Metrobloggen - H - TEAM

RSS Feed Besök Bloggen

Artiklar: 1-30, 31-60, 61-90, 91-120, 121-150

Världen går under
2009-12-06 15:12:00
Liza läser religion i skolan och då går de igenom lite vad som finns i bibeln. Kanske något som denna film snappat upp? Helt klart vi skall se den.

Mot VM och andra små tävlingar...
2009-09-21 22:38:00
Just nu har familjen en tung tid framför sig. 04:00 uppstigning och i säng vid 23:30....varje dag. Åsa jobbar sena kvällar och hemma vid 22-tiden många dagar, så det är extra tufft. Ingen barnpassning och jag måste jobba vidare några timmar på kvällen. Men det går. Mitt i allt, så planera vi framåt. Det blir nog ett par löptävlingar till och kanske något till Lucia pokalen också. I början av nästa år bär det av till Finland för ett 24-h lopp, då jag tänkt slå rekord så det stänker om det. Åsa hoppar det och inrikta sig på att hjälpa mig. Vi har även med oss våra vänner Patrik och Sandra. Sandra skall för övrigt tävla på Lucia pokalen. Mer om detta lite senare. PS eventuellt blir ett 10-dagar lopp i New York nästa år År-05

Stockholm halvmarathon del 2
2009-09-17 15:57:00
Tja dags att lägga in lite bilder då. Loppet som sådan var helt ok och rekommenderas . Gillar personligen inte att springa halvmaraton, men det är kul att vara farthållare. Ingen lätt uppgift vilket många tycks tro. De är inga maskiner och gör så gott de kan. I mitt och Åsas fall gick det åt skogen. En av våra klockor hade inte laddats och den ena flippade ur under loppet.. Fick chansa på att hålla farten något sådär. Åsa började må riktigt illa i loppet och fick bromsa rejält. Senare ett par timmar efter spydde hon och hade diarré. Idag måndag, har svårt att få ljud i stämbanden. Inte nog med att klockorna var ut funktion, utan även våra flaggor vägrade att sitta kvar. Om och om igen försökte jag fixa till det men utan att lyckas. Fick rejäla skavsår på rumpan. Ingen bekväm löpn...

Från 6 dagar till Halvmarathon
2009-09-17 15:57:00
Japp har nu varit iväg i huvudstaden och sprungit lite. Förra helgen avslutade jag med att vara ledsagare åt Jeffrey (som är blind) i ett 6-dagars lopp. Då kom jag ca 51 mil och igår sprang jag som farthållare ca 21 km. Lite skillnad men lika roligt. Kommer mer information och bilder under veckan. 52 år ung och sprang på 1.28 h (något att bita för de unga) 10 av 10 (barnpassare och vän) Frida. Tur att man inte känner lukten i bilden Patrik Calle var på toppenhumör

Stockholm halvmarathon
2009-09-07 13:26:00
Lovade att skriva lite mer om loppet, men vardagen har hunnit ikapp. Hinner knappt hem innan jag skall iväg igen. På lördag skall jag och Åsa vara farthållare i Stockholm halvmarathon. Men skall se om jag får ihop något, det finns en hel del att berätta. Så om det är någon som skall springa upp i Stockholm, så kom gärna fram och hälsa eller fråga om det är något. Här lite länkar till loppet: http://hn.se/sporten/1.568612 http://www.sr.se/webbradio/webbradio.asp?type=broadcast&Id=1935747&BroadcastDate=&IsBlock= http://www.youtube.com/watch?v=U7pPfWSpxqo&feature=channel_page

Världsrekord för blinda
2009-09-07 00:34:00
På lördagsmorgonen gick Jeffrey Norris och jag i mål efter sex dagars löpning. Jeffery sprang drygt 37 mil, vilket är inofficiellt världsrekord för blinda. Själv gjorde jag nog runt 51 mil . Känner inget alls och har inga blåsor. Drog på ordentligt sista halvtimmen (sprang lite själv) och det kändes bra. Blir nog inga problem att vara farthållare på Stockholm halvmarathon nästa vecka. Mer kommer. Ps sömnen är det som jag fått minst av. Mer kommer...

