TopplistanSportDetaljer för "LADYINSANE"

LADYINSANE

LADYINSANE
En träningsblogg om styrka! Jag skriver om styrketräning, kost, vardagen och mycket annat!
Artiklar: 1-30, 31-60

Artiklar

JUNIOR-SM!!
2011-10-24 14:21:00
Imorgon går Junior-SM av stapeln i Luleå. Alldeles strax åker vi iväg till Arlanda!! För de som är intresserade så finns det en jättegrym websändning här: http://stream.sportlobbyn.se:81/powerlift/ Jag tävlar imorgon klockan 13.30!!!
De senaste dagarnas träningsfilmer!
2011-10-24 14:21:00
Hej Alla!   En tuff vecka + tuffa träningspass och lite tidsbrist = nedprioritering av bloggen. Men nu är jag här igen! Förra veckan gick det väldigt bra med träningen! Körde lite tyngre marklyft på fredagen. Bland annat denna lyft på 180kg som är planerat som ingångsvikt på Junior-SM nästa helg!     På lördagen ...
Axis of Awesome!
2011-10-24 14:21:00
För några månader köpte vi oss två biljetter till humorbandet Axis of Awesome. Det var en riktigt bra idé för vi har haft en otroligt kul kväll! Bandet blandade humor-låtar med goa skämt och kändes oerhört samspelta och nöjda med livet. De var en fröjd att titta på! Här är några av de grymma låtarna ...
Årets första lunch på balkongen!
2011-10-24 14:21:00
Så underbart att kunna sitta i solen och äta lunch! Det fick bli en pastasallad med enhalv kyckling och ett paket mini-mozzarella. Ceasardressing på det! Riktigt gott!
Fått en omgång av naprapaten!
2011-10-24 14:21:00
Ringde naprapaten redan under träningen igår, det kändes verkligen som att de behövdes! Jag hade så rätt och fick precis en riktig omgång! Nu blir det en lugn promenad i det vackra vädret.
Lite måndagsmark!
2011-10-24 14:21:00
Det blev måndagsträning som planerat! Kände mig väldigt energirik på gymmet men höll mig ifrån att gå alltför tungt, ryggen kändes lite sliten från gårdagens tunga knäböjar. Körde upphöjda marklyft på en järnplatta. Utan bälte såklart, för att få ordentlig bålträning. Stegade upp med 5x90kg, 5x100kg, 5x110kg, 3x120kg, 5x100kg, 8x90kg. Gick som tyngst på 120kg ...
Träning snart!
2011-10-24 14:21:00
Taggar för träning om en liten stund! Det blir bland annat upphöjda marklyft, rumänska marklyft och massa mage&baksida lår-dödande!  
Knäböj i Köping Del 2!!
2011-10-24 14:21:00
Igår blev det ännu ett pass i trevliga Köping AK’s lokaler! Precis som förra veckan var det jättetrevligt eftersom alla var så härligt hjälpsamma och positiva! Man blir glad bara av att stiga in där! Körde på i samma ordning som förra veckan men med ett lite tyngre top-set; 2x125kg, 2x145kg, 2x160kg, 1x170kg! Första repset ...
Giant burger!
2011-10-24 14:21:00
Tentan e klar och jag har precis tryckt i mig en enorm burgare. Tänkte först göra en dubbelburgare istället för två eftersom jag inte var jättehungrig men det slutade med en dubbelburgare på 350gram kött så nu sitter jag i soffan minst sagt däckad!
Snö?
2011-10-24 14:21:00
Haha vafan?
Ny bänkpress-trikå!
2011-01-19 10:51:00
Ja, eller inte? Titan har lanserat en ny bänkpress-trikå (yes, vi har trikå på tävling!) och den ser ut såhär: Själv får jag vibbar från den gamla filmen Perfect när jag ser trikån, och jag kan inte låta bli att undra hur den ser ut bakifrån!
Ätit gammal pesto
2011-01-18 23:35:00
Hade tänkte skriva ett ordentligt inlägg om protein idag men har istället tvingats ”ojja” mig över magont hela kvällen. Orkade inte gå och handla tidigare så åt upp en gammal burk pesto till min laxpasta. Stort misstag! Hittade burken längst in i kylen och kan inte ens komma på när jag åt pesto senast! Snacka ...
Konstruktiv kritik
2011-01-18 17:16:00
Satt och reviderade uppsatsen när jag upptäckte denna! En värdig kommentar av en Docent i Retorik!
Man kan göra annat än att träna på gymmet!
2011-01-17 23:09:00
John-Erik och pojkvännen battlade med teknikpinnarna!
Bra pass igår! + Film
2011-01-17 23:09:00
Igår var det lördagsträning, som vanligt. Såklart! På lördagar är det ÖKKs flak som gäller! Kände att kosten inte hade varit den bästa de senaste dagarna, men trots detta kändes energin bra! Inledde passet med knäböj. Ni som har följt bloggen har nog inte missat att jag har dragits med en överansträngning i höftleden. Igår ...
Fredagens bänkpass!
2011-01-17 23:09:00
Efter många om och men kom jag äntligen ned till gymmet för några timmar sedan. Kroppen och psyket tog nog helg lite för tidigt och soffan var helt enkelt för bekväm! Tog tillslut mig själv i kragen, drack en kopp kaffe, och begav mig iväg! Det gick bra och blev en trevlig kväll tillslut! Inledde ...
Äntligen klar!
2011-01-17 23:09:00
