet! Jag började med knäböj. De närmaste tre veckorna kommer jag köra 5×8 i denna övning. Tanken är att träna lite mer högreps och medvetet hålla mig ifrån alltför ...
Hoppas hon kommer fram!
2010-07-31 12:09:00 Snart är det dags för ännu ett benpass!! Jag har längtat en vecka och nu är lördag äntligen här! Jag är jättetaggad och drar ned till gymmet alldeles strax! Efter gymmet ska jag och pojkvännen ta oss iväg till familjens landställe i Uppsala. Tillsammans med mamma, lillebror och syrran ska vi fira min och syrrans ... Mer om: Livet
Kvällsmat
2010-07-01 06:30:00 Kvällsmaten blev lite sen, började äta runt 01 nu på natten. Ibland blir det inte som planerat helt enkelt! Jag och Miia tog en lååång promenad vid 21 tiden. Vi gick och gick tills vi insåg att vi inte visste vart vi var, när vi tillslut hittade tillbaka hade vi promenerat i över 2h! Det ... Mer om: Livet
Mmmmmmm?.sommar!
2010-07-01 06:30:00 Efter träningen gjorde jag och vännen Miia i ordning lunch hemma hos mig. Därefter skulle vi möta upp en annan vän, Helen, för att sola och äta lunch i solen. Tillslut hamnade vi på Alnängsbadet. Alnängsbadet är ett konstgjort bad i Örebro, med grundvatten. Jag hade inte varit där tidigare och blev positivt överraskad! Det ... Mer om: Livet
Härlig dag!
2010-07-01 06:30:00 Det är redan riktigt varmt ute och klockan är inte ens 10! Jag ska precis ta mig ned till gymmet, men idag blir det ingen träning. En kompis behöver hjälp med bänkträningen och då ställer man upp! Det känns i kroppen efter två dagars träning men med tanke på det molnfria vädret känner jag på ... Mer om: Livet
Passet gick bra!
2010-07-01 06:30:00 En dag som denna, med bra stämming på gymmet och folk som tar i ordentligt, älskar jag verkligen att träna! Själv inledde jag passet med bänkpress och dagens plan var 8x8x45kg, precis som jag beskrev tidigare idag. 8x8x45 innebär alltså, för er som kanske inte styrketränar, att man gör 8st repetitioner, vilar, gör 8 nya ...
Våga stå ut!
2010-07-01 06:30:00 Idag såg jag den här artikeln på Aftonbladet och det känns underbart att läsa om dessa modiga människor som vågar stå ut. Artikeln handlar om Wimbledon, och deras klädkod som innebär helvit klädsel. För några år sedan fick jag ett stipendium för att plugga på en internatskola i New York. Skolan hetter Hackley School och ... Mer om: Livet
Övning: Plankan med vikt
2010-06-30 22:32:00 För att kunna inspirera och kanske lära er läsare lite nya övningar tänkte jag börja lägga upp lite inlägg då och då med övningar som jag tycker om! Dagens övning är plankan med vikt. De flesta har förmodligen kört plankan någon gång. Det är en jobbig övning som förbättrar båtstabiliteten. När jag läste att Janne ... Mer om: Träning
Man kan inte alltid vara på topp!
2010-06-30 22:10:00 Kom precis hem från kvällens markpass. Tyvärr var kroppen inte i den form som jag hoppades och jag kom helt enkelt inte upp på de vikter jag hade planerat. Men men.. så är det ibland och det är bara att glömma bort och gå vidare! Började med långa mark, marklyft stående på en 8cm-platå, och ... Mer om: Träning
STYRKELYFT DEL 1
Mer artiklar från denna bloggen:2010-06-30 14:28:00 STYRKELYFT ? MIN SPORT -Detta är del ett i en artikelserie om sporten Vad är styrkelyft? Styrkelyft är en sport som innefattar tre delmoment; Knäböj, Bänkpress och Marklyft. I varje delgren har varje lyftare tre försök på sig att lyfta så mycket vikt som möjligt. Efter marklyftet är vinnaren den lyftare som totalt över alla ... 1-30, 31-60 |