Springa i sex dygn.....blind
2009-08-24 21:35:00
Ja då har man bestämt sig. På söndag, skall jag vara ledsagare åt en blind kille vid namn Jeffrey Taylor Norris. Han skall springa i sex dygn med hjälp av mig. En spännande uppgift på alla sätt och vis. Målet är för honom ca 40 mil på dessa sex dagar. Men kanske blir det mer. Vid hans sida skall jag oavsett kämpa, för att nå just HANS mål. Tävlingen kommer att vara i Göteborg Slottsskogen. Det kommer vara en mängd massa andra löpartävlingar (6, 12, 24 och 48 h). Läs mer om det här: http://www.barnspring.se/ Våran dag började idag som vanligt kl:04:00 och jag slutade jobba vid 20:00. För Åsas del vid 18:00, men hon satt sedan närmare tre timmar med Iriz på akuten. Sånt är livet, med ständiga problem att lösa. Så nu sitter vi och planera veckan som kommer och den där efter. Tuffa dagar vänt...

Blöjbyte, jobba och träna
2009-08-22 17:00:00
Orken att skriva finns helt enkelt inte. Att vara småbarnsförälder och samtidigt försöka sköta jobb, träning och allt annat som hör till är inte enkelt. I drygt en veckan har varken jag eller Åsa sovit mycket (speicellt Åsa). Iriz är sjuk och ha svårt att sova. Då vi lägger oss runt 24:00 och upp vid 04:00, så blir det inte mycket till sömn. När dessa timmar inte blir kvalitet sömn, så försvinner all ork. Man gör det man behöver och sedan finns det liksom ingen ork kvar. Vi har inget val (om vi vill fortsätta med vår träning), annat än att gå upp tidigt och göra vår träning. Våra barn kommer först och då blir det så här. Både jag och Åsa har långa arbetsdagar och försöker så gott det går att pussla ihop det. Inga barnpassare, utan vill klara av det sj&au...

SM silver
2009-08-07 21:22:00
Liza tränar lite friidrott på fredagar och tycker det är kul. Idag var jag ledig för en gång skull och då följde jag med henne på träningen. Satt där i 1,5 h och bara njöt. Friidrott ser kul ut, synd att man inte fick chansen när man var som Liza. En av mina gamla träningselever var också där. Linda som jag tränade i gymnastik under ett år, hör idag till toppen av längdhopp. Hon tog nyligen silver i SM och hoppas få vara med i Finnkampen. Håller tummarna och önskar henne verkligen all lycka. Vem vet kanske Liza någon gång får vara med i Finnkampen. Ha det gött i solen.

Springskytte
2009-08-02 22:34:00
Idag ordnade jag springskytte åt flertalet av mina kunder. Super kul helklart. Sprang en km och sköt sedan fem skott. Ingen lätt uppgift. Åsa hade som med allt annat här i livet, lite mer fallenhet en de andra. Fullträff och med fel hand. Tydligen var hon duktig på det Själv gick det skapligt, men så sköt jag med rätt hand. Kommer definitivt att köras flera ggr. Kanske springa lite mer (var lite småseg sedan förra helgen). Hade matlagningskväll, då vi testade massa roliga saker. Ca 300 g kolhydrater (mest ris) delades upp och gjorde till portion storlek. Söta bullar till matiga pajer. Och slutligen liten äppelkräm (egna äpplen), gjord på protein som största bas. Ser kanske inte inbjudande ut, men skenet bedrar

Blöjbyte - Springa VM - Vinna Riksmästerskap
2009-07-31 13:33:00
Vi har nu kommit mer än halvvägs på året och hunnit med en hel del. Trots skador, sjukdomar, småbarn, jobb och brist på sömn har vi lyckas skrapa ihop lite. Åsa 2:a Kiel marathon (1:a i K35) -09 (pers 3.16 h) 3:a Skövde 6-h -09 (1:a i K35) (pers dryga 6,2 mil) 2:a (BF) Sandefjord Open -09 Tibro 6-h 1:a (pers sprang över 6,5 mil) en vecka innan Varberg 3:a (BF) och 3:a i Overall Swedish Grand Prix -09 1:a (BF) och 1:a i Overall Fredrikstad Open -09 18:e i VM i Italien (13:e i Europa) -09, Sprang närmare 19,5 mil (bara sex dagar efter Fredrikstad) 1:a i 12-h Trollhättan Farthållare på Stockholm marathon. Åsa gjorde sitt jobb och sprang in på 4.14 h. Hallsberg ultraweekend (Riksmästerskap). 1:a sprang dryga 20 mil (pers) Fever 3:a Kiel marathon (2:a i H35) -09 Skövde 6-h -09 , skadad gick mycket, men kom över 6 mil Tibro 6-h, Skadad och gick mycket, men kom ännu längre &aum...