Förra veckan fick bloggen ställas lite åt sidan för att jag skulle hinna med min B-uppsats. Idag var opponeringen och det gick bättre än väntat! Yey, riktigt bra t.o.m.! Känner mig väldigt nöjd och det är underbart att ha ledigt en hel helg! Nu behöver jag inte göra något förrän det är dags för jobb ...
Ugnspannkaka med skinka!
2011-01-17 23:09:00
Just nu är jag riktigt insnöad på ugnspannkaka med skinka! Det ät gott, näringsrikt och framförallt väldigt lätt/snabbt gjort! Gjorde två plåtar igår så jag skulle kunna få njuta av en god lunch senare idag! Använder mig av recepten.ses simpla recept. Smörar formen och har i ca 500gram delade skinkbitar (köpte en billig och färdigkokt ...
Jättekul pass idag! +Film
2011-01-17 23:09:00
Hade ett riktigt bra och trevligt pass idag nere på ÖKK! Kände mig peppad, energisk och till skillnad mot måndagspasset; riktigt glad! Inledde träningen med marklyft och stegade mig upp på; 2x115kg, 2x125kg och därefter 4x2x135kg. Valde att stanna på 135kg eftersom vikten kändes bra och jag höll stilen fint. Är nöjd med lyften, det ...
Fikar
2011-01-17 23:09:00
Rundar av dagen med lite Ellen-mys! Har hunnit skriva en inlämning idag, men inte mycket mer. Ska nog sätta mig framför tvn resten av kvällen och lata mig så jag har energi till resten av veckan!
Bra träningspass!
2011-01-17 21:38:00
Hemkommen från gymmet! Både jobbet och träningen gick bra idag, så känner mig nästan lite upprymd! Tränade bänkpress + övre rygg idag. Inledde med bänk och gjorde: 4x55kg, 3x60kg, 4x55kg, 4×57.5kg, 4x55kg, 4x55kg. Hade gärna gjort en 4:a på 60kg, men det funkade inte riktigt idag. Är dock nöjd ändå, det blev faktiskt bra träningsvikter ...
Heavy Metal ? greppet!
2011-01-17 13:12:00
Kanske inte det lättaste sättet att fatta en stång, men ack så coolt!
Samarbete med Svenskt Kostillskott!
2011-01-16 23:13:00
Svensktkostillskott.se har kontaktat mig för ett samarbete och eftersom jag redan konsumerar en hel del kosttillskott kändes det väldigt kul! Det ska bli väldigt skoj att få recensera diverse produkter och hjälpa er därute i kosttillskottsdjungeln en aning. Min förhoppning är att kunna ge er tips om vad som är do’s and don’ts; dvs vad ...
Mer om: Kosttillskott
Bänkträning
2010-10-27 02:00:00
Jag dividerade väldigt länge med mig själv över huruvida jag skulle träna idag, eller skjuta passet till imorgon. Skoldagen drog ut ofantligt mycket på tiden och jag kunde inte sticka till gymmet förrän ganska sent. Bestämde mig för att jag hade tillräckligt med krut och drog ned! Började med bänkpress med fötterna uppe. Gjorde serien; ...
Underbar middag!
2010-10-27 02:00:00
Bästa sättet att spendera de sista slantarna dagen innan csn – köp hem en massa gott och gör pastasallad! Vi använde bland annat avokado, soltorkade tomater, procioutto, fetaost och mozzarella!
Tunga dräktmark! (FILM)
2010-10-27 02:00:00
Jag är väldigt nöjd med dagens pass! Jag kände mig motiverad och stark och det gick bra! Jag värmde i marklyft på 2x6x50kg, 2x5x70kg, 5x90kg, 3x100kg. När jag ska dra på markdräkt går jag sällan tyngre än 100/110kg. Det finns liksom ingen poäng att bränna krut innan den riktigt tunga marken! Med dräkten blev det ...
Träningsläger
2010-10-27 02:00:00
FRAMTIDSLÄGER! Jag kände mig förväntansfull och sugen på att träna. Jag hade dividerat med mig själv fram och tillbaka, och tillslut kommit fram till att jag skulle testa böja igen. Det blev flera set på stången. Jag kom slutligen ned och det gjorde ont, men jag försökte envist en stund till. Sedan när jag skulle ...
Fredagsmys!!
2010-10-27 02:00:00
Efter en dag av stress på grund av en inlämning kunde jag tillslut slappna av framför tvn! Vi blev ett helt gäng som satt och snackade skit, tryckte i oss godsaker och tittade på tv. Jag upptäckte bland annat hur gott det kan vara med glasstårta så det blev tre bitar tillslut. I kombination med ...
Mer om: Livet
Energi-frukost!
2010-10-27 02:00:00
Jag fortsätter på mat-temat med morgonens frukost. Ska sitta och knåpa på en hemtenta hela dagen, så då kan det vara bra att komma igång ordentligt! Hoppas finna tid för ett väldigt snabbt övre-ryggpass senare! 1,5dl gröt blandad med russin och linfrön. När gröten är klar blandade jag i två äggvitor (för extra protein). Därefter ...
Spaghetti Carbonara
2010-10-27 02:00:00
Spaghetti Carbonara – så snabbt, så gott! Efter en dag av studier fick det bli denna riktigt goda pastarätt till middag. Maten tog en kvart och jag använda mig av: Spaghetti 2 pkt Bacon 2 ägg + 1 äggula ½ dl matgrädde 50gr riven parmesan svartpeppar och salt Jag kokade pastan samtidigt som jag stekte ...
Mer artiklar från denna bloggen:
1-30, 31-60
33569 bloggar i topplistan.
Statistiken nollställs varje vecka.


Kontakta Oss