Riksmsäterskapen i 24-timmarlöpning.
2009-07-27 19:16:00
Dagen innan resan var det daxs för packning. Evalinda miss Fitness Familjen Björlin Stressigt värre, då vi fick besök av Eva-linda och familjen Björlin. Vid 12:00 tiden kom vi iväg och det blev en lång resa så vi stannade till lite för att shoppa. Väl framme slog Patrik och Sandra upp Lyxhotellet vi skulle bo på. Lugnt och skönt ställe för två barnfamiljer. På kvällen åt vi lite pastaparty och jag fick special kost. Kvällen blev sval och skön, men vaknade som vanligt tidigt på lördag. Pasta party väntade 5000 löpare Jag åt upp allt pappa! Ett steg närmare kom jag nu... Ett steg närmare för Åsa... På lördag så var då dags för den stora dagen. En dag både jag och Åsa längtat efter. Vi följde en plan som vi höll hela vägen ut. Jag var ju skadad och var osäker att e...

Riksmästerskap
2009-07-27 13:39:00
Under 25:e och 26:e Juli gick Hallsberg Ultraweekend av stapeln i Hallsberg i Närke. Under ett drygt dygn arrangeras tidslopp i klasserna 1h, 6h, 12h och 24h. 24h loppet var ett Riksmästerskap (Svenska idrottsförbundet) 2009. Där sprang Åsa, Sandra och jag. Åsa vann i damklassen och blev den tredje kvinnan någonsin att springa över "drömgränsen" 20 mil. Sandra Silversjö hade stora problem med magen, men lyckade ändå knipa en silvermedalj. I herrklassen låg länge jag två i slutet två, men orkade inte hålla tempo och blev slutligen 3:a (sprang ju trots allt ett 24-h lopp för knappt fyra veckor sedan). En mycket tuff vind och väder, gjorde att personliga rekord inte var att tänka på. Men trots detta slog alla pers. Riksmästerskapen i 24-h löpning -09 1:a Åsa Hällstorp 200 911 m 2:a Sandra Silversjö 166 527 Herrar: 3: Georg Hälls...

Forerunner® 310XT
2009-07-21 22:34:00
Ja så fick man sig en överraskning idag. En av våra största sponsorer (Harrys) kom med en split ny klocka (Forerunner® 310XT). Den skall ni ha på tävlingen tyckte han. Så nu har jag varit ute och testat den och den funkar kanon. 20 h skall den kunna vara igång i och vi springer i 24 -h. Men det det får duga mer än väl. Har inte hunnit testa alla funktioner och lär nog aldrig göra det heller. Men hittills får den 5/5 möjliga när det gäller löpningen. Min favorit färg är ju orange, så bara det är grymt bra. Tre dagar kvar sedan åker vi till Hallsberg. Längtar.... Harrys ägare med medtävlande i Vbgs loppet.

Grattis på födelsedagen Åsa!
2009-07-20 13:25:00
Tårtkalas för ett år sedan (fast då var det Ann-marie som fyllde) Den 26 juli förra året i Hallsberg, där skall vi fira igen

Kettlebells på stranden
2009-07-13 20:49:00
I söndags tog jag med mig flera av mina kunder till en av stränderna i Varberg. Våran instruktör Jocke Bohm, som en välutbildad instruktör visade både det ena och det andra. Styrka, balans och kondition fick sättas på prov. Själv deltog jag så gott jag kunde. En underbart sätt att spendera på Stranden (är aldrig där annars). Alla var väldigt nöjda och ser fram emot nästa lektion.

Hallsberg nästa
2009-07-08 17:56:00
Ja snart är det dags för Hallsbergs Ultravecka. 24,12, 6 och en timmes löpning. I 24-h:s är det Riksmästerskap och där hade jag och Åsa tänkt att vara med. Vi har även med oss ett gäng av mina kunder som vill testa ultra ännu en gång. Förra året var vi i Hallsberg och det får 5/5 möjliga. Ett perfekt lopp att vara med i på alla sätt och vis. Banan kanske är tråkig, men det glömmer man snabbt då man har fina medtävlande och arrangörer . Tyvärr fick jag bryta förra året, då det hände något tragiskt. Kunde inte fortsätta då mina känslor tog över för mycket, synd då formen var riktigt god. Åsa ammade Iriz fortfarande (ca sex mån) och gjorde trots detta ett superlopp i 12-h. Hon blev uttagen på på plats till landslaget och resten är bara historia. Att få se 6-dagar...

Grattis Älskling!!!
2009-07-02 14:38:00
I över 100 år har vi nu varit gifta......nästan. Ok då! 14 år för att vara exakt. Mer och mer blir jag kär i min kvinna och mer vill jag bli. Min bästa vän, mitt allt (barnförbjudet ingår där). Se fram emot nya äventyr med dig, vilket är det bästa som finns. Älskar dig av hela mitt hjärta.

24-timmarslöpning The film!
2009-07-02 14:30:00
Filmen från Trollhättan (24, 12 och 6-timmars löpning).

Vardagen
2009-07-01 17:48:00
Börjar jobba om ca 20 min igen, men tittar in snabbt. Slänger in lite vardagsbilder, för det är inte bara träning och jobb här i livet. Åsa röstar Skolavslutning Fotboll Mysa med familjen Det här är livet det Återkommer med film senare...

24-timmar löpning
2009-06-30 22:36:00
Lovade en film och den kommer. Har som vanligt ont om tid och hinner inte med mycket annat än att jobba. Både jag och Åsa är smått besvikna på oss själva och vi vill ha revansch. Placeringarna kan kvitta, bara man blir nöjd med sig själv och det var vi inte denna gång. Vi har tränat för dåligt och gått mer på erfarenhet (jo det det går). Men måste komma igång med löpningen snart. Mycket tankar som flyger i mitt huvud nu och oftast delar jag inte med mig. Kanske jag skriver lite för skoj skull (kanske behöver det). Men som sagt filmen kommer.

Utfall i 24-timmar
2009-06-29 11:30:00
Måndag och en helt vanlig dag för oss....eller inte. I helgen sprang vi ultralopp (längre än marathon). Åsa sprang 12-h och jag 24 -h löpning. Med oss hade vi även min a kunder bla Fung, Sandra, Patrik, Jesper, Hanna. De skulle springa för första gången ett 6-h lopp. Sandra som inte ens hade sprungit ett marathon kom tvåa och sprang över 6 mil. Åsa började 22:00 och då hade hon varit uppe tidigt och lekt med barnen i solen och passat upp på flertalet löpare. Trots det gick hon och vann tävlingen. Själv var jag farthållare åt Sandra och tjöta nog över tre timmar med henne (ångrar det lite nu), vilket nog tog mer kraft än jag trodde. Jag sprang bra fram till 13 h, sedan fick jag i mig två hamburgare (med mycket salt), som gjorde att jag samla på mig enormt mycket vatten i knä och händer. Jag fick  mer och mer ont och jag kund...

Trollhättan 24H + 12H + 6H + 3H
2009-06-24 11:42:00
Så var det snart dags för ett nytt ultralopp. Denna gång i Trollhättan, som vi besökt tre gånger förut. En rätt tuff bana, men som man bara måste springa. Omgivningen är underbar och även likaså stämningen. Jag springer nog 24-h och Åsa på 12-h (det blir lättare att passa barnen då). Runt 8-9 kunder har jag med mig, för att testa att göra ett ultra för första gången. Det skall bli härligt att ta lite semester från vardagen. Kom gärna och heja eller delta. Tränade ett värstingpass i ben på söndagen och träningsvärken sitter fortfarande i. Hoppas det verkligen går över till på lördag. Mer info: Pasta-festen kvällen innan. OBS! Den ingår i startavgiften. Start 10:00 (6H och 24H). 3H. Start 17:00. 12H start 22:00- K-G Nyström 07 35 – 22 65 33 Nytt påfund. 2 x 1.000:- på...

Mullig och go eller fit och go?
2009-06-23 09:02:00
Lovade och slänga in lite kundbilder för inspiration och motivation. Två tjejer som var hyfsad tränade innan jag började jobba med dem. Den ena en trebarnsmor och Lenny som ovandlade sitt liv från supa till träning. Mer bilder kommer.

Till minne av Kerstin
2009-06-20 23:03:00
Finns inte mycket att säga.... Ännu en gång har jag/vi förlorat en underbar människa i vårt liv. Kerstin fick det jag bara kan drömma om, att bli älskad av alla hon kom i kontakt med. Saknar henne enormt.... Vila i frid och så ses vi snart Kerstin.

Att vara förälder och försöka överleva
2009-06-14 14:56:00
Ja nu sitter man här..... Åsa jobbade till 03:00 och jag till ca 20:00. Efter det skulle mat fixas till barnen och oss. Kläder som de skall ha på sig och annat som gör att de inte bli uttråkade. Borsta tänderna, får dem att sova (den lille vill ju vara uppe hela natten). Jespers är också en tuff förälder och som lyckas, trots småbarnsförälder. Både Åsas och min dag började 06:00. så energin är inte på topp mot slutet. Själv kommer man i säng vid 24:00, när allt är färdigt. Vaknar vid 02:30 av att Iriz tjuter (hungrig) och då är det bara gå upp och göra lite välling. Försöker somna om, men då hör jag att Åsa är på väg in, men försöker ändå. 04:00 går upp och dra i mig Shleha och sätter mig här. 06:00 skall vi ju åka till Alingsås...

Bli en vinnare
2009-06-14 14:56:00
Brukar vanligtvis inte lägga upp kunder, men kanske dags att ändra på det lite. Många skaffa sig "kända" förbilder och vill se ut eller vara som de. Personligen är det "vanliga" människor som inspirera mig och även Åsa. De som kämpar i smyg och aldrig blir sedda eller hörda. Vissa är nöjda med det och andra vill ha mer. Dessa två som jag presentera är just sådan personer. Som kämpar i det tysta och gör det bra. Sandra (två barns mamma) som skall tävla i morgon. Hon har typ tränat i ca 3 mån med mig och nu deffat i ca fem veckor (knappt). Ville bara komma i bättre form (tävling existerade inte). Nu är hon såld och älskar det. Men kort efter det skall hon även göra sitt första 6-h lopp i löpning (den tror jag hon tar hem). Jesper (även han förälder) var trött på att vara fet...

Alströmertrofén -09 vilken tävling the film del 2
2009-06-14 14:39:00
Filmen blev lite fel, men stressar man ihop allt så går det så. Ååååh denna natt, denna ljuvliga natt... Vem fan är det som har brunakräm? Kolla golvet Det fixar vi. Skynda dig innan någon fattar att det var vi som gav mamma krämen. Något litet kostillskott företag En av mina favoriter, både som person och som idrottsman. Nej du får ingen hamburgare Magnalife från Nutrend is the shit! Jämte Sandra (blått) åt höger står en förbild för mig (51 år) Systern till vinnaren i BF (brunt), lite glad eller Mannen, fenomenet, idolen, älskaren och pappan

Alströmertrofén -09 vilken tävling the film
2009-06-13 21:22:00
Sandra för ca 3 månader sedan. Sandra idag, efter fem veckors diet.

Alströmertrofén -09 vilken tävling!
2009-06-13 18:22:00
Har alltid varit dålig på att skriva, delvis för att jag har svårt att förklara vad jag menar och delvis för jag stavar så förbannat dåligt. Men kan kort säga att Alströmertrofen är en tävling att skriva upp i almanackan. Åsas kända Snicker, som många tävlande fått Trevlig tävling att börja på som nybörjare. Sandra Silvsjö (min klient) kom på 3:e plats i Bodybuildingen och fjärde i BF. Kunde knappast varit nöjdare, då allt klaffade perfekt. En kort diet på knappt 5 veckor och upp sedan på scen, för vara en av de hårdaste damerna på tävlingen. Ett stort Grattis Sandra och nu gäller 6-h loppet i Trollhättan. Vilken bh storlek har du? Gäller att hålla in kinderna, när man sitter jämte deffade människor Gav bort för mycket fribiljetter. Sandras nya sexleksak Fyllning p&